ACTIVIDADES PARA JÓVENES 2015-2016ACTIVIDADES PARA JÓVENES 2015-2016

SCRAPBOOK (BA)

En las clases de scrapbooking te enseñaremos a trabajar el papel, el cartón, sellos y muchísimas técnicas para la realización de álbumes, cuadros, collages, postales o tarjetas de invitación. El arte del Scrap es una forma de plasmar una idea o un sentimiento a través de la papelería para inmortalizar un momento. En este taller también te enseñaremos los diferentes instrumentos que puedes utilizar en tus creaciones, trucos y muchas nuevas ideas y tendencias.

Temporalización recomendada: 2 sesiones semanales de 1 hora de duración.Infraestructura necesaria: Sala habilitada con mesas y sillas suficientes para los usuarios. Lavabo próximo a la sala.

WARHAMMER (BA)

Pintura de miniaturas Warhammer.

Imprimación, pincel, pinturas, paleta de

mezclas. Colores planos, luces y sombras,

la peana, el pincel seco, las tintas, el

degradado.

Temporalización recomendada: 2 sesiones

semanales de 1 hora de duración.

Infraestructura necesaria: Aula con mesas,

sillas y pizarra.

ACTIVIDADES DE CURSO(mínimo 12 horas)1]

GLOBOFLEXIA (BA)El mundo de la globoflexia encierra una riqueza de posibilidades lúdicas y educativas que están por descubrir. Los participantes aprenderán diferentes técnicas y distintas figuras con globos con las que podrán sorprender a niños/as y adultos. Características de los globos, hinchado, anudado y modelado. Nudos y técnicas, acabado y conservación.

Temporalización recomendada: 1 ó 2 sesiones semanales de 1,1/2 ó 2 horas de duración, con un total de entre 6 y 12 horas.Infraestructura necesaria: sala amplia con mesas y sillas.Observaciones: el resto de material necesario lo aportamos desde la empresa.

MAQUILLAJE Y CARACTERIZACIÓN

Este curso se adentra en las técnicas y usos de materiales aplicables a la recreación de personajes y efectos especiales. El proceso de caracterización consiste en la aplicación de técnicas de peluquería, implantes y maquillaje, para conseguir efectos como hematomas, heridas, envejecimiento,…

Temporalización recomendada: 1 sesión semanal de 1,1/2 o 2 horas de duración.Infraestructura necesaria: Sala habilitada con mesas y sillas suficientes para los usuarios. Lavabo próximo a la sala.Observaciones: el resto de material necesario lo aportamos desde la empresa.

DIBUJO Y PINTURA

Aprenderás a “ver” lo que nos rodea de la forma en que lo hacen los artistas, conociendo los fundamentos del dibujo y de la pintura desde la práctica para adentrarnos, paso a paso, en el camino de la pintura, sus materiales y técnicas. Trabajaremos la copia del natural de composiciones geométricas sencillas y panorámicas urbanas. Profundizaremos hacia el retrato (su estructura, proporción, expresión, etc...) el cuerpo humano (proporción, anatomía, etc...) y la expresión de la subjetividad (formas expresivas, manchas, garabatos, etc...)

Temporalización recomendada: 2 sesiones semanales de 1 hora de duración.Infraestructura necesaria: Sala habilitada con mesas y sillas suficientes para los usuarios. Lavabo próximo a la sala.

AJEDREZ (BA)

La práctica del ajedrez contribuye a desarrollar facultades como la capacidad de concentración, el análisis, la lógica y el razonamiento así como la memoria, especialmente la visual. Centrándonos en los aspectos educativos, el ajedrez, ayuda a comprender que de nuestras acciones se derivan unas consecuencias, siendo éste un buen campo de aprendizaje.

Temporalización recomendada: 2 sesiones semanales de 1-2 horas de duración.Infraestructura necesaria: Sala con mesas y sillas. Un juego completo de tablero y piezas por pareja.

ATLETISMOEl atletismo desarrolla la coordinación dinámica general, las capacidades físicas básicas y las destrezas motrices, y aunque se trata de un deporte eminentemente individual, es necesario el trabajo con el resto de compañeros. Así pues, se trabajarán todas las especialidades y aspectos técnicos siempre de forma lúdica, para que la actividad sea muy variada y atractiva. La carrera, salidas, el paso de vallas, los relevos, los saltos de longitud y lanzamientos de vortex.

