1. Autógrafos Secundaria

EDUCACIÓN FÍSICA 2° S

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a 1. Autógrafos

Debes saber que la práctica constante de la Educación Física y todas sus actividades te facilitan

el desarrollo de elementos como la disciplina, responsabilidad, la solidaridad, el respeto hacia

uno mismo, hacia los demás y hacia el entorno, mecanismos que van a conducir a mantener un

equilibrio y control en tus emociones, con el fin de tener una relación más sana con tus

compañeros (as), haciéndote sentir, a su vez más seguro de ti mismo.

Analizar libros de Educación Física.

Visita el sitio:

ACTIVIDAD 1 La actividad consiste: Organízate con todos los integrantes que cuenta tu familia. º Adquirir firmas en relación a tu forma de ser de las personas que se encuentren dentro del grupo familiar, el primero en llenar la hoja con la firma de los solicitados será el ganador. La lista puede contener diferentes solicitudes como: -El o la más inteligente -El o la más alto (a) -El o la más rápido (a) -Quien use lentes -El o la que más habla -El más divertido y sonriente Nota: Estas son solo sugerencias, se pueden elegir otras características un número adecuado de firmas es entre 10 y 15, pero depende del número de integrantes del grupo.

2 SESIONES (100 minutos) 14-18 septiembre

Qué vamos a aprender: Identificar las diferentes emociones al interactuar con los demás.

Materiales: Libreta, hojas recicladas, marcadores y lapicero.

Te explico

Para aprender más

Manos a la obra


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ACTIVIDAD 2

1. ¿Qué emociones experimentaste?

2. ¿Tu forma de ser corresponde a lo descrito por tus compañeros?

3. ¿Qué descubriste en tus compañeros?

ACTIVIDAD 3

Menciona algunas emociones positivas y negativas que conozcas de tus compañeros: -Emociones positivas -Emociones negativas Mtro. Rubén Cauich Uc Grupo: A, B, C, D, E Correo electrónico: [email protected]

2. Pases y fintas

Repaso y practico

Lo que aprendí


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ACTIVIDAD 1 Se divide al grupo en dos equipos mixtos de igual número de participantes, el capitán designado

por la familia fungirá como árbitro y regulador, reunidos en el patio de la casa y ya divididos los

equipos se le asigna a cada integrante del equipo un área pequeña de movilidad, de la cual no

podrá salirse.

Las ideas se registran en una hoja blanca y los alumnos toman nota. Seguidamente se presentan

3 conceptos para que investigues en tu diccionario:

º Fuerza º Habilidad º Motivación

Analizar el programa de Educación Física para secundaria Fromm Ivette Contreras

Castillo. Pág. 174.

Visita el sitio:

2 SESIONES (100 minutos) 21-25 septiembre

Qué vamos a aprender: Participar en actividades recreativas para promover la salud.

Materiales: Pelotas, conos, y envases de plástico.

Te explico

Para aprender más

Manos a la obra


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ACTIVIDAD 2 El juego consiste en que los equipos deben hacer llegar la pelota a la portería contraria y anotar

un gol, utilizando solo las manos. Solo podrá hacer pases o fintas dentro del área asignada, sin

salirse de ella, para lograr el cometido.

Se dan dos tiempos de 15 minutos cada uno, al término del primero los equipos cambian de

cancha, en este momento pueden modificar posiciones, pero las áreas son las mismas. Gana el

equipo con más goles anotados en la portería contraria.

En algún espacio del área de juego se les invita a los alumnos a reflexionar sobre la actividad,

tomando en cuenta las siguientes preguntas:

1. ¿Qué importancia tiene la fuerza de los participantes? 2. ¿Qué importancia tiene la habilidad de los participantes?

3. ¿El ímpetu de ganar es una emoción?

ACTIVIDAD 3 4 ¿Cuál de ellas es más importante en el juego, fuerza, habilidad o emoción? 5. ¿Cómo equipo, de qué manera las conjugarías para tener resultados favorables?

-Se comparten en plenaria, se llegan a conclusiones grupales y de manera individual -se elabora un texto en el que concentren lo reflexionado. (Se anexa en la carpeta de experiencias.) Mtro. Rubén Cauich Uc Grupo: A, B, C, D, E Correo electrónico: [email protected]

3. Pasar la pelota

Repaso y practico

Lo que aprendí


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Se organiza al grupo de la misma forma que en la actividad anterior, observar durante el

desarrollo de las acciones el desenvolvimiento de cada integrante del grupo, como actúan ante

determinada situación y como resuelven los problemas que se les presentan, se deben enfatizar

los principios de la inclusión, la participación colectiva y la no discriminación.



