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10 consejos para mejorar la mala conducta en los niños
Lo que sigue es una guía de 10 puntos para manejar la conducta de su hijo. Aunque
se considera que cada uno de ellos es igual de importante, los tres primeros se
posicionan privilegiadamente al considerar que proveen la base sobre la cual los
padres pueden manejar exitosamente el comportamiento de sus hijos.
1) Relación padre/hijo. Esto está en primer lugar de la lista porque todos los
demás dependen de éste. Básicamente, si usted no ha establecido un sólido
apego y cariño entre usted y su hijo que esté caracterizado primariamente
mediante mirada positiva (de su parte), usted no tiene la base necesaria desde
la cual manejar exitosamente la conducta. Los niños hacen lo que sus padres
dicen primariamente porque a los niños les importa lo que piensan sus padres
de ellos o cómo se sienten sobre ellos.
2) Pasando tiempo o “tiempo de suelo”. Esta regla va de la mano con la anterior.
Usted debe pasar tiempo con su hijo en una base regular que no esté centrada
alrededor de los problemas de conducta, y este tiempo debería ser usado para
jugar, conversar, y actividades constructivas de relación. Cuanto más amor y
comprensión sienta su hijo por usted, más fácil será manejar su
comportamiento.
3) Desarrollo de conocimiento. Asegúrese de saber lo que su hijo es capaz de
hacer dependiendo de su edad. Muy a menudo los padres personalizan las
malas conductas de sus hijos como si lo estuvieran haciendo “a propósito”. A
veces esto es cierto, pero muy a menudo es bastante natural para su edad de
desarrollo. Conocer esto lo ayuda a ver a ver el manejo de conductas más
objetivamente y menos reactivamente.
4) Clara delineación de reglas. Esto puede parecer sencillo, pero es muy fácil
encontrarse metiendo la pata en reglas que usted mismo planteó. Igualmente,
es igual de problemático si usted no plantea cada parte de las reglas de
manera clara y concisa. No plantee muchas reglas juntas, especialmente con
niños pequeños. Haga una muy clara definición. Cuanto más pequeño es el
niño, más exactas deben ser las palabras.
5) Refuerzo positivo. Atienda, aplauda, felicite, abrace a su hijo cada vez que el
niño se comporta exitosamente en la manera que usted lo ha prescripto. Sea
cuidadoso, sin embargo, de no usar inductores materiales para la buena
conducta (tales como comprar nuevos juguetes, etc). Los refuerzos deberían
estar centrados alrededor de sentimientos de autoestima, cumplimiento y
cooperación. Haga algo con su hijo tal como jugar un juego, ir al parque, o
simplemente dar elogios verbales y apreciación como recompensa.
6) Proveyendo consecuencias. Para reglas que no parecen ser seguidas usando
refuerzo positivo, los padres deben establecer consecuencias por fallas en la
obediencia. Estos deben ser realistas, coincidir con la naturaleza de la
infracción, y enseñar algo si es posible. Luego, deben ser consistentemente
reforzados. Comience con pequeños tiempos limitados de “tiempo fuera” como
consecuencias (esto es, que permanezca quieto en un lugar a la vista los
minutos equivalentes a su edad); y luego lentamente aumente el tiempo o
intensidad de la consecuencia por repetir las mismas infracciones (quita de
privilegiostales como tv, un juguete, etc). Cuando pueda, use consecuencias
naturales. Un ejemplo sería que se utilice el dinero de su alcancía para reponer
algo que haya roto.
7) Repetición. La repetición es una parte integral de todo aprendizaje y dominio.
“Si al principio no tiene éxito, trate de nuevo”. Decida cuántas veces repetirá
una orden antes de actuar sobre ella. Realmente no debería ser más de dos o
tres veces para el niño más pequeño y menos para uno mayor. Usted podría
comenzar dando advertencia de lo que sucederá si no se sigue la regla, y
luego continuar con la consecuencia si la advertencia es ignorada.
8) Consistencia. Tener consistencia en las reglas y tenerla al aplicar las
consecuencias son ambas muy importantes. Los niños naturalmente buscan
escapatorias tales como desafiar su paciencia cuando está cansado. Pero
estos son momentos en los que la consistencia es más importante y efectiva.
