Actividad 1 La prueba anual de los fantasmas · 1 Actividad 1: La preba anal de los antasmas ACTIVIDAD 1: LA pruebA AnuAL De Los fAnTAsmAs objetivos • Valorar la capacidad de quererse

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La prueba anual de los fantasmas. AUTOESTIMA

Actividad 1: La prueba anual de los fantasmas

ACTIVIDAD 1: LA pruebA AnuAL De Los fAnTAsmAs

objetivos

• Valorarlacapacidaddequererseasímismo.

• Identificar,valoraryexpresarlasvirtudesdelosdemás.

Descripción de la actividad

• Veryescucharelcuentoanimado.Sepuedellevaracabodemaneraindividual(cadaalumno,conunordenador)odemaneragrupal(elprofesorproyectaelcuento).

• Entretodos,resumirelcuento.

• Analizaryestablecerunaconversaciónsobrelaactuacióndelpersonaje.Conestafinalidad,proponercuestionesdeltipode:

x ¿Quésecelebrabaenlagrutamágica?

x ¿Quiénfueelganadordelaprueba?

x ¿QuévirtudestieneMamu?,¿ySaba?

x ¿CómoconsiguióganarMamu?,¿cómosesintiótrashacerlo?

x ¿Quédon leconcedeSaba?,¿quéhasucedidotrashacerlo?Pedirlesquerazonensusrespuestas.

x ¿QuédonlehaconcedidoMamu?,¿quéhasucedidotrashacerlo?Pedirlesquerazonensusrespuestas.

x ¿Porquécreéisqueesimportantequererseaunomismo?

x …

Temporalización

• La actividad se llevará a cabo en una sesión de 30 minutos aproximadamente (incluyelavisualizacióndelcuentoanimado).

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Actividad 2: Yo soy, tú eres

ACTIVIDAD 2: YO SOY, TÚ ERES

Objetivos

• Identificar,valoraryexpresarlasvirtudespropiasylasdelosdemáscompañeros.

• Darsecuentadequesumaneradeexpresarseinfluyeenlosdemás.



• Sentaralosniñosencírculo.EleducadortendrápreparadountítererealizadoconeldibujodeMamudelaficha1(laencontraréisalfinaldeestedocumento)yunpalo.PresentaráaMamua losniños.Losniños lesaludarány“Mamu”lesdirá:“Holaniños,¿oshagustadoelcuento?Osvoyacontaralgunascosassobremí:

x Loquemásmegustademíesquesoymuyalegreydivertida.

x Soycapazdedibujarcosaspreciosasydeayudaramisamigosyamigas.

x Amímegustaríaaprenderaleermásrápido”.

Nota:ParapresentarcadaunadelasactividadespodemosutilizareltíteredeMamuopresentarlas

haciendoalusiónalpersonaje.

Acontinuación,seinvitaráacadaniñoaexpresarsuscualidadesylosaspectosquelegustaríamejorar.Trasfinalizar,cadaunodelosniñossalealcentroylosdemáslediráncosasagradablessobrecualidadesfísicasoacercadecompetenciasper-sonales.Concluircomentandolasemocionesqueprovocanennosotrosescucharcosasagradablessobrenuestrapersona.Esconvenienteescribiren lapizarraunlistadoconcaracterísticaspositivasentrelascualeslosalumnospodránelegirlamásconveniente.Ejemplos:alegre,buenamigo,consentidodelhumor,trabajador,debuencorazón,generoso,tranquilo,buendeportista,buenlector…

Recursos materiales

• Ficha1

• Tijeras,pegamentoypaloparaconfeccionareltítere

Temporalización


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NOMBRE: FECHA:

FICHA 1A: MAMUACTIVIDAD 2: YO SOY, TÚ ERES

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NOMBRE: FECHA:

FICHA 1A: MAMUACTIVIDAD 2: YO SOY, TÚ ERES

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NOMBRE: FECHA:

FICHA 1b: MAMUACTIVIDAD 2: YO SOY, TÚ ERES

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NOMBRE: FECHA:

FICHA 1b: MAMUACTIVIDAD 2: YO SOY, TÚ ERES

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Actividad 3: Posturas y expresiones faciales

ACTIVIDAD 3: PosTurAs y exPresIones fACIAles

Nota: Antes de describir la actividad, nos gustaría señalar que:

· La expresión física afecta a los pensamientos y al nivel de seguridad de uno mismo.

