24/5/2015 30sealesdedependenciaemocional|MenteInformatica
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PsicoInformatica 5:26
autoayuda,librosparapsiclogos,psicologa
Ladependenciaemocionalconsisteenuna necesidad extrema de
carcterafectivo que una persona siente haciasu pareja a lo largo de
sus diferentesrelacionesCastell J.(2005), en ella elsometimiento no
es un fin, sino unmedio nicamente para preservar
larelacinyparacontentaralapareja.
Estanecesidaddequeelobjetoestepresenteentodomomento,setraduceenlasansiasde
llamarle casi todoel tiempo, seaal lugarde trabajouotro
lugar,mandarmensajesdetextoporcelularparapreguntarporl,conelpretextodesentirpreocupacin,estaconductase
presenta con frecuencia y suele ocasionar que la pareja se
fastidie, o ponga
reglasexplicitasdeprivacidad,entonceslarelacincomienzaadebilitarseporelconstanteacoso,y
existe la posibilidad de que la pareja comience a amenazar al
dependiente emocionaldirecta o indirectamente, entonces el
dependiente emocional con esfuerzo comienza
arestringirestetipodeconductayaaceptarlasreglasportemoraperderalapareja.Aunque
30sealesdedependenciaemocional
24/5/2015 30sealesdedependenciaemocional|MenteInformatica
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eldependienteemocionalenocasionesnodeanotarestanecesidad,staestpresenteyocasionaqueseproduzcanideasobsesivasentornoalapareja.
Quieressaberquetandependienteeres?Identificalassealesdedependenciaemocionalesent
1.
Piensasconstantementequetuparejateestengaandoyhastasueasconeso.2.
Constantementepiensasquetieneslarazn3. Encontraste lamaneradetener
lascontraseasdetuparejayentrasensuscorreos,
celulares,tablas,etc4. Tecomparasconlasdemspersonas5. Buscas
informacin en el pasado de tu pareja para luego sacarlo a relucir
en las
discusiones6.
Entrasenpnicosituparejanotecontestaeltelfonoylellamasinsistentemente7.
Hasespiadoatuparejaohaspagadoparaquealguienmslohaga8.
Impidesquetuparejaveaasusamigosporquecreesquenosonbuenainfluencia.9.
Realizasconstantementellamadasatuparejaparaverificarsuubicacin.
10. Temolestaquetuparejaseaamableconpersonasdelsexoopuesto.11.
Teincomodascuandotuparejasevistedeunadeterminadaforma.12.
Desconfasdetodoloquetuparejatedice.13.
Hasvividoinfidelidadesenrelacionesanteriores.14.
Nopermitesquetuparejatengaespaciosindividuales.15.
Siempredudassituaspectopersonaleseladecuadoyencaja.16.
Contabilizasloshorariosdetupareja.17. Hacesseguimientode lospasosde
tuparejaenelFacebookhaciendocrticadesus
contactos,fotos,mensajes,etc.18.
Hasvistocomopersonascercanasatihansidoinfielesasusparejas.19.
Tienescomportamientosposesivosendonde tegustaquesehaga loque
tupiensas
queescorrecto.20.
Tratasatuparejaconpalabrasfuertesporquepiensasquesefijaenotraspersonas.21.
Revisasconstantementeelcelulardetupareja.22.
Tesientesinferioramuchaspersonas.23.
Controlaslaubicacindetuparejapormediode
sistemasdelocalizacin.24.
Piensasquetuparejanoteadmiralosuficiente.25.
Preferirasquetuparejanotuvierapasado.26. Piensasquepuedesmanejar
los celos pero te
has encontrado perdiendo el control antealgunassituaciones.
27.
Hascomprobadoquetuparejateengaayaunquehascredoquehasperdonadonopuedesdejarderepetirlosepisodiosenmediodelasdiscusiones.
28.
Tieneslasensacinconstantedequetuparejavaaabandonarteporotrapersona.29.
Hassentidofrustracin,envidiaorabiafrentealoslogrosdelapareja.30.
Hassentidonecesidaddeinvestigarafondoelpasadodetuparejaycompararloque
hacecontigo.
