GUIA BREU PER AL RETORN A L’ACTIVITAT

ESPORTIVA AL CLUB NATACIÓ TERRASSA

Actualització

Fase 2!

Introducció

Estem vivint una època excepcional davant l’alta incidència que ha tingut el COVID-19

arreu del món. La millora en el control de la pandèmia permet la reobertura del nostre

Club, però és important que continuem mantenint el respecte a la malaltia i que

tinguem en compte les consideracions següents:

• El retorn a l’activitat física al nostre club serà

progressiva.

• Tots haurem de tenir paciència en l’adaptació

a aquest nou escenari.

• Hem de seguir els protocols que ens marquin

les autoritats sanitàries en cada moment.

• Serà fonamental la prevenció en el nostre dia a

dia al Club.

• Hem de seguir les indicacions dels

professionals del Club en tot moment.

• No ens podem confiar i pensar que el virus està

derrotat.

• La higiene de mans, l’ús de mascareta i el

manteniment de la distància interpersonal són

les millors mesures per lluitar contra el COVID-19.

• Siguem comprensius amb les mesures que

s’han pres per preservar la nostra salut i benestar.

• Ara més que mai complim les indicacions del

Club sobre l’ús dels diferents espais. Siguem

responsables i respectem les normes pel bé

comú.

Quan

Horaris reduïts d’obertura del 8 al 14 de juny. En Fase 2

De dilluns a divendres Dissabte i diumenge

Àrea Olímpica Matí, de 8.30 a 14.30h

Tarda, de 16.00 a 22.00h

De 8.30 a 14.30h

Pla del Bon Aire De 16.00 a 22.00h De 8.30 a 14.30h

A mesura que es puguin utilitzar més espais, s’anirà ampliant la franja d’obertura.

Com

Qui podrà accedir?

• Socis en actiu i al corrent de pagament que

vinguin a jugar a pàdel a l’Àrea Olímpica o a

tennis i frontennis a les instal·lacions del Pla

del Bon Aire.

• Socis en actiu i al corrent de pagament que

tinguin reserva per la Sala Fitness o la Sala

Musculació.

• Socis en actiu i al corrent de pagament que

hagin reservat el rocòdrom.

• Socis en actiu i al corrent de pagament que

hagin reservat per nedar a la piscina de 50m o

a la piscina de 25m descoberta.

En quines condicions?

• Aforament limitat. Cal reserva prèvia. En

cas contrari, no es podrà accedir al Club.

Es pot anar a qualsevol hora al Club?

• De moment, no. Només es podrà entrar al

Club en l’horari reservat. No es podrà

romandre a la instal·lació fora d’aquest horari,

ni abans ni després.

El Punt d’Atenció al Soci estarà obert per fer

gestions relatives a l’accés al club i el procés

de reserva. No hi haurà atenció telefònica i la

resta de tràmits s’hauran de fer per correu

electrònic a puntinfo@clubnatacioterrassa.cat.

Com

Activitats que es podran desenvolupar

Àrea Olímpica

• Piscina 50m i Piscina 25m descoberta.

Aforament reduït.

• Pàdel.

• Sala Fitness. Aforament reduït.

• Sala Musculació. Aforament reduït.

• Rocòdrom (2 persones, escalador i assegurador).

Pla del Bon Aire

• Tennis.

• Frontennis.

Serveis disponibles (WC)

• Serveis exteriors (al costat de les pistes de

pàdel).

• Serveis al costat de l’antic bar per a persones

amb discapacitat.

• Serveis de la Sala Fitness i de la Sala

Musculació.

La resta d’instal·lacions del club romandran

tancades.

Reserves

El club es reserva el dret

d'anul·lar la reserva en

cas d'incompliment de la

normativa i també el dret

de variar el sistema en

funció de com vagi.

• Les reserves s’hauran d’efectuar a través de l’app del club o a través del web

https://clubnatacioterrassa.miclubonline.net/

Per si no has reservat mai, t’expliquem com baixar-te l’app i com fer el tràmit a la web.

Reserves de les

piscines, de la Sala

Fitness i de la Sala

Musculació, disponibles

a partir de demà

dissabte 6 de juny

Accés

• Entrada i sortida única per l’Avinguda Abat

Marcet (Àrea Olímpica) i pel Carrer Sabadell

(Pla del Bon Aire).