Visita el sitio:

ACTIVIDAD 1 El juego consiste en que cada sección del equipo realiza pases entre los miembros del equipo que están en ella, sin excluir a nadie, y trata de evitar que el equipo contrario recupere la pelota. Después de que todos los integrantes de la sección lograron hacer los pases, envían la pelota a la sección siguiente; sus integrantes realizan lo mismo, finalmente los jugadores de la última zona la depositan dentro de los aros al final del campo de juego. Para dinamizar más la actividad se propone utilizar varias pelotas a la vez. Al término de la actividad se comenta en grupo: 1. ¿Cómo se sintieron? 2. ¿Qué cambios se presentaron en el organismo durante la práctica?

2 SESIONES (100 minutos) 28 septiembre- 2 octubre

Qué vamos a aprender: La participación colectiva y la no discriminación.

Materiales: Pelotas, aros, conos, libretas y silbato.

Te explico

Para aprender más

Manos a la obra


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3. ¿Cuánto tiempo le dedicas a la actividad física?

ACTIVIDAD 2 Comenta con tus compañeros en torno a las siguientes preguntas: 4. ¿Qué emociones experimentaste durante el juego? ¿Por qué? 5. ¿Cómo es la convivencia con tus compañeros?

-Reflexionar sobre su desempeño antes, durante y después de la práctica, además de considerar

las actitudes y los logros obtenidos de manera individual y colectiva.

Se anexa a la carpeta de experiencias. Mtro. Rubén Cauich Uc Grupo: A, B, C, D, E Correo electrónico: [email protected]

Repaso y practico

Lo que aprendí


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a 4. Circuito experimental

Se propone motivar a todos los integrantes de la familia para diseñar un circuito que permita

profundizar en el conocimiento de los cambios y las alteraciones del organismo ante la

realización de actividades corporales. Se invita a los alumnos acompañado de algún familiar a

investigar el significado de:

- ¿Que es un circuito de acción motriz?

Analizar el programa de Educación Física para secundaria Fromm Ivette Contreras Castillo. Pág. 177.

Visita el sitio: educaciónfisicados.blogspot.com > c…

ACTIVIDAD 1 Se organiza al grupo en equipos mixtos entre cinco y seis alumnos, o con los integrantes que

cuente tu familia.

Los equipos acuerdan el número de estaciones, actividades, la forma de realizarlas y cuantas

repeticiones tendrán lugar. Determinan, con argumentos, el tipo de implementos y su uso en el

circuito de trabajo.

Las propuestas de cada equipo deben enfatizarla en el cuadro de abajo y llevarla a la práctica.

2 SESIONES (100 minutos) 5-9 octubre

Qué vamos a aprender: A consolidar conocimientos y experiencias en torno al manejo de la frecuencia cardiaca.

Materiales: Conos, cuerdas, pelotas, aros, bastones, cintas y silbato.

Te explico

Para aprender más

Manos a la obra


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Llene el cuadro con las actividades que elegiste, anotando todos los datos que se te piden.

ACTIVIDAD 2

Conviene reflexionar sobe: 1. ¿Qué cambios hay en nuestro cuerpo? 2. ¿Cómo lo debemos cuidar? 3. ¿Para qué nos sirve conocer nuestro cuerpo?

Marque con una X si el alumno logró lo siguiente: __Logró comprender que es la frecuencia cardiaca __Logró mejorar su respiración Mtro. Rubén Cauich Uc Grupo: A, B, C, D, E Correo electrónico: [email protected]

Repaso y practico

Lo que aprendí


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a 5. Claves mágicas

Todos los participantes se mueven libremente por el área de juego. Progresivamente crean y

proporcionan movimientos y gestos que son la clave para ejecutar una acción.

Por ejemplo:

º Poner la mano sobre la cabeza: sentarse

º Cruzar los brazos delante del pecho

º Poner los brazos en cruz

º Ponerse firmes

Una vez que conocen las claves, el juego se desarrolla totalmente en silencio. Un integrante de

la familia va dando las claves y los demás realizan la acción; el papel del integrante que indica las

claves se rota para que todos puedan dirigir la actividad.

