10 SECRETOS 10 SECRETOS Para obtener felicidad en abundanciaPara obtener felicidad en abundancia

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1. ACTITUD

La Felicidad es una elección que puedohacer en cualquier momento y en cualquier lugar.

Mis pensamientos son los queme hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias.

Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiara contigo.

Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus

pensamientos y tus sentimientos.

2. POSTURA CORPORAL

Mis sentimientos son influenciadospor mi postura. Una postura adecuadagenera una disposición feliz.

Mira hacia arriba y solo podrás reír,pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.

Es importante también hacer ejercicio:éste nos libera del estrésy genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.

3. EL MOMENTO PRESENTE3. EL MOMENTO PRESENTE

La Felicidad no está en los años, meses,La Felicidad no está en los años, meses,en las semanas, ni siquiera en los días.en las semanas, ni siquiera en los días.

Sólo se puede encontrar en los momentos.Sólo se puede encontrar en los momentos.

““Hoy es el mañana de ayer” ... Hoy es el mañana de ayer” ... Además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, Además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presenteasí que aprende a vivir el presentesin ninguno de los traumas del pasadosin ninguno de los traumas del pasadoni las expectativas del futuro.ni las expectativas del futuro.

Disfruta de cada momento como si en él se combinaranDisfruta de cada momento como si en él se combinarantu pasado, tu presente y tu futuro. tu pasado, tu presente y tu futuro.

La Felicidad no es una meta, sino un trayecto.La Felicidad no es una meta, sino un trayecto.

4. LA PROPIA IMAGEN4. LA PROPIA IMAGEN

““Debo aprender a amarme a mi mismo como soy”Debo aprender a amarme a mi mismo como soy”

Creer en ti mismo da resultados.Creer en ti mismo da resultados.

Cuando más te conozcas, mayor será tu ventaja Cuando más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás.con respecto a los demás.

““El camino más difícil es el camino al interior” El camino más difícil es el camino al interior” Dag HammarshöldDag Hammarshöld

Sólo al querernosSólo al querernospodemos abrir el corazónpodemos abrir el corazón

a que nos quieran.a que nos quieran.

... y al menos una vez en la vida debemos recorrerlo…... y al menos una vez en la vida debemos recorrerlo…

5. METAS5. METAS

Sabes cuál es la diferenciaSabes cuál es la diferenciaentre un sueño y una meta ?entre un sueño y una meta ?

Una meta es un sueño con una fecha Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad.concreta para convertirse en realidad.

Un sueño es sólo un sueño,Un sueño es sólo un sueño,algo que está fuera de la realidad ... algo que está fuera de la realidad ...

Así que atrévete a soñar,Así que atrévete a soñar,pero atrévete también a lograrpero atrévete también a lograr

que esos sueños se hagan realidad.que esos sueños se hagan realidad.

La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima.

Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero da más luz.

... Además, con cada sonrisa siembras una semilla de esperanza.

Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva.

6. BUEN HUMOR

7. PERDON7. PERDON

Mientras tengas resentimientos y odios,Mientras tengas resentimientos y odios,será imposible ser feliz.será imposible ser feliz.

Lo maravilloso del perdón no es queLo maravilloso del perdón no es queno sólo libera al otro de su eventual culpa, no sólo libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.sino que te libera a ti de un sufrimiento.

8. D A R8. D A R

Uno de los verdaderos secretos para ser felizUno de los verdaderos secretos para ser felizes aprender a dar, sin esperar nada a cambio.es aprender a dar, sin esperar nada a cambio.

Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des.Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des.

Si das odio, recibirás odio tarde o temprano,Si das odio, recibirás odio tarde o temprano,ssi das indiferencia, recibirás indiferencia,i das indiferencia, recibirás indiferencia,

pero si das amor, invariablemente recibirás multiplicado ese amor.pero si das amor, invariablemente recibirás multiplicado ese amor.

Sólo el que aprende a dar desinteresadamente,Sólo el que aprende a dar desinteresadamente,está en camino de descubrir la verdadera felicidad.está en camino de descubrir la verdadera felicidad.

9. RELACIONES

La sinergia es unir fuerzas y caminarjuntos para conseguir cosas.

Siempre que dos o más personas se unenen un espíritu de colaboración y respeto,la sinergia basada en la comunicacióny empatía se manifiesta naturalmente.

Entiende a las personas que te rodean,quiérelos tal como son, sinintentar cambiarlos, por que cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allípara apoyarte y brindarte todo su amor.

Así que cultiva tus amistades, pues son gratis!! ... La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural;por ello la verdadera amistad no puede basarse en condiciones, intereses ni requisitos.

10. F E10. F E

La Fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, La Fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedades y miedos.preocupaciones, ansiedades y miedos.

Pero no te austes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno:Pero no te austes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno: ““Fe que no duda es fe muerta”.Fe que no duda es fe muerta”.

Convicción es la verdadera fe, tanto en lo divino como en lo humano.Convicción es la verdadera fe, tanto en lo divino como en lo humano.

Simplemente desea las cosas de todo corazón y lleno de feSimplemente desea las cosas de todo corazón y lleno de fe porque hoy más que nunca sabemos y hemos comprobado queporque hoy más que nunca sabemos y hemos comprobado que “ “Querer es poder”.Querer es poder”.

Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reírse de si Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reírse de si mismo. Ríe alegremente, y el mundo entero reirá contigo.mismo. Ríe alegremente, y el mundo entero reirá contigo.

Si pudiéramos practicar Si pudiéramos practicar tan sólo uno de estos secretos al día, tan sólo uno de estos secretos al día,

quizás no tardaríamos muchoquizás no tardaríamos muchoen acercarnos a la felicidad!!!en acercarnos a la felicidad!!!

F I NF I N

Reedición de formato cortesía de Carlos Rangel

Santiago de Querétaro, Mex. Abr.2008carlitosrangel@hotmail.com