Activitat: •2 DESCANSEN 2 JUGUEN. Partit. •10’ CADA joc ... · ESTIRAMENTS: Ensenyar 1 ó 2 exercicis diaris Crear bloc d'exercicis desprès cada dia ha de portar un nen diferent

SESSIÓ nº

JARDÍ extra-escolar DATA

GRUP DE TREBALL Material

OBJECTIUS

COORDINADOR: TONI GARCIA

Entrenador:

TASQUES DESCRIPCIÓ

INICIACIÓ ESORTIVA

ACTIVACIÓ

PART PRINCIPAL

03 i 10 -10-05

PRESENTACIÓ

DONAR A CONÈIXER EL FUNCIONAMENT DE L’activitat

Calentamiento: Movilidad articular.

•Activitat:

Partit.Detectar nivell per

ajustar les activitats programades.

Jocs de presentació.

•EQUIPS DE 5 A 6 JUGADORS.

•2 DESCANSEN 2 JUGUEN.

•10’ CADA joc.

ESTIRAMIENTO.

OBSERVACIONES:

SESSIÓ nº



OBJECTIUS


Entrenador:

TASQUES DESCRIPCIÓ

INICIACIÓ ESORTIVA

ACTIVACIÓ

PART PRINCIPAL

117-10-05

Coordinació: General i específicaConèixer el mini bàsquet

ACTIVACIÓ

OBSERVACIONES:

ESTIRAMENTS: 1r l’ entrenador. Crear bateria d’exercicis. Cada dia ha de portar un nen diferent els estiraments.

PART PRINCIPAL

•Joc: L’aranya. 1 jugador al mig. Els altres han de passar see que els toquin.

•Joc caus i conills. En cercle a la senyal carrera per darrera i anar fins al nostre lloc.

•Relleus:

•En fila india de 4 ó 5:

•1 company estirat al terra 1 altre cames obertes, saltar i passar per sota.

•Drets a un distància de 1 metro. Ffer Slalom sense tocar companys.

•Asseguts cames obertes, passar fent ekiping sense trepitjar

•Basquet.

•Amb una pilota cada 2 .

•5 bots amb la dreta

•5 bots amb l’esquerra.

•Botar fins un punt i tornar.

•Joc intentar treure la pilota al company que no deixa de botar.

•Fer llançaments a la cistella o paret

SESSIÓ nº



OBJECTIUS


Entrenador:

TASQUES DESCRIPCIÓ

INICIACIÓ ESORTIVA

ACTIVACIÓ

PART PRINCIPAL

224-10-05

•El cos i l’entorn: Organització espacial, i temporal.

•Mini bàsquet: domini del bot.

OBSERVACIONES:


•Realitzar un circuit amb diversitat de material: aros, cordes, ladrillos, escales del pati.

•Joc: cada nen amb 1 aro respondre a les diferents ordres: Dintre - fora, interior - exterior, davant - darrera, adalt-abaix, asobre - asota.

•Joc:

•Ocupar casa. Tots en carrera suau, a la senyal han de buscar 1 Aro que estigui buit i ficar-se a dintre.

•Variants: corre de costat, fent salts, ficar-se dintre de l'Aro asseguts...

•Bàsquet.

•- 1 pilota cadascú:

•Imitar entrenador que pasa la pilota per tot el cos, fa vuits entre les cames, la passa d’una mà a l’altre, bot Amb la dreta, esquerra, bot baix, bot alt...

•Joc intentar, botant la pilota pillar al meu company que també bota.

•Fer un recorregut amb Aro i realitzar-lo amb bot de la pilota.

•Joc Tiro a l'Aro:

•Per parelles una pilota realitzar 1 tiro e intentar ficar la pilota dintre. Variar el tipus de llançament.

SESSIÓ nº



OBJECTIUS


Entrenador:

TASQUES DESCRIPCIÓ

INICIACIÓ ESORTIVA

ACTIVACIÓ

PART PRINCIPAL

37-11-05

•Habilitats motrius bàsiques: Desplaçaments.


OBSERVACIONES:


•Corre i seure a la senyal del monitor. Variar les formes de córrer, mes ràpid, més a poc a poc, amb les mans al cap , a l’esquena, al cul.

•Corre agafats de la mà d’un company.

•Agafats de la cintura...

•Corre perseguint a un company quan l’agafa canvi persegueix l’altre.

• El monitor pot cridar que vinc i agafa ell ... Als que agafa es situen darrera d’ell i fan el que fa ell.

•Corre en zig - zag.

•Corre evitant obstacles sense variar la carrera, cordes, piques, cons, Aro.

•Joc: Gall i gallina.

•Per parelles un davant de l’altre un es el gall i l’altre es la gallina. A la senyal del monitor gall o gallina reaccionar i perseguir al company.