• S’habilitarà una carpa de control d’accés on es

prendrà la temperatura, es desinfectarà el calçat

i es proporcionarà gel desinfectant.

• Es prohibirà l’accés al Club a tota persona

amb febre superior als 37,3 ºC.

• L’accés es realitzarà només amb targeta de

proximitat. Qui no en disposi, l’haurà de

sol·licitar al Punt d’Atenció al Soci.

• Els socis que hagin reservat pista de pàdel i

rocòdrom hauran d’accedir pel torn 1 i els que

hagin reservat piscina, Sala Fitness i Sala

Musculació, pel 3 i el 5.

• Cal arribar a les instal·lacions amb un marge de

15 minuts respecte a l’hora d’inici de la reserva.

• Es recomana als grups vulnerables que no

assisteixin al Club i que, si ho fan, sigui sota

la seva responsabilitat. El Ministeri de Sanitat

ha definit com a grups vulnerables les persones

majors de 60 anys i aquelles diagnosticades

d’hipertensió arterial, diabetis, malalties

cardiovasculars, malalties pulmonars cròniques,

càncer, immunodepressió i embarassades, pel

principi de precaució.

• No accedir a la instal·lació durant un mínim de

7 dies si s’ha estat en contacte estret amb una

persona afectada per la COVID-19 i seguir el

protocol d’actuació referit pel seu centre sanitari.

Què he de dur?

• Vine canviat de casa. Els vestidors i les dutxes

romandran fora de servei. Si et cal recollir alguna

cosa de l’armariet el primer dia que vinguis, demana-

ho al personal de la instal·lació. Després, hauràs de

venir amb el teu material des de casa.

• És obligatori dur mascareta per accedir al club i

abans i després de l’activitat esportiva.

• És obligatori l’ús de xancletes en zones humides

• Porta dues tovalloles per accedir a les sales, una

per a la suor i una altra per evitar el contacte directe

amb les màquines i les estores.

• Les fonts romandran tancades. Porta aigua o

begudes isotòniques (també podràs adquirir-ne a

les màquines).

• Porta el teu propi material de natació per a ús

estrictament individual. El Club no en deixarà.

Què he de fer?

• Mantingues la distància física de seguretat de 2

metres en tot el centre.

• Usa mascareta abans i després de l’activitat

esportiva.

• Renta’t les mans freqüentment. Disposes també

de gel hidroalcohòlic al teu abast.

• Desinfecta el material o la màquina que facis

servir abans i després de cada ús, així com el

terra en cas de sudoració. Disposes del producte

per fer-ho.

• No comparteixis material esportiu, menjar o beguda

amb altres socis.

• Desplaça’t per les escales. Usa l’ascensor de forma

individual només si és estrictament necessari.

Normativa Piscines

• Horaris

Piscina 50m.

De dilluns a divendres. De 9.15 a 14.15 i de 16.45 a 21.45h.

Dissabte i diumenge. De 9.15 a 14.15h.

Reserves Horaris Reserves Horaris

Matí

9.15 a 10.15h

10.15 a 11.15h

11.15 a 12.15h

12.15 a 13.15h

13.15 a 14.15h

Tarda

16.45 a 17.45h

17.45 a 18.45h

18.45 a 19.45h

19.45 a 20.45h

20.45 a 21.45h

• Instal·lació. Àrea Olímpica

Normativa Piscines

Piscina 25m descoberta.

De dilluns a divendres. De 10.15 a 14.15 i de 16.45 a 18.45h.

Reserves Horaris Reserves Horaris

Matí

10.15 a 11.15h

11.15 a 12.15h

12.15 a 13.15h

13.15 a 14.15h

Tarda 16.45 a 17.45h

17.45 a 18.45h

Atenció! Ambdues piscines s’han d’utilitzar EXCLUSIVAMENT PER NEDAR.

Normativa Piscines

• Normes

-Aforament reduït.

-Accés a la instal·lació 15 minuts abans de la reserva.

-Només es podrà accedir amb reserva (cita prèvia).

-Accés pels torns 3 i 5 només amb targeta de

proximitat.

-Els menors de 14 anys no podran realitzar cap

reserva.