Temporalización recomendada: 2 sesiones semanales de 1-2 horas.Infraestructura necesaria: pista de atletismo, patio, pabellón, o similar.

BALONCESTO

El objetivo de esta actividad es el desarrollo de las habilidades y destrezas básicas necesarias para esta práctica deportiva, intentando que cada uno domine el balón tanto en el bote, como en el tiro y en el pase. Que los jóvenes vean el deporte como un juego de equipo y conozcan poco apoco sus técnicas, tácticas y reglas, comprendiéndolas y aprendiendo a respetarlas. Los entrenamientos se basarán en juegos que fomenten las actitudes y valores como el esfuerzo, la concentración,… todos ellos en un clima de tolerancia y trabajo en equipo.

Temporalización recomendada: 2 sesiones semanales de 1-2 horas + partidos.Infraestructura necesaria: campo de baloncesto.Observaciones: Se puede jugar en JJEE (juegos escolares) o en LI (liga Intercentros).

ESCALADA (BA)

Iniciación en el mundo de la escalada estableciendo las bases de la ejecución técnica, de los medios de progresión y de los sistemas de seguridad.

Temporalización recomendada: 1-2 sesión/es semanal/es de 1,1/2 horas de duración.Infraestructura necesaria: Rocódromo y material técnico.

BALONMANO

El balonmano, es una actividad que va a fomentar el compañerismo, el trabajo en equipo y la aceptación de las posibilidades de cada persona. Vamos a trabajar aspectos concretos de balonmano de todo tipo: tácticos y técnicos. Pero al mismo tiempo desarrollaremos aspectos sociales (que son muy importantes en los deportes de equipo) y habilidades y destrezas básicas. Para que ese bagaje motor lo puedan extrapolar a distintas actividades y deportes que puedan realizar habitualmente.

Temporalización recomendada: 2 sesiones semanales de 1-2 horas + partidos.Infraestructura necesaria: campo de balonmano.

D E F E N S A PERSONAL (BA)

El conjunto de diferentes técnicas y disciplinas de artes marciales nos da lo que llamamos Defensa Personal. Permite disfrutar de la práctica deportiva y aprender a defenderse ante cualquier imprevisto. Espada retrasada, mazas alternantes, espada de destrucción, martillo desviante, ramas capturadas, plumas empuñadas, saludo engatillado,…

Temporalización recomendada: 1-2 sesión/es semanal/es de 1,1/2 horas de duración.Infraestructura necesaria: Sala amplia con tatami o una colchoneta cada dos participantes.

FÚTBOL SALA

Se fomentará el compañerismo, trabajo en equipo y autoestima, queremos que todos los participantes se sientan importantes, que conozcan sus posibilidades y aprendan para una futura práctica deportiva. Trabajaremos aspectos del fútbol sala tácticos y técnicos y al mismo tiempo desarrollamos aspectos sociales, habilidades y destrezas básicas.

Temporalización recomendada: 2 sesiones semanales de 1-2 h. + partidos.Infraestructura necesaria: campo de fútbol.Observaciones: Se puede jugar en JJEE (juegos escolares) o en LI (liga Intercentros).

KINBALLEl Kin-ball es un deporte joven que tiene como objetivo promover la salud, la cooperación, el trabajo en equipo y la deportividad. Está diseñado para dar a todos la oportunidad de jugar y su sistema de puntuación asegura que todos los equipos consigan puntuar.Los objetivos básicos del taller son el conocimiento de las reglas del deporte y la práctica activa del mismo, fomentado el interés por este deporte alternativo y la cooperación..

Temporalización recomendada: 2 sesiones semanales de 1-2 hora de duración.Infraestructura necesaria: Pabellón deportivo.Observaciones: Todo el material necesario lo aportamos desde la empresa.

MANTENIMIENTO DE LA BICICLETA (BA)

Hoy en día la bicicleta se está convirtiendo, por fin, en lo que en su día fue, el gran medio de transporte ecológico, efectivo y beneficioso que existe. Pero la bicicleta, también se estropea y podemos, con unas sencillas pautas, ser capaces de enfrentarnos nosotros mismos, a esas averías. Consiguiendo un ahorro en tiempo y dinero además de intercambiar experiencias entre el colectivo de ciclistas.

