21-dias

21 días de meditación

ORNO 1 DÍA 1: ¿Quién soy yo?

Pensamiento central: Yo soy mi deseo más profundo

1-¿Cuál es su respuesta a la pregunta del alma de hoy, "¿Quién soy yo?" A medida que escribe permitirse la libertad de explorar,

a sabiendas de que no hay una respuesta equivocada a esta pregunta.

2- ¿Cuáles son sus intenciones para esta experiencia de 21 días? ¿Qué quieres aprender y crear en su vida durante este tiempo

juntos? Poner en marcha una "intención muy específica es una poderosa manera de iniciar cualquier viaje. Después de la

escritura, tome un momento para ver cada plan como una semilla que se siembra hoy en tu corazón.Los minutos que pasas en la

meditación y de escribir el diario todos los días son como el agua y la luz solar que permiten la visión que florezca.

3- Hoy comenzamos una exploración de gratitud a diario para invitar a la abundancia en nuestras vidas. Por lo que puedes estar

agradecido hoy?

Dia 2

Pensamiento central: Soy un poderoso creador

1-Como llegar desde el pozo. ¿Qué hace señas de resonancia que desea crear en el mundo de hoy?

2- El cultivo de la ecuanimidad en la vida es una herramienta poderosa. ¿Cuáles son las actividades que le traen un sentido de

equilibrio y paz interior? Reflexionar y escribir lo que viene a tu mente sin esfuerzo ni juicio. Además de los activos corrientes

incluyen activos realizadas en el pasado y otros que usted cree que se puede alimentar y todavía no has

experimentado. Considere la posibilidad de un horario de estas actividades para cada día de esta semana.

3 ¿Cuál es usted agradecido para hoy?

DÍA 3

Pensamiento central: Un montón viene a mí fácilmente y libremente

1-Haga una lista de las áreas de su vida donde hay una lucha constante. Escribir todo, escribir hasta que sienta que usted es libre

y que el proceso se complete. Después de que haya terminado de escribir, tome un momento para sentir todas las sensaciones

en el cuerpo, la mente y el corazón asociados con lo que escribiste. Tome una respiración profunda, utilizando la respiración

para enviar amablemente amor y luz a cada lugar que sentimiento interior tenso, duro, pesado o de confrontación. Demostrar

que todos los sentimientos de lucha se sueltan cada vez que exhala.

2- Al reflexionar sobre las respuestas dadas a la primera pregunta, ¿cómo describiría todos o algunos de sus luchas, percibida

como tal, podría protagonizar obstaculizar la abundancia en tu vida. Escribir como se puede reestructurar su reacción mientras

se enfrenta a un hecho que se percibe como "lucha". Hay una "acción o varias acciones que le puede dar una sensación de

alivio? ¿Cómo se puede crear una sensación de paz, la disponibilidad y el conocimiento de todo el tiempo que la lucha se

manifiesta en su vida?

3- Por qué estás agradecido hoy?

DIA 4

Pensamiento central: La abundancia a mi alrededor

1-En qué áreas de tu vida que competir contra o con otros? ¿Cuál es la sensación? ¿Cuál es el diálogo interno entre las creencias

limitantes que se convierte en la competencia y la confrontación en su vida? Describa ellos y tomar tiempo para estar

conectados a las emociones y sentimientos que usted escribió. Respire profundamente y exhala cuando envía a ti mismo la luz y

el amor. Así te vuelves más consciente en frente de usted la oportunidad de practicar una nueva forma de ser.

2- Escribir una carta a ti mismo que usted afirma y te apoyan, una carta que usted recuerda todas tus fuerzas, valores, dones,

talentos y el éxito que tiene que compartir con el mundo. Cuando el espacio para celebrar a ti mismo hacer espacio para celebrar

la otra.


DÍA 5

Pensamiento central: Elijo la abundancia

1-¿Alguna vez ha tenido una pasión o un sueño que se ha reducido al mínimo o destruidos por sí mismo o los demás? Escribe lo

que sientes por este tu sueño y lo han enterrado.Esta experiencia ha tenido un efecto en la forma en que vivo hoy pasiones,

sueños y deseos?