•Joc: Caus i conills

•Bàsquet.

•-pilota per parelles cadascú:

•Anar en carrera suau d’un costat a l’altre del pati les repeticions oportunes fent:

•Bot amb la mà dreta

•Amb l’esquerra.

•1 bot amb la dreta 1 bot amb l’esquerra.

•Botant el mes baix possible.

•Botant el més alt possible.

•Bot i desplaçament lateral...




Piques, cons, cordes aros.

Gall gallina

Pillar al company

SESSIÓ nº



OBJECTIUS


Entrenador:

TASQUES DESCRIPCIÓ

INICIACIÓ ESORTIVA

ACTIVACIÓ

PART PRINCIPAL

414-11-05

•Habilitats motrius bàsiques: Salts.


OBSERVACIONES:


• Aro distribuïts al terra no molt separats, els nens recorren una distància fent salt d'Aro a Aro:

•Peus junts

•Peu coix

•Alternant peus.

•Saltant només Aro vermells verds, blaus...

•Saltar des de l’escala al terra fent:

•un salt llarg

•un salt fent una palmada en l’aire.

•Dient el nom dels companys.

•Caure i tornar a fer un altre salt.

•Fer un gir a l’aire...

•Jocs:

•Asseguts en rodona amb cames estirades, cada nen a de donar la volta fent salts per sobre cames dels seus companys.

•Per parelles un nen porta una corda arrossegant pel terra i l’altre ha de intenta:

• saltar d’un costat a l’altre.

•Trepitjar la corda.

•El rellotge un gira amb la corda els altres han de saltar quan passi.

•Bàsquet.













Pillar al company

Fer girs amb la corda i els altres saltar

SESSIÓ nº



OBJECTIUS


Entrenador:

TASQUES DESCRIPCIÓ

INICIACIÓ ESORTIVA

ACTIVACIÓ

PART PRINCIPAL

521-11-05

•Habilitats motrius bàsiques: Quadrupedies, reptar.


• Aro distribuïts al terra no molt separats, els nens recorren una distància fent salt d'Aro a Aro:

•Peus junts

•Peu coix

•Alternant peus.

•Saltant només Aro vermells verds, blaus...

•En files de 4 ó 5:

•Caminar com gats.

•Caminar com crancs.

•= endavant endarrera

•Un company aguanta un Aro i els demés han de passar per dintre.

•Arrossegant-se, 4 potes endavant endarrera sense tocar l'Aro.

•En grup passar per sota de les cames dels 4 companys. Passar col·locar-se, drets i cames obertes.

•Per parelles:

•Un company dret i cames separades i obertes l’altre passa per sota desprès col·locar-se drets, passar per sota de diferents formes.

•Joc:

•Lliure per tot l’espai, el nens han de córrer i passar per sota de les cames o per sota dels companys en posició de pont( mans i peus tocant terra). Passa de diferents formes.


OBSERVACIONES:

•Basquet.

•Amb una pilota cada 2 .

•5 bots amb la dreta

•5 bots amb l’esquerra.

•Botar fins un punt i tornar.



ESTIRAMENTS: Ensenyar 1 ó 2 exercicis diaris Crear bloc d’exercicis.I desprès cada dia ha de portar un nen diferent els estiraments.

SESSIÓ nº



OBJECTIUS


Entrenador:

TASQUES DESCRIPCIÓ

INICIACIÓ ESORTIVA

ACTIVACIÓ

PART PRINCIPAL

628 -11-05

•Habilitats motrius bàsiques: Girs.

•Mini bàsquet: Destressa amb la pilota, tir.

ESTIRAMENTS: Ensenyar 1 ó 2 exercicis diaris Crear bloc d’exercicis.I desprès cada dia ha de portar un nen diferent els estiraments.

•Caminar lliurament per l’espai. El monitor dona una palmadarealitzar un gir.

•De quines formes podem girar.

•Girar com el monitor.

•Girar amb els braços molt separats, molt junts, al llarg del cos.•Per parelles:

•Girar agafats de la mà, cap a la dreta cap l’esquerra.•Un ne assegut amb les cames encongides i els braços rodejant els genolls. El seu company el fa girar.•2 nens a 4 potes. Les mans dins un Aro, els peus d’un nen persegueixen als peus de l’altre.•2 nens estirats agafats de la mà intenten rodar sense deixar-se anar.•= Tocant-se els peus.

•Amb matalàs:•Girar sobre el matalàs col-locar 2 pilotes petites a sota.•Realitzar tombarelles: buscar diferents posicions de gir, cames separades , creuar cames, quedar totalment estirats en acabar el gir.


•Bàsquet.•Amb una pilota cada 2 .

•5 bots amb la dreta.5 bots amb l’esquerra.

