SALUD Y ACTIVIDAD FISICA EN LA INFANCIA
SALUD Y ACTIVIDAD FISICA EN LA INFANCIADRA. MIRIAM ZEGARRA
MINAYAACTIVIDAD FISICATodos los movimientos corporales producidos
por los msculos y que requieren un gasto energtico, que forman
parte de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreacin, el
ejercicio y las actividades deportivas
EL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FISICA ES SALUD
Realizar actividad fsica es un habito Saludable siempre en
cuando se realice en forma segura y con las precauciones necesaria
para alcanzar su propsito de sana diversin, con buena salud fsica y
mental.IMPORTANTEIMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FISICADISMINUYE LOS
NIVELES SANGUINEOS DE COLESTEROL, TG Y AG.
PREVIENE EL AUMENTO DE PESO Y AYUDA EN EL TTO DE LA
OBESIDAD.
- ES BENEFICIOSO EN EL TTO DE LA DIABETES Y OTRAS ENF.
CRONICAS.
SI LA ACTIVIDAD FISICA NO EXISTIERA, LA MEDICINA HUBIERA VISTO
LA NECESIDAD DE INVENTARLA- NIOS DE 2 AOS : 30 min. como mnimo al
da.
- 5-18 AOS: 60 min. De actividad fsica MODERADA por
da.RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FISICA
Modos de actividad fsicaESTILO DE VIDA. Trabajo. Descanso.
Vivienda
TRANSPORTE Y EJERCICIO
EJERCICIO
RESUMEN
INCREMENTAR LA ACTIVIDAD FISICA A LO LARGO DE LA VIDA Y EN TODO
EL MUNDO PUEDE MEJORAR SIGNIFICATIVAMENTE LA SALUD MUNDIAL.