2- Describir lo teaching're conseguir sobre ti mismo, sobre los demás y sobre la vida de esta experiencia o experiencias

similares. La reacción a su diálogo interno y / o la opinión de los demás podría estar impidiendo que sus sueños se hagan

realidad. Identifica y estrategias de escritura que puede utilizar para proteger a la energía de elevación y las infinitas

posibilidades que sus ideas innovadoras, sueños y deseos traen consigo.


DÍA 6

Pensamiento central: Cada experiencia contiene un regalo

1-Piense en un momento en el que vio un sueño en humo o haber sentido la picadura de la falla. Tómese el tiempo para

reflexionar. Después de tomar en cuenta esa experiencia, hacer una lista de lo que has aprendido sobre ti mismo y sobre la vida

de ese desafío. Qué tesoro disfrazado, nuevas oportunidades o nuevo comienzo que usted está consiguiendo esa experiencia?

2- Hoy durante la meditación Deepak le animó a abandonar los pensamientos y sentimientos sobre lo que perciben como un

desafío y la adversidad, a continuación, llenar este espacio nuevo, limpio, la luz y el amor infinito. Tome un poco de "tiempo

para hacer un balance de las nuevas oportunidades; describir su nueva visión para este día.Completamente abierta a usted

llamar su capacidad de recuperación, la positividad y el potencial puro.


7 DÍAS

Pensamiento central: soy libre

1-¿Cuál es tu mayor temor? Describa lo que parece. ¿Cuál es el diálogo interno que experimenta el miedo? ¿Cuál es el mensaje

que usted puede dar a ti mismo para empezar a dejar de lado ese miedo con amabilidad?

2- Hoy nos vinculamos con el canto del espíritu que nos lleva a recordar que somos libres. Lo que hace que te sientas libre en su

vida?


DÍA 8

Pensamiento central: Mi corazón sabe la respuesta

1-¿Cómo responder hoy a la cuestión del alma "¿Qué quiero?" Tome tiempo para reflexionar sobre lo que realmente quieres en

tu corazón y en tu alma. Escribir con el transporte! Comenzando por la que se declara la verdad de su corazón, incluso el

universo comenzará a responder.

2- Al reflexionar sobre los deseos más profundos de su corazón, saben que la inspiración unió a todos "acción activa es el

proceso de hacer sus sueños realidad. 5 ¿Qué acciones amables o incluso atreverse puedes hacer esta semana para pedir lo que

deseas en tu vida ahora? Considera que el cuidado y preparado para el éxito. Ellos pueden estar implicados diferentes etapas o

incluso todo un proceso, por lo que ser realistas mientras se embarca en el viaje. Haga su primer paso esta semana!


DÍA 9

Pensamiento central: Estoy enfocado en lo que quiero

1-Deepak nos recuerda hoy a centrarse en lo que queremos en lugar de lo que no queremos. Escribir con detalles de lo que

realmente quieres en tu vida. Qué es? Pinta la imagen en detalle. ¿Cuál será su vida cuando se tiene? ¿Cómo se sentirá? ¿Quién

va a estar con ustedes y qué vas a hacer? Diviértete con este, grandes sueños !!

2- En conectan todos los días con su sabiduría interior, visión, señalando que se puede encontrar la claridad y la confianza en la

selección de cada paso hacia su sueño. ¿Cuáles son tres cosas que usted sabe intuitivamente que le llevará más cerca de vivir la

visión que usted ha descrito en la primera pregunta?


10 DÍA

Pensamiento central: Ahora es mi tiempo

1-Describir las "cosas" que son ricos y perfecto en su vida ahora mismo, en el momento presente. ¿Cuál es la salida del sol, el

extraordinario don que tienes ante ti hoy?

2- Cuando te das cuenta de que había caído en las trampas y los giros de la vida, que son tres acciones que usted puede tomar

que le llevará de vuelta a su centro?


11 DÍA

Pensamiento central: creo mi propia realidad

1-Describir la visión de que, durante la meditación de hoy, se han puesto en marcha el Universo, así como bancos hinchados

nuvole- Tómese el tiempo para escribir los detalles.Cuando sus intenciones son claras, va a abrir una puerta a las respuestas del

Universo.

