7 beneficos de la risaEstudios indican que al rernos, liberamos
gran cantidad de endorfina, sustancia responsable de la sensacin de
bienestar. Verdaderamente, se sabe que 1 minuto de risa diaria
equivale a 45 minutos de relajacin. Este conocimiento ha servido
para aprovechar la risa con fines teraputicos como lo hizo el Dr.
Patch Adams.Risa teraputicaEl medico estadounidense Doherty Hunter,
mas conocido como Patch Adams o doctor de la risa fue el creador de
la risoterapia.La risoterapia es una tcnica complementaria a la
medicina tradicional que, a partir de la risa, produce beneficios
mentales y emocionales. Aunque no cura enfermedades, es
psicoteraputica.Los risoterapeutas recomiendan rerse durante un
minuto, tres veces al da.Beneficios de la risaLos principales
beneficios son:1. Ayuda a combatir el estrs, la angustia, la
ansiedad y la depresin.2. Contribuye a un cambio de actitud mental
que favorece la disminucin de enfermedades.3. Reduce el colesterol
y la glucosa en la sangre.4. Favorece la relajacin y el sentimiento
de felicidad.5. Aumenta la creatividad.6. Aminora los dolores.7.
Mejora la calidad de vida.Lic. Giovanni
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