¿Que es la actividad física?

La actividad física es cualquier

actividad que haga trabajar al

cuerpo más fuerte de lo normal

¿Qué beneficios tienen el ser

humano al practicar actividades

físicas?

Reduce el riesgo de ciertas

enfermedades cardiovascu-

lares.

Previene y/o retrasa la hi-

pertensión

arterial.

Ayuda a man-

tener y con-

trolar el peso.

Mejora la cali-

dad del sueño.

Mejora la di-

gestión.

¿Qué relación tiene la actividad

física con un mejor estado de

salud?

La relación es que la actividad

física ayuda la prevención de

enfermedades cardiovasculares,

de articulaciones, y otras, ayuda

a regular el peso, mejora la di-

gestión, mas otros beneficios

físicos, todo esto contribuye a

un mejor estado.de salud por lo

tanto la relación es que: la acti-

vidad física le brin-

da al cuerpo hu-

mano resistencia a

cierto tipo de en-

fermedades e imperfecciones

en el funcionamiento del cuerpo

por lo tanto contribuye a un me-

jor estado de salud.

Bibliografía: http://

www.actividadfisica.net/actividad-

fisica-beneficio-actividad-fisica.html