•5 asseguts.5 bots estirats

•Qui pot passar la pilota entre les cames.

•Qui pot seure i aixecar-se sense deixar de botar, estirat boca amunt, avall.

•Botar fins un punt i tornar fent: gir cap a la dreta, esquerra, fer parada i continuar, bot baix , bot alt,



Donar palmada

JOC: Zorros y lobos: Asseguts esquena amb esquena un es lobo i l’altre zorro. El monitor diu zorros i aquests han d’nar a pillar a los lobos. Si l’agafan seu, El monitor torna a donar el senyal per començar.

OBSERVACIONES:

SESSIÓ nº



OBJECTIUS


Entrenador:

TASQUES DESCRIPCIÓ

INICIACIÓ ESORTIVA

ACTIVACIÓ

PART PRINCIPAL

75 -12-05

•Habilitats motrius bàsiques: Equilibri.

•Mini bàsquet: Destresa amb la pilota, tir.

JOC: Del STOP. El que diu stop s’ha de quedar peu coix, per salvar tocar-li el cap.

OBSERVACIONES:

ESTIRAMENTS: Ensenyar 1 ó 2 exercicis diaris Crear bloc d'exercicis desprès cada dia ha de portar un nen diferent els estiraments.

•Caminar lliurament per l’espai:

•De talons, de puntetes.

•Anar a peu coix amb la dreta, amb l’esquerra.

•Aguantar equilibri a :3 potes, 2 mans i un peu, 1 mà i dos peus.

•Qui pot fer-ho només amb dos recolzaments al terra.

•Per parelles:

•Un a peu coix i l’altre li dona petites empentes perquè perdi l’equilibri. Fer-ho amb els ulls tancats.•Passar per sobre de cordes com si fos un camí per sobre d’un riu: endavant, enrera, lateral, ajupits, girant.•Igual però col·locar ladrillos de colors al terra.•Agafar el peu del company de davant i anar a peu coix.

•Fer equilibri amb una pilota tova al cap.•Fer equilibri mantenint una pica sense que caigui. •Equilibri amb recolzament invertit: avançar amb les mans al terra i els peus a sobre de l’escala .

Piques, cons, cordes.

Donar instruccions.

•Bàsquet.












SESSIÓ nº



OBJECTIUS


Entrenador:

TASQUES DESCRIPCIÓ

INICIACIÓ ESORTIVA

ACTIVACIÓ

PART PRINCIPAL

812 -12-05

•Habilitats motrius bàsiques: LLANÇAR I REBRE

•Mini bàsquet: joc.


•Pilotes toves no de bàsquet si es possible.

• Cada nen amb una pilota, si no tenim, per parelles.

•Llença a l’aire i agafar amb:

•Dues mans, llençar amb una i recollir amb 2, esperar que doni un bot al terra, 2 bots , 3 bots, llançar molt alt, llençar fluix.

•Per parelles:

•Llençar al terra i recollir donant 1 palmeta, 2 , 3, quantes palmetes puc donar sense que pari la pilota.•Passar-se la pilota asseguts al terra, de genolls, drets, en equilibri amb un peu.

•Un llença rodolant i l’altre a de recollir-la, canvi •Passar-se la pilota amb un bot al terra, 2, 3...

•Llençar a la paret i el company ha de recollir-la, a 1 bot , 2, 3, cap..•Llençar la pilota amb el peu.


Donar instruccions.


•Bàsquet.

• Fer partits de 2x2. Com joc de pilota plantadaalon: el punt es far plantant la pilota a 1 aro o darrera corda.

•

OBSERVACIONES:

SESSIÓ nº



OBJECTIUS


Entrenador:

TASQUES DESCRIPCIÓ

INICIACIÓ ESORTIVA

ACTIVACIÓ

PART PRINCIPAL

919 -12-05








•Alguns jocs:

•Guiar al company: 1 dintre de l'Aro ulls tancats, es conduït per l’altre company.•Llops i Guineus: Els nens seuen esquena amb esquena, un es Llop i l’altre guineu. El monitor diu llop aquest a d’anar a buscar a la guineu. Canviant els papers. Diferents formes de desplaçar-se ...•Omplir l'Aro: 2 grups cadascú amb el seu Aro. El monitor llençar totes les pilotes disponibles, els nens de cada grup les van a buscar i col·locar-les a dintre del seu Aro. Quan no quedi material es fa recompte a veure quin grup a recollit més material.

•Els colors o materials: El nens col·locats en rotllana agafats de la mà, 1ª vegada el monitor al mig, es fa el corro de la patata o un altre i quan el monitor vulgui diu un color o un material del pati, els nens han d’anar a tocar aquell material o color o etc. .... El monitor persegueix als nens que no estigui a salvo. Col·locar un nen dintre de la rotllana.

