7262019 6 tips para tener un rostro firme y joven

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6 consejos para subir la autoestima

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iquestTu autoestima estaacute por los suelos No te preocupes iexclte ayudamos a solucionarlo Siue

estos conseos al pie de la letra y lueo nos cuentas si te an dado resultado

$maen ampstrildaFlickr

()Piensa positivamente en las consecuencias de tus acciones efine tu obeti+o final y

concntrate en l sin ol+idarte de disfrutar de todas las cosas -ue encuentres por tu camino

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)Focalia tus problemas y piensa en ellos desde fuera para +er realmente si son tan

ra+es No uyas de ellos afr0ntalos y asume las consecuencias neati+as -ue puedan

deri+arse de ellos

1)Cuando te enfrentes a alo nue+o piensa -ue ya lo as eco con anterioridad

2)No dees -ue las voces interiores te blo-ueen la 3nica +o -ue cuenta es la tuya No

pienses act3a

4)amp+al3ate de forma realista Todos tenemos +irtudes y defectos y tenemos -ue aprender acon+i+ir con ellos

5)6Siempre -ue se pueda e+itar y sea prescindible la medicaci0n meor6) se3n palabras

del psic0loo ampnri-ue 7lonso Fraile 8a autoestima +a a meorar mediante el tratamiento psicol0ico aun-ue en casos muy ra+es es necesario combinarlo con faacutermacos