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1.�ACTUACIÓN�Nº�1:�Actuación�PROIDE�1�en�Villafranca�de�Córdoba�(Córdoba)��Fechas:�6�y�7�de�Febrero�de�2.010��Lugar:�Mapas�del�Calvario�Norte,�Centro�y�Sur�de�Villafranca�de�Córdoba.��Organización:�FADO�y�el�Club�Califas�con�la�colaboración�de�la�Escuela�Deportiva�de�Villafranca�de�la�temporada�2010.��Director� responsable� de� la� actividad:� Cándido� Castillo� Morillas� (Delegado� de� la� Federación� de�Córdoba)���Entrenadores� /� Técnicos:� Cándido� Castillo� Morillas,� Antonio� Rodríguez� Amat� y� Antonio� Mármol�García.��Participantes:��
PROCEDENCIA RESPONSABLE CANTIDAD CADIZ Club Fundi-o (José Luis y Juan Vila) 16VILLACARRILLO Club Villacarrillo (Jordi) 42VILLAFRANCA DE CORDOBA Escuela Villafranca (Bartolome-Javier) 16CABRA DE CORDOBA Club Yumaraid (Kiko Lozano) 8FUENTE OVEJUNA Califas (Carlos Sanz) 5CALIFAS Club Califas 36GRANADA Club Veleta 4JAEN Independdiente 2MONTELLANO Club Montellano
TOTAL……………………………….
4
129�Resumen:�el�número�total�de�asistentes�ha�sido�de�129,�de� los�cuales�han�asistido�en�régimen�de�“internado”� al� PROIDE� un� total� de� 64� menores� de� 18� años:� 18� niñas� y� 46� niños� (17� alevines,� 34�infantil,�12�cadetes�y�1� juvenil)�de� los�que�su�procedencia�era:�12�de�Córdoba,�25�de� Jaén,�18�de�Sevilla�y�9�de�Cádiz.��
Memoria�Técnico�deportiva:�En�la�mañana�del�sábado�fueron�llegando�a�la�zona�de�entrenamiento�los� participantes� venidos� de� varios� destinos:� Cádiz� (Fundi�o),� Villacarrillo� (Jaén),� Yumaraid� (Cabra),�Fuente�Ovejuna�y�los�niños�de�la�escuela�deportiva�de�Villafranca�de�Córdoba.��La� actividad� ha� estado� dividida� en� dos� jornadas,� la� primera� con� dos� entrenamientos� enfocados� a�poner�en�práctica�varias�técnicas�de�interpretación�del�mapa�y�terreno�(puntos�de�ataque,�rumbos�y�tramos�a�curva)�y�la�segunda�con�un�entrenamiento�sobre�elección�de�ruta.��Se�montaron�tres�niveles,�básico,�medio��y�avanzado��con�dos�zonas�de�trabajo�diferentes,�con�lo�que�se� logró� una� gran� dispersión� de� los� corredores� y� se� consiguió� que� los� entrenamientos� fueran� muy�fluidos.�La�climatologia,�por�una�vez�favorablea,�permitió�el�disfrutar�de�una�mañana�perfecta�para�entrenar�en�la�zona�norte�y�centro�del�mapa�del�calvario.�
�Se�hiceron�tres�grupos�de�trabajo:�Básico�con�niños�de�Villacarrillo�y�Villafranca��guiados�por�Jordi,�un�grupo� de� nivel� medio� � y� uno� de� nivel� avanzado,� los� que,� tras� una� breve� explicación,� salieron� para�realizar�los�recorridos.�
�En� este� entrenamiento� se� trataba� de� ser� capaces� de� buscar� puntos� de� ataque� fácilmente�identificables�en�el�terreo�y�tramos�a�rumbo�con�zonas�tapadas.��Debido� a� los� muchos� controles� instalados� en� una� zona� reducida� y� la� existencia� de� tres� niveles�diferentes,�el�entrenamiento��resultó�bastante�entretenido�e�interesante.�
En�la�zona�de�meta�y�salida�se�facilitaba�la�organización�de�tertulias�e�intercambios�de�criterios�para�analizar�los�recorridos.�
��������A� media� mañana� agua� y� naranjas� para� terminar� con� el� segundo� de� los� recorridos,� que� estaba�situado�en�la�zona�centro�del�Calvario.�Consistió�en�un�recorrido�a�la�linea�con�grupos�de�balizas�en�medio�para�realizar�en�score.�Con� este� entrenamiento� ya� acumulaban� 20�30� controles� y� unas� distancias� de� 4�9� km� según� nivel,�siendo�pocos�los�que�lograron�completar�el�recorrido�más�avanzado.�
