CONSEJO

EDITORIALPresidente Ejecutivo: Luis Mejía Montesdeoca. Gerente General: Óscar Castro Villacrés. Director General Multimedia: Julio César

Armanza. Gerente de Negocios: Diego Acosta. Gerente de Ventas Nacional: Mallury Gorozabel. Editora de Variedades: Guiselle Navarrete. Redacción: Guiselle Navarrete, Andreina Garrido e internet. Diagramación: Carlos Cifuentes. Jefe de Producción: Mario

Jaramillo. Fotografía: Eduardo Celi e internet. Modelo de portada: Evelyn Espinosa. Agradecimiento: Spring Boutique.

Un homenaje a los niñosEvangeliosegún San Lucas 9,11b-17.

Pero la gente lo supo y partieron tras él. Jesús los acogió y volvió a hablarles del Reino de Dios mientras devolvía la salud a los que necesitaban ser atendidos. El día comen-

zaba a declinar. Los Doce se acercaron para decirle: «Despide a la gente para que se busquen alojamiento y comida en las aldeas y pueblecitos de los alrededores, porque aquí estamos lejos de todo.» Jesús les contestó: «Denles ustedes mismos de comer.» Ellos dijeron: «No tenemos más que cinco panes y dos pescados. ¿O desearías, tal vez, que vayamos nosotros a comprar alimentos para todo este gentío?» De hecho había unos cinco mil hombres. Pero Jesús dijo a sus discípulos: «Hagan sentar a la gente en grupos de cincuenta.» Así lo hicieron los discípulos, y todos se sentaron. Jesús entonces tomó los cinco panes y los dos pescados, levantó los ojos al cielo, pronunció la bendición, los partió y se los entregó a sus discípulos para que los distribuyeran a la gente. Todos comieron hasta saciarse. Después se recogieron los pedazos que habían sobrado, y llenaron doce canastos.

Gloria a ti, Señor Jesús.

EE.UU. Vanesa Villalba (i) y David Leguizamon en el musical “Forever Tango” del creador argentino Luis Bravo. El musical que ha batido récords a nivel internacional se presentará a partir del 9 de julio en Broadway en el teatro Walter Kerr y tendrá como cantan-te al salsero Gilberto Santa Rosa.

ReflexiónEL NORTE domingo 2 de junio de 2013 3••

En el mundo como estrellasnavegamos los niños, unas veces con certero rumboy otras, por sendero incierto.Un futuro feliz espera, a los niños que viven con sus padres, y un mañana solo de esperanzasa los infantes de la calle.Sin embargo existe una fecha clásicadedicada a su majestad el niñoes el primero de junioque no debemos olvidar.En la tierra y en el cielolos niños en una sola voz decimos: no nos maltraten, que somos humanosy nuestros derechosexigimos ¡respetarlos!

Autor: Luis Monroy

“forever Tango”

Familia EL NORTE domingo 2 de junio de 20134 • •

La depresiónpostparto

Es normal que después de dar a luz, tus emociones sean más intensas –las buenas y

las malas– y te sientas decaída o cansada. Sin embargo, si los sínto-mas duran más de dos semanas y sientes que el peso es demasiado para tus hombros, puedes estar sufriendo depresión postparto.

¿Qué es? Se trata de depresión moderada o severa que se presen-ta luego de dar a luz. Por lo general empieza cerca de los tres meses post parto, pero puede darse inme-

diatamente o hasta un año después, y prolongarse por varios meses.Afecta entre 10% y 15% de las mujeres en la etapa del puerperio (desde el parto hasta que vuelvas a tu estado normal antes de que-dar embarazada, entre 45 y 60 días después del parto). Puede ser causada por factores hormonales, sociales o psicológicos (más infor-mación sobre este tema en Causas de la depresión postparto y quién está en mayor riesgo).

¿Lo que siento es normal? Después de dar a luz, tienes una etapa de sentimientos extremos e inquietu-des.

