1 Conocimiento Personal y Conocimiento de Los Demas

Facultad de Estudios de la Empresa

Presentaciones Efectivas

Ing. Ind. Lily Villar Tiravantti


La Inteligencia HumanaSegn Howard Gardner, la Inteligencia es "Un potencial psico-biolgico para resolver problemas o crear nuevos productos que tienen valor en su contexto cultural. El ser inteligente lo relacionamos con la posibilidad de satisfacer necesidades propias y ajenas, tomando en cuenta herramientas mentales adquiridas en el medio familiar, educativo y social.



Herramientas mentales: Habilidades, destrezas, potencialidades que sumadas dan lugar a las competencias y ayudan a la pronta o lenta solucin de nuestras necesidades. Cmo aprendemos esas habilidades, destrezas, potencialidades? Bsicamente, en la relacin de la persona con otras personas (Mediacin: el aprendizaje por medio de signos sociales) y utilizando la Zona de Desarrollo Prximo (El desarrollo potencial de un aprendizaje ya adquirido para adquirir uno de mayor grado). Qu aprendemos? Lo que nos es til (Significativo y funcional, segn Ausubel); y, lo que no lo es, simplemente no lo aprendemos y lo desechamos. Resulta til referirnos al estudio del carcter multifactorial del aprendizaje que nos propone Howard Gardner en "Las Inteligencias mltiples".Ing. Ind. Lily Villar Tiravantti




Inteligencia Emocional



QU ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?Nosotros estamos acostumbrados a relacionar la inteligencia con la capacidad lgica, la compresin, etc. Pero casi siempre dejamos de lado nuestra inteligencia emocional que determina como nos manejamos nosotros mismos y ante los dems.En este mundo actual un buen nivel acadmico tambin exige un coeficiente emocional con buenas cualidades o no?, todos queremos ser los mejores as que este puede ser tu secreto.

La Inteligencia Emocional es un conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y competencias que determinan el comportamiento de una persona, sus reacciones, estados mentales, etc. Esta capacidad es la de reconocer nuestros propios sentimientos y la de los dems, de motivarnos y de manejar adecuadamente nuestras relaciones.Ing. Ind. Lily Villar Tiravantti


POR QU SER IMPORTANTE?Porque las emociones y afectos forman parte de nuestra vida cotidiana y es muy necesario que estas se integren a nuestras experiencias personales. Si te dedicas a desarrollar solo lo fsico o intelectual ms adelante te aseguro que tendrs deficiencias que se transformarn en puntos dbiles que te resultarn difciles de manejar. La inteligencia emocional requiere un alto grado de autoconocimiento y autodominio personal, de relaciones interpersonales saludables y adecuada comunicacin, auto motivacin, adems de la capacidad de tomar decisiones y asumir riesgos para crecer.Ing. Ind. Lily Villar Tiravantti


COMPONENTES

1. Inteligencia Intrapersonal

2. Inteligencia Interpersonal



Inteligencia Intrapersonal



DESCRIPCION Es la capacidad para comprenderse a uno mismo, asumiendo los propios sentimientos y emociones. Supone la habilidad para dominar la vida afectiva y adaptarla a las diferentes situaciones. Segn Goleman es parte de la Inteligencia Emocional.



DESCRIPCIONa) Autoconciencia.- A travs de ello, nos es posible trascender conseguir ser auto conscientes y que nuestras emociones y afectos estn en la esfera del conocimiento. Muchas veces preferimos ocultar los sentimientos negativos o hacer como si no existieran algunas veces inconscientemente, aqu hay un ejemplo de Inteligencia Emocional a nivel BAJO. b) Autodominio.- Es nuestra habilidad de controlar las emociones propias de uno, impulsos y adecuarlas a un objetivo, el de responsabilizarnos de nuestros actos, de pensar antes de actuar y evitar los juicios prematuros. c) Automotivacin.- Es la habilidad de estar en constante estado de bsqueda y persistencia ante los objetivos y metas, haciendo frente a los problemas y encontrando soluciones.Ing. Ind. Lily Villar Tiravantti


UTILIDADAyuda a formarse una imagen concreta y realista de uno mismo y a ser capaz de actuar en coherencia con las propias emociones. Permite resolver los problemas vinculados con las propias emociones.