· Una sonrisa transmite bienestar tanto a quien la recibe como a quien la emite.

objetivos

• Identificar y relacionar posturas y expresiones faciales con el estado emocional.

• Comenzar a modificar nuestros estados modificando nuestra fisiología.


• Ver y escuchar el cuento animado. Se puede llevar a cabo de manera individual (cada alumno, con un ordenador) o de manera grupal (el profesor proyecta el cuento).

• Entre todos, resumir el cuento.

• Sentar a los alumnos y contarles que “Mamu no siempre se quiso tanto como lo hace ahora. Para llegar a hacerlo, comenzó a utilizar una serie de trucos. Ella nos puede enseñar cómo utilizarlos, en esta caja nos irá dejando uno a uno los trucos que utiliza”. El maestro dispondrá de una caja de la que extraerá las frases escritas. Es conveniente, a modo de recordatorio, ir pegando las frases en un lugar del aula al lado de la imagen de Mamu.

• “¿Queréis que abra la caja?” Abrirla. “Hay una nota, vamos a leerla: Ponte recto y sonríe a la vida”. Explicarles que Mamu aprendió a evitar que las emociones tristes durasen mucho tiempo y le causaran mucho daño.

• Dramatizar las diferentes emociones y contarles que, cuando cambiamos nuestra postura corporal, comenzamos a sentirnos como lo hace nuestro cuerpo. Concluir que es por eso que hemos de utilizar el truco. Reflexionar, además, sobre cómo nos gusta que nos reciban cuando entramos en algún lugar o cuando nos encontramos con alguien. Hacer hincapié en la importancia de un recibimiento cordial basado, entre otras cosas, en la utilización de la sonrisa.

• Colocar la frase junto a la imagen de Mamu (ver ficha 1A al final de este documen-to) en un lugar visible.

recursos materiales

• Títere de Mamu (lo podéis construir con el dibujo de la ficha 1)

• Caja con la frase

• Ficha 1A

Temporalización

• La actividad se llevará a cabo en una sesión de 40 minutos aproximadamente (incluye la visualización del cuento animado).

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NOMBRE: FECHA:

fICHA 1A: MAMUACTIVIDAD 3: POSTURAS Y EXPRESIONES FACIALES

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NOMBRE: FECHA:

fICHA 1A: MAMUACTIVIDAD 3: POSTURAS Y EXPRESIONES FACIALES

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NOMBRE: FECHA:

fICHA 1B: MAMUACTIVIDAD 3: POSTURAS Y EXPRESIONES FACIALES

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NOMBRE: FECHA:

fICHA 1B: MAMUACTIVIDAD 3: POSTURAS Y EXPRESIONES FACIALES

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Actividad 4: Tú conduces tu vida

ACTIVIDAD 4: Tú ConDuCes Tu VIDA

objetivos

• Darsecuentadelaresponsabilidadalelegircómonossentimosycómoactuar.

• Serconscientesdequenuestramaneradeactuarinfluyeenlosdemás.




• Sentaralosalumnosencírculoysacardelacajalafrase:“Túconducestuvida”.“¿QuéquerrádecirMamuconestafrase?”Reflexionarsobresusignificado.

• EnseñarlesaMamuconduciendosubonitocoche(ficha2,laencontraréisalfinaldeestedocumento).“¿Quiénconduceelcoche?”Esperarrespuesta.“Mamuvivesuvidacomosi fueraconduciendoestecoche,elladecidecómosesienteyelladecidecómoactuar”.

• Distribuircartelesporelcírculo.Enellospodemosponerpalabrascomo:alegre, se-rena, enfadada, pegar, reír, insultar, quitar a la fuerza, hablar, pedir, indiferencia… Estas palabras representarán las diferentes direcciones a las que puede dirigirseMamuconsucoche.