Escuche a silvana naranjo tratar este tema el martes en Radio LOS LAGOS.

Redacción Agencias

Para la madre:Tomarte una hora para ti misma cuando hay un recién nacido es com-plicado, pero es una necesidad.

Habla con tu pareja sobre tu condi-ción. Uno de los mayores detonantes es la soledad al estar en casa.

Invita a tus familiares o amigos, ellos pueden ayudarte un momento y tendrás con quien compartir.

Si sientes que cada día te sientes peor entonces acude rápidamente a un especialista.

EL NORTE domingo 2 de junio de 2013 5••

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Se le suele llamar tristezas de la materni-dad y se debe a los cambios hormonales, el reajuste a tu nueva vida y la emotividad de tener a tu bebé. Este tipo de trastorno es bastante común (afecta a 80% de las nuevas madres) y no es de mayor gra-vedad (desaparece en cuestión de unas semanas sin necesidad de tratamiento). Con moderación, los siguientes síntomas son normales después de dar a luz: Llanto, ansiedad, frustración, irritabilidad,

cansancio, dificultad para dormir, dudas sobre tu capacidad para ser madre, un sentimiento de que la maternidad es una responsabilidad demasiado grande.

Presta atención. Los síntomas de la depresión postparto son similares a los de una depresión en cualquier otro momento de tu vida, agravados por los cambios en tu cuerpo y tu nueva res-ponsabilidad como madre: Cambios en

el apetito (exceso o falta de apetito), deseos de aislarte o la sensación de soledad extrema, desinterés en cuidarte a ti misma, falta de interés en tus acti-vidades, irritabilidad, falta de energía, pensamientos relacionados con muerte, suicidio o hacerte daño, dificultad para dormir o sueño excesivo, dificultad para concentrarte.

La mamá se sentirá incapaz de cumplir con su rol y esto la agobiará aún más.

60%de las nuevas madres experimenta depresión.

Para los familiares:Anima a la mamá para que exprese como se siente realmente tras el parto.

Intenta hacerle comprender que si se pone en tratamiento sin duda mejorará.

Para el padre la ayuda práctica y cotidiana con el bebé, y una actitud positiva serán claves.

Si miras que existe este proble-ma acepta esto con una actitud com-prensiva, no con alarmas y reproches.

Este problema puede poner en riesgo el correcto cuidado del recién nacido.

Pareja EL NORTE domingo 2 de junio de 20136 • •

Consejos paraesa primera citaRedacción Agencias

La La primera salida siempre es un poco difícil porque por primera vez estás a solas con el hombre con

quien probablemente deseas tener una relación sentimental. El éxito o fracaso de ese primer día es determinante para tener un encuentro futuro.

Cómo portarte. • Primero que nada, toma en cuenta que tu deseo por gus-tarle a él nunca debe llevarte a actuar, a mentir o a portarte diferente de como en realidad eres.• Debes ser natural, tú misma, porque de lo contrario con el tiempo él descu-brirá tus poses o mentiras.• Nunca olvides que la sinceridad es la base de toda relación y que si no le gus-tas tal como eres, lo mejor es no seguir adelante con él.• Intenta hacer sentir cómodo a ese hombre que tanto te gusta, muéstrate cálida y agradable con él para que se sienta cómodo contigo.

Disfruta del encuentro, es normal que la

primera cita te haga sentir nerviosa pero

relájate, sonríe y sé tú misma.

Si los dos se sienten a gusto,

seguramente habrá un segundo

encuentro para conocerse mejor.

EL NORTE domingo 2 de junio de 2013 7••

Consejos paraNo hables de ti durante toda la

cita. Si deseas conocer a tu cita

debes dejarla hablar y prestarle

atención. Procura hablar de diversos temas y no te con-

centres en hablar de ti y de lo que haces, porque podrías no

solo aburrirla

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Después de la cita:

Aléjate de las pasiones del momento y analiza si te gus-taría otra persona o no.