�Sim�embargo�los�recorridos�básico�y�medio�se�completaron�en�su�totalidad,�quedando�claro�que�los�más� jovenes� son� casi� inagotables,� mostrando� gran� interés� y� aflorando� la� competividad� aún�realizandose�sin�control�de�tiempo.�
�Hacia� las� 14:30� � se� dió� por� terminado� el� entrenamiento� de� sábado� y� los� deportistas� dierón� buena�cuenta� de� la� comida� preparada� en� el� albergue� de� Fuente� Agría� y� hotel� Rocío� en� Villafranca� de�Córdoba�con�menús�adecuados�para�niños.��Para�el�Domingo�7�se�preparó�una�carrera�con� tres�niveles�de�dificultad,� �de�elección�de� ruta�para�recorrido�avanzado�y�medio��y�con�un�recorrido�score�en�la�zona�más�suave�del�mapa�para�los�menos�iniciados.�Se�utilizo�el�sistema�de�cronometraje�sportident�facilitado�por�el�Club�Coma�y�que�una�vez�más�Antonio�Marmol�llevó�magistralmente.�Con�los�más�jovenes�se�hizo�un�recorrido�guiado�para�completar�el�score��viendo�insitu�cada�detalle�de�la�zona.��Con� el� grupo� de� Villafranca� de� Córdoba� se� hicieron� dos� categoría� nivel� medio� y� básico,� junto� con�algunos�de�los�llegados�de�Cabra�y�Fuente�Obejuna.�Los�niños�de�Fundi�o�y�sus�monitores�demostraron�estar�a�un�nivel�técnico�bueno�y�realizaron�buenos�recorridos�que�más�tarden�analizaron�en�meta�con�los�responsables,�Juan�Vilay�Jose�Luìs�Súnico.��En�la�carrera�larga�tuvimos�invitados�de�nivel�llegados�de�Jaén,�Montellano�y�Granada�que�demostrarón�que�habian�venido�a�entrenar��a�tope,�resultando�ganador�Enrique�Remigio�y�segundo�Miguel�Saez�en�el�recorrido�más�exigente�con�unos�tiempos�aproximados�de�1�h�15´.�Para�los�corredores�cordobeses�era�prueba�puntuable�para�la�liga�provincial��2010�y�ninguno�se�quizo�perder� la� ocasión� de� correr� en� Córdoba� con� cronometraje� sportident� por� primera� vez� y� que�esperamos�que�no�se�la�última.��Llegados� a� las� 13:00� se� dio� por� finalizado� el� entrenamineto� para� Proide� y� la� II� Prueba� de� la� Liga�Provincial.�Tocaba�recoger�y��el�regreso�a�los�domicilios�de�cada�uno.��En� total� pasaron� por� Villafranca� de� Córdoba� deportistas� entre� los� 6� años� y� los� más� veteranos� de�Califas�hasta�un�total�de�130.�
��Viajes,� Alojamiento� y� Comida:� Los� viajes� se� realizaron� por� medios� propios� y� el� alojamiento� y�manutención� se� realizaron� en� el� Albergue� de� Fuente� Agria� y� el� Hotel� Rocío� de� Villafranca� de�Córdoba.���Gasto�de�la�Actuación:�1.755�€����Se�acompañan�fotos�de�la�Actividad,�algunos�de�los�mapas�usados��y�el�Programa�de�la�Actuación��
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2. ACTUACIÓN Nº 2: Concentración PROIDE 2 en Aznalcázar (Sevilla)
Fechas: 10 de Abril de 2.010 Lugar: Mapas de Pinares de Aznalcázar (Alrededores del Camping de Aznalcázar) Organización: FADO y el Club ADOL Director responsable de la actividad: Pedro Pasión Rodríguez Entrenadores / Técnicos: Pedro Pasión Rodríguez (ADOL), Mª José Campos Barrio (ADOL), Emilio Ginés Morales (Poseidón) y Consolación Doblado Blanco (Poseidón). Participantes: 45 en total, 25 de categoría masculina y 20 de categoría femenina (20 alevines, 16 infantiles y 9 Cadetes).