Nota:Antesdecomenzaresconvenienteasegurarnosdequecomprendencadaunodelostérminos

escritos.

• SituamoselcochedeMamudemodoquetodospodamosverloycomenzamosadescribirsituaciones:

1ºImaginemosquealguienseríedevosotros:¿quécaminoelegiríais?yMamu, ¿quécaminoelegiría?

2ºImaginamosqueoshanquitadounlibro:¿quécaminoelegiríais?yMamu, ¿quécaminoelegiría?

3ºImaginaosquealguien,sinquerer,oshaestropeadoundibujo.Cuandosucede estopuedeserquenosenfademos,gritemos…(realizardiferentesrecorridos). Subrayarcómopuedenafectarenlasotraspersonasnuestrosactos.“¿Cómo sesentirálaotrapersonasilegritamos?...”

4ºImaginaosqueuncompañerodenuestroequipodebaloncesto,futbol…falla unacanasta/golqueparecíamuyfácildemeter.Realizardiferentesrecorridos. “¿Cómocreéisquesesentiráelquehafalladosilegritamos,nosenfadamos…? ¿Cómoossentiríaisvosotrossialfallaralguienosgritaraoseenfadaracon vosotros?”

…

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• Apartirde loscomentariosde losniños,establecerconversaciones relacionadasconlasconsecuenciasderivadasdelasdiferenteseleccionesycompararlasconlasdeMamu.

• Concluirquesomosresponsablesdenuestrosactosyemocionesporquesomoslosconductoresdenuestrocoche.Subrayarquenuestrasactuaciones tienenconse-cuenciasenelestadoemocionaldeotraspersonas.

• ColocarlafrasejuntoalaimagendeMamu(verficha1Aalfinaldeestedocumen-to)enunlugarvisible.

• Pararecordarnuestraresponsabilidad,podemosutilizarlaficha3(laencontraréisalfinaldeestedocumento).LosniñossedibujaránenelcochedeMamu.Tambiénpodemosdarles laopcióndedibujarotro transporte (cohete,alfombramágica).Cuandohayanfinalizadoeldibujo,lorecortarányharemosunpequeñoorificioenelqueintroduciremosuncordónogomaparautilizarlocomocolgante.Recomen-damosque,durantedíasosemanas,loutilicencomocollar,puesnosservirápararecordarlesqueelpoderlotienenellosy,comoconsecuencia,laresponsabilidaddesusactosyemociones.

Recursos materiales

• TíteredeMamu,encasodeutilizarlo(lopodéisconstruirconeldibujodelaficha1)

• Cajaconlafrase

• Tijeras

• Cordónogoma

• Ficha1A

• Ficha2y3

Temporalización


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NOMBRE: FECHA:

FICHA 1A: MAMUACTIVIDAD 4: TÚ condUces TU vidA

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NOMBRE: FECHA:

FICHA 1A: MAMUACTIVIDAD 4: TÚ condUces TU vidA

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NOMBRE: FECHA:

FICHA 1B: MAMUACTIVIDAD 4: TÚ condUces TU vidA

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NOMBRE: FECHA:

FICHA 1B: MAMUACTIVIDAD 4: TÚ condUces TU vidA

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NOMBRE: FECHA:

FICHA 2: MAMU condUce sU vidAACTIVIDAD 4: TÚ condUces TU vidA

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NOMBRE: FECHA:

FICHA 2: MAMU condUce sU vidAACTIVIDAD 4: TÚ condUces TU vidA

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NOMBRE: FECHA:

FICHA 3: TU cocheACTIVIDAD 4: TÚ condUces TU vidA

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NOMBRE: FECHA:

FICHA 3: TU cocheACTIVIDAD 4: TÚ condUces TU vidA

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Actividad 5: Las gafas

ACTIVIDAD 5: LAs gAfAs

Objetivos

• Focalizarlaatenciónenlosaspectospositivosynegativosdelavidaeidentificarlasemocionesqueellonosprovoca.

• Serconscientesdequesumaneradeexpresarseinfluyeenlosdemás.