-Els menors de 8 a 14 anys hauran de venir amb un

adult de la mateixa unitat familiar a realitzar

l’activitat. L’adult que fa l’activitat haurà de fer la

reserva per l’app o la central de reserves i la reserva

del menor s’haurà d’efectuar el mateix dia de l’activitat

a recepció.

• Reserves

Una vegada has accedit a l’app o a la central de reserves, ves a l’apartat:Informació i reserva

Activitats dirigides

-Cal utilitzar els passadissos d’entrada i sortida

correctament i respectar les indicacions.

-Es podran utilitzar els vestidors generals

però no les dutxes. Cal usar les zones

habilitades en els bancs.

-Els socis podran utilitzar els armariets dels

vestidors.

-L’accés a la piscina de 50m i a la piscina de

25m descoberta serà pel passadís interior.

Normativa Piscines

-Ús obligatori de mascareta abans i després de

l’activitat.

-És obligatori dutxar-se abans d’entrar a

l’aigua, fent ús de la dutxa de la platja de la

piscina.

-Cada grup de socis se situarà al costat de la

piscina que li assigni el socorrista, respectarà la

distància de seguretat i no en farà en cap cas un

ús recreatiu.

-El Club no deixarà cap material (xurros, pulboy,

taula de peus, aletes, manoples, gomes,...). Cada

soci portarà el seu material auxiliar totalment

desinfectat.

-Cada soci portarà la seva ampolla de beguda,

que no podrà compartir. Les fonts d’aigua del

club estan fora de servei.

-Estaran disponibles els lavabos de cada zona i

els dels vestidors.

-Cal sortir de la piscina 5 minuts abans de

finalitzar el temps de reserva, quan el

socorrista faci sonar el xiulet.

-La sortida per les escales de la piscina es farà

de forma ordenada, sense creuar-se ni tenir

contacte amb altres socis.

-Un cop finalitzada l’activitat, cal abandonar

la piscina i dirigir-se a la sortida de forma

diligent.

Normativa Pàdel

• Horaris

De dilluns a divendres. De 9.00 a 14.00 i de 16.30 a 21.30h.

Dissabte i diumenge. De 9.00 a 14.00h.

Reserves 10 Pistes 10 Pistes 10 Pistes 10 Pistes 10 Pistes

Matí 9.00 a 10.00h 10.00 a 11.00h 11.00 a 12.00h 12.00 a 13.00h 13.00 a 14.00h

Tarda 16.30 a 17.30h 17.30 a 18.30h 18.30 a 19.30h 19.30 a 20.30h 20.30 a 21.30h

• Normes

-2 o 4 jugadors per pista.

-Accés a la instal·lació 15 minuts abans de la

reserva.

-Només es podrà accedir amb reserva (cita

prèvia).

-Accés pel torn número 1 només amb targeta

de proximitat.

-Els menors de 14 anys només podran jugar

amb un adult.

-Ús obligatori de mascareta fins arribar

a la pista.

• Instal·lació

Àrea Olímpica.

Normativa Pàdel

-Cal utilitzar els passadissos d’entrada i de sortida correctament.

-Cal respectar i mantenir correctament l'ús dels bancs assignat a pista.

-Cada jugador o parella se situarà a un costat de la xarxa i respectarà la distància de seguretat. No hi

haurà canvi de pista ni contacte entre ells.

-Cada jugador portarà les seves pilotes degudament marcades i/o de diferents colors. Les pilotes hauran

de ser noves.

-Cada jugador portarà la seva ampolla de beguda, que no podrà compartir. Les fonts d’aigua del club

estan fora de servei.

-Cal intentar no tocar els elements de la pista (xarxa, vidres, etc.).

-Estaran disponibles els lavabos exteriors.

-Un cop finalitzat el temps de joc, cal abandonar la pista i dirigir-se a la sortida de forma diligent.

Normativa Rocòdrom

• Horaris

De dilluns a divendres. De 9.00 a 14.00 i de 16.30 a 21.30h.

Dissabte i diumenge. De 9.00 a 14.00h.

• Normes

-Per utilitzar el rocòdrom, és obligatori

disposar de llicència federativa.

-2 persones per via (escalador i assegurador).

4 persones al rocòdrom per fracció horària.

