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1. Comprueba cómo escuchas.

a. Formad parejas.

b. Escoged quién será 1 y quién será 2.

c. En primer lugar, durante cinco minutos, el 1 va

a compartir una experiencia con el 2, mientras

este escucha.

d. Después, intercambiad los roles.

2. Cuando terminéis de escucharos, cada uno debe contestar a los siguientes cuestionarios.

Cómo me sentí al hablar Sí No A veces

Me sentí escuchado.

Me prestó toda la atención sin distraerse.

Me miró a los ojos.

Me dejó hablar todo el tiempo sin interrumpirme.

Me respetó sin compartir lo que a él le sucedía.

Cómo me sentí al escuchar Sí No A veces

Me concentré todo el tiempo en escuchar lo que decía.

Me interesó lo que quería compartir.

Lo miré a los ojos todo el tiempo.

Si no me pedía mi opinión, yo no la proporcionaba.

Lo dejé hablar sin interrumpirlo en ningún momento.

3. Compartid vuestras respuestas para ver cómo percibió la otra persona vuestra capa-cidad de escucha. Analizad similitudes y diferencias.

19 A escuchar se aprende

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Algunas ideas útiles para aprender a escuchar son:

1.º Desarrollar la actitud de prestar verdadera atención, y no solo de oír las palabras.

2.º Demostrar con nuestro cuerpo y expresiones faciales que estamos escuchando:

– Mirar directamente a los ojos de nuestro hablante.

– No realizar otra acción más que escuchar.

3.º Aprender a estar en silencio, sin interrumpir a nuestro hablante con nuestras opiniones o experiencias.

4. Ahora que sabes cómo escuchar mejor, realiza el mismo ejercicio con tu pareja. Comparte otro evento y aplica ahora lo que conoces sobre la escucha.

5. Contesta a las preguntas.

• ¿Cómo te has sentido como hablante? ¿Qué cambió?

• ¿Cómo te has sentido como oyente? ¿Qué cambió?

Para aprender a escuchar tenemos que abrir nuestra mente, nuestro corazón y todos nuestros sentidos para estar pendientes de lo que la otra persona quiere compartir con nosotros. Escuchar requiere esfuerzo. Escuchar con atención es una forma de abrazar.

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201. Lee este texto.

David pensaba en lo sucedido: esa tarde en la biblioteca, llevaba más de media hora intentando resolver un problema de Matemáticas y no conseguía solucionarlo. María, su profesora, al verlo, se acercó y le ayudó a resolverlo.

Cuando terminaron, David le dio las gracias y un abrazo. En ese momento Juan pasó por allí y gritó: ¡Pelota!

David se sorprendió y se sintió avergonzado. Entonces, empezó a pensar sobre si realmente era un pelota o no…

2. Explica si crees que David ha sido agradecido o ha sido un pelota.

3. ¿Cómo crees que se hubiera sentido María si David no le hubiera dado las gracias?

¿Soy un pelota?

¡Pelota!

Eres agradecido cuando valoras aquello que otro hace por ti. Es importante demostrar a los demás tu agradecimiento, para que sepan que valoras su esfuerzo.

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4. Explica si Juan obtuvo alguna cosa a su favor por juzgar a David. ¿Le aportó a David algo positivo que Juan le llamara pelota?

5. Fíjate en estas situaciones y escribe A si los niños son agradecidos y P si están ha-ciendo la pelota.

• ¿Has contestado lo mismo en las dos situaciones es las que aparece Juan? ¿Por qué?

Quiero

mejorar mis

notas…

Juan

lleva una

chaqueta

muy bonita.

¡Juan, hoy llevas

una chaqueta

preciosa!

Necesito

el cubo

azul

Andrea, eres mi

hermana favorita.

Juan,

¡qué chaqueta

tan bonita!

¡Gracias!

6. Entre todos, pensad por qué se critica a las personas. ¿Cómo creéis que se deben de sentir las personas que critican? ¿Y las que son criticadas?

Hay situaciones que son parecidas. Solo podemos saber si una persona es pelota o está agradecida sabiendo lo que piensa.

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21 Rumores1. Vamos a jugar al teléfono estropeado. Seguid estos pasos.

1.º Colocaos en círculo.

2.º Tenéis que decidir quién comienza el juego. Debéis elegir a un compañero entre todos.

3.º La persona que comienza el juego le dirá, al oído, en voz baja, a su compañero de la derecha. Solo puede decírselo una vez.

4.º Después, os vais contando el mensaje al oído, uno a uno, hasta dar la vuelta al círculo.

5.º La primera y la última persona dicen en voz alta el mensaje.

• Mensaje inicial:

• Mensaje final:

2. ¿Son los dos mensajes iguales?

3. Si no lo son, ¿qué crees que ha podido pasar?

4. Marca las respuestas.

• ¿Alguna vez has oído algún rumor sobre ti? sí no

• ¿Cómo te has sentido? bien mal

• ¿Alguna vez has dicho algún rumor sobre otro? sí no

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Soluciono el problema. Respiro tranquilamente. Estoy enfadado.

¡Stop! ¡Respira!

Soluciona

pacíficamente.

5. Ordena las acciones a seguir si te enteras de un rumor sobre ti.

Hablo sinceramente con la persona que se lo ha inventado, le explico que me ha hecho sentir mal y le pido que, por favor, desmienta el rumor y no lo vuelva a hacer.

Respiro profundamente y me tranquilizo.