Analiza ¿Cuáles son los puntos a favor y en contra? ¿Tal vez solo una amistad?

Las redes sociales son útiles para mantener una cer-canía constante.

No llames al día siguiente. Deja que él lo haga y no te desesperes.

Lo que nunca debes olvidar:Ser uno mismo. Este es el consejo más básico, que hemos escuchado hasta el hartazgo en seminarios de autoayuda, en la televisión y en boca de todas nuestras estrellas de rock favoritas. Pero también parece ser el consejo más ignorado por la mayor parte de la gente, que se mata por crearse una imagen fascinante y mantenerla durante toda la velada. Lamentablemente, debemos decirle a toda esa gente que eso no funciona.

La excesiva auto publicidad. Hay gente que comete el error de suponer que la forma para impresionar a la otra per-

sona es contándole todos sus logros y hablándole de todos sus puntos positi-vos. Esto es un grave error.

Sonríe. Él estará nervioso, así que una sonrisa natural le ayudará a sentir que todo va bien. También debes verlo a los ojos: así sabrá que eres sincera y que puede confiar en ti.

¿Y el celular? Para comenzar, no lo pongas sobre la mesa o él pensará que te importa más recibir cualquier llamada que estar con él. Déjalo en tu bolso, con el timbre a un volumen al que puedas escucharlo.

Qué decir y que no. • Es muy pro-bable que en los primeros momen-tos estés algo insegura, sobre todo porque es complicado ocultar que mueres por él. Una buena idea es contarle a él que estás algo nervio-sa, para que él esté consciente de ello y disculpe cualquier posible “metedura de pata” de tu parte.• Sin embargo, lo que nunca debes hacer es hablarle sobre tus sen-timientos en su primera cita, esto podría asustarlo o llevarlo a hacer-se una idea equivocada de ti.• Para la mayoría de los hombres el físico no es lo más importante, muchos buscan una mujer con quién hablar y compartir sus pro-blemas.

No hables de tus parejas anteriores. No es conveniente

hablar ni bien ni mal de los ex.

EL NORTE domingo 2 de junio de 20138 • •Especial

la oficinaen casa

Equipa la oficina personal

con todo lo necesario para

optimizar tu trabajo

¿Estás pensando en montar una oficina en tu hogar? Este es un verdadero desafío, que implicará

un cambio radical en tu forma de vida. Debes saber que no todas las mujeres pueden hacerlo, porque requiere mucha organización y caracteristícas persona-les definidas. Muchas mujeres especu-lan con dejar de trabajar en relación de dependencia y desarrollar su profesión en forma autónoma, en casa. Pensando en ser sus propias jefas, muchas muje-res sueñan con tener horarios flexibles y ganar dinero suficiente para sus gastos.

Lo que tiene a favor. Comparado con trabajar en una oficina, no cabe dudas que desempeñar tareas en casa te ofre-cerá una enorme cantidad de ventajas. Podrás disponer de tiempo extra, que tal vez ho estás destinando al trans-porte desde y hacia la empresa. Por otro lado, serás la dueña de tu horario y podrás combinar el trabajo con otras actividades cotidianas. Y como si fuera poco, el ambiente laboral en el hogar puede resultarte más tranquilo que en una oficina.

Lo que tiene en contra. Uno de los aspectos negativos de trabajar desde la casa es el aislamiento. Otro factor negativo se da si no puedes separar los horarios de trabajo de la vida familiar.

Redacción AGENCIASIntenta

organizar tus tareas

y horarios laborales tal como en la

oficina

Decidí dejar mi trabajo en la oficina porque no tenía tiempo para

cuidar a mi hija. Ahora me dedico a dar

tutorías personales

Diana GuerraIng. Comercial

EL NORTE domingo 2 de junio de 2013 9••

TEST: ¿Puedes ser tu propia jefa?Para saber si podrás ser tu propia jefa, te proponemos que analices tus forta-lezas y debilidades en cuanto al trabajo independiente, y repondas un senci-llo test que puede ayudarte a determinar si estás lista para dar este paso.

