8 RAZONES POR LAS CUALES DEBES TOMAR TE TODOS LOS DAS
Mientras todos estn locos por tomarse un caf, veamos los
beneficios de tomar te. Si, te, una bebida que te puede calmar
cuando buscas relajarte o que te puede ayudar a estimularte cuando
necesitas un empuje. Bsicamente el te es espectacular y deberas de
consumirlo frecuentemente. Sin ms prembulos, se presentan 9 razones
por las cuales debes tomar te todos los das:
1. Primero lo primero: es ms fcil de hacer que el cafMuchas
veces necesitas una mquina para hacer caf (cafetera), y a veces hay
que moler los granos. Para hacer te, todo lo que se necesita es
agua hirviendo, te y una taza. Tan sencillo como eso.2. El te verde
tiene el poder de mantener tus huesos sanos.Para los que estn en la
tercera edad, es bueno hacerles saber que estudios han demostrado
que tomar te verde reduce el riesgo de fracturas osteoporticas de
huesos.3. Tomar te negro sin azucar puede ayudar a corregir el mal
aliento.Si tienes halitosis, puedes querer empezar a tomar te
negro. Investigadores en la Escuela de Odontologa de la Universidad
de Chicago encontraron que el te negro contiene componentes qumicos
llamados polifenoles, que retardan la aparicin de las bacterias que
originan la placa dental. Los polifenoles tambin reducen los
niveles de produccin de cidos, ayudando a prevenir enfermedades
periodontales.4. Es considerado como una necesidad de vida en
China, bien podras considerarlo tu tambin.En China hay cosas que
debes tomar o comer todos los das, como el arroz, el aceite, el
chiang, sal y vinagre. El te tambin esta considerado como una de
esas cosas que no puedes dejar de hacer, de acuerdo a las siete
necesidades de vida del pueblo chino de Sung.5. El te tiene la
propiedad de calmarteAlgunos investigadores sugieren que el te de
valeriana puede servir como una ayuda natural para conciliar el
sueo. En un estudio llevado a cabo en Alemania, 202 adultos tomaron
valeriana o pastillas para dormir (ansiolticos). Los que tomaron
valeriana dijeron haber mejorado la calidad de sueo, y se sentan
tan descansados como los que tomaron medicina.6. Puede aliviar tus
alergias estacionales antes de que aparezcanSi sufres de alergias
estacionales podras querer empezar tu da con una taza de te de hoja
de ortiga. Aunque an no se han terminado de hacer las
investigaciones, los resultados preliminares en 69 personas
encontraron que el te de hojas secas de ortiga puede reducir los
sntomas de alergia.7. Algunos expertos creen que tomar te a veces
es mejor que tomar aguaInvestigadores de la Revista Europea en
Nutricin Clnica encontraron que el te rehidrata tanto como lo hace
el agua, al reemplazar los fluidos corporales. Y como el te tiene
antioxidantes, tiene un beneficio adicional. El Dr Carrie Ruxton,
conocido nutricionista dijo en una entrevista con la BBC:El agua
reemplaza fluidos corporales. El te reemplaza fluidos y contiene
antioxidantes, por lo que tiene dos beneficios en uno.8. El te de
la tarde. Para qu decir ms?Hay fiestas dedicadas exclusivamente a
tomar te (y a comer deliciosos sandwiches). Un poco de historia: en
1840 Anna Maria Stanhope, la sptima Duquesa de Bedford, pens en la
genial idea de tomar un te de la tarde, como una merienda entre el
almuerzo y la cena. Para que pudieran tener espacio para el postre
y no perdieran el apetito, los sandwiches que servan se hicieron en
tamaos ms reducidos, sin corteza y con rellenos ms ligeros, tales
como el pepino y el huevo.