-Accés a la instal·lació 10 minuts abans de la

reserva.

• Instal·lació

Àrea Olímpica.

Reserves 2 Vies 2 Vies 2 Vies Dos Persones per via (Via 1 – Via 2)

Matí 9.00 a 10.30h 10.45 a 12.15h 12.30 a 14.00h 4 persones per fracció horària

Tarda 16.30 a 18.00h 18.15 a 19.45h 20.00 a 21.30h 4 persones per fracció horària

• Reserves

Una vegada has accedit a l’app o a la central de

reserves, ves a l’apartat:

Reserva pistes i ciclisme indoor

Normativa Rocòdrom

-Només es podrà accedir amb reserva (cita

prèvia).

-Accés pel torn número 1 només amb targeta de

proximitat.

-Els menors de 14 anys no podran realitzar cap

reserva.

-Ús obligatori de mascareta fins arribar al

rocòdrom.

-Cal fer tots els preparatius fora de la zona

d’escalada.

-Cal utilitzar els passadissos d’entrada i sortida

correctament i respectar les indicacions.

-El rocòdrom estarà habilitat amb 2 cordades en

espais separats. Caldrà una via lliure de

separació en tot moment.

-Cada persona se situarà a cada costat de l’espai

reservat i respectarà la distància de seguretat.

-Els escaladors no es podran creuar ni tenir

contacte.

-Cal que cadascú porti el seu propi material.

-És obligatori l’ús de magnesi líquid.

-Cada jugador portarà la seva ampolla de beguda,

que no podrà compartir. Les fonts d’aigua del

club estan fora de servei.

-Estaran disponibles els lavabos exteriors.

-Un cop finalitzada l’activitat, cal abandonar

l’espai i dirigir-se a la sortida de forma diligent.

Sala FitnessSala Musculació

• Horaris

De dilluns a divendres. De 9.00 a 14.00 i de 16.30 a 21.30h.Dissabte i diumenge. De 9.00 a 14.00h.

• Accés i sortida sales

-Sala Fitness: Accés a la sala pel costat de l’ascensor.

Entrada: Hi haurà una zona d’espera que serà la sala 2.

Sortida: Pel passadís del circuit switching i per l’exterior de l’entrada a la piscina de 50m fins

arribar al torn de sortida de recepció.

Reserves

Matí 9.00 a 10.00h 10.00 a 11.00h 11.00 a 12.00h 12.00 a 13.00h 13.00 a 14.00h

Tarda 16.30 a 17.30h 17.30 a 18.30h 18.30 a 19.30h 19.30 a 20.30h 20.30 a 21.30h

• Instal·lació

Àrea Olímpica.

• Normes

-Accés a la instal·lació 15 minuts abans de la reserva pels torns número 3 i 5 només amb targeta de

proximitat.

-Només es podrà accedir amb reserva (cita prèvia).

-Ús obligatori de mascareta abans i després de l’activitat.

-No es podrà accedir als vestidors.

Sala FitnessSala Musculació

-Sala Musculació: Accés habitual.

Entrada: Hi haurà una zona d’espera que serà el camp de futbet.

Sortida: Passadís exterior dels vestidors de cursets de natació.

• Reserves

Una vegada has accedit a l’app o a la central de reserves, ves a l’apartat: Informació i reserva

Activitats dirigides

-Cada soci portarà la seva ampolla de beguda, que no podrà compartir. Les fonts d’aigua del club

estan fora de servei.

-Cal mantenir en tot moment la distància de seguretat.

-Cada soci haurà de portar obligatòriament una tovallola gran per protegir les màquines i una

tovallola petita per a la suor.

-Cal respectar el número de persones indicat a l’hora de fer servir un aparell o un espai.

-Cal desinfectar amb paper de cel·lulosa impregnat de gel desinfectant els equips abans i després

del seu ús (màquines cardiovasculars, musculació,...).

-En la sala musculació, no es podran utilitzar l’escala inclinada ni les cordes.

-Estaran disponibles els lavabos de la Sala Fitness i de la Sala Musculació.

-Un cop finalitzat el temps d’activitat, cal abandonar les sales i dirigir-se a la sortida de forma diligent. El

monitor avisarà 10 minuts abans.