Temporalización recomendada: 2 sesiones semanales de 1-2 horas de duración.Infraestructura necesaria: Aula amplia con pizarra. Mesa de trabajo con gato (en función del nivel del grupo). Espacio amplio.

ORIENTACIÓN DEPORTIVA (BA)

La orientación es un deporte

que puede ser practicado como

un sistema de enseñanza en la

Naturaleza: combina pensar y

correr en un escenario al aire libre.

Con el uso de un plano y una brújula

se puede seguir una ruta a través

de un terreno desconocido. Reglas,

Manejo de la brújula. Orientación en

el medio natural y urbano cercano.

Trabajo de resistencia a través de

juegos de orientación.

Temporalización recomendada:

1 sesión semanal o mensual de 2

horas de duración.Infraestructura necesaria: Aula con

mesas y sillas y pizarra.

PATINAJE (BA)

Actualmente el patinaje sobre ruedas está de moda; cada día son más los chicos y chicas que vemos por las calles ataviados con sus patines. Freestyle, Hockey, Velocidad… Aprendizaje de todas las técnicas para disfrutar de este deporte con un enfoque urbano.

Temporalización recomendada: 1 ó 2 sesiones semanales de 1,1/2 ó 2 horas de duración.Infraestructura necesaria: Espacio amplio con suelo liso. Cada usuario utilizará sus propios patines y protecciones.

PILATES

Se trata de una actividad física y mental que une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Por ello recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Puede practicarlo todo el que quiera cambiar su cuerpo, verse bien y sentirse mejor. Ayuda a tonificar y ganar elasticidad.

Temporalización recomendada: 1 ó 2 sesiones semanales de 1-1,5 horas de duración.Infraestructura necesaria: Espacio amplio con suelo liso y temperatura agradable. Cada usuario deberá tener una esterilla y gomas elásticas.

TENIS DE MESA (BA)

Enriquece y estimula la destreza motriz, mejora la coordinación, desarrolla mecanismos de percepción, decisión y ejecución, estimula la inteligencia, obliga a tomar decisiones muy rápidamente (agilidad mental). Favorece la toma de decisiones en los participantes, el compañerismo y el respeto por sus compañeros, el material y los rivales.Así pues, creemos que es una actividad muy recomendable para los jóvenes como medio de disfrute y de ocupación del tiempo de ocio por las variadas posibilidades que ofrece. Realizarán ejercicios de control de la pelota, juegos de cambio de posición y movimiento en la mesa, situaciones problema, juegos y ejercicios de competición.

Temporalización recomendada: 1 ó 2 sesiones semanales de entre 1 y 2 horas de duración.Infraestructura necesaria: Sala amplia para jugar. Mínimo una mesa cada 4 participantes.

VOLEIBOLEl voleibol es una buena modalidad deportiva para que los chavales aprendan a trabajar en equipo, moverse y ejercitarse con rapidez. Los objetivos de esta actividad son la cooperación y desarrollo del juego colectivo, así como conocer los fundamentos básicos del mismo.

Temporalización recomendada: 2 sesiones semanales de 1-2 h. + partidos.Infraestructura necesaria: Campo de voleibol.

GAP

Consigue un tren inferior de escándalo con las clases de Gap, donde el monitor te guiará en la realización de movimientos ideales para fortalecer sobre todo la zona abdominal, los glúteos y las piernas. Entra en la buena onda de la música y consigue un cuerpo estilizado mientras pasas un rato divertido.

Temporalización recomendada: 2 sesiones semanales de 1 hora de duración.Infraestructura necesaria: Sala amplia con equipo de música.

DANZA BOLLYWOOD (BA)

No podríamos olvidarnos de este aire diferente con aroma a curry, especias y sonidos inconfundible. El Ganges, India, tiene muchas cosas para ofrecerte, no solo es arte, gastronomía, también posee uno de los bombazos de las últimas temporadas. India es desde hace unos años un referente que tener en cuenta. Descubre las bases de este divertido estilo, sus ritmos, la música, los divertidos movimientos. Música, color y diversión al ritmo de las películas de India. Danza clásica india mezclada con bailes folclóricos del país y bailes más modernos como el jazz, funky, hip-hop hasta la samba y la salsa.