CARACTERISTICASLa Inteligencia Intrapersonal supone diferentes habilidades. Entre ellas destacan: 1. Conocer las propias ideas, capacidades y limitaciones 2. Fijarse metas realistas 3. la habilidad para dominar las emociones personales y adecuarlas a las circunstancias 4. La capacidad para regular el estrs, el comportamiento y los pensamientos



EJERCICIOS PREPARATORIOS1. Para tener una imagen ajustada de s mismo, haga un listado de todas sus virtudes y buenos hbitos as como de sus defectos y hbitos negativos. Pregunte a las personas que mejor le conocen que hagan el mismo listado sobre usted; de este modo podr comprobar si los dems le perciben tal y como usted se ve. Intente mejorar aquello que no le guste. Cuando tenga mal humor intente controlar su ira interior recapacitando sobre el por qu de su enojo y trate de reorientar su enfado hacia sentimientos y conductas positivas. Practique el ejercicio de la risa tonta. Rerse de cosas insignificantes ayuda a modificar la ira por emociones satisfactorias como la alegra.

2.



EJERCICIOS PREPARATORIOS3. Analice la influencia que tienen sus emociones en sus estados de nimo. Ej Cuando llora se siente triste, cuando re est alegre qu siente? cmo puede mantener la alegra en caso de estar alegre? cmo modificar la tristeza en el caso de estar llorando? Haga un listado de los comportamientos que le hicieron sentir mal y escriba posibles soluciones o ayudas (ej. si estoy triste; llamar a alguien, dar una vuela, ir al cine. Etc.) Reflexione sobre sus posibilidades y limitaciones e intente fijarse metas a corto y medio plazo en el trabajo, estudios, relacin de pareja, etc. Esta actividad le ayudar a quererse y aceptarse tal como eres.

4.



EJERCICIOS DE MANTENIMIENTO1. Durante un mes haga un listado de las emociones que siente al levantarse, a media maana, al medioda, por la tarde y a la noche. Intente comprender la causa del origen de sus emociones. Busque alternativas para controlar los sentimientos que son negativos e intente reorientarlos hacia emociones positivas. Escriba al final de cada da un listado de propuestas para mejorar y controlar la ira, la angustia, miedo, etc. Intente experimentar todas las emociones positivas que le hicieron pasar momentos satisfactorios. Si realiza este ejercicio todos los das comprobar como sus emociones se reorientaran haca sentimientos satisfactorios consigo mismo.

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4.



ASPECTOS QUE INFLUYENEl sentimiento y conocimiento que uno tiene acerca de su propia vala (autoestima y autoconcepto)



HABILIDADES COMPLEMENTARIASLa inteligencia interpersonal La fluidez verbal La sociabilidad y La creatividad.



Inteligencia Interpersonal



DESCRIPCIONEs la inteligencia que se refiere a la relacin entre personas, es decir, a tu inteligencia para relacionarte correctamente con otras personas. sta es la inteligencia ms complicada y difcil de medir.

La inteligencia tal como la conocemos se puede medir con un solo test, incluso la inteligencia emocional pero la interpersonal es ms difcil debido a que intervienen distintos rasgos de tu psicologa.



DESCRIPCIONPor ejemplo, que alguien sea tmido, una persona puede ser tmida pero puede tener mucha empata y control de las emociones con lo cual las amistades que tenga la mantendr muy bien y tendr unas relaciones estupendas con sus amigos que por el contrario una persona sociable y con escasa empata jams podra alcanzar.