9) Acuerdo entre padres. Si dos padres están involucrados, deben estar de
acuerdo con cuáles son las reglas, cuáles son las consecuencias, y cuáles son
los procedimientos para llevar a cabo las consecuencias. Nunca deje a un niño
quedarse en lo que el otro padre haya dicho sin chequear primero y estar
seguro de la ocurrencia de los hechos, y asegúrese que usted y su compañero
están en completo acuerdo con las reglas antes de tratar de reforzarlas.
10) Modelo de conducta. Como siempre, quien usted es y cómo actúa es la más
potente quía y maestro para su niño. Trátelo/a con respeto en todas las
situaciones, y esfuércese para manejar su conducta con actitud calma que
viene de su entendimiento de que el auto-control es sumamente importante
para usted y su hijo.
Por Lic. Martín Orellano
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DEPRESIÓN INFANTIL, MÁS COMÚN DE LO QUE PIENSAS
El comportamiento agresivo, errático, o problemático de su hijo, puede ser un síntoma de su depresión.
“La depresión es trágica para cualquier persona, pero es especialmente devastadora para los chicos”, afirma Ana Liscovich, una psiquiatra especializada en terapias para niños.
Esto es para ocuparse, pero no para preocuparse: hoy en día existen un gran número
de tratamientos que combaten la depresión de los chicos, y que también la previenen.
La depresión es algo más que sentirse triste, afirma esta doctora. En la depresión, la
tristeza es demasiado larga, las sensaciones son demasiado intensas, e interfieren
con la vida normal del niño.
Esta enfermedad puede ser difícil de diagnosticar en los jóvenes, y se lo suele tomar
como problemas de déficit o desorden de la atención, dificultades para comprender,
hiperactividad, cansancio, u otro tipo de problemas comunes en los niños.
Sin embargo, un estudio difundido por el National Institute of Mental Health de los
Estados Unidos, señaló que del 7 al 14 por ciento de los chicos experimentan una
depresión importante antes de los 15 años.
Además, la doctora Liscovich afirma que el suicidio adolescente continúa siendo un
problema significativo para las políticas de salud, y que este se asocia a la depresión
sin tratar.
“La depresión suele tardar mucho en diagnosticarse”, señala Liscovich, al tiempo que
agrega que “si los padres sospechan que su hijo puede llegar a sufrir una depresión,
deben tomar nota sobre su comportamiento y buscar la ayuda de un profesional”.
Las señales de depresión suelen incluir:
Tristeza permanente
Poca capacidad para disfrutar las actividades que solía realizar
Actividad excesiva, o muy baja
Irritabilidad
Quejas frecuentes de enfermedades físicas, tales como dolores de cabeza o de
estomago
Faltas frecuentes o poca responsabilidad en la escuela
Aburrimiento persistente, baja energía, o poca concentración
Cambios importante en las costumbres habituales de sus comidas o su sueño
Los recientes estudios han evidenciado importantes resultados en las terapias
psicoanalíticas.
Para los casos más complejos, también hubo avances positivos con el uso de
psicofármacos antidepresivos. Si su hijo exhibe síntomas de depresión, entre en
contacto de forma urgente con un profesional de la salud mental.
La depresión y sus causas
Los expertos piensan que la depresión es causada tanto por factores biológicos como
ambientales. Los chicos que tengan antecedentes familiares de depresión, abuso de
alcohol o drogas, o estrés tienen un riesgo más alto de sufrir esta enfermedad. La
doctora Liscovich recomienda lo siguiente para disminuir este riesgo:
Sea siempre franco y honesto con su hijo.
No lo sobreproteja.
Déle siempre la confianza necesaria como para que pueda contarle todo.
Edúquelo con disciplina, pero déle espacios para poder manejarse en libertad.
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La importancia del rol paterno
¡ No subestime la importancia del modelo masculino que todo hijo debe tener en su
vida !