Analizar libros de Educación Física 2 de secundaria Darinka Salomé.

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1 SESION (50 minutos) 12-16 octubre

Qué vamos a aprender: Diferentes formas de movimiento y expresión.

Materiales: Libretas y hojas recicladas.

Te explico

Para aprender más


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ACTIVIDAD 1 Encuentra el espacio en el que deben quedar acomodadas las siguientes palabras relativas a

actitudes en deporte.

ACTIVIDAD 2

1. Describe que actitudes de tus compañeros te llamaron la atención al momento de realizar sus movimientos.

2. ¿Cuál de los movimientos te costó más trabajo realizar?

‒ Inducir a los alumnos a reflexionar sobre su desempeño y los logros obtenidos de

manera individual y colectiva. Mtro. Rubén Cauich Uc Grupo: A, B, C, D, E Correo electrónico: [email protected]

Manos a la obra

Repaso y practico

Lo que aprendí


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a 6. Lazarillos recolectores

En esta dinámica vamos a trabajar la confianza entre los miembros de un equipo de trabajo.

El objetivo no es solo generar confianza sino trabajar otras competencias como son el trabajo en

equipo, la comunicación eficiente y la empatía.


Castillo. Pàg.179.

Visita el sitio: https:// WWW. espacioemocional.com.

ACTIVIDAD 1

Se organiza al grupo en cuatro equipos dependiendo de la cantidad de integrantes de tu familia.

Estos se colocan en los puntos cardinales del área de juego a unos cuatro metros de un círculo

trazado en el centro (que contiene esparcido toda clase de objetos). Cada equipo posee un

pañuelo y una grande caja de cartón. A una señal, el primer jugador de cada equipo se cubre los

ojos con el pañuelo y se dirige al círculo, dejándose guiar mediante las indicaciones de sus

compañeros, toma un objeto y lo lleva a su caja. Enseguida, sale el siguiente compañero, y así

sucesivamente hasta que todos hacen el recorrido y no queda ningún objeto en el círculo, o

bien, después de un tiempo determinado. 1. ¿Hubo comunicación por parte de tus compañeros? 2. ¿Lograron meter todos los objetos en la caja?

1 SESIÓN (50 minutos) 12-16 octubre

Qué vamos a aprender: A experimentar, explorar y disfrutar diversas posibilidades de movimiento.

Materiales: Pañuelos. conos, libreta, hojas recicladas, cajas y pelotas.

Te explico

Para aprender más

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3. ¿Qué sensación tuviste al momento de trasladarte con los ojos vendados?

ACTIVIDAD 2

4. ¿Qué actitudes de tus compañeros te llamaron más la atención? 5. ¿Qué problemas tuviste para lograr tu objetivo?

Marque con una X si el alumno logró lo siguiente: __Logró respetar a su compañero en su recorrido. __Realizó todas las indicaciones de sus compañeros. __Demostró interés durante toda la actividad. Mtro. Rubén Cauich Uc Grupo: A, B, C, D, E Correo electrónico: [email protected]

Repaso y practico

Lo que aprendí


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a 7. La caja fuerte

La siguiente actividad permite a los alumnos analizar y explicar diferentes formas para

solucionar problemas de tipo motriz, así como experimentar, explorar y disfrutar diversas

posibilidades de movimiento.



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ACTIVIDAD 1

1. El grupo debe dividirse en dos equipos mixtos y cada uno ocupara la mitad del espacio de juego

2. Al fondo de cada campo se colocarán ocho pelotas y cada equipo intentara apoderarse

de las pelotas del equipo contrario para depositarlas en su propia caja fuerte

3. Si algún integrante del equipo es tocado por un contrario al intentar recoger una pelota, permanecerá sentado en el lugar hasta que algún compañero del equipo lo toque en la espalda para liberarlo

4. Todo jugador es invulnerable mientras se encuentre en su campo

1 SESIÓN (50 minutos) 19-23 octubre

Qué vamos a aprender: A indagar, explorar para moverte rápido por toda la cancha o en el patio de la casa.

Materiales: Pelotas, cajas de cartón, conos y silbato.

