Lávate las manos y mantén limpio este espacio Subsecretaría de Prevención y Promoción de la Salud www.salud.gob.mx www.promocion.salud.gob.mx Síguenos en: Dirección General de Promoción de la Salud @SaludDGPS En temporada de calor; la prevención es la mejor opción. Cuida tu salud durante esta temporada de calor, sigue estas medidas: 1. T oma agua embotellada, hervida o desinfectada frecuentemente para mantenerte hidratado 2. Evita exponerte al sol por per iodos pr olongados, especialmente de 11 a 15 hrs. que es cuando la tempera tura a lcanza sus niveles más altos 3. Utiliza ropa ligera y de colores claros 4. Al salir a la calle utiliza gorra o sombrero, lentes de sol, sombrill a y protector solar 5. Procura permanecer en lugares frescos, a la sombra y bien ventilados 6. Ventila el automovil antes de subirte, en esta temporada es normal que se acumule el calor 7. Lava tus manos frecuentemente con agua y jabón, antes de comer, servir y prepara alimentos, y después de ir al baño 8. Lava y desinfecta verduras y frutas 9. Mantén los alimentos crudos en refrigeración hasta que vayas a prepararlos 10. Evita consumir en la calle, ya que el polvo los contamina y el calor los descompone rápidamente BLOQUEADOR
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En temporada de calor; la prevencin es la mejor opcin.
Cuida tu salud durante esta temporada de calor, sigue estas
medidas:1. Toma agua embotellada, hervida o desinfectada
frecuentemente para mantenerte hidratado
2. Evita exponerte al sol por periodos prolongados,
especialmente de 11 a 15 hrs. que es cuando la temperatura alcanza
sus niveles ms altos3. Utiliza ropa ligera y de colores claros4. Al
salir a la calle utiliza gorra o sombrero, lentes de sol, sombrilla
y protector solar5. Procura permanecer en lugares frescos, a la
sombra y bien ventilados6. Ventila el automovil antes de subirte,
en esta temporada es normal que se acumule el calor 7. Lava tus
manos frecuentemente con agua y jabn, antes de comer, servir y
prepara alimentos, y despus de ir al bao8. Lava y desinfecta
verduras y frutas9. Mantn los alimentos crudos en refrigeracin
hasta que vayas a prepararlos10. Evita consumir en la calle, ya que
el polvo los contamina y el calor los descompone rpidamente
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