2- Tome un momento para considerar los sentimientos y el diálogo interno que surge cuando se piensa de manera audaz y soñar

en grande. Escribe todo lo que pueda de estos pensamientos limitantes y emociones. Deja que fluyan libremente hasta que

sienta que el proceso se haya completado. Conciencia e intención son poderosos. Su sueño es mucho más importante que

cualquier pensamiento limitante, sintiendo o convinzione- su sueño es tu destino. Tome tiempo para escribir una carta a sus

pensamientos y creencias limitantes, exonerarlos de deber. Al hacerlo, se reemplaza cualquier creencia limitante con una frase

de autorización que permite la negatividad de fade aprendoti su potencial puro.


11 DÍA

Pensamiento central: Me inspiro. Ellos son imparables.

1-Cuando nos obligamos a actuar con la esperanza de crear un resultado, de hecho estamos bloqueando a nosotros mismos de

magníficas posibilidades. Piense en un momento en el que se ven obligados a actuar. ¿Qué pistas que recibió de su cuerpo, la

mente y el espíritu para seguir adelante? Cuando usted comienza a estar "en sintonía" y escuchar pistas en ti, aunque se

empieza a transformar su vida.

2- Describir las experiencias más memorables en la recepción, escuchando y respondiendo a tu sabiduría interior. ¿Qué señales o

respuestas intuitiva informará / informados para estar en el flujo de la "acción más justa?


12 DÍA

Pensamiento central: Me inspiro. Son imparable

1-Cuando nos obligamos a actuar con la esperanza de crear un resultado, de hecho estamos bloqueando a nosotros mismos de

magníficas posibilidades. Piense en un momento en el que se ven obligados a actuar. ¿Qué pistas que recibió de su cuerpo, la

mente y el espíritu para seguir adelante? Cuando usted comienza a estar "en sintonía" y escuchar pistas en ti, aunque se

empieza a transformar su vida.

2- Describir las experiencias más memorables en la recepción, escuchando y respondiendo a tu sabiduría interior. ¿Qué señales o

respuestas intuitiva informará / informados para estar en el flujo de la "acción más justa?


13 DÍA

Pensamiento central: Creo, espero, me dejo llevar.

1-Cuando aceptamos lo que somos por la forma en que, con la fe en el poder de la fuente de energía, tomamos un paso esencial

en el camino para alinear nuestro verdadero propósito a nuestra suerte. Escriba una carta sobre lo que usted quería saber

cuando eras más joven, sobre la importancia de esto, sobre la liberación y el poder de ser "sí" en la vida. Como un recordatorio

de su niño interior, escribir esta carta de la sabiduría y estímulo para los jóvenes que conoces y que te importa. Usted puede

compartir esta carta con esa persona especial.

2- Describir esas experiencias de vida que le ayudan a creer que las cosas van ok.- tener confianza en el momento del

Universo. Tal vez usted tiene una historia que habla profundamente a tu corazón y te abre a confiar; Aprovecha quizá una señal

de la naturaleza o escuchar una canción una y otra vez, siempre en el momento adecuado? En este tipo de situaciones que ahora

puede dejar ir y dejar que el flujo de la vida?


14 DÍA

Pensamiento central: Mi gratitud es mi oración

1- ¿Cómo afecta la capacidad de "dar gracias por todo lo que tienes en la vida" puede allanar el camino para una mayor

abundancia? ¿Qué sucede en su mundo cuando estás en un estado de gratitud?

2- Tómese el tiempo para escribir todas las cosas que usted es agradecido con lo que proporciona a su cuerpo físico.

3- ¿A quién quieres decir gracias hoy? Escribir una carta de agradecimiento a una o más personas con todos los detalles de lo que

usted valora y lo que quieren decir gracias.Usted puede utilizar el 'e-mail, papel carta o una llamada telefónica espontánea.

15 DÍA

Pensamiento central: Servir a los demás sirve para mí

1-reflexionar profundamente sobre la cuestión del alma "? ¿Cómo puedo ayudar" Tómese el tiempo para explorar realmente las

respuestas que obtenga - escribir libremente.

2- ¿Cuáles son las tres acciones específicas que puede tomar para iluminar el mundo que te rodea, compartiendo sus talentos

únicos para hacer algo útil a los demás?


