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8/16/2019 7 Alimentos Que Previenen El Cáncer
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7 Alimentos que previenen el cáncer
La vida de los seres humanos actualmente es precipitada, orillándonos a tener una mala
alimentación, con consecuencias como la obesidad o algunos tipos de cáncer. Por otro lado,
la medicina moderna ha evolucionado de tal manera que la gente puede confiar en los
últimos fármacos o dispositivos para tratar el cáncer.
Tratemos de prevenir o retrasar contraer cáncer mediante el consumo de alimentos
saludables.
Coliflor
La coliflor contiene sulforafano, un compuesto que se ha demostrado que tiene efectos anti
cáncer. !l sulforafano se libera cuando la coliflor se descompone, en otras palabras cuando
la masticamos. !ste compuesto busca " destru"e ciertas c#lulas cancerosas sin da$ar las
c#lulas sanas.
Zanahoria
Pensar%amos que las &anahorias son buenas solo para la vista, pero investigaciones
demuestran que ellas tambi#n son buenas contra algunos tipos de cáncer, como por e'emplo
el cáncer de próstata.
Palta o aguacate
(o muchas personas son fanáticas de esta fruta, pero el aguacate tiene una abundancia denutrientes, principalmente antio)idantes que se han demostrado que podr%an reducir el
riesgo a contraer cáncer. Los aguacates tambi#n tienen una alta cantidad de grasa
monoinsaturada saludable. !sta es una fruta rica en grasas, que en realidad a"uda a perder
peso.
Brócoli
!l brócoli es uno de los me'ores combatientes del cáncer naturales. !l cáncer de colon " de
ve'iga se encuentran entre los dos principales tipos de cáncer que pueden tratarse o incluso
prevenirse al comer brócoli. Tambi#n contienen niveles altos de fibra que aseguran una buena digestión.
Tomate
8/16/2019 7 Alimentos Que Previenen El Cáncer
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Los tomates son sanos " sabrosos a la ve&. *uando están cocidos a"udan al cuerpo a liberar
más licopeno, un fitoqu%mico que proporciona beneficios para combatir el cáncer. Los
tomates tambi#n proporcionan una gran cantidad de antio)idantes para el cuerpo.
Nuez
+uieres prevenir el cáncer de mama o cáncer de próstata- Las nueces pueden ser tu
respuesta, "a que contienen una gran cantidad de ácidos grasos omega , que son un tipo de
ácidos grasos realmente beneficiosos para nuestra salud. Algunos de los beneficios son/ la
reducción de enfermedades coronarias del cora&ón " tambi#n ba'ar el colesterol alto.
Ajo
*omer a'o tiene numerosos beneficios para la salud. !l a'o es capa& de detener las c#lulas
cancerosas para multiplicarse " diseminarse. Tambi#n tiene efectos antivirales "
antibacterianos, actuando como antibiótico " as% como a"uda a las infecciones causadas por
hongos.