1.- Cuando llevo trabajo a casa...

a.- Me cuesta concentrarme en él. Suena el teléfono y atiendo. Los chicos me piden atención y dejo todo por atenderlos.b.- Me pongo en acción. Organizo previamente los quehaceres para que nadie ni nada me perturbe.

2.- Estas escribiendo en la computadora y de pronto se borra todo el informe...

a.- Me desespero. ¡Tanto esfuerzo me ha costado y ahora desaparece! Por suerte en la

empresa contamos con un servicio técnico que resuelve todos los desperfectos.

b.- Intento probar distintas maneras de encontrar lo que se descompuso. Pido ayuda

después de descartar que no puedo resolverlo sola.

8.- Cuando tengo mucho trabajo acumulado...a.- No puedo parar. Empiezo y hasta que no termino todos los archivos no descanso. Termino agotada y creo que al final empiezo a equivocarme porque ya no puedo más.b.- Me tomo mis tiempos. Planifico mis horas de trabajo de acuerdo con la concentración y atención que disponga para que mis informes sean adecuados. Trabajo con calidad.

7.- Mis momentos de mayor energía laboral...a.- La verdad, no sé cuáles son. Me cuesta detectar mi biorritmo. En ocasiones en la mañana rindo más, pero otras veces no, y me desconcierto. b.- Es increíble pero en la noche estoy más acelerada. Identifico perfectamente en qué momento del día tengo más potencial para dar lo mejor de mi.

6.- Estás en el trabajo y tu mamá te llama contándote que tu hijo mayor tiene fiebre...

a.- Me altero. los chicos son lo más importante de mi vida. Le pido al jefe permiso y

salgo corriendo a mi casa a supervisar a mi mamá.

b.- Me preocupo. Pero a la vez me tranquiliza saber que mi hijo está a cargo de mi

madre. Superviso por teléfono lo que sucede y solo si es urgente me ausento del trabajo.

5.- Las reuniones laborales...a.- A veces me fastidian. No soy muy ordenada con los horarios y en muchas oportunidades se extienden demasiado y me agotan.b.- Son productivas. Saco lo que necesito. Intento ser puntual y respetar mi agenda y así funcionan como complemento de los informes escritos.

4.- Trabajar en equipo...

a.- Me divierte y relaja. Juntos se nos ocurren ideas novedosas, el trabajo resulta más

liviano.b.- Es eficaz, si la gente es competente. Si no lo es, me resulta tedioso y agotador

porque yo hago todo el trabajo.

3.- Tu jefe te pide que presentes un proyecto laboral la semana próxima...a.- Me siento muy inquieta porque me cuesta planificar un informe sola.

b.- Me halaga que mi jefe confíe en mi iniciativa y creatividad. Sé que presentaré la propuesta lo mejor posible.

TEST: ResultadosMayoría A:Eres responsable y dedicada al tra-bajo, sin embargo, a veces te cuesta organizarte sola. Aunque por momentos te resulte complejo, el trabajo en relación de dependencia te ordena y brinda alivio. Es el jefe quien planifica y eso te quita ten-siones que te estresan demasiado.

Mayoría B: Eres autónoma y te gusta tomar tus decisiones sola. Puedes organizarte y ordenarte en forma indepen-diente. Si puedes ser tu propia jefa, estás preparada para este desafío. ¡Anímate a ser tu propia jefa! Tendrás éxito en tu empren-dimiento.

la oficina

Para TrABAjAr dE MAnErA independiente debes conocer tus fortalezas y debilidades.

Si llevas el trabajo al hogar, corres el riesgo de trasfor-marte en una “workaholic” (una adicta al trabajo). En ese caso, los hora-rios flexibles que busca-bas no te servirán para construir una mejor vida familiar, ya que siempre estarás frente a la com-putadora o pensando en temas laborales.