Memoria Técnico‐deportiva: Esta Concentración de hizo aprovechando la infraestructura del montaje de la última Prueba del Circuito Provincial del Club ADOL. La idea que motivó esta actividad era la de encontrar un punto de encuentro y convivencia deportiva de aquellas escuelas/clube donde se estaba trabajando la promoción de la Orientación. Tras la participación en la mencionada Prueba y tras la comida a mediodía, los participantes inscritos en la actividad se reunieron en el Camping de Aznalcázar, donde se les explicó la actividad que iban a realizar y se distribuyeron en 4 Grupos, asignado cada uno a un Monitor. Se comenzó por un “recorrido guiado” por los Monitores según niveles técnicos de los Grupos para pasar a continuación a un juego de orientación denominado “quita mapas”, en el cual se integraron todos los chicos y chicas independientemente de su edad. Por último y para finalizar, se realizó un recorrido individual para aplicar las distintas técnicas trabajadas anteriormente. Viajes, Alojamiento y Comida: Los viajes se realizaron por medios propios y/o aprovechando el autobús que ponía a disposción la Diputación al aprovecharse la celebración de una Prueba del Circuito Provincial de la Diputación. La manutención se hizo por libre, contando con la infraestructura del Camping de Aznalcázar. No hubo alojamiento al ser la actividad de un solo día. Gasto de la Actuación: 640 € Se acompañan algunas fotos de la Actividad
3. ACTUACIÓN Nº 3: Actuación PROIDE 3 en Almería Fechas: 2 de Mayo de 2.010 Lugar: Mapas del Prado de las Navas en Calar Alto (Sierra de Filabres) (Almería). Organización: FADO y el Club de Orientación SURCO Director responsable de la actividad: Inocencio García Callejón (Delegado de Almería y Presidente del Club Surco) Entrenadores / Técnicos: Inocencio García Callejón y Juan David Pérez‐Caballero Fernández. Participantes: 39 en total, según la distribución siguiente:
CATEGORÍA FEMENINO MASCULINO PREBENJAMÍN 3 5
BENJAMÍN 1 - ALEVÍN 1 1
INFANTIL 3 5 CADETE 4 3 JUVENIL - 5 SENIOR 1 5
VETERANO 1 1 TOTAL 14 25
Memoria Técnico‐deportiva: La actividad tuvo, además de la parte de entrenamientos físicos, un fuerte contenido teórico aprovechando la infraestructura del lugar. El primer entrenamiento consistió en una carrera de orientación individual en línea, con salidas por categorías y cronometraje con SportIdent, similar a una carrera oficial. Después de la comida se hizo un análisis de la carrera y un juicio crítico sobre los resultados de cada uno y sus recorridos y técnicas seguidas, utilizando para ello una proyección del mapa sobre una pantalla en el interior de un Refugio existente en la zona. Se compararon los tiempos parciales que cada corredor tenía en su hoja de tiempos y se explicaron las rutas elegidas, los errores cometidos y las mejores opciones que hubieran podido tomarse. Posteriormente se dieron unas nociones teóricas sobre técnicas específicas de orientación (igualmente utilizando los medios audiovisuales), tales como “línea de parada”, punto de ataque, desviación intencionada, navegación a curva de nivel, aproximación a vaguada y espolón, etc. La actividad finalizó con una nueva parte práctica, con dos ejercicios bien diferenciados: ‐ en el primero se realizó un recorrido en el que se alternaban distintas técnicas y en el que los corredores debían aplicar las nociones explicadas anteriormente. ‐ en el segundo, un recorrido “noruego” o de memoria, en el que los corredores hallaban en cada control un fragmento del mapa en el que estaba el tramo hasta el siguiente control, recorrido que debían memorizar y realizar sin mapa y así sucesivamente. Además, en la descripción de controles, se sugería la técnica a aplicar para navegar hasta el siguiente. Por seguridad llevaban un mapa completo de la zona que no debían abrir y consultar salvo en caso de necesidad, excepto los participantes de menor nivel que sí podían consultarlo.
Viajes, Alojamiento y Comida: Los viajes se realizaron por medios propios, así como a manutención, no habiendo alojamiento al ser la actividad de un solo día. Gasto de la Actuación: 706 € Se acompañan algunas fotos y fragmentos de los mapas de la Actividad
Explicación y realización de ejercicio de memoria
Explicación y realización de ejercicio
Exposición de la parte teórica de la actividad
4. ACTUACIÓN Nº 4: Actuación PROIDE 4 en Mollina (Málaga) Fechas: 15 de Mayo de 2.010 Lugar: Mollina y Campillos (Málaga). Organización: FADO y el Club de Orientación de Málaga (COMA) Director responsable de la actividad: Juan Antonio López Pérez Entrenadores / Técnicos: Juan Antonio López Pérez y José Andrés Guerrero Sánchez. Participantes: 29 en total, 17 masculinos y 12 femeninos. Memoria Técnico‐deportiva: Esta actuación se inscribe entre las programadas este año de una sola jornada, en la que se aprovecha la organización de una prueba de carácter provincial para realizar la concentración, también con carácter eminentemente provincial. Se cumplió con el Programa establecido, en el que, previamente a la carrera provincial (en este caso el Campeonato de Málaga de Media Distancia) se hizo una recepción y reunión de los participantes en la que se identificaron los