ACTIVIDADES FÍSICAS ACTIVIDADES FÍSICAS EN EL MEDIO NATURALEN EL MEDIO NATURAL

¿QUÉ SON?¿QUÉ SON?►► Las actividades en la naturaleza permiten vivir muchas Las actividades en la naturaleza permiten vivir muchas

sensaciones.sensaciones.

►► Según el objetivo individual marcado, pueden tener un Según el objetivo individual marcado, pueden tener un carácter carácter COMPETITIVOCOMPETITIVO, es decir, obtener la victoria, o el , es decir, obtener la victoria, o el RECREATIVORECREATIVO, con el objetivo de disfrutar y pasarlo bien. , con el objetivo de disfrutar y pasarlo bien.

►► Según el Según el medio dónde se desarrollanmedio dónde se desarrollan, las actividades , las actividades pueden realizarse en:pueden realizarse en:

►► A) A) En el aireEn el aire:: paracaidismo, ala delta, etc…paracaidismo, ala delta, etc…►► B) B) En el aguaEn el agua:: vela, submarinismo, surf, etc…vela, submarinismo, surf, etc…►► C) C) En la tierraEn la tierra:: escalada, esquí, senderismo, espeleología, escalada, esquí, senderismo, espeleología,

etc…etc…

ACTIVIDADES EN LA TIERRAACTIVIDADES EN LA TIERRA

ACTIVIDADES EN EL AGUAACTIVIDADES EN EL AGUA

ACTIVIDADES EN AL AIREACTIVIDADES EN AL AIRE

LA ORIENTACIÓNLA ORIENTACIÓN

►► Para desplazarnos y Para desplazarnos y llegar al lugar deseado llegar al lugar deseado es imprescindible que es imprescindible que sepamos sepamos orientarnos.orientarnos.De ahí la necesidad de De ahí la necesidad de saber interpretar un saber interpretar un mapamapa y de reconocer y de reconocer ciertas ciertas señales del señales del medio.medio.

ELEMENTOS QUE DEBEMOS ELEMENTOS QUE DEBEMOS CONOCERCONOCER

►► 1.1.-- EL MAPA.EL MAPA.►► Es la representación gráfica del terrenoEs la representación gráfica del terreno. Los elementos más importantes son:. Los elementos más importantes son:

►► 1.1.1.1.-- La escalaLa escala.. Nos indica la proporción que existe entre las distancias Nos indica la proporción que existe entre las distancias del mapa y la realidaddel mapa y la realidad. La escala 1/50000 equivale a 1cm de mapa a 50000cm . La escala 1/50000 equivale a 1cm de mapa a 50000cm de la realidad.de la realidad.

►► 1.2.1.2.-- La leyenda.La leyenda. Son representaciones de aspectos de la realidadSon representaciones de aspectos de la realidad(caminos y carreteras, casas, vías del tren, etc.). Para ello se utilizan distintos (caminos y carreteras, casas, vías del tren, etc.). Para ello se utilizan distintos símbolos.símbolos.

►► 1.3.1.3.-- Las direccionesLas direcciones. Todos los mapas están . Todos los mapas están orientados hacia el Norte orientados hacia el Norte geográfico.geográfico.

►► 1.4.1.4.-- Las curvas de nivelLas curvas de nivel. Son líneas que . Son líneas que representan la altura respecto representan la altura respecto al nivel del maral nivel del mar. Cuanto más separadas, más llano; y cuanto más juntas más . Cuanto más separadas, más llano; y cuanto más juntas más pronunciadas.pronunciadas.

EL MAPAEL MAPA

LA BRÚJULALA BRÚJULA►► ¿Qué es?¿Qué es?

►► Es una herramienta compuesta por una aguja imantada. Es una herramienta compuesta por una aguja imantada. Uno de sus extremos esta pintado y siempre señala el Uno de sus extremos esta pintado y siempre señala el norte magnético.norte magnético.

►► Elementos de la misma:Elementos de la misma:

►► Limbo:Limbo: caja circular giratoria de 360ºcaja circular giratoria de 360º►► Base:Base: placa de plástico transparente.placa de plástico transparente.►► Flecha de dirección.Flecha de dirección.►► Lupa.Lupa.►► Escalas de medición de distancias.Escalas de medición de distancias.►► Regla.Regla.

LA BRÚJULALA BRÚJULA

EL SENDERISMOEL SENDERISMO

►► El senderismo El senderismo (paseo o excursión)(paseo o excursión) por la montaña por la montaña es muy practicado por ser una forma fácil, es muy practicado por ser una forma fácil, divertida y sana de hacer ejercicio.divertida y sana de hacer ejercicio.

►► Existen dos tipos de senderos:Existen dos tipos de senderos:►► -- Gran recorrido (GR):Gran recorrido (GR): son de color blanco y rojo. son de color blanco y rojo.

Suelen tener asociados un número.Suelen tener asociados un número.►► -- Pequeño recorrido (PR):Pequeño recorrido (PR): son de color amarillo y son de color amarillo y

blanco. Suelen estar asociados a un número.blanco. Suelen estar asociados a un número.

CUIDAMOS EL MEDIO NATURALCUIDAMOS EL MEDIO NATURAL

►►No utilices atajos de las sendasNo utilices atajos de las sendas porque porque erosionas más el terreno y dañas la erosionas más el terreno y dañas la vegetación.vegetación.

►►No abandones ninguna No abandones ninguna basurabasura..►►Respeta la fauna y la floraRespeta la fauna y la flora de la zona.de la zona.►►No hagas ruido.No hagas ruido.►►Observa siempre las Observa siempre las normas de seguridad y normas de seguridad y

de respeto por la naturaleza.de respeto por la naturaleza.