Consejo de exper-tos. Los especialis-tas insisten en que para trabajar de forma independien-te debes tener muy clara la actividad a realizar antes de deci-dir cómo y en qué lugar de la casa vas a montar la oficina. Si tu actividad no requiere trato directo con tus clientes, y el espacio en el que te encuentras es muy reducido, cualquier lugar dentro de la casa puede convertirse en una improvisada zona de tra-bajo. Si por el contrario, has de recibir clientes, es conveniente que tu oficina sea utilizada solo para este menester y esté situada lo más cerca posible de la puerta de entrada a fin de preservar la intimidad del resto de la familia. La habi-tación donde vas a montar la oficina debe contar con teléfono, enchufes eléctro-nicos y un baño cercano. Contrata una línea tele-fónica exclusiva para tu trabajo.

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Moda EL NORTE domingo 2 de junio de 201310 • • EL NORTE domingo 2 de junio de 2013 11••

Un look romántico

Si hace frío puedes llevar una chaqueta

Para un cóctel o una reunión de amigas

Femenina y formal

El negro va con todoPara la noche o un evento formal

Cómo elegirRedacción Agencias

Para elegir un buen vestido tie-

nes que tener siempre en cuen-

ta primero tu tipo de cuerpo. No

es lo mismo escoger un vestido para

una chica o mujer bajita que para una

alta. Martín Llorens, recomienda en

su blog, tomar en cuenta ciertos deta-

lles antes de comprar un vestido.

Consejos. Si tienes caderas anchas

y hombros más estrechos (cuerpo

triangular) es recomendable llevar

vestidos que dejen los hombros al

descubierto para atraer la atención hacia

arriba. Por ejemplo un vestido strapples,

asimétrico, con escote en forma de pico

o amarrado detrás de los hombros y con

corte imperio que marca la ilusión de

cintura justo por debajo del busto. Para

las mujeres con cuerpo muy delgado

es mejor buscar vestidos ceñidos a tu

cuerpo. Puedes llevar un material más

llamativo, así como diseños. Y el largo de

la falda tiene que terminar por encima de

tus rodillas para estilizar tu imagen.

Para mujeres voluptuosas. Las mujeres

rellenitas es mejor buscar vestidos con

escote en forma de pico, con los hom-

Sirena. Elegante, femenino y práctico. Es lo nuevo en la moda.

De lana. Te da un look relajado, ideal para una tarde fría en la ciudad.

Strapless. Solo para aquellas con brazos delgados y poco busto.

bros cubiertos con mangas de ¾ y de corte

recto con falda que termine por encima de

la rodilla. El secreto está en usar la talla

correcta.

No tengas miedo al color, pero preferi-

blemente no lleves diseños. Si no tienes

cintura busca vestidos con diseños en la

parte inferior y falda con vuelo para

atraer la atención hacia la

parte de abajo. También

puedes buscar vestidos

con cinturón o cruza-

dos para enfatizar

tus curvas.

un vestido

Si de vestidos se trata, elige uno de cada estilo y combínalos con chaquetas o chales para lograr distintos estilos

Si quieres borrar

tu barriga lo mejor es optar por

los modelos no

ajustados, así que

nada de vestidos

que marquen tus

curvas, como la

licra o la seda.

Importante

Una chaqueta corta

a la cintura o un

bolero te salvarán

del frío de la noche. Busca uno

que combine con

tu vestido y deja a

todos con la boca

abierta.

Si quieres parecer más delgada opta por los vestidos sin estampa-dos ni rayas horizonta-les. Un escote siempre ayuda a verse mejor, opta por el cuello barco o en “V”.

Sentirse cómoda

es importante, por eso antes de

escoger vestido de

noche, pruébatelo,

camina con él, llévalo con los accesorios que piensas usar .