objetivos y tácticas a emplear en la Media Distancia y, seguidamente se realizó un calentamiento específico para la media distancia, destacando las rutinas físicas a mecanizar por los deportistas, los objetivos psicológicos y los tiempos de ejecución. Se explican las técnicas y tácticas más habituales en la media distancia, centrando la atención en la concentración necesaria para elegir las técnicas y asegurar cada control. Tras la competición se realizó una reunión para analizar los errores cometidos y ver los aciertos en la planificación de la carrera. Posteriormente a la Prueba, se hizo un análisis por grupos según los recorridos, comparando tiempos parciales realizados y pidiendo a los ganadores de cada parcial que expliquen su recorrido. Después de comer se siguió con la Concentración en el mapa del Chorro Norte en el que, tras la identificación de objetivos y tácticas a emplear en la nueva actividad, se realizaron 2 entrenamientos: ‐ el primero, de elección de ruta, en el que se marcan en el mapa varias opciones fáciles y difíciles para que cada uno elija en función de su capacidad técnica. Se anima a los participantes a “meterse en líos” realizando itinerarios más complejos, pero a ritmo más lento y observando los detalles marcados por los que pasan los itinerarios ofrecidos. Todos los/as deportistas encontraron todos los controles, siendo varios de ellos de mayor dificultad técnica a su categoría. Algunos de los deportistas fueron en parejas, retándose a llegar antes que el otro usando diferentes rutas de las ofrecidas. Los infantiles de primer año y menores, junto con los padres que se animaron, formaron un grupo que acompañó a los técnicos para ir estudiando con detalle y anticipadamente las técnicas a usar y descubriendo la “leyenda” usual en la cartografía específica de orientación. ‐ el segundo, de punto de ataque y alargamiento del control. Para ello se marcan en el mapa rutas de diferente dificultad y se señalan los puntos que aseguran un buen ataque al control, distribuyendo a los deportistas por niveles de dificultad y permitiendo agrupaciones de los menos experimentados o inseguros. Culminaron el entrenamiento todos los deportistas, destacando la elevada dificultad del ejercicio. Viajes, Alojamiento y Comida: Los viajes se realizaron por medios propios, así como a manutención, no habiendo alojamiento al ser la actividad de un solo día. Gasto de la Actuación: 717 € Se acompañan algunas fotos y mapas de la Actividad
Calentamiento específico en grupos Explicación del Monitor a su Grupo
Aspecto del terreno del mapa del Chorro Norte
Algunos de los mapas utilizados y algunas de las participantes analizando los mismos
FEDERACIÓN ANDALUZA DE ORIENTACIÓN Y CLUB DE ORIENTACIÓN DE MÁLAGA Convocan:
V CONCENTRACIÓN DE PROMOCIÓN Y DETECCIÓN DE TALENTOS
Mollina y Campillos (Málaga), 15 de mayo de 2010
PROGRAMA: 10:00 Recepción en el Centro de Competición del Cto. de Málaga de Media distancia (ver folleto en la web del COMA) 10:30 Reunión previa a la carrera.
10:30 - Identificación de objetivos y Tácticas a emplear en Media Distancia. 10:40 - Calentamiento conjunto previo a las competiciones (hasta las 11:00)
11:00 Campeonato de Málaga de Media Distancia. Salidas escalonadas. 13:00 Análisis por grupos según recorridos comparando parciales. Habla el/la ganador de cada tramo. 16:00 – concentración en El Chorro Norte. Identificación de objetivos y tácticas a emplear en:
- Entreno 1: Elección de ruta - Entreno 2: Punto de Ataque y alargamiento del control
18:00 Conclusiones de los entrenos 18:30 – Fin del Proide Inscripción (interesante que sea unificada por el entrenador de cada club): deben cumplirse 2 requisitos:
1. Enviar NOMBRE + APELLIDOS + CLUB + CATEGORÍA a [email protected] 2. INSCRIBIRSE AL CAMPEONATO DE MÁLAGA DE MEDIA DISTANCIA rellenando completamente el formulario de
la prueba en www.clubcoma.org
5. ACTUACIÓN Nº 5: Concentración PROIDE 5 en Las Mimbres (Granada)
Fechas: 22 y 23 de Mayo de 2.010 Lugar: Entorno del Puerto de la Mora, Área de acampada Florencia, Mapas de Las Mimbres (Granada). Organización: FADO y el Club VELETA Director responsable de la actividad: Juan Manuel Casado Mora Entrenadores / Técnicos: Carlos Rescalvo Palomares, Mario Rodríguez Martínez, Ferrán Santoyo Medina y Jordi Ruiz Miras. Participantes: 62 en total, 38 de categoría masculina y 24 de categoría femenina
Memoria Técnico‐deportiva: Esta actividad, , ha sido la segunda edición que bajo el formato de Campamento‐O, se ha realizado en Granada como continuación a la del año anterior. Aprovechando las instalaciones que el Área de Acampada FLORENCIA brinda en el Parque Natural de la Sierra de Huétor Santillán en plena naturaleza y en pleno mapa de la Mimbres se ha organizado un Campamento con alojamiento en tiendas de Campaña, lo cual permite una convivencia inigualable y aprovechar al máximo el tiempo. Abierto a todo tipo de participantes y niveles, estaba especialmente enfocado a deportistas Infantiles y Cadetes con poca experiencia. Los participantes fueron en su mayoría de Granada y Jaén, pero con asistentes también de Sevilla y Málaga. El Programa consistió en 7 actividades, en las que con las charlas técnicas