Mientras que las madres tienden a dominar la educación de los hijos, los padres
también desempeñan un papel muy importante en su desarrollo psicológico,
emocional, y social.
“Los hombres pueden tener mucha influencia en sus hijos, sin necesidad de sacrificar
su ‘masculinidad’: solo deben hablar y pasar más tiempo con ellos” dice Mario Kremer,
un psicólogo especializado en terapia familiar.
Los niños que desde el nacimiento crecen con una gran influencia de sus papás
en su educación, tienen estos beneficios:
Identidades más definidas
Mayor capacidad de tener y conservar lazos significativos
Mayores habilidades para desempañarse solos
“Por otra parte, está comprobado que las personas que mejor se desarrollan en su
adultez, son aquellos que mayor contacto tuvieron con sus papás” afirma Kremer, al
tiempo que agrega que “ellos aprenden formas más sanas de competir y de potenciar
y maximizar sus capacidades”.
Asimismo, las hijas también necesitan de la influencia de sus papás, para sentir una
seguridad que sólo el género masculino puede otorgarles.
Y en ambos casos, es decir tanto en los chicos como en las chicas, es fundamental la
presencia de un hombre adulto –con un rol activo- en el hogar, particularmente porque
entre sus 9 y 11 años, ellos exploran su propia identidad, y el padre es el único que
puede balancear el cuadro previamente dominado por la madre.
En sus años de adolescencia, cuando deben enfrentarse a la independencia y
la responsabilidad, los niños necesitan de modelos masculinos y femeninos para fijar
sus comportamientos y sus límites, valores que le durarán hasta la edad adulta.
A veces, los padres tienden a desestimar su rol y el valor su implicación en la
educación de sus hijos, bajo el argumento de que deben ocuparse de cuestiones
mucho más importantes para el funcionamiento del hogar, como el trabajo o alguna
reparación.
Pero… ¿Qué puede ser más importante que la crianza de un hijo? Nada repone el
tiempo perdido en la educación de un niño, algo que no es en absoluto un trabajo, sino
un placer. Y los padres ausentes deben saber que su ausencia durante el desarrollo
de su hijo, es a menudo “reprochada” (aunque en términos mucho más duros) durante
la adultez de éste.
Las formas de implicarse con la educación de un hijo incluyen:
Formar un “equipo” para ayudar en las tareas cotidianas de la casa.
Disfrutar de pasatiempos juntos.
Sostener conversaciones y confidencias. Para esto, es muy bueno hacer una
salida de fin semana a algún campo cercano o zona suburbana.
Ser sensible a las necesidades de su hijo, y responder a ellas.
Participar en la disciplina y el cuidado del hijo, junto a la madre.
En las familias donde no exista la figura paterna, la madre debe tratar de encontrar
una figura masculina que reemplace este papel, y se convierta en un modelo positivo
para sus hijos.
Los hijos (especialmente los varones) necesitan de esa figura durante su adolescencia
temprana, y pueden beneficiarse mucho construyendo un lazo fuerte y sano con un
abuelo, un tío, un líder de grupos juveniles, un sacerdote, o aún un amigo varón que
asuma un rol protector.
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Cómo hacer una crítica constructiva
¿Cómo hacer una crítica constructiva? Si cada vez que alguien pide tu opinión acerca de algo, es la última vez que ves a esa persona, tal vez, necesites aprender a hacer una crítica constructiva.
A continuación, te acercamos algunas “reglas de oro” para que tus comentarios logren
ser útiles y no causar ofensa al mismo tiempo. Ahora, podrás dar tu opinión sin miedo
a terminar con una amistad.
Omite los rasgos de personalidad
Si quieres que tus críticas saquen lo mejor de alguien, elimina de tu crítica la
necesidad de atacar uno de los déficits de su personalidad. Si comienzas
trayendo a la luz ciertas deficiencias de personalidad, es posible que tu
contraparte interprete tus comentarios como un ataque personal, haciendo que
tu punto pierda toda validez para sus oídos insultados. Desde luego, es
imposible separar del todo a la persona de su trabajo, pero deberás hacer el
esfuerzo en vistas de construir una verdadera crítica constructiva.