• “HoyvamosacontinuarconociendoyaprendiendolostrucosdeMamu.Estostru-cosnosserviránparaquerernosyapreciarloquenosrodea”.

• Abrimoslacajayenelinteriorencontramosunanota.Laleemos:“MiraatravésdelasgafasdeMamu”.Reflexionarconlosniñossobreloqueseveráconestasgafas.Decirlesque,atravésdelasgafasdeMamu,nosfijamosenlascosasbonitasquepodemosver,escuchar…

• Dividirlaclaseendosgrupos.Aunodeellos,pedirlesqueselevantenyquecaminenconlasgafasdeMamu.Nosvamosfijandoentodolobonitoquenosrodeayverba-lizamosmensajesdeltipode:“¡Quédíamásbonito!”,“¡Quéguapoestáshoy!”...

• Alotrogrupo,lesdaremoslaconsignadefijarseentodolonegativo.Lesconta-remosque,aveces,nosponemosunasgafasatravésdelascualeslovemostodomuyfeo.Dramatizarlasituación.

• Reflexionarsobrelosdiferentescomentariosyhacerhincapiéensobrecómonossentimosalescucharunosuotrosmensajes.Concluirqueunamismarealidadsepuedeverdemaneramuydiferenteyque,apartirdeahora,intentaremosverelmundoyloquenossucedeatravésdelasgafasdeMamu.


Recursos materiales


• Cajaconlafrase

• GafasdeMamu

• Ficha1A

Temporalización


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NOMBRE: FECHA:

fICHA 1A: MAMUACTIVIDAD 5: LAS GAFAS

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NOMBRE: FECHA:

fICHA 1A: MAMUACTIVIDAD 5: LAS GAFAS

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NOMBRE: FECHA:

fICHA 1B: MAMUACTIVIDAD 5: LAS GAFAS

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NOMBRE: FECHA:

fICHA 1B: MAMUACTIVIDAD 5: LAS GAFAS

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Actividad 6: ¡A por nuestros sueños!

ACTIVIDAD 6: ¡A por nuesTros sueños!

objetivos

• Serconscientesdelospensamientosnegativosquetenemosysercapacesdetrans-formarlos.

• Practicarelestablecimientodemetas,aprenderalograrlaseidentificarlasemocio-nesqueesteprocesonosprovoca.




• Abrirlacajaysacarlasiguientefrase:“Piensaenloquequieresconseguirynoenloquequieresevitar”.Animarlesaquereflexionenyopinensobreelsignificadodelafrase.

• Contarlesque,cuandoibanahacerlaprueba,Sabaestabapensando:“NoquieroquedardetrásdeMamu”.Mamu,sinembargo,pensaba:“Quieroganarlaprue-ba”.EseeseltrucoqueMamunosaconseja:“Piensaenloquequieresconseguir”.Esaconsejableponerejemplosquefacilitenlacomprensiónypedirlesquereformu-lenenpositivocadaunadelasoraciones.

x Noquierofallarelpenalti.

x Noquierosuspender.

x NoquieropelearmeconNerea.

x Noquieroestartriste.

x …

• Concluirque,deahoraenadelante,pensaremosyverbalizaremosloquequeremosconseguir.

• Esinteresanteahondarenelprocesoaseguirparaalcanzarlosobjetivosquedesee-mos.Utilizandoelcuentocomomodeloaimitar,usaremoslassiguientespreguntasque escribiremos en la pizarra. Explicaremos a los alumnos que Mamu, cuandoquiereconseguiralgo,sehaceestaspreguntasylasresponde.Contarlesque,cuan-doinicióelcurso(decirlesqueMamuasistealaescueladelosfantasmas),Mamusepropusoprepararseyganarlapruebaanualdelosfantasmasquesecelebrabaenjunio.Paraello,escribióunaseriedepreguntasylasrespondió.Escribimoslassiguientespreguntasenlapizarra:

1º¿Quéesloquedeseo? Deseoganarlapruebaanualdelosfantasmas.

2º¿Cómomedarécuentadequeloheconseguido? Medarécuentaporquemedaránelpremio.