y recorridos guiados con los técnicos de la Federación se combinaron los entrenamientos y actividades competitivas de pequeña envergadura. El campamento se complementó con algunos juegos y una velada nocturna. Desde la organización estamos convencidos de que los deportistas que han participado en este programa de tecnificación deportiva bajo el lema “Avanza” y que tenía como objetivos la evolución de la técnica, la táctica y la forma física de sus participantes en las habilidades de la Orientación han conseguido sus objetivos evolucionando técnicamente. Viajes, Alojamiento y Comida: Los viajes se realizaron por medios propios. La manutención se hizo por la misma Organización, que compró los utensilios, la comida y la preparó in situ con la colaboración de los acompañantes de las provincias y de la colaboración de los alumnos del ciclo formativo de Guadix en el mismo Campamento. El alojamiento se hizo, como ya se ha indicado más arriba, en las tiendas del Área de Acampada Florencia. Gasto de la Actuación: 1.750 € Se acompaña una foto de familia de los participantes
II Campamento-O “Mimbres 2010”
22 y 23 de mayo de 2.010
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II Campamento-O “Mimbres 2010” 22 y 23 de mayo de 2.010 (Boletín 1) – 01 de mayo 2010
Programa de promoción e identificación de deportistas (PROIDE). Tecnificación Deportiva de los jóvenes orientadores de Andalucía
22 y 23 de mayo de 2.010 – P.N. “Sierras de Huétor” (Granada)
ORGANIZA: Federación Andaluza de Deporte de Orientación (FADO) Club de Orientación VELETA de Granada PRESENTACIÓN: Esta segunda edición del CAMPAMENTO-O de las mimbres se presenta como una ocasión especial para “evolucionar” técnica, táctica y físicamente en las habilidades del Deporte de Orientación.
Estará abierta para deportistas de TODAS LAS EDADES Y NIVELES, y constituye una buen momento para ultimar la preparación de Infantiles y Cadetes de cara al CADEBA 2010. Encuadrada dentro del programa PROIDE, se atenderá tanto a recién iniciados como a experimentados. Las características de esta concentración, con alojamiento en tiendas de campaña en pleno Parque Natural y en pleno mapa de Las Mimbres, son ideales para que los jóvenes orientadores de Andalucía aprendan y disfruten de todo un “Campamento de Orientación”. Los mayores, si lo desean, podrán alojarse en Granada, a menos de 30 minutos del área de acampada. Pernoctar en el mismo mapa nos permitirá aprovechar el tiempo al máximo. INFORMACIÓN: � Fechas: 22 y 23 de mayo de 2.010 � UBICACIÓN: Entorno del Puerto de la Mora - Las Mimbres – A.R. Fuente de los Potros (Huétor Santillán) � Alojamiento: Área de acampada FLORENCIA. P. N. “Sierras de Huétor” – Huétor Santillán (Granada). DIRIGIDO A:
1. Deportistas de edades Alevines de último año (6º primaria), Infantiles (1º y 2º de ESO), Cadetes (3º Y 4º de ESO), Juveniles y Juniors en posesión de licencia federativa o Cadeba, que hayan destacado en las distintas ligas provinciales o que muestren destacado interés por mejorar sus capacidades técnicas.
2. Recién iniciados de cualquier edad con interés por aprender “en serio” la práctica del deporte de orientación. No es necesario que estén en posesión de licencia federativa, aunque es muy recomendable que se la saquen. Estos pagarán un poquito más para que se les pueda gestionar el seguro de accidentes propio de licencia.
3. Podrá participar pues cualquier interesado independientemente de su edad y nivel técnico. Por supuesto, tienen preferencia los deportistas federados y pertenecientes a clubes andaluces.
PROGRAMA (Programa PROVISIONAL – Consultar futuros boletines): � Sábado 22: salida bus a las 8:30 desde la estación de autobuses de Granada. � Domingo 23: Salida para Granada a las 17:00. Hora estimada de llegada a la estación de autobuses de Granada a las 17:45 horas
¡OJO! ESTE HORARIO PUEDE SUFRIR MODIFICACIONES. HAY QUE ESTAR PENDIENTE DE LA WEB
II Campamento-O “Mimbres 2010”
22 y 23 de mayo de 2.010
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INSCRIPCIONES: � La inscripción incluye: actividades, mapas, material didáctico, personal técnico, desplazamiento en autobús desde Granada (ida y vuelta),
desayuno del domingo, cena del sábado, bocadillos de media mañana, meriendas, almuerzo del domingo. � Las cuotas de inscripción quedan de la siguiente manera:
o Deportistas menores de 21 años con licencia FEDO o CADEBA 8 euros. o Deportistas menores de 21 años SIN licencia 12 euros. Muy recomendable para Infantiles (1º y 2º ESO) y Cadetes (3º y 4º ESO)
que se saquen previamente la licencia CADEBA o licencia ANDALUZA con sus clubes. Deberá de gestionarse con tiempo suficiente.
o Deportistas de 21 años o mayores con licencia FEDO y pertenecientes a clubes andaluces 12 euros. o Deportistas andaluces de 21 años o mayores SIN licencia FEDO 16 euros. o Deportistas NO ANDALUCES CON licencia FEDO 25 euros y SIN licencia 30 euros. o Para los responsables técnicos o acompañantes de grupos numerosos: 0 euros para técnicos con licencia y únicamente 4 euros
para responsables sin licencia (para gestionar el seguro). En caso de asistir con un grupo de más de 5 deportistas, la organización correría a cargo de su seguro.