Descubro quién ha sido el responsable de este rumor. Ha dicho una cosa sobre mí que no me gusta nada y que no es cierta.

6. ¿Recuerdas el semáforo que nos ayudaba a resolver los problemas pacíficamente? Colorea cada semáforo con la luz que corresponde a cada oración.

Es posible que juzgues una situación sin tener toda la información que necesitas para hacerlo. Esto te puede llevar a tener conflictos con tus compañeros.

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22 Un problema en el trenEl viernes nos fuimos de excursión con el tutor, Pedro, al Museo de Ciencias, que está un poco lejos, por lo que tuvimos que coger el tren.

Pedro nos ayudó a subir de forma ordenada. Enseguida nos pusimos a cantar para hacer más divertido el trayecto, pero Ana y Luis, dos compañeros muy traviesos, se pusieron a cantar muy alto, tan alto que empezaron a molestar al resto de los pasajeros.

Pedro les pidió que bajaran la voz porque estaban molestando. Incluso una señora les pidió que cantaran más bajito, pero no hicieron caso. Solo cuando Pedro se puso muy serio, se comportaron con educación, incluso pidieron disculpas.

1. Lee las siguientes frases y responde.

• ¿Crees que Ana y Luis se estaban portando correctamente? ¿Por qué?

• ¿Piensas que Pedro actuó bien llamándoles la atención? ¿Y la señora?

• Explica si te ha pasado algo parecido alguna vez. ¿Cómo lo resolviste?

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2. Selecciona las acciones en las que se muestra respeto hacia los demás.

Pegar un chicle debajo de la mesa. Levantar la mano en clase.

Gritar por los pasillos del colegio. Ser educados con los mayores.

Ayudar a un compañero. Ceder el asiento a las embarazadas.

Hacer bromas cuando se puede. Escupir al suelo.

Felicitar en los cumpleaños. Gritar para llamar la atención.

3. En grupos, leed las siguientes oraciones y comentad su significado.

• No hagas a los demás lo que no quieras que te hagan a ti.

• El respeto a los demás nos hace sentir mejor con nosotros mismos.

4. Responde.

• Explica cómo te has sentido después de haber molestado a alguien.

• Escribe cómo te has sentido después de haber respetado a alguien.

El respeto es la base del entendimiento entre las personas, debes respetar a los demás para que te respeten a ti.

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1. Lee estas actitudes y señala con una cruz las que creas que favorecen la comunica-ción con los demás y las que no.

2. Podemos cambiar las actitudes que menos favorecen la comunicación. Haz la prueba con las actitudes que señalaste como “no favorece” y conviértelas en actitudes que ayudan.

Actitud Favorece No favorece

Pensar cómo se siente el otro.

Gritar para que se me oiga mejor.

Mentir para gustar al otro.

Interrumpir la explicación del otro.

Calmarse cuando se está nervioso.

Pensar las cosas antes de decirlas.

Actitud que no favorece. Actitud que favorece.

Gritar para que se me oiga mejor. Hablar sin gritar, ya que puedo molestar.

Cuidado con lo que dicesEs muy importante decir aquello que piensas o sientes pero sin herir a la otra persona. Ser una persona asertiva significa ser capaz de expresarte sin herir al otro.

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3. La mejor manera de aprender a ser asertivo es practicar. Así que ¡manos a la obra! Por parejas, resolved de manera asertiva las siguientes actitudes.

4. Responde.

• Explica cómo te has sentido mientras intentabas resolver las situaciones.

• ¿Crees que la otra persona se ha sentido herida? ¿Por qué?

• ¿Qué podrías mejorar para ser una persona más asertiva?

Debo escoger una fiesta de cumpleaños.

Quiero ir a la de Marta así que hablaré con Sofía.

Es la tercera vez que Alberto

me hace una falta. ¡Creo que lo hace

a propósito!

Estoy molesto con

Claudia. Ha leído mi diario sin permiso.

Debo hablar con ella.

¡Oh, no! ¡Mi hermano ha pintado

mi cuaderno!

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24 ¿Cómo me siento ahora?1. Haz un listado de emociones. Poned en común las respuestas y apunta las emociones

distintas a las que tú escribiste.

2. Lee atentamente y escribe las emociones que siente Ainhoa.

Por la mañana, a las siete, Ainhoa se despertó muy alegre porque era su cumpleaños. A las nueve, llevó una tarta de cumpleaños a clase y todos la felicitaron. A las once, Miguel resbaló y cayó justo encima de la tarta, destrozándola antes de que la pudieran comer. Al rato, hacia las doce, Miguel pidió perdón a Ainhoa. Por la tarde, Ainhoa y su padre llegaron a casa y se encontraron con que habían preparado una fiesta sorpresa.

hora del día emoción de Ainhoa

a las siete de la mañana

a las nueve de la mañana

a las once de la mañana

a las doce del mediodía

por la tarde

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3. Explica cómo crees que se sentía Ainhoa al final del día.

4. ¿Crees que puede servir de algo saber qué sienten tus compañeros en algunos mo-mentos del día? ¿Por qué?

5. Preparad, entre todos, un gran cartel y escribid muchas emociones.

• Escribid vuestros nombres en un papel. Cada día, cuando lleguéis a clase, colgad

vuestro nombre debajo de la emoción que describa cómo os sentís. De esta forma,

todos lo sabrán e intentarán entenderos.

Dependiendo de cómo te sientes, actúas de una forma u otra. Si los demás saben cómo te sientes, te podrán entender mejor. Por eso es importante compartir las emociones.