Temporalización recomendada: 2 sesiones semanales de 1,1/2 ó 2 horas de duración.Infraestructura necesaria: Sala amplia y equipo de música.

DANZA CREATIVA (BA)La finalidad es conocer mejor el propio cuerpo y sus posibilidades para expresarse con la música, favoreciendo que la danza sea accesible a todo el mundo, sin importar sexo, condición física o discapacidad, en definitiva, conseguir que danzar sea un placer. Junto a la música utilizaremos todas las posibilidades que nos ofrece nuestro cuerpo para expresarnos y crear.

Temporalización recomendada: 1 ó 2 sesiones semanales de 1,1/2 ó 2 horas de duración.Infraestructura necesaria: sala amplia y equipo de música.

DANZA FLAMENCA (BA)

El principal objetivo de esta actividad es introducir a los jóvenes en el baile flamenco a través de la experiencia práctica y en función de los distintos tipos de compases. Con él, los participantes podrán acercarse a las formas de expresión corporal del baile flamenco y a su ensamblaje con el cante y la guitarra. Aprenderán de manera práctica las técnicas propias del baile flamenco; giros, braceos y zapateados. Asimismo, adquirirán las habilidades necesarias para desarrollar un baile al término del curso. Todo ello, dentro de un contexto que les permita situar lo aprendido dentro del marco histórico del flamenco. En líneas generales, pretendemos que aprendan a valorar el baile flamenco no sólo como el ejercicio de una actividad física lúdica y saludable, sino también como seña de identidad cultural.

Temporalización recomendada: 2 sesiones semanales de 1,1/2 ó 2 horas de duración.Infraestructura necesaria: sala amplia y equipo de música.

FUNKY (BA)

Es un tipo de danza que surge de la calle, importada de otros países, pero que durante estos últimos años está experimentando un gran auge entre la población más joven y especialmente entre los alumnos de enseñanza secundaria. El éxito de esta actividad radica en el estilo musical que utiliza como soporte que es el funky, de ritmo expresivo y sugerente.

Temporalización recomendada: 2 sesiones semanales de entre 1 y 2 horas de duración.Infraestructura necesaria: sala amplia y equipo de música.

STREET-DANCE (BA)

Street dance es el término que se utiliza para describir los estilos de danza que por naturaleza son danzas sociales, de mucha improvisación y contacto con el espectador y entre los bailarines. Generalmente el Street-Dance está asociado al funk y al hip hop. Sin embargo son muchos los estilos que involucra: Breakdance, Hip hop, Krumping, Liquid dancing, Locking, Popping, Robot, Tutting, Uprock.

Temporalización recomendada: 2 sesiones semanales de 1,1/2 ó 2 horas de duración.Infraestructura necesaria: sala amplia y equipo de música.

DANZA JAZZ (BA)

En estos últimos años ha experimentado un gran auge entre la población más joven y especialmente entre los alumnos/as de enseñanza secundaria. El éxito de esta actividad radica en el estilo musical que utiliza como soporte, ya que el Jazz debido a su ritmo expresivo y sugerente conecta de una forma óptima con la juventud actual. Elementos técnicos de la danza moderna y el ballet, y técnica específica del jazz moderno: movilidad del torso, trabajo a tierra,…

Temporalización recomendada: 2 sesiones semanales de 1,1/2 ó 2 horas de duración.Infraestructura necesaria: sala amplia y equipo de música.

BAILES DE SALÓN (BA)

La finalidad de la actividad es dotar a los

alumnos/as de unos conocimientos básicos

de los bailes de salón a nivel social, con

la realización de programas de pasos

establecidos. Vals Vienés, Tango Europeo,

Fox Trot, Pasodoble, Rumba Bolero, Cha-

cha-cha y Samba.

Temporalización recomendada: 1 sesión

semanal o mensual de 2 1 ó 2 sesiones

semanales de 1,1/2 ó 2 horas de duración.

Infraestructura necesaria: sala amplia y

equipo de música.

MALABARES (BA)

Los malabares son una sucesión de movimientos simples y fáciles. Es verdad que para adquirir la maestría de las figuras más complejas y el brío de una bella demostración hará falta tiempo y paciencia. Para los jóvenes, hacer juegos malabares es una formación particularmente eficaz para obtener la coordinación de los movimientos, el equilibrio y la concentración. Técnica de pelotas, Palos de Diablo, Cariocas, Mazas y Diábolo. Construcción de pelotas, cariocas y palos de diablo.