� El plazo de inscripción finaliza estrictamente el martes 18 de mayo a las 23:59 de la noche. No se admitirán más inscripciones. � Para inscribirse hay que rellenar dos cosas:
1. Rellenar el boletín de inscripción de manera completa y enviarlo antes del día 18 por e-mail a [email protected]. El boletín de inscripción lo pueden descargar de la web del club VELETA www.o-veleta.com.
2. Realizar el ingreso en la cuenta del BANCO POPULAR nº 0075-0010-03-0604179643 indicando en el concepto el nombre de participante o club y Concentración FADO. De no realizarlo antes del día 18 de mayo se deberá abonar un recargo del 30%.
MATERIAL NECESARIO: Ropa deportiva (preferentemente pantalón largo), zapatillas (2 pares), brújula, linterna o frontal, bolígrafo y libreta, saco de dormir, colchoneta aislante, botella de agua, muda de repuesto, algo de abrigo, impermeable, bolsa de aseo (cepillo y pasta de dientes, gel, …), toalla, chanclas, bañador y/o pantalón corto, almuerzo del sábado, menaje (vaso, plato y cubiertos), tienda de campaña para aquellos que la tengan y muchas ganas de disfrutar. La organización cuenta con algunas tiendas de campaña. OBSERVACIONES:
Es posible que existan algunas modificaciones futuras a la información que se recoge en el presente boletín 0. Por favor, se ruega estar al loro en la página web del club VELETA (www.o-veleta.com). Existe posibilidad de pernoctar en el área de acampada la noche del viernes 21. Incluso, se pueden preparar entrenos si existe un grupo numeroso interesado. NIVELES: Al formalizar la inscripción los participantes o sus técnicos/entrenadores deberán indicar el nivel técnico del deportista. La carga física de los entrenamientos será baja existiendo para los más fuertes entrenamientos extra aparte de los programados de base. Los cinco niveles que se contemplan en la concentración son los siguientes: � NIVEL A: ENTRENAMIENTO ÉLITE. Dificultad técnica propia de los corredores de categoría H/D-18A, H/D-20A, H/D-35A y Elite. Aquí se
buscará la máxima dificultad en todos los tramos de estos recorridos. � NIVEL B: ENTRENAMIENTO 1 o SUB-ELITE: Dificultad técnica media, propia de categorías H/D-21A o de carreras para Juveniles que
han pasado por las fases de Infantiles y Cadetes. � NIVEL C: PERFECCIONAMIENTO ADULTOS o CADETE MEDIO. Dificultad técnica propia de categoría H/D-21B o de las carreras
provinciales de categoría OPEN PLUS. Nivel de dificultad propio de la categoría Cadete. Aproximación de lo que serían los requerimientos técnicos que se exigen en la categoría Cadete del CADEBA. Los Cadetes mejor cualificados podrían participar en la categoría NIVEL B.
� NIVEL D: INICIADOS ADULTOS o INFANTIL MEDIO. Nivel propio de la categoría Infantil de nivel medio. Aproximación de lo que serían los requerimientos técnicos que se exigen en la categoría Infantil del CADEBA o en la categoría OPEN de las carreras provinciales. Los Infantiles mejor cualificados podrían participar en la categoría NIVEL C.
� NIVEL E: INICIACIÓN PROMESAS. Nivel iniciación. Para el grupo de deportistas de nivel 0 que empiezan a trabajar “en campo” el Deporte de Orientación. Se tendrá en cuenta que serán deportistas que se han detectado por sus buenas aptitudes para este deporte. Por ello, la dificultad de sus entrenamientos irá creciendo desde el primero (nivel 0) hasta el último.
Estas categorías estarán sujetas a pequeños cambios en función de los deportistas inscritos. Es decir, se podrán subdividir algunas o eliminar otras.
PLAZAS: Aunque es muy probable que no se llegue al tope de participantes, el Campo de entrenamiento tiene un máximo de 80 plazas. Tendrán prioridad los equipos presentados por los delegados provinciales de la FADO, los equipos presentados por los clubes andaluces y los miembros de la selección andaluza de cualquier categoría (estos tendrán como plazo para ejercer su prioridad de inscripción hasta el martes 11 de mayo a las 23:59 horas).