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3º¿Cuántotiempotardaréenconseguirlo? Me prepararé duramente durante el curso para presentarme en junio a la pruebaanual.

4º¿Quénecesitoparalograrlo? Esforzarmeypracticarlaspruebas.

5º¿Quépasarátraslograrlo? Mesentiréfelizypodrésalirdelagrutaparaayudaraniñosenapuros.

• Responderemosengrangrupoalaspreguntasyreflexionaremossobrelasrespuestas.

• Repartirlaficha4(laencontraréisalfinaldeestedocumento)ycompletarlaindivi-dualmente.Cadaalumnoseleccionaráunacosaquequieraconseguir,hacer,tener,ser,etc.comosisupieseque,conelsimplehechodeescribirla,lafueraaconseguir.Eleducadorhadeaclararquelametadebeseralgorealyfactible.


recursos materiales


• Cajaconlafrase

• Ficha1A

• Ficha4

• Pizarraytiza

Temporalización


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NOMBRE: FECHA:

FICHA 1A: MAMUACTIVIDAD 6: ¡A POR NUESTROS SUEÑOS!

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NOMBRE: FECHA:

FICHA 1A: MAMUACTIVIDAD 6: ¡A POR NUESTROS SUEÑOS!

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NOMBRE: FECHA:

FICHA 1B: MAMUACTIVIDAD 6: ¡A POR NUESTROS SUEÑOS!

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NOMBRE: FECHA:

FICHA 1B: MAMUACTIVIDAD 6: ¡A POR NUESTROS SUEÑOS!

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NOMBRE: FECHA:

FICHA 4: TU SUEÑOACTIVIDAD 6: ¡A POR NUESTROS SUEÑOS!

TUSUEÑO

¿QUéESLOQUEDESEO?

¿CóMOMEDARéCUENTA

DEQUELOHECONSEgUiDO?

¿CUáNTOTiEMPOTARDARé

ENCONSEgUiRLO?

¿QUéNECESiTO

PARALOgRARLO?

¿QUéPASARá

TRASLOgRARLO?

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NOMBRE: FECHA:

FICHA 4: TU SUEÑOACTIVIDAD 6: ¡A POR NUESTROS SUEÑOS!

TUSUEÑO

¿QUéESLOQUEDESEO?

¿CóMOMEDARéCUENTA

DEQUELOHECONSEgUiDO?

¿CUáNTOTiEMPOTARDARé

ENCONSEgUiRLO?

¿QUéNECESiTO

PARALOgRARLO?

¿QUéPASARá

TRASLOgRARLO?

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Actividad 7: Juguemos con los recuerdos y pensamientos negativos

ACTIVIDAD 7: Juguemos Con los reCuerDos Y pensAmIenTos negATIVos

objetivo

• Comenzaracontrolarnuestrosestadosinternos.




• “CuandoMamuaprendióautilizarlostrucos,sediocuentadequecadavezeramásfeliz,perolesucedíaqueavecescuandorecordabaalgúnhechotristesesentíatantristecomoelmomentoenelquesucedió”.Preguntarlessobresuexperienciaal respecto.“Mamucomenzóautilizaruntrucoparanosentirseasí.Alfinyalcabo,erancosaspasadas,ynopodíanseguirafectándoledeaquelmodo.Eltrucoestáaquíenlacaja,¿laabrimos?”.Leemoslafrase:“Achica y quita el color a esos momentos tristes.¿Sabéisquéquieredecir?”.

• ExplicarlesqueMamu, cuando recuerdaalgo triste, achica la imageny la veenblancoynegro.“VamosahacerlocomosifuéramosMamu”.Pedirlesquesesien-tencómodamenteycierrenlosojos.“ImaginaosqueMamuestátranquilapasean-doyseacercanaellaSabayEske.Saba,nadamásverla,ledice:

-¡Eresunafantasmamuyrara!¡Dejadehacertonteríasyaprendeaserunfantas-madeverdad!Eskeseestáriendoyañade:-Laverdadesque,conesapinta,dasrisa.

AMamunolegustaquelediganestascosasyestátriste.¿Osloestáisimaginando?”

