7/24/2019 30 Seales de de Dependencia Emocional

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30 seales de dependencia emocional

La dependencia emocional consiste en una necesidad extrema de

carcter afectivo que una persona siente hacia su pareja a lo largo desus diferentes relaciones Castell J. (200!" en ella el sometimiento no

es un #n" sino un medio $nicamente para preservar la relacin % paracontentar a la pareja.

&sta necesidad de que el o'jeto est presente en todo momento" se

traduce en las ansias de llamarle casi todo el tiempo" sea al lugar detra'ajo u otro lugar" mandar mensajes de texto por celular para

preguntar por l" con el pretexto de sentir preocupacin" estaconducta se presenta con frecuencia % suele ocasionar que la parejase fastidie, o ponga reglas explicitas de privacidad" entonces larelacin comien)a a de'ilitarse por el constante acoso" % existe laposi'ilidad de que la pareja comience a amena)ar al dependiente

emocional directa o indirectamente" entonces el dependienteemocional con esfuer)o comien)a a restringir este tipo de conducta %

a aceptar las reglas por temor a perder a la pareja. *unque eldependiente emocional en ocasiones no de a notar esta necesidad"

sta est presente % ocasiona que se produ)can ideas o'sesivas entorno a la pareja.

+,uieres sa'er que tan dependiente eres- denti#ca las se/ales de

dependencia emocionales en ti

. 1iensas constantemente que tu pareja te est enga/ando %

hasta sue/as con eso.

2. Constantemente piensas que tienes la ra)n

. &ncontraste la manera de tener las contrase/as de tu pareja %entras en sus correos" celulares" ta'las" etc.

3. 4e comparas con las dems personas

. 5uscas informacin en el pasado de tu pareja para luego

sacarlo a relucir en las discusiones

6. &ntras en pnico si tu pareja no te contesta el telfono % lellamas insistentemente

7. 8as espiado a tu pareja o has pagado para que alguien ms lohaga

9. mpides que tu pareja vea a sus amigos porque crees que no

son 'uena in:uencia.

;.

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0. 4e molesta que tu pareja sea ama'le con personas del

sexo opuesto.

. 4e incomodas cuando tu pareja se viste de unadeterminada forma.

2. =esconf>as de todo lo que tu pareja te dice.

. 8as vivido in#delidades en relaciones anteriores.

3. ?o permites que tu pareja tenga espacios individuales.

. @iempre dudas si tu aspecto personal es el adecuado %AencajaB.

6. Conta'ili)as los horarios de tu pareja.

7. 8aces seguimiento de los pasos de tu pareja en el

ace'ooD haciendo cr>tica de sus contactos" fotos" mensajes"etc.

9. 8as visto como personas cercanas a ti han sido in#eles a

sus parejas.

;. 4ienes comportamientos posesivos en donde te gusta quese haga lo que t$ piensas que es correcto.

20. 4ratas a tu pareja con pala'ras fuertes porque piensas que

se #ja en otras personas.

2.

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27. 8as compro'ado que tu pareja te enga/a % aunque has

cre>do que has perdonado no puedes dejar de repetir losepisodios en medio de las discusiones.

29. 4ienes la sensacin constante de que tu pareja va a

a'andonarte por otra persona.

2;. 8as sentido frustracin" envidia o ra'ia frente a los logrosde la pareja.

0. 8as sentido necesidad de investigar a fondo el pasado de

tu pareja % comparar lo que hace contigo.