DESCRIPCIONLa inteligencia interpersonal depende de saber manejar las emociones, una buena habilidad emptica y una ms que aceptable sociabilidad, si manejas estas tres fuentes tu inteligencia interpersonal est preparada para cualquier obstculo con lo cul te podrs relacionar perfectamente y con creces con otras personas. La inteligencia interpersonal definir en gran medida tu xito laboral y personal, dado que somos seres sociales es importantsimo desarrollar esta inteligencia porque de lo contrario ms tarde o temprano nos pasar factura.Ing. Ind. Lily Villar Tiravantti


DESCRIPCIONImaginemos un empleado que tiene una escasa inteligencia interpersonal, esa persona tender a malinterpretar los mensajes de sus compaeros y superiores, probablemente vea todas las crticas como un ataque y vea a sus compaeros como competencia, hay muchas personas que actan as.Van a trabajar y constantemente se quejan de todo, de su trabajo, su jefe y sus compaeros, el motivo de las quejas a parte de egosmo es el tener una escasa inteligencia interpersonal. Esa visin de ver a los dems como fuentes de posibles problemas o disputas es resultado de tener una psima inteligencia interpersonal.Ing. Ind. Lily Villar Tiravantti


DESCRIPCIONDesde luego nadie es perfecto ni nadie tiene una inteligencia interpersonal perfecta debido adems de que es muy compleja y se basa principalmente en empata, sociabilidad y emociones.

Algunos tienen como punto fuerte la empata, otros las sociabilidad, otros las emociones, otros ninguno. Las posibilidades son infinitas.



IDENTIFIQUE QUE FALLAPregntate qu es lo que falla en tu inteligencia interpersonal. Es tu empata? Las emociones y lo que se refiere a estas? O quizs la timidez?

Piensa bien que es lo que dificulta que sigas progresando en la vida, para algunos ser estar enojado todo el da porque ve a los dems como enemigos (falta de empata). Para otros, ser el no saber expresar sus emociones o quizs no saber identificar las emociones y actuar en consecuencia (emociones). Para otros ser una excesiva timidez o falta de habilidades para sociabilizar (sociabilidad).



EMPATIAMejorar la empata se basa en experimentar las relaciones ajenas como propias. Hay muchas maneras de mejorar la empata, leer, ver pelculas hacer ejercicios de calibracin de empata Todo lo que nos haga poner en el lugar de la otra persona har que mejoremos nuestra empata. Sentarse en un bar e intentar ponerse en el lugar de las personas que colman el ambiente es un buen ejercicio, intenta saber qu es lo que piensa la gente Realmente mejorar la empata es tan fcil como eso. T tienes tu punto de vista pero no es el nico punto de vista del mundo, intenta entender el de los dems y averiguar por qu actan cmo actan y hacen lo que hacen.



EMOCIONESSon el torrente sanguneo de las relaciones, de la vida humana y de prcticamente todo. Para entrenar tus emociones debers ser capaz de descifrar, entender tus propias emociones y controlar cuantas ms puedas, tambin debes ser capaz de descifrar las emociones ajenas, provocar emociones en los dems



SOCIABILIDADTienes que practicar la sociabilidad sino no sirve de nada. Desde luego tambin hay que ser valiente y echarle ganas, ser un cobarde solo es una excusa para seguir teniendo los mismos defectos. La sociabilidad se gana enfrentndote al miedo, enfrentndote contra la timidez, desde luego tendrs que hacer ejercicios y esforzarte en ser mucho ms sociable. Puedes hacerte t mismo un programa o acudir a cursos ya preestablecidos.


La Ventana de Johari, llamada segn sus autores Joe Lutf y Harry Ingham

Aspectos conocidos por nosotros

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percepcin

Aspectos desconocidos por nosotros

Aspectos conocidos por otros

rea abiertaAsuntos pblicos/ imagen comn

La mancha ciegaLa informacin sobre mi mismo que no percibo pero que otros me pueden suministrar

Percepcin ajenaAspectos desconocidos por otros

rea ocultalo que no quiero/ puedo comunicar de mi

rea desconocidaLos aspectos desconocidos por mi mismo y por otros



LA RANA


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