Te explico

Para aprender más

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5. Si un jugador se apodera de una pelota y es tocado en el campo contrario deja la pelota

en el lugar donde la tomo y regresa a su campo por el exterior del terreno

6. Al cruzar el campo contrario solo pueden apoderarse de una pelota. Durante esta actividad será posible invadir la cancha contraria

ACTIVIDAD 2

7. Se puede aumentar y disminuir el número de pelotas en cada cancha

8. Aquellos jugadores que son tocados por un contrario no pueden regresar de inmediato al juego

-Elaborar un esquema o dibujo y reflexiones finales de la actividad. Mtro. Rubén Cauich Uc Grupo: A, B, C, D, E Correo electrónico: [email protected]

Repaso y practico

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a 8. Al pie de la línea

Lo que se espera es que el alumno se ubique en el espacio más cercano posible de ella.

Recordemos que para realizar cualquier actividad física es necesario hacer primero un buen

calentamiento mediante ejercicios de flexibilidad, así su rendimiento será más efectivo.

Contesta lo siguiente:

º ¿Qué ejercicios de calentamiento conoces? Menciona algunos:

º ¿Cuáles son los ejercicios de flexibilidad?

Analizar el programa de Educación Física para secundaria Fromm Ivette Contreras Castillo. Pág. 181.

Visita el sitio: WWW.pequefelicidad.com > 2016/07

ACTIVIDAD 1

Los alumnos se cubren los ojos con un pañuelo y llevaran en las manos una pelota. A la

indicación del moderador caminaran hacia una marca trazada en el piso (previamente

determinada), para colocar la pelota lo más cerca posible a ella, Se pretende que los muchachos

se ubiquen en el espacio y experimenten calcular distancias.

Contesta lo siguiente:

1. ¿Cuál de las actividades te costó más trabajo realizar?

1SESIÓN (50 minutos) 19-23 octubre

Qué vamos a aprender: Perfeccionar y consolidar el movimiento.

Materiales: Pañuelos, pelotas, conos, y silbato.

Te explico

Para aprender más

Manos a la obra

http://www.pequefelicidad.com/


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2. ¿Qué reglas siguieron para llegar al objeto?

ACTIVIDAD 2 3. ¿Explica cuáles fueron los problemas para lograr identificar el objeto? 4. ¿Qué emociones experimentaste? 5. ¿Cómo lograste superar tus dificultades?

Marque con una X si el alumno logró lo siguiente:

__Logró superar sus miedos

__Logró superar sus dificultades

__Tuvo seguridad en todo momento

Mtro. Rubén Cauich Uc Grupo: A, B, C, D, E Correo electrónico: [email protected]

Repaso y practico

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a 9. ¿Qué se puede hacer con el

material?

ACTIVIDAD 1

En esta actividad los alumnos deben definir y explicar el uso de diferentes materiales como son:

pelotas, colchonetas, aros y otros materiales que utilizamos en la materia de Educación Física

En la medida de lo posible, los alumnos deberán proponer actividades que harán experimentar

en ellos las diferentes formas en que se mueven al jugar. Este tipo de trabajo busca que los

alumnos tomen decisiones y desarrollen el pensamiento estratégico, al tiempo que mejoran las

interacciones entre todos los integrantes del grupo, con el propósito de disfrutar sus

posibilidades motrices.

Define como son utilizados cada uno de los implementos en su juego, por ejemplo, si se usan

con desplazamientos, giros, lanzamientos, recepciones, equilibrios y saltos:

º Balones

º Pelotas de vinil

º Aros

º Cuerdas

Analizar el programa de Educación Física 2 para secundaria Darinka Salome S.

Visita el sitio:

2 SESIONES (100 minutos) 26-30 octubre

Qué vamos a aprender: A reflexionar sobre los desempeños individuales al jugar con los implementos que conocemos.

Materiales: Pelotas, colchonetas, aros, conos, y silbato.

Te explico

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ACTIVIDAD 2 Analiza las posibilidades. Escoge un juego o deporte y describe como se juega, escogiendo las características enlistadas en los siguientes cuadros. Señala con una “X “las cualidades que se desempeñan en el deporte.

ACTIVIDAD 3

1. Anota en hojas recicladas o en tu cuaderno de trabajo las actitudes asumidas durante el juego.

Manos a la obra

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Apunta el nombre de tus compañeros de equipo y siendo crítico, señala con una “X” las actitudes que tienes que practicar.

