BASES FISIOLÓGICAS DE LA MEDITACIÓN Y LA ACUPUNTURA.

PRESENTADO POR: LUDY PAOLA GALVIS SEPULVEDA

95070507995

DOCENTE: CLARA CANO

UNIVERSIDAD MANUELA BELTRAN

CIENCIAS DE LA SALUD

ENFERMERIA

BOGOTA D,C

¡ L A M E D I T A C I Ó N P R E V I E N E Y T R A T A E N F E R M E D A D E S !

star más relajado cada día es enormemente valioso para la salud. La meditación no solo

relaja sino también activa procesos auto curativos del cuerpo y de la mente