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Moda EL NORTE domingo 2 de junio de 201310 • • EL NORTE domingo 2 de junio de 2013 11••

Un look romántico

Si hace frío puedes llevar una chaqueta

Para un cóctel o una reunión de amigas

Femenina y formal

El negro va con todoPara la noche o un evento formal

Cómo elegirRedacción Agencias

Para elegir un buen vestido tie-

nes que tener siempre en cuen-

ta primero tu tipo de cuerpo. No

es lo mismo escoger un vestido para

una chica o mujer bajita que para una

alta. Martín Llorens, recomienda en

su blog, tomar en cuenta ciertos deta-

lles antes de comprar un vestido.

Consejos. Si tienes caderas anchas

y hombros más estrechos (cuerpo

triangular) es recomendable llevar

vestidos que dejen los hombros al

descubierto para atraer la atención hacia

arriba. Por ejemplo un vestido strapples,

asimétrico, con escote en forma de pico

o amarrado detrás de los hombros y con

corte imperio que marca la ilusión de

cintura justo por debajo del busto. Para

las mujeres con cuerpo muy delgado

es mejor buscar vestidos ceñidos a tu

cuerpo. Puedes llevar un material más

llamativo, así como diseños. Y el largo de

la falda tiene que terminar por encima de

tus rodillas para estilizar tu imagen.

Para mujeres voluptuosas. Las mujeres

rellenitas es mejor buscar vestidos con

escote en forma de pico, con los hom-

Sirena. Elegante, femenino y práctico. Es lo nuevo en la moda.

De lana. Te da un look relajado, ideal para una tarde fría en la ciudad.

Strapless. Solo para aquellas con brazos delgados y poco busto.

bros cubiertos con mangas de ¾ y de corte

recto con falda que termine por encima de

la rodilla. El secreto está en usar la talla

correcta.

No tengas miedo al color, pero preferi-

blemente no lleves diseños. Si no tienes

cintura busca vestidos con diseños en la

parte inferior y falda con vuelo para

atraer la atención hacia la

parte de abajo. También

puedes buscar vestidos

con cinturón o cruza-

dos para enfatizar

tus curvas.

un vestido

Si de vestidos se trata, elige uno de cada estilo y combínalos con chaquetas o chales para lograr distintos estilos

Si quieres borrar

tu barriga lo mejor es optar por

los modelos no

ajustados, así que

nada de vestidos

que marquen tus

curvas, como la

licra o la seda.

Importante

Una chaqueta corta

a la cintura o un

bolero te salvarán

del frío de la noche. Busca uno

que combine con

tu vestido y deja a

todos con la boca

abierta.

Si quieres parecer más delgada opta por los vestidos sin estampa-dos ni rayas horizonta-les. Un escote siempre ayuda a verse mejor, opta por el cuello barco o en “V”.

Sentirse cómoda

es importante, por eso antes de

escoger vestido de

noche, pruébatelo,

camina con él, llévalo con los accesorios que piensas usar .

Publirreportaje EL NORTE domingo 2 de junio de 201312 • •

EL NORTE domingo 2 de junio de 2013 13••

Salud 14 • •EL NORTE domingo 2 de junio de 2013

MastectoMíaprevenir y no lamentar

Redacción Agencias

La mastectomía es el término médico para la extirpación quirúrgica de una o ambas mamas de manera parcial. Usualmente se realiza para luchar contra el cáncer de seno, en algunos casos, las mujeres que presentan alto riesgo de contraer cáncer de seno se hacen esta operación para prevenir el cáncer.

Procedimiento. Existen diferentes tipos de mastec-tomías. La que utilice el ciru-jano dependerá del tipo de problema mamario que usted tenga. - Para una mastectomía subcu-tánea, el cirujano extirpa toda la mama pero deja intacto el pezón y la areola.- Para una mastectomía simple o total, el cirujano corta tejido mamario libre de piel y mús-culo y lo extrae. - El cirujano puede practicar una biopsia de los ganglios linfáticos en el área de la axila para ver si el cáncer se ha dis-eminado. En algunos cánce-res de mama raros, se lleva a cabo una mastectomía simple en ambas mamas.- Para una mastectomía radical modificada, el cirujano extrae todo el tejido mamario junto con algunos de los ganglios linfáticos de la axila.- Para una mastectomía radi-cal, el cirujano extirpa la piel sobre la mama, todos los gan-glios linfáticos axilares y los músculos pectorales. Prevenir hará que tengas un mejor estilo de vida con tu pareja.