Sala FitnessSala Musculació

Normativa Tennis

• Horaris

De dilluns a divendres. De 16.30 a 21.30h

Dissabte i diumenge. De 9.00 a 14.00h.

• Normes

-2 o 4 jugadors per pista.

-Accés a la instal·lació 15 minuts abans de la

reserva.

-Només es podrà accedir amb reserva (cita

prèvia).

-Control i validació de la reserva a l’entrada.

-Els menors de 14 anys només podran jugar

amb un adult.

-Ús obligatori de mascareta fins arribar a la

pista.

Reserves 2 Pistes 2 Pistes 2 Pistes 2 Pistes 2 Pistes

Tarda 16.30 a 17.30h 17.30 a 18.30h 18.30h a 19.30h 19.30 a 20.30h 20.30 a 21.30h

Matí DS i DG 9.00 a 10.00h 10.00 a 11.00h 11.00 a 12.00h 12.00 a 13.00h 13.00 a 14.00h

• Instal·lació

Pla del Bon Aire.

Normativa Tennis

-Cal utilitzar els passadissos d’entrada i de sortida correctament.

-Cada jugador o parella se situarà a un costat de la xarxa i respectarà la distància de seguretat. No hi

haurà canvi de pista ni contacte entre ells.

-Cada jugador portarà les seves pilotes degudament marcades i/o de diferents colors. Les pilotes hauran

de ser noves.

-Cada jugador portarà la seva ampolla de beguda, que no podrà compartir. Les fonts d’aigua del

club estan fora de servei.

-Un cop finalitzat el temps de joc, cal abandonar la pista i dirigir-se a la sortida de forma diligent.

Normativa Frontennis

• Horaris

De dilluns a divendres. De 16.30 a 21.30h

Dissabte i diumenge. De 9.00 a 14.00h.

• Normes

-2 o 4 jugadors per pista.

-Accés a la instal·lació 15 minuts abans de la

reserva.

-Només es podrà accedir amb reserva (cita

prèvia).

-Control i validació de la reserva a l’entrada.

-Els menors de 14 anys només podran jugar

amb un adult.

-Ús obligatori de mascareta fins arribar a la

pista.

Reserves 3 Pistes 3 Pistes 3 Pistes 3 Pistes 3 Pistes

Tarda 16.30 a 17.30h 17.30 a 18.30h 18.30 a 19.30h 19.30 a 20.30h 20.30 a 21.30h

Matí DS i DG 9.00 a 10.00h 10.00 a 11.00h 11.00 a 12.00h 12.00 a 13.00h 13.00 a 14.00h

• Instal·lació

Pla del Bon Aire.

Normativa Frontennis

-Cal utilitzar els passadissos d’entrada i de sortida correctament.

-Cada jugador o parella se situarà a la seva zona de joc i respectarà la distància de seguretat. No es

podran creuar ni tenir contacte entre ells.

-Cada jugador portarà les seves pilotes degudament marcades i/o de diferents colors. Les pilotes hauran

de ser noves.

-Cada jugador portarà la seva ampolla de beguda, que no podrà compartir. Les fonts d’aigua del

club estan fora de servei.

-Un cop finalitzat el temps de joc, cal abandonar la pista i dirigir-se a la sortida de forma diligent.

Mesures de prevenció i higiene que hem pres

Per garantir la vostra seguretat i vetllar per la vostra salut, hem dut a terme diverses actuacions:

• Hem desinfectat les instal·lacions amb productes homologats i empreses certificades i hem realitzat

les analítiques pertinents per contrastar el negatiu en legionel·la.

• Hem reforçat la higiene en tots els espais. Durem a terme actuacions en diferents torns per

netejar les sales i el material.

• Hem realitzat anàlisis completes de l’aigua de les piscines per posar-les a punt per a la reobertura.

• Hem reduït l’aforament dels espais del club.

• Hem facilitat espais de circulació en zones comunes per minimitzar la proximitat entre les persones

en els desplaçaments i hem instal·lat nous cartells amb normativa i recomanacions que cal que

tingueu en compte.

• Tota aquella persona que no respecti el protocol establert, i per tant pugui estar posant en perill a

la resta de persones, serà expulsada de les instal·lacions.

Nou cartell genèric!