6. ACTUACIÓN Nº 6: Actuación PROIDE 6 en Las Villacarrillo (Jaén)
Fechas: 5 y 6 de Junio de 2.010 Lugar: Villacarrillo, Mogón y la Sierra de Las Villas (Jaén). Organización: FADO con la colaboración de la Escuela Deportiva de Orientación de Villacarrillo. Director responsable de la actividad: Carlos Rescalvo Palomares Entrenadores / Técnicos: Carlos Rescalvo Palomares, Mario Rodríguez Martínez, Antonio Salguero Gómez y Jordi Ruiz Miras. Participantes: 30 en total, 15 de categoría masculina y 15 de categoría femenina
Memoria Técnico‐deportiva: Esta actividad se ha realizado aprovechando la celebración de los Campeonatos de Andalucía de Sprint y Larga Distancia y tenía como objetivo, dentro de la promoción de los deportistas andaluces, el de servir de Concentración a las categorías Infantil y Cadete para la preparación del Campeonato de España en edad escolar que se iba a celebrar en Murcia dos semanas más tarde. La actividad se desarrolló según el siguiente Programa: Viernes 4 20.00 h. – Recepción de los participantes. Presentación de los técnicos acompañantes. Distribución habitaciones 20.45 h. – Cena 21.30 h. – Charla técnica: Características carreras Sprint y media distancia. Técnicas y tácticas fundamentales. Por técnico FADO 23.30 h. – Descanso Sábado 5 09.00 h. – Desayuno 10.00 h. – Preparación sprint. Práctica de las técnicas básicas (doblar mapa, seguimiento pulgar…) 10.30 h. – Desplazamiento zona cuarentena 11.00 h. – Explicación nociones básicas calentamiento 11.30 h. – Cto. Andalucía Sprint. 1ª Carrera 13.00 h. – Análisis carreras 14.00 h. – Comida 15.00 h. – Descanso‐relajación habitaciones 16.00 h. – Desplazamiento zona competición 17.00 h. – Concentración zona cuarentena. Repaso nociones básicas antes de la competición 17.30 h. – Cto. Andalucía Sprint. 2 ª Carrera 19.00 h. – Análisis competición 19.30 h. – Desplazamiento alojamiento 21.00 h. – Cena 21.45 h. – Charla técnica: el terreno murciano y sus características. La carrera de larga distancia. Por Ferran Santoyo 23.30 h. – Descanso Domingo 6 08.00 h. – Desayuno 08.30 h. – Desplazamiento zona competición 09.30 h. – Concentración. Charla previa 10.00 h. – Cto. Andalucía Larga distancia 13.00 h. – Análisis carrera 14.00 h. – Fin de de la Actividad
Viernes Día 4 Durante la tarde del viernes los participantes fueron llegando desde las diferentes provincias para concentrarse en el Albergue Municipal de Villacarrillo. Una vez concentrados todos los seleccionados, y después de la cena, se realizó la primera actividad, una charla técnica de alrededor de una hora por parte del seleccionador absoluto andaluz, Fernando Soriano Rubio, que les explicó las características de las competiciones Sprint y Media Distancia y cómo afrontarlas en competición, tras lo cual y después de un pequeño tiempo libre, los seleccionados se dirigieron a sus habitaciones. Sábado Día 5 Sobre las 8.30 de la mañana los seleccionados se levantaron para el desayuno. Una vez cargados de energía el grupo se puso en manos del responsable de formación de la FADO, Antonio Salguero Gómez, el cual les ha realizado una clase maestra sobre las técnicas de doblado de mapa y seguimiento de pulgar por los alrededores del Albergue, que sin duda les ha venido muy bien para afrontar la primera competición de la mañana. Posteriormente todo el grupo se dirigió a la zona de cuarentena para realizar la primera manga del Cto. Andaluz de Sprint. A medida que los participantes iban llegando a meta, iban realizando el análisis de carrera con Mario Rodriguez Martínez. Sobre las 2 de la tarde, comida, un pequeño descanso y traslado en autobús a la localidad de Mogón para la realización de la segunda manga del Sprint. Tras la cena, nueva charla técnica por parte de Ferrán Santoyo Medina, Director de la Escuela Española de Orientación y con una experiencia y conocimientos extraordinarios. La charla basó sobre la preparación frente a los terrenos de competición y forma de afrontarlos, en particular sobre el terreno que iban a encontrar en el Cto. de España y sobre la modalidad de larga distancia. Tras la charla, un ratito de tiempo libre y a descansar para la prueba larga.
Domingo Día 6 Tras el desayuno, más temprano que el día anterior, todos al autobús para desplazarse a la zona de larga distancia en el paraje de la Vertiente en el parque natural de la Sierra de Las Villas. Tras una concentración previa, los participantes afrontaron la carrera intentando utilizar las técnicas repasadas y pensando que se trataba de una competición importante. A la llegada, de nuevo Mario Rodriguez analizó con ellos la carrera. Tras la entrega de premios del Campeonato, se dio finalizado el VI Proide.
