Institución Educativa “LA GRACIELA”

Tuluá - Valle del Cauca

Versión: 1 Fecha: Marzo de 2009 Código: F-FP-9125-028

CODIGO: FD - 1-02

FICHA DE ANTROPOMÉTRICA

FECHA: Año __13_____ Mes ______2_______ Día _____19____

DATOS PERSONALES.

Nombre y Apellido_____Gustavo Adolfo González Torres______________

Dirección ___k 15n°26-66_________ Teléfono _3216155819______

Fecha de Nacimiento _______3 de agosto 1994___________ Edad _____18______

FICHA CLINICA

1. Tipo de Sangre ___A+____________ Pulso en reposo ___80 por minuto ___

2. enfermedades Padecidas _____________________________________________

3. Visión Si No. Cuál? ___________________________________

5. Alergias: __________________________________________________________

6. Enfermedad actual: _________________________________________________

Síntomas: _________________________________________________________

7. ¿Ha recibido algún tipo de tratamiento? ________ ¿Cuál? ___________________

OBSERVACIONES: _______________________________________________

MEDIDAS CORPORALES

Talla: ___1.79____ Peso: __62.2_____ Abdomen: ____81cm_____

Long Ext..Sup. Der. ____26cm___ Izq.___26cm___ Diferencia: __0____

Long Ext. Der. _____50cm____ Izq. ___48cm____ Diferencia: ___2cm _____

Peso Ideal ____X______ ____________ _____________

Normal Mínimo Sobrepeso

____Gustavo Adolfo González torres____

FIRMA DEL(A) ESTUDIANTE

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TABLA DE REFERENCIA

PRUEBAS REFERENCIA TIEMPO DE

EJECUCIÓN

E B R M

12 minutos

Km.

Cooper hombre

3.0 Km. 2.75 2.5 2.2

Km.

Cooper mujer

2.4 2.3 2.1 1.9

Abdominales

Hombre

60 45 15 50

1 minuto

Abdominales

Mujer

50 40 25 10

Flexo extensión

Hombre

60 45 30 15 46

1 minuto

Flexo extensión

Mujer

50 40 25 10

Velocidad

Hombre

6.30 6.40 4.35 Segundos

Segundos Velocidad

Mujer

6.50 7.50

___Gustavo Adolfo González Torres ________

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PRUEBE SUS CONOCIMIENTOS.

Para la evaluación de la actividad propuesta debe realizar el siguiente cuestionario el cual tendrá un

tiempo de 30 minutos y deberá marcar con una X la opción correcta.

A.- ¿El objetivo de realizar una ficha antropométrica es?

a) Informarlo sobre su estado de salud.

b) Diagnosticar su desarrollo físico mental y emocional.

c) Diagnosticar sobre su estado físico y motriz.

d) Para resolver datos sobre su desarrollo y crecimiento.

B.- Toda actividad física requiere de las cualidades físicas y Motrices, algunas de ellas

son:

a) fuerza, saltar, equilibrio, correr, trepar.

b) Agilidad, fuerza resistencia, velocidad, flexibilidad.

c) Fuerza, resistencia, velocidad, mantenimiento corporal.

d) Lanzar, resistencia, recibir, pasar, agilidad.

C.- El ritmo de vida del individuo actual, requiere de un desgaste físico y mental, para ello es

indispensable desarrollar las Capacidades físicas para un mejor desempeño laboral, estas son:

a) Talla, peso, biotipo.

b) Velocidad, fuerza, coordinación

c) Saltar, habilidad, ritmo.

d) resistencia, fuerza, estatura.

D.- Teniendo en cuenta que el concepto de cualidades físicas y Motrices, es la forma

articulada, secuencial y gradual para efectuar un trabajo físico, podemos decir que:

.

a) Se aplica a la salud, medio de vida, actividades deportivas y artísticas.

b) Se aplica para mantenerse ocupado en los ratos de ocio.

c) No tiene aplicabilidad en la vida diaria.

d) Se aplica a las actividades deportivas

E.- Un ejemplo de ejercicio para desarrollar la fuerza a la resistencia es:

a) Correr 50 metros.

b) Saltar la cuerda.

c) Carrera con obstáculos.

d) Ejercicios con balones medicinales.

F.- Dos compañeros sostienen un aro en el aire a cierta altura, el tercero corre alrededor de ellos,

salta por encima y pasa por debajo de aro durante 6 minutos sin detenerse. Lo anterior pertenece a

la cualidad física:

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a) Velocidad.

b) Resistencia.

c) Coordinación.

d) Potencia.

G. La actividad física es tan importante, como la alimentación, el descanso y la higiene, se hace

necesario practicarla porque :

a) Contribuye a mantenernos en forma.

b) Medio para la conservación de la salud.

c) Para subir de estatus social.

d) Para tener una calidad de vida optima.

H. Los resultados que obtuviste en los diferentes Test. de Aptitud física te sirven para:

a) Para reconocer como te encuentras físicamente.

b) Aprender que son cualidades físicas.

c) Darme cuenta de mi estado físico.

d) Analizarlos y subir de peso.