-Estos registros se intercambian para que cada alumno reflexione sobre aquellos aspectos que le

sirven para afianzar sus aprendizajes y desechar actitudes negativas. (Anexar en su carpeta de

evidencias). Mtro. Rubén Cauich Uc Grupo: A, B, C, D, E Correo electrónico: [email protected]

Lo que aprendí


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a 10. Los conejos del bosque

Se organiza a los integrantes de la familia por parejas formando un círculo. Uno de los

integrantes de la pareja es el árbol se coloca de pie con las piernas separadas, el otro es el

conejo al cual se le asigna “vidas” (que son las oportunidades para participar); se sienta junto a

su árbol.



Visita el sitio: https://dinàmicasgrupales.com.ar >…

ACTIVIDAD 1

El juego consiste en comprobar que conejo es el último en realizar las siguientes acciones tras

escuchar la señal de partida del capitán del grupo.

1. Ponerse de pie.

2. Salir por la derecha de su árbol.

3. Dar la vuelta al resto de los árboles en sentido contrario a las manecillas del reloj, sin

tocarse con el resto de los conejos.

2 SESIONES (100 minutos) 3-6 noviembre

Qué vamos a aprender: Promover la interacción grupal de manera entretenida.

Materiales: Libreta, hojas recicladas, conos y silbato.

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4. Llegar a su árbol. Pasarle por entre sus piernas, sentarse, dar una palmada y ponerse de

pie delante de él.

Quien llega al último o se equivoca en una de las acciones pierde una vida, y si pierde todas las

que tiene se queda inmóvil delante de su árbol.

ACTIVIDAD 2

Una vez que se ha jugado la primera partida se cambian los papeles. Se puede variar cada vez el

sentido de la carrera y modificar el tipo de desplazamiento con el que los conejos dan la vuelta

al bosque.

Completa la oración con lo primero que se te ocurra:

1. Con mis compañeros y compañeras mi actitud fue

2. Motive y apoye a mis compañeros y compañeras de la familia

3. Considero que realice mi mejor esfuerzo cuando

-Elaborar un esquema o dibujo de sus reflexiones sobre sus experiencias de su actuación y desempeño realizado. Mtro. Rubén Cauich Uc Grupo: A, B, C, D, E Correo electrónico: [email protected]

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a 11. Babilonia

ACTIVIDAD 1 Antes de iniciar la actividad se comenta sobre la importancia de respetar las reglas del juego,

que nos permiten entre otras cosas, controlar y equilibrar nuestras emociones, pues nos ponen

límites; además, si faltamos a las reglas lo más probable es que no disfrutemos la actividad o

definitivamente quedarnos fuera de ella. º ¿Crees que es importante respetar las reglas? ¿Por qué? º ¿Qué beneficios tiene para las personas entender y seguir las reglas?

Analizar libros de Educación Física 2 grado.

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ACTIVIDAD 2 El capitán de la familia divide al grupo en 4 equipos y se le asigna el nombre de una fruta a cada

integrante tales como plátano, uva, manzana, etc.

Luego los participantes se colocan en forma de un X. Un objeto se coloca en el centro del círculo.

El facilitador grita el nombre de una fruta, como “uva” y todas las uvas tienen que correr dando

la vuelta al círculo y al momento de llegar a su lugar tendrá que pasar por debajo de las piernas

2 SESIONES (100 minutos) 9-13 noviembre

Qué vamos a aprender: Desarrollar ambientes cordiales de desempeño.

Materiales: Conos, gis y silbato.

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de sus compañeros y el primero en levantar el objeto que se encuentra en medio será el que

obtenga un punto.

ACTIVIDAD 3 Se pide a los integrantes de la familia que se reúnan en equipos y reflexionen sobre la

importancia de plantear ambientes cordiales de trabajo al momento de implementar un juego.

-De manera individual los alumnos elaboran en su libreta o en hojas reciclables un resumen de la

actividad, el impacto que tuvieron de ella, recomendaciones para llevarla a cabo de manera

cordial y la reflexión del por qué es necesario identificar y seguir las normas en un juego. (El

resultado se agrega en la carpeta de experiencias). Mtro. Rubén Cauich Uc Grupo: A, B, C, D, E Correo electrónico: [email protected]

Repaso y practico

Lo que aprendí

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1. Autógrafos Secundaria