• Pedirles que abran los ojos y que compartan cómo creen que se sentía Mamu.“Ahoravamosaimaginarlomismo,pero,¿sabéisloquevamosahacer?VamosaimaginarnosaMamu,EskeySabapequeños,muypequeñosyenblancoynegro.Haciendoesto,conseguiremosquelascosastristesnonosafectentanto”.

• Trashacerlo,ponerencomúnlaexperiencia.

• “¿HabéisvistoeltrucoqueutilizaMamu?Achicalasimágenesdesuspensamien-tosyrecuerdosnegativosylesquitaelcolor.Conestetruco,consiguereducirlasemocionesdesagradables.¿Queréisquelopractiquemos?”.

• Pedirlesquesesientenenunaposturacómodayquerecuerdenalgúnsucesotriste.Cuandoloesténviendo,pedirlesqueachiquenlaimagenylequitenelcolor.


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recursos materiales


• Cajaconlafrase

• Ficha1A

Temporalización


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NOMBRE: FECHA:

FICHA 1A: MAMUACTIVIDAD 7: jUgUeMos con los recUerdos y pensAMientos negAtivos

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NOMBRE: FECHA:

FICHA 1A: MAMUACTIVIDAD 7: jUgUeMos con los recUerdos y pensAMientos negAtivos

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NOMBRE: FECHA:

FICHA 1B: MAMUACTIVIDAD 7: jUgUeMos con los recUerdos y pensAMientos negAtivos

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NOMBRE: FECHA:

FICHA 1B: MAMUACTIVIDAD 7: jUgUeMos con los recUerdos y pensAMientos negAtivos

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Actividad 8: El boton de la alegria

ACTIVIDAD 8: El boTon DE lA AlEgriA

objetivo

• Comenzaracontrolarlosestadosinternos.




• Animarlesaquenoscuentenmomentosfelicesylassensacionesqueexperimenta-ronysintieron.“¿Osimagináisteneresasensacióndefelicidadcuandoqueramos?,¿osgustaríaqueasífuera?Mamusabecómoconseguirlo.Estáenlacaja;¿laabri-mos?”Leerlafrase:“Tocaelbotónmágicodelafelicidad”.

• Preguntarlessiquierenaprenderahacerbotonesmágicos,yaqueparapoderutili-zarlos,primerohayquefabricarlos.“Sideseáisaprenderahacerbotonesmágicos,tenéisqueprestaratención.Enprimerlugar,vamosaelegirdóndeharéiselbotón.Puedeserenlanariz,enlamano,enlaoreja…Cadaunodevosotroshadeelegirunapartedelcuerpo”.

• Pedirlesquesecoloquenenunaposicióncómodayquecierrenlosojos.Acontinu-ación,animarlesaqueescojanunaexperienciaplacenteraquehayantenidoenelpasado.Sugerirlesquesemetanenesaexperienciayquesientanloquesintieronenaquelmomento.Permitirlesquedisfrutendeesasensación.“Cuandoloestésrecordandoconmásintensidad,aprietaconundedoellugarqueelegisteparaelbotón,suéltalo¡yyaestá!”

• Concluirque,cuandoestemostristes,sintamosmiedo…podemosutilizarelbotónparatraeresassensacionestanplacenterasalaquíyahora.


recursos materiales


• Cajaconlafrase

• Ficha1A

Temporalización


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NOMBRE: FECHA:

FICHA 1A: MAMUACTIVIDAD 8: el botón de lA AlegríA

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NOMBRE: FECHA:

FICHA 1A: MAMUACTIVIDAD 8: el botón de lA AlegríA

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NOMBRE: FECHA:

FICHA 1b: MAMUACTIVIDAD 8: el botón de lA AlegríA

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NOMBRE: FECHA:

FICHA 1b: MAMUACTIVIDAD 8: el botón de lA AlegríA

Documents

Actividad 1 La prueba anual de los fantasmas · 1 Actividad 1: La preba anal de los antasmas ACTIVIDAD 1: LA pruebA AnuAL De Los fAnTAsmAs objetivos • Valorar la capacidad de quererse