•El cercle numerat: Numerar de 1 al 3 a tots els nens, quan el monitor digui un nº aquest han aixecar-se i corre al voltant del cercle fins arribar al seu lloc. Guanya un punt el que seu primer. Variant es pot fer per grups de nº.


Donar instruccions.


OBSERVACIONES:

SESSIÓ nº



OBJECTIUS


Entrenador:

TASQUES DESCRIPCIÓ

INICIACIÓ ESORTIVA

ACTIVACIÓ

PART PRINCIPAL

109 -1-06








•Alguns jocs:

•Guiar al company: 1 dintre de l'Aro ulls tancats, es conduït per l’altre company.•Llops i Guineus: Els nens seuen esquena amb esquena, un es Llop i l’altre guineu. El monitor diu llop aquest a d’anar a buscar a la guineu. Canviant els papers. Diferents formes de desplaçar-se ...•Omplir l'Aro: 2 grups cadascú amb el seu Aro. El monitor llençar totes les pilotes disponibles, els nens de cada grup les van a buscar i col·locar-les a dintre del seu Aro. Quan no quedi material es fa recompte a veure quin grup a recollit més material.

•Els colors o materials: El nens col·locats en rotllana agafats de la mà, 1ª vegada el monitor al mig, es fa el corro de la patata o un altre i quan el monitor vulgui diu un color o un material del pati, els nens han d’anar a tocar aquell material o color o etc. .... El monitor persegueix als nens que no estigui a salvo. Col·locar un nen dintre de la rotllana.

•El cercle numerat: Numerar de 1 al 3 a tots els nens, quan el monitor digui un nº aquest han aixecar-se i corre al voltant del cercle fins arribar al seu lloc. Guanya un punt el que seu primer. Variant es pot fer per grups de nº.


Donar instruccions.


OBSERVACIONES:

SESSIÓ nº



OBJECTIUS


Entrenador:

TASQUES DESCRIPCIÓ

INICIACIÓ ESORTIVA

ACTIVACIÓ

PART PRINCIPAL

1116 -1-06








•Per parelles:





Donar instruccions.


•Bàsquet.

• Fer partits de 2x2. Com joc de pilota plantadaalon: el punt es far plantant la pilota a 1 aro o darrera corda.

•

OBSERVACIONES:

SESSIÓ nº



OBJECTIUS


Entrenador:

TASQUES DESCRIPCIÓ

INICIACIÓ ESORTIVA

ACTIVACIÓ

PART PRINCIPAL

1223 -1-06


•Handbol anar cap a la porteria.


OBSERVACIONES:

•Pilotes d’handbol..




•Per parelles:





Donar instruccions.

JOC: Pluja de Pilotes. Dividir la pista en dos, fer dos gurups, s’ha de llençar les pilotes que hi ha a la meva pista a la pistacontraria, quan el monitor digui stop, fem recompte i qui tingui menys pilotes a guanyat 1 punt.

• Llançament porteria. •2 porteries ( fer-les amb piques ) l'àrea utilitzar cordes o els aros.•Sortida i llançar a porteria.•Fan un passada al monitor i els hi tornar a un espai de la pista han de recollir-la i anar a la porteria a llançar.•Variar el tipus de llançament insistir en que no saltin per llançar, i desprès insistir que ho facin.

SESSIÓ nº



OBJECTIUS


Entrenador:

TASQUES DESCRIPCIÓ

INICIACIÓ ESORTIVA

ACTIVACIÓ

PART PRINCIPAL

1713-3-06

Activitat lleure:tarde1.- Diferent grups: p5, 1r i 2n cur

Activitat lleure nit: Ginkana.

1.- Trobar les respostes.

El mateixos grups d’handbol han de buscar respostes que estan amagades pels voltants de l’edifici. Cada grup té un paper on apunten la resposta de cada pregunta. Guanya l’equip que apunta totes les respostes correctes en el mínim temps possible.

2.-Opmplir l’ampolla amb les mans.

Grups d'handbol, han d’omplir l’ampolla que esta situada a 10-15 mts de la font amb les mans. Surten per parelles. Quan acaba una parella pot sortir l’altre. Guanya el grup que més hagi omplert l’ampolla en el temps donat.

3.- La corda de roba. és fan files, aquests grups han de respondre correctament i per

Grups d’handbol. Fer una corda de roba que ells porten el més llarga possible. Pot valer tots els accessoris i totes les peces de roba, a criteri dels participants o dels monitors. A temps.

OBSERVACIONES:

Documents

Activitat: •2 DESCANSEN 2 JUGUEN. Partit. •10’ CADA joc ... · ESTIRAMENTS: Ensenyar 1 ó 2 exercicis diaris Crear bloc d'exercicis desprès cada dia ha de portar un nen diferent