Embed Size (px)
Citation preview
Actividad Física y la Familia
Por: Santiago Trujillo
La Actividad Física y la Familia
La actividad física crea una base firme para una vida saludable. Produce los siguientes beneficios:•Mejorar la autoestima y la capacidad de aprendizaje.•Ayudar a los niños a controlar el estrés.•Desarrollar y mantener huesos, músculos y articulaciones saludables.•Ayudar a controlar el peso.
¿Qué hay que hacer?
1. Crear campañas de concientización de la población sobre los beneficios de realizar actividad física y las diferentes opciones que tienen las familias
2. Diseñar programas de actividad física en los cuales participen padres e hijos.
¿Quién lo va hacer?
• La campaña de concientización va a estar a cargo del Ministerio del Deporte.
• Los programas van hacer diseñados por profesionales de la Educación física, Deportes y Recreación.
Actividad Física y Amigos
¿Qué hay que hacer?
• Por medio de programas de actividad física donde se involucren en equipo de amigos
• Organizar competencias en equipo amistosas en las distintas disciplinas deportivas en las cuales participen los grupos de amigos.
¿Quién lo va hacer?
• Lo van a realizar organismos gubernamentales y no gubernamentales cuyo objetivo es masificar la actividad física y deportiva.
Hay que aprovechar que cuando se está con amigos hay una gran motivación para realizar actividad física
La Actividad Física y la Escuela
¿Qué hay que hacer?
• Diseñar programas innovadores de actividad física nuevos que motiven a los niños a terne gusto por la actividad a practicarse y a la vez le permita desarrollar sus movimientos corporales que es lo que se pretende en una clase de educación física.
• Como propuesta se debe incluir el tenis en las escuelas por medio del mini-tenis
¿Quién lo va hacer?
• Las instituciones educativas por medio de los profesionales de la Educación Física.
A través de la Educación Física, el niño expresa su espontaneidad, fomenta su creatividad y sobretodo permite conocer, respetar y valorarse a sí mismo y a los demás.
La Actividad Física y Deportistas
¿Qué hay que hacer?
• Crear Escuelas de Desarrollo Deportivo en las distintas disciplinas deportivas que permitan proyectarse en un futuro al Alto Rendimiento.
¿Quién lo va hacer?
• Los organismos deportivos responsables son las Federaciones Provinciales, Asociaciones y ligas cantonales por medio de sus metodólogos y entrenadores por deporte.
La Actividad Física y los trabajadores
¿Qué hay que hacer?
• En las empresas se debe contar con programas de actividad física laboral y uno de ellos puede ser realiza gimnasia laboral por tu salud.
¿Quién lo va hacer?
• Las empresas van a contratar un profesional de la actividad física que diseñe dicho programa con el fin de beneficiar a los trabajadores e incrementar su rendimiento.
Se puede afirmar que el ejercicio y el trabajo sí son compatibles.
La Actividad Física y los grupos sociales
¿Qué hay que hacer?
• Diseñar y aplicar programas que permitan la participación de toda la población ecuatoriana que permita incluir a todos los grupos sociales del país. Un ejemplo puede ser un ciclo paseo en la ciudad.
¿Quién lo va hacer?
• El Ministerio del Deporte en conjunto con los profesionales de la Actividad Física del país.
• De igual forma se fomentara la actividad física y el deporte en los diferentes grupos sociales del país hasta convertir un hábito en cada una de sus vidas contribuyendo a mejorar su calidad de vida.
La Actividad Física y Adulto Mayor
¿Qué hay que hacer?
• Diseñar diferentes alternativas de actividad física para los adultos mayores que se adapten a sus necesidades de salud y una de ellas puede ser la práctica de la natación en la misma que no hay impacto y es muy beneficiosa para sus articulaciones.
¿Quién lo va hacer?
• Ministerio del deporte por medio de los profesionales de la Actividad Física los cuales diseñaran estrategias para lograr los beneficios esperados.
Para los adultos de este grupo de edades, la actividad física consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos caminando o en bicicleta)
La Actividad Física y en el Barrio
¿Qué hay que hacer?
• Proponer programas de actividad física en los cuales puedan participar los miembros de un barrio como puede ser la práctica de aeróbicos de bajo impacto o que participen en juegos recreativos.
¿Quién lo va hacer?
• Los organismos gubernamentales y no gubernamentales con los profesionales de la Educación Física.
Con la realización de proyectos que permitan fomentar el deporte en los barrios se podrá tener una gama más amplia a la hora de seleccionar talentos deportivos para que se integren en las disciplinas deportivas de iniciación.
La Actividad Física y el ser humano con capacidades diferentes
¿Qué hay que hacer?
• Incluir a las personas con capacidades diferentes en programas de actividad física en los cuales ellos se sientan cómodos y puedan realizar actividad física para su bienestar. Un ejemplo puede ser el Tenis en silla de ruedas.
¿Quién lo va hacer?
• Organismos gubernamentales y no gubernamentales por medio de los profesionales de la Actividad Física.
La Actividad Física y con todas las redes sociales
¿Qué hay que hacer?
Aplicar programas de masificación de la actividad física y deportiva y un ejemplo podría ser La Actividad Física es para todos.
¿Quién lo va hacer?
• Organismos gubernamentales y no gubernamentales con el objetivo de buscar la salud, bienestar y calidad de vida de la población.