Temporalización recomendada: 1 sesión semanal de entre 1 y 2 horas de duración.Infraestructura necesaria: sala amplia y con altura.Observaciones: La empresa proporcionará el material necesario para desarrollar el curso.

CABARET BURLESQUE (BA)

Es un estilo muy teatral e incluso con un toque de parodia, que recuerda a los clubs y cabarets de los años veinte y que nace en Estados Unidos. El estilo más actual, más picante, más intenso de la temporada, basado en los cabarets de principios de siglo, desde el Paris del Chat Noir o el Moulin Rouge hasta esa misma boheme en los años 20, pasando por el Berlín de los años 30 e incluso las maravillosas Pin Ups de los años 40 o 50. El Cabaret Burlesque, donde sentirte segura de ti misma, sensual, e irresistible.

Temporalización recomendada: sesiones semanales de 1,5 ó 2 horas de duración.Infraestructura necesaria: Espacio amplio con equipo de música y sillas.

CLOWN (BA)

El clown entronca con algunas de las actividades más cotidianas y gozosas del ser humano: la risa, la gesticulación y la imitación. Y con la infancia que está llena de ternura, ingenuidad, aprendizaje, descubrimiento y juego. El clown tiene un objetivo simple: alegrar el espíritu, distraer, hacer reír… Aprender a sacar el lado positivo de situaciones negativas, a sorprender, transmitir ternura, cambiar de emociones y hacer sonreír en poco tiempo.

Temporalización recomendada: 1 ó 2 sesiones semanales de 2 horas de duración.Infraestructura necesaria: sala amplia con equipo de música y espejo.

TEATRO (BA)El teatro posee una serie de características pedagógicas que

ofrecen a los chavales un eficaz instrumento de trabajo para

su formación integral como persona. En la representación

dramática intervienen la expresión lingüística, la expresión

corporal, la expresión plástica y la expresión rítmico-musical

conjunta o separadamente. Actividades de percepción corporal.

Aprendizaje de las principales técnicas del teatro. Mejora y

perfeccionamiento. Creación del espectáculo final.Temporalización recomendada: 1 ó 2 sesiones semanales de

entre 1 y 2 horas de duración.Infraestructura necesaria: sala amplia y equipo de música.

BATERIA (BA)

En este curso se adquieren los conocimientos y habilidades básicos para aprender a tocar y disfrutar con la batería los ritmos preferidos. Las clases irán dirigidas a despertar el interés de los alumnos y a que disfruten y lo pasen bien aprendiendo batería.

Temporalización recomendada: 1 ó 2 sesiones semanales de entre 1 y 2 horas de duración.Infraestructura necesaria: 1 batería para cada dos personas máximo.

CANTO (BA)En nuestras clases nos centraremos en el estudio de técnicas de canto para estilos modernos en general (pop, rock, blues, soul, etc.), con teoría y ejercicios prácticos de voz para lírico y para moderno, ya que los fundamentos en los que se basa el canto: respiración, fonación y resonación, son los mismos en ambos tipos de técnica, salvando unas pequeñas diferencias.En todas las clases se trabajan ejercicios de relajación, ejercicios de respiración diafragmática, técnica vocal y de afinación y práctica de las técnicas anteriores en distintas canciones

Temporalización recomendada: 1 ó 2 sesiones semanales de 1,1/2 ó 2 horas de duración.Infraestructura necesaria: sala amplia.

COMBO

Consiste en dirigir y hacer arreglos musicales para un grupo ya sea de rock, pop, etc. Se explica a cada componente del grupo la forma de llevar a cabo su instrumento (guitarra, bajo, batería, voz, etc.) en cada canción.

Temporalización recomendada: 1 ó 2 sesiones semanales de 2 horas de duración.Infraestructura necesaria: Sala de ensayos e instrumentos propios del grupo.

GUITARRA (BA)

Se puede elegir Guitarra eléctrica, acústica o

española. Se aporta material para estudiar el

estilo preferido. Acordes, escalas, lectura del

pentagrama, técnicas de mano izquierda y derecha,

obras musicales clásicas y modernas.

Temporalización recomendada: 1 ó 2 sesiones

semanales de entre 1,1/2 y 2 horas de duración.