Busca un lenguaje apropiado
Cada una de las palabras que dice puede hacer la diferencia. Para bien o para
mal. Usar terminología hermanada al asunto en cuestión mantendrá la crítica
constructiva dentro de un nivel profesional, más allá del abordaje. Además,
puedes lanzar incluso la crítica más severa con el lenguaje adecuado. Empezar
una frase con “A mi me parece que...”, o “Puedo equivocarme, pero creo que...”
hace que sea menos probable que tu punto se vea envuelto en aires de
hostilidad o arrogancia.
Opina sólo si estás informado
La eficacia de la crítica constructiva está en directa relación con la credibilidad
de su fuente. A la inversa, pocas cosas pueden estropear tu autoridad con
tanta velocidad como el hecho de basar tus comentarios en puntos
equivocados. Al mismo tiempo, al presentar un error como una verdad
indiscutible, podrías hacer que todo termine en un verdadero desastre.
Mantén tus emociones bajo control
Ofrecer una crítica constructiva requiere que neutralices cualquier elemento
emocional en vistas de eliminar las influencias. En cierto punto, puede ser
imposible separarte completamente de tus emociones. Tal vez, al dar tu opinión
hagas que la otra parte sienta cierto grado de vergüenza o incomodidad. No
obstante, es muy distinto hacer sentir humillación, y esto seguro será
contraproducente a la intención de ofrecer una sincera crítica constructiva. Por
otra parte, recuerda mantener bajo control tus sentimientos, ya que suelen ser
susceptibles a tendencias y predisposiciones que pueden desacreditarte. Sólo
de esta manera evitarás la subjetividad.
Concéntrate en qué puede hacerse, y no en lo que ya está hecho
Haz referencia a las oportunidades específicas de mejoras y evita hacer foco
en los errores cometidos o en las incapacidades. Mantener tus críticas en un
marco de positivismo es esencial y prudente al mismo tiempo. De hecho, es
menos rudo para la persona escuchar que ha pasado por alto una oportunidad
que decirle que sus actuales ideas son incompetentes o defectuosas.
Busca crear lazos de empatía
Uno de los pasos más poderosos que puedes dar antes de hacer tu crítica
constructiva es también uno de los pasos más sencillos y compasivos: detente
por un momento y recuerda aquella ocasión en que estuviste en una situación
similar a la de tu contraparte. Te sentías vulnerable, bajo ataque directo, y tu
naturaleza humana estaba a la defensiva. Ahora, tenlo en cuenta antes de abrir
la boca.
Utiliza la razón, no la preferencia personal
Cualquier tipo de crítica se sustenta sobre la base de tu predisposición natural.
No obstante, puedes superar esto recordando que los comentarios que se
basan en la razón tienen menos probabilidades de ser refutados por otros
argumentos, posiblemente también válidos y de la misma naturaleza.
Es difícil para cualquier persona defender el sinsentido ante la estabilidad de la
lógica, pero es fácil desechar las críticas basándose en los caprichos del gusto
y del disgusto. Tus credenciales tienen a desaparecer cuando tus comentarios
comienzan a surgir de preferencias caprichosas.
Otorga tiempo para una respuesta
Una de tus posibilidades es hacer una pausa entre cada crítica y dar a la otra
persona la posibilidad de explicarse. El acto de ofrecer una explicación, por
más débil que ésta sea, es intelectualmente satisfactorio: ayuda a mantener su
ego tan intacto como sea posible a la vez que evita que la situación lo abrume.
Además, darás la imagen de ser una persona justa y de mente abierta,
incrementando así tu credibilidad mientras disminuyen las probabilidades de
que cualquiera de tus críticas constructivas sea pasada por alto u olvidada.
Las cosas como son
Dar una buena crítica constructiva posiblemente no vaya a hacerte ganar muchos
amigos en el corto plazo, pero tampoco debería crearte un ejército de enemigos.
Cuando la crítica es formulada con un apropiado equilibrio de tacto y autoridad, te
permitirá ganar incluso algo mucho más importante: un respeto duradero y un mayor
grado de productividad de parte de la gente que te rodea.
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