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SESIÓN DE APRENDIZAJE

SESIÓN APRENDIZAJE

N°:4

UNIDAD DE APRENDIZAJE

N°:01N° DE HORAS 3

I.- TÍTULO

Midiendo mi flexibilidad resistencia en 400 m mi agilidad 

II.- PROPÓSITO DE LA SESIÓN

Demostrar habilidades y destrezas físicas

III.- MOMENTOS DE LA SESIÓN

SECUENCIAS

PEDAGÓGICAS

DESCRIPCIÓN DE LAS ESTRATEGIAS Y/O

ACTIIDADESTIEMPO

INICIO Despertar el interés Recuperar saberes

previos Estimular conflicto

cognitivo

! " través de un dialogo se les pregunta a losestudiantes #ue conocen ellos de la carrearade resistencia$ de la agilidad y la flexibilidad

%! &en #ué casos de la vida cotidianautilizaríamos las capacidades físicas antesmencionadas'

(! &de #ué depende #ue una persona aumentesu resistencia$ su agilidad y su flexibilidad'

%0)

DESARROLLO *acilitar nueva

informaci+n

 "plicar lo aprendido  "cciones #ue permitan

evidenciar elaprendiza,e de loprimordial

4! -e realizara e#uipos de . integrantesformados en columnas y filas para realizar traba,os de lubricaciones articularesiniciando de la parte inferior a la partesuperior 

/! -e realizara ,uegos de e#uipos paraincentivar a los alumnos a realizar 

posteriormente la prueba de agilidad!

.! -e expondr cual es el traba,o a realizar para la prueba de agilidad!

1! 2erminada la prueba de agilidad seproceder a la formaci+n inicial de e#uipospara realizar nuevamente variantes delprimer ,uego

3! -e tomara la prueba de flexibilidad

0)

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CIERRE 5aloraci+n de los

aprendiza,es Reflexionar sobre el

proceso deaprendiza,e!

2ransferencia del "prendiza,e

! 2oma conciencia de las pruebas tomadas!

0!5alora el resultado de las medidas de suficha antropométrica!

! Menciona en #ué casos podría utilizar estaspruebas!

%/)

I.- EALUACIÓN

INDICADORES EIDENCIASINSTRUMENTO DE

EALUACIÓN

!67dentifica sus capacidades físicascondicionales$ desarrollndolas mediante laprctica de actividades físicas y deportivasvariadas

-e involucra en lasdiferentes actividadesmotrices!

 8ista de cote,o!

*ichaantropométrica!

*icha deobservaci+n!

7nteract9a con sus compa:eros en diversosentornos$ promueve valores$ evita ladiscriminaci+n y convive de manera arm+nicaen la prctica de actividades físicas

7nteract9a con suscompa:eros para eldesarrollo de laspruebas

V.- !I!LIOGRA"IA

programa de fortalecimiento de la educaci+n física y deporte escolar  *icha bio antropométrica del Ministerio

  2écnicas y actividades para la prctica del "tletismo! M7;<E8 "! ="M>?M"R!

;ran Enciclopedia de los deportes! @<87? 2?<- *"@"RD?! Aases de la nutrici+n en las practicas *ísicas María =harape

ANE#OS  El corredor fondista es el #ue corre largasdistancias y #ue se debe tener una buena resistencia!En los ,uegos olímpicos las pruebas de fondoson / Bm$ 0Bm$ % Bm y 4% Bm

 "CE? % El calentamiento

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 "CE? (! D7C"M7="! *ormados en columnas

detrs de un cono proceder a correr el primero de lacolumna hacia adelante hasta dar la vuelta a uncono #ue estar a una distancia de /m 0 ms yregresara a su columna para llevar de la mano alsegundo y así sucesivamente hasta #ue todoshayan hecho lo mismo

 "nexo 4 DE-=R7>=7C DE 8" >R<EA"F ! El estudiante se colocar tendido en posici+nde dec9bito supino Gechado boca arribaH con las piernas estiradas! %! 8a cabeza

debe coincidir con la línea de salida! (! " la se:al de partida Gsonidodel silbatoH$ el estudiante se pondr de pie lo msrpido posible e ir sorteando los conos en zigzagteniendo #ue pasar los dos 9ltimos por deba,ode las vallas! 4! 2ras pasar por deba,o de la segundavalla$ volver lo ms rpido posible a lalínea de salida!

5"8?R"=7CF 8os estudiantes solo tendrn un intento para realizar esta prueba! El resultadoobtenido por el estudiante deber ser registrado en segundos y centésimas de segundo

 "nexo se realizara variante del primer ,uegoutilizando una pelotita

 "CE? DE E5"8<"=7?C

CI ">E88ED?- JC?MARE-

7CD7="D?R

7dentifica sus capacidades

físicas condicionales$desarrollndolas mediante laprctica de actividades físicas ydeportivas variadas

7nteract9a con sus compa:eros en

diversos entornos$ promueve valores$evita la discriminaci+n y convive demanera arm+nica en la prctica deactividades físicas

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-e involucra en las diferentesactividades motrices!

7nteract9a con sus compa:eros para eldesarrollo de las pruebas

CARLOS ENRI$UE AS$UE ORREGO ED%INCARLOS SANTA CRUZGONZALES

C&&'()*+(&' (, R,( P'&,&' (, E."