Infraestructura necesaria: dependiendo del curso

elegido se necesitarán amplificadores, 1 guitarra

eléctrica y/o española, cuerdas de recambio y

atriles.

RAP

El rap es una potente herramienta educativa con la que poder trabajar con niños y adolescentes.Se trata de un género de gran calado entre la juventud. Cualquier chaval con un ordenador y un micrófono puede convertirse en el protagonista de una canción, y precisamente eso, el hecho de con pocos medios poder grabar algo y que la gente lo escuche, es uno de los principales motivos de su gran expansión entre el sector más joven de la población. A través del rap se pueden desarrollar habilidades como la creatividad, el conocimiento personal, y valores como la no discriminación o la autoestima.La finalidad de esta actividad es dar a los chavales un empujón para que se lancen a la composición de letras de rap y enseñarles a hacerlo, y usarlo como excusa para tratar de motivar a los jóvenes y que sean capaces de desarrollar inquietudes hacia el mundo que les rodea y a su vez conozcan un poco más a fondo esta cultura.

Temporalización recomendada: 1 sesión semanal de 1,1/2 horas semanales.Infraestructura necesaria: Aula con sillas y ordenador con altavoces.

CAMPUS AUDIOVISUAL (BA)

Prensa, Radio y Televisión a través de un blog. Podcasting, Magacines, Informativos…

Temporalización recomendada: 2 sesiones semanales de 1,1/2 ó 2 horas de duración.Infraestructura necesaria: Aula con ordenadores con micrófono integrado y pizarra. Proyector de vídeo y audio.

CORTOMETRAJES CON EL MÓVIL (BA)Conceptos cinematográficos con un trasfondo pedagógico y cultural, pues su propio entorno se convierte en el decorado para sus cortometrajes.

Temporalización recomendada: 1 ó 2 sesiones semanales de 1,1/2 ó 2 horas de duración.Infraestructura necesaria: Aula con ordenadores y pizarra. Proyector de vídeo y

audio.

FOTOGRAFÍA (BA)

Aprender a observar, a analizar e interpretar el

significado de las imágenes y ser capaz de hacer

fotografías que transmitan un significado concreto.

Temporalización recomendada: 1 sesión semanal de

1,1/2 horas de duración.Infraestructura necesaria: Aula con ordenadores y

pizarra. Proyector de vídeo y audio.

INFORMÁTICA (BA)

Programación en scratch, redes sociales y manejo de Internet, Mecanografía y programas de Microsoft como Word, Excel, o Power-Point.

Temporalización recomendada: 2 sesiones semanales de 1 hora de duración.Infraestructura necesaria: Aula con ordenadores.

ROBÓTICA

Esta actividad introduce a los jóvenes de forma muy divertida en el apasionante mundo de la robótica. Podrán diseñar y programar sus propios robots exprimiendo al máximo su imaginación y creatividad. Además, aprenden un lenguaje de programación de procesadores de forma natural, que desarrollará en ellos una forma de pensar útil para toda la vida, enfrentándose a problemas técnicos, de diseño y de ensayo y error de máquinas programables.Temporalización recomendada: 2 sesiones semanales de 1 hora de duración.Infraestructura necesaria: Aula con ordenadores.

COCINA

Repostería, cocinas temáticas, cocina del mundo,… Pueden realizarse talleres temáticos para aprender la elaboración de platos de diferentes partes del mundo y conocer los aspectos gastronómicos de los diferentes países y culturas. También talleres puntuales o intensivos de repostería, como donuts, cupcakes, etc.

Temporalización recomendada: 1 sesión semanal de 2 horas de duración.Infraestructura necesaria: sala acondicionada. No es necesario disponer de materiales para la mayoría de recetas.

MASAJES (BA)Los masajes relajantes son altamente beneficiosos para nuestro cuerpo y nuestra alma. Todas las personas se pueden beneficiar con un masaje. Cualquier persona que tiene tensión emocional o física es un buen candidato. Masajes por parejas bajo la supervisión del monitor, explicación teórico-práctica con modelo, técnicas de relajación.

Temporalización recomendada: 1 ó 2 sesiones semanales de entre 1 y 2 horas de duración.Infraestructura necesaria: sala amplia climatizada con esterillas.