16 DÍA

Pensamiento central: la dicha sea mi guía

1-No hay nadie más en el planeta que está aquí para ser la persona que eres y dar lo que tiene que dar. Describir las cualidades,

los dones y talentos que le hacen único.

2-Nos enteramos de que nuestro propósito divino es todavía evolucionando a través de nuestras vidas. ¿Qué crees que es tu

propósito divino en este momento?


17 DÍA

Pensamiento central: Abrace el maestro interior

1- ¿Alguien considera un maestro significativo e importante en su vida? Que las enseñanzas esenciales que recibió? ¿Cómo esta

persona ha influido en la forma en que vivimos y la participación en el periódico?

2- ¿Cómo te considera como un maestro? Si no va a ser un buen profesor tomar una respiración profunda, conectar con su

corazón durante unos minutos y hacerlo de nuevo a esta pregunta. Usted puede encontrarse bueno en enseñar el arte sutil de la

vida en el corazón la luz; o sólo con su leal amistad, tal vez usted está enseñando a otros a atreverse y de expresar de una

manera auténtica su verdad. Tómese su tiempo y escribir las muchas formas en las que enseñan a otros, ser uno mismo.


18 DÍA

Central pensó: Juego. Yo creo. Tengo éxito.

1-¿Cuánto te gusta jugar? ¿Qué actividades son divertido y emocionante para usted? Cómo te sientes? Tal vez hay algo divertido

y emocionante que tienes intención de tratar durante mucho tiempo. Usted puede programar esta semana en las actividades.

2- Escribir un plan de "cuidar de mí mismo" esta semana. ¿Cómo se puede tener buen cuidado de ti mismo? ¿Qué actividades se

pueden planear e incorporarlo en su semana que nutren y se estimula?


19 DÍA

Idea central: la alegría es mi meta suprema

1-Cada uno de nosotros es único y experimenta el mundo a su manera. Tómese el tiempo para describir cómo se ve y cómo se

siente la sensación de felicidad. Describa un momento en la vida en que se sintió la felicidad.

2- ¿Cómo se puede cultivar hoy la felicidad en su vida?


20 DÍA

Idea central: el mundo está esperando que mi visión

1-¿Qué es la comunidad en su vida? Considera cinco formas de iniciar el cultivo de la experiencia de la comunidad y la

conexión. Cuando a fortalecer su relación con otros abren la puerta a nuevas ideas, oportunidades y relaciones.

2- Describa lo que usted ha estado en el beneficio cuando, a raíz de su plan, usted está abierto a una nueva persona. Cómo ese

beneficio se ha disipado cualquier duda que pudiera haber tenido antes de darte cuenta? Todavía hay personas que quieren

saber más, o con quien asociarse en tu vida? Y "a través de acciones audaces que encienda y comience la

transformación; previsto reunirse esta semana en persona.


21 DÍA

Pensamiento central: Mi destino es la alegría

1-Deepak y su equipo le invitamos hoy para alcanzar las estrellas, para apoyar una visión grande y en negrita para ti mismo, para

liberar ese profundo deseo de que usted guardó cerrada en el corazón con mucho cuidado. Tómese el tiempo para describir la

extraordinaria visión que usted tiene para usted y para su vida; Escribe complaciendo flujo.Porque cuando la ves, hablar y darse

permiso para creer, tu alma canta la canción que hará que tu realidad la visión.

2- En la actualidad, en este último día de viaje juntos, ¿de qué manera usted está manifestando abundancia?


22 DÍA

Pensamiento central: Amor y abundancia para todos

1-¿Cuál es su visión, su deseo de paz y abundancia para todos los seres de la tierra? Escríbelo en detalle, considera compartirlo a

través de Internet o escribiendo un correo electrónico a sus seres queridos. Permítete vamos a brillar y resonar la intención de

su corazón en el mundo.

2- ¿Cuál es el momento "ah-ha!" Que ha tenido el mayor efecto en usted en estos 21 días juntos?

3- Hoy que significa para ti la gratitud? En este momento lo que estás más agradecido?

4- Utilizar más espacio si quieres escribir sus pensamientos del día.

Documents

21-dias