EL NORTE domingo 2 de junio de 2013 15••

MastectoMíaDatos:

Hoy en día la mastectomía se la practica usualmente basada en una biopsia realizada a la paciente pre-viamente.

Usted puede tener un riesgo más alto de padecer cáncer de mama si uno o más parientes cercanos han sufrido este tipo de cáncer, sobre todo a temprana edad. Hacerse un examen a tiempo permitirá evitar muchas complicaciones.

Muchas mujeres planifican la mastectomía

profiláctica con muchos años de anticipación debido al tema del

amamantamientoJamile Camacho Cirujano General

Toma en cuenta:

Doctor. Puede ser que se le recomiende recibir quimiote-rapia o terapia hormonal.

Especialista. Usted podrá reunirse con una especialista antes de ir al hospital.

Reposo. La mastectomía requiere una estadía de uno o dos días en el hospital.

Anestesia. Se realiza bajo anestesia general. Estará dor-mida durante la operación.

Tomar en cuenta. Si a usted le diag-nostican cáncer de mama, hable con el médico acerca de las opciones para el tratamiento. Antes que nada debes conocer el mejor procedimiento para el problema. Una tumorectomía es cuan-do solo se extirpan el cáncer de mama y el tejido alrededor del cáncer. También se denomina terapia de conservación de la mama o mastectomía parcial. Se dejará parte de la mama. Mientras que una mastectomía es cuando se extirpa todo el tejido mamario. Este proce-

dimiento es una mejor opción si el área del cáncer está demasia-

do grande para extir-parla sin deformar la mama.

Después del procedimiento. La mayo-ría de las mujeres permanecen en el hospital durante 1 a 3 días, pero esto depende del tipo de cirugía al que se haya sometido. Si le practicaron una mastectomía simple, se podría ir para su casa el mismo día. Usted puede quedarse por más tiempo si le hacen la reconstrucción de la mama.Muchas mujeres se van para su casa con drenajes aún puestos en el pecho. El médico los retira posteriormente durante una visita en su consultorio. Una enfermera le enseñará cómo cuidar el drenaje o puede tener una enfermera visitadora que la ayude en la casa.

Comida. No debe comer o beber nada unas seis horas antes de la cirugía.

Dato. El cirujano le explicará lo que sucederá antes, durante y después del procedimiento.Chequeo es

mejor prevenir que lamentar y realizarse un examen.

Antes de la intervención, es preciso realizar un estudio preoperatorio.

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el decorado

Algunos especialistas ase-guran que el tiempo y esfuerzo que la mamá o

futura mamá dedican en preparar el espacio del futuro bebé es una etapa muy importante en la for-mación de lazos afectivos entre ella y su pequeñito. Aprovecha el segundo trimestre de emba-razo, cuando los malestares y el cansancio usualmente disminu-yen, para planear ese “nidito” tan especial para tu pequeño.

Estilo francés. Para este tipo de decoración elige un bonito bote de porcelana para guardar algu-nos de los productos de higiene del bebé y opta por telas con estampados delicados y colores suaves para los accesorios de la cuna, o el cojín de la silla de amamantar. Las lámparas o los candelabros con colgantes de cristal o hierro, los colores pastel en las paredes así como los ador-nos y decoraciones antiguas.

Un aspecto romántico. En este estilo decorativo puedes incluir corazones, ositos, bailarinas, hadas y mariposas. Los cojines, colchas, cortinas así como los muñequitos de peluche, pue-den estar hechos de telas con estampados florales y encajes. El rosado y el lila son los colores más comunes en los ambientes románticos, pero no está prohi-bido usar el amarillo, naranja o verde muy clarito. Éste es un esti-lo que se utiliza más que nada, en habitaciones de niñas.