REFLEXOLOGÍA PODAL (BA)

La reflexología es una técnica que consiste en aplicar una suave presión a las zonas reflejas de los pies para

promover un estado profundo de relajación y activar los procesos de estimulación del cuerpo. La reflexología

está basada en la teoría de que todas las partes del cuerpo, órganos, glándulas, están asociadas con zonas

específicas, denominados puntos reflejos en los pies. Teoría zonal y Puntos reflejos. Zonas reflejas de los

pies por aparatos. Método de tratamiento.

Temporalización recomendada: 1 ó 2 sesiones semanales de entre 1 y 2 horas de duración.

Infraestructura necesaria: sala amplia con esterillas.

RISOTERAPIA

Aprende a desdramatizar las situaciones de la vida, desarrollando un espíritu optimista. Conseguirás tener una mejor visión de ti mismo, de tu entorno y tus posibilidades. Es importante aprender a reírse de uno mismo, de las capacidades limitadas del ser humano y de la vida. Las sesiones de risoterapia se practican en grupo aprovechando el contagio de persona a persona, ya que reír en grupo no es lo mismo que hacerlo solos. De esta forma, el efecto grupal estimula a los que normalmente no reirían.

Temporalización recomendada: 1 sesión semanal de 1,1/2 a 3 horas de duración.Infraestructura necesaria: Aula.

TÉCNICAS DE ESTUDIO (BA)

El desarrollo de unas buenas técnicas de estudio supone que los jóvenes superen todos los objetivos

que se plantean y les plantea el currículo, aumentando su autoestima al ver que su trabajo produce

unos frutos. Planificación y programación, lectura de rastreo, técnicas de subrayado, esquemas,

resumen, apuntes, técnicas de relajación, y mucho más.

Temporalización recomendada: 2 sesiones semanales de 1 hora de duración con un total de entre

12 y 24 horas.Infraestructura necesaria: Aula con mesas y sillas. Pizarra y rotuladores. Radio-CD.

YOGA (BA)

Salud física y mental, equilibrio y relajación, armonía, paz interior... El Yoga está basado en prácticas que permiten alcanzar todo esto. Las posturas o “asanas”, la respiración yóguica o “Pranayama”, la práctica del pensamiento positivo y de la meditación.

Temporalización recomendada: 2 sesiones semanales de 1,1/2 horas de duración.Infraestructura necesaria: Sala amplia, cálida y aislada de ruidos. Equipo de música. Colchonetas o esterillas individuales.

Se pueden realizar Master Class, clases de demostración y talleres puntuales de todas las actividades. Pídenos presupuesto sin compromiso.

Y además de todas ellas también te proponemos talleres cortos de:Trapillo.Abalorios.Chapas.Pulseras.Pompas de jabón.Velas decorativas.Jabones naturales.Fofuchas.Pisslas.Cosmética natural.Decoración de uñas.Bisutería.Marcapáginas.Decoupage.Encuadernación.Fundas de móvil.

Y especiales por temporada:Cocina / Maquillaje de Halloween.Tarjetas de San Valentín.Felicitaciones de Navidad.Talleres para St. Patrick´s day.

MASTER CLASS O TALLERES PUNTUALES2]

Consúltanos sobre la posibilidad de realizar las actividades en otro idioma. A través de nuestra Escuela de Idiomas, trabajamos para la inmersión lingüística en inglés y francés especialmente.Se pueden realizar en otros idiomas tanto actividades de curso como talleres puntuales o clases de demostración.

ACTIVIDADES EN INGLES O FRANCES

BANCO DE ACTIVIDADESPARA JÓVENES (BA)

del Ayuntamiento de Zaragoza

3]

4]Son actividades seleccionadas para realizar en el tiempo libre, en horario extraescolar y de forma voluntaria, que se ofrece a los jóvenes zaragozanos, a un coste reducido, subvencionadas por el Ayuntamiento de Zaragoza.Pueden solicitar estas actividades grupos de jóvenes residentes en el término municipal de Zaragoza o estudiantes en centros de enseñanza oficial del municipio con edades comprendidas entre los 12 y los 29 años.También pueden solicitar estas actividades las entidades sin ánimo de lucro cuando organicen actividades dirigidas a este sector de población como centros de enseñanza reglada, asociaciones juveniles, centros de servicios para jóvenes, agrupaciones y clubes deportivos y asociaciones culturales.