Viajes, Alojamiento y Comida: Los viajes hasta Villacarrillo se realizaron por medios propios. Los viajes entre lugares de entrenamiento y competición se realizaron en autobús. El alojamiento y la manutención se hicieron en el Albergue Municipal de Villacarrillo. Gasto de la Actuación: 1.150 € Se acompañan algunos de los mapas utilizados
7. ACTUACIÓN Nº 7: Actuación PROIDE 7 en Las Villacarrillo (Jaén)
Fechas: 10 de Octubre de 2.010 Lugar: Villacarrillo y Sierra de Las Villas (Jaén). Organización: FADO con la colaboración de la Escuela Deportiva de Orientación de Villacarrillo. Director responsable de la actividad: Carlos Rescalvo Palomares Entrenadores / Técnicos: Carlos Rescalvo Palomares, Mario Rodríguez Martínez y Jordi Ruiz Miras. Participantes: 44 en total, 14 de nivel avanzado, 16 de nivel medio y 14 de nivel iniciación.
Memoria Técnico‐deportiva: Esta actividad, de un solo día, se ha realizado aprovechando la infraestructura conseguida en Villacarrillo en el último PROIDE, al ofrecimiento de su Escuela Municipal y buscando el desarrollo de la zona y sus potenciales y reales deportistas en la Orientación. A las 10 de la mañana y cómo se tenía previsto, los participantes del VII Proide de la FADO comenzaron a realizar las actividades preparadas en el mapa de la Vertiente, utilizado en el reciente Campeonato De Andalucía de Larga distancia, e ideal para entrenamientos de alta calidad debido a su dificultad técnica, aunque también posibilitando la iniciación para los niveles inferiores. Distribuidos en tres grupos según los niveles, cada uno de ellos iniciaría con su técnico la primera de las actividades que a continuación se detallan: Grupo 1‐ Avanzados (Técnica de Punto de ataque) El entrenamiento consistía en seguir la ruta marcada en el mapa y localizar los puntos de ataque previos al control. Además, en algunos puntos podían decidir entre 2‐3 rutas diferentes para llegar al control. Grupo 2‐ Medios (Seguir el trazado) Debían seguir el trazado marcado en el mapa y pasar por todos los elementos indicados y descubrir en cuáles de ellos había baliza y en cuáles no. Grupo 3‐ Iniciación (Recorrido guiado) Recorrido guiado dónde los participantes debían seguir su mapa y las explicaciones del técnico respecto a todo lo que estaban viendo.
Una vez terminado la primera sesión de ejercicios y tras un análisis de lo realizado, se pasó a realizar la segunda tanda de ejercicios, consistente en las siguientes actividades: Grupo 1‐ Avanzados (Ejercicio de memoria) Ejercicio de memoria, dónde los participantes debían estudiar el tramo a realizar y buscarlo sin la ayuda del mapa. Una vez encontrado el control, disponían en éste de un nuevo tramo para memorizar hasta el siguiente, y así sucesivamente hasta 8 controles. Grupo 2‐ Medios (Trabajo de brújula y rumbo) Para el nivel medio, se preparó una actividad de aprendizaje de utilización de la brújula de forma rápida, para a continuación realizar un recorrido de rumbo dónde al llegar al control tenían que
marcar el rumbo con la brújula, y a partir de ese momento olvidarse de ella para seguir mirando mapa y elementos. Grupo 3‐ Iniciación (En busca del control) Para los más pequeños y los que comienzan se les preparó un ejercicio en el que debían visitar todos los elementos marcados en el mapa y ver en cuáles de ellos había baliza y en cuáles no. Una vez terminada y analizada la segunda sesión de ejercicios, los participantes se tomaron un descanso para reponer fuerzas y afrontar la penúltima actividad de la jornada consistente en una carrera de orientación adaptada a cada uno de los niveles participantes. Tras la carrera, se dividieron a los participantes en 2 equipos para realizar la última de las actividades, la cual trataba que cada uno de los equipos tuviera que distribuirse un número de controles según la técnica y forma física. Una vez organizado el equipo, debían de ir a recoger los controles, para ganar el primer equipo que tenía sobre la mesa todas las balizas que le correspondían. Finalizaba aquí una jornada muy positiva tanto para los chicos/as de nivel más avanzado cómo para los más pequeños y que se encontraban por primera vez con la experiencia de orientarse en la naturaleza. Viajes, Alojamiento y Comida: Los viajes se realizaron en un autobús contratado para la ocasión, la manutención en el campo y el alojamiento no hubo lugar por tratarse de una actividad de un solo día. Gasto de la Actuación: 700 € Se acompañan foto de grupo y algunos de los ejercicios realizados
Mapa especial sin referencia de Norte
Imágenes de las infraestructuras en los Apartamentos de Caño de Meca
Sesión nº 7: Orientación nocturna con disfraces en la noche del 28 diciembre
Imágenes de algunos de los Grupos PROIDE con sus monitores