Redacción Agencias

Familia EL NORTE domingo 2 de junio de 201316 • •

del dormitorio del bebé

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Color. El color fucsia sin duda alegrará el cuarto de tu bebé si es niña.

Dibujos. Los dibujos animados dan un toque de ternura al espacio del bebé.

Accesorios. Los peluches y cuadros son un toque único para el dormitorio.

EL NORTE domingo 2 de junio de 2013 17••

Algunos consejos:

Muebles. El dormitorio del bebé no debe tener muchos muebles esto hará que se limite espacios para el bebé.

Ubicar la cuna. La cuna tiene que ir siempre con su cabecera hacia una pared sólida.

Espacio de lactancia. Colocar un sillón de lactancia en el dormitorio del bebé es lo más adecuado.

Moderno. Dentro de este estilo puedes incluir prácticamente todo lo que quie-ras. Mezcla una cuna contemporánea, con el sofá cama que ya tenías. Invierte en la iluminación del ambiente, con luces directas e indirectas. El uso de telas con texturas interesantes y combinaciones de colores menos convencionales como morado y naranja, o marrón y rojo así como los muebles y adornos hechos de material reciclado, son comunes en una habitación con un aire modernista.

Retro. Si lo que quieres es una habita-ción que te dé la sensación de haber viajado en el tiempo, esta clase de ambiente cubierto de juguetes antiguos y telas de lunares es una excelente opción. Empieza eligiendo un papel de pared con aspecto antiguo o retro y deja que los colores y el diseño te inspiren para lograr que la habitación se remonte a los tiempos de tu abuelita o bisabuela. Los colores suaves dan un aire más antiguo y los más fuertes un estilo de los setenta.

La habitación del bebé tiene que ser serena e ir adecuándose a la edad cronológica del niño. Cuando

va creciendo. Hay que ir desprendiéndose de aquellos adornos u objetos que ya no son propios de la edad

Ana Cárdenasdecoracora.

su pasión por el teatro y la música

Talento

Hugo Fuertes,

Facetas. Hugo Fuertes a más de ser actor,

es director de teatro estudiantil.

Con la obra “Carta de un burgués” ganó en el Cuarto Festival de Teatro de Universidades en representación de la

Universidad Técnica del Norte.Premios

del artista

EL NORTE domingo 2 de junio de 201318 • •

Al inicio de la jornada académica de la Unidad Educativa Víctor Mideros, se presentó en el patio del establecimiento el actor Hugo Fuertes con unas escenas cómicas repre-

sentando una realidad que él ha vivido o que ha constatado. Fue una forma de animar el ambiente educativo del viernes pasado.

Inicio. Hugo Fuertes nació en Ibarra, este hombre con el rostro pintado de blanco, se inició como actor en las aulas del cente-nario Teodoro Gómez de la Torre hace más de dos décadas. Fue alumno de Antonio González quien dirigía grupos de teatro en la Casa de la Cultura Ecuatoriana. como actor de cine ha participado en las películas Huasipungo de Jorge Icaza y Greco.

Trayectoria. Su carrera tomó cuerpo en diversos grupos teatrales, incluso hace teatro de la calle. Este último consa-gró su actividad ofrecida directamente al público en espacios abiertos como parques y plazas públicas. La ejecución de su trabajo en la calle ha mejorado su dominio de las artes escénicas. Participa en varios eventos culturales, como en el valle de Sibundoy (Colombia) en calidad de jurado calificador y responsable del tercer encuentro estudiantil Champagnat, ex alum-no del monitoreo teatral del director chileno Alejandro Pinto. Es invitado a la celebración de los 40 años del maestro Enrique Buenaventura del Teatro Experimental de Cali. Ha organizado varios talleres de teatro dentro y fuera del país.

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Motivación. Su humor se nutre de lo cotidiano y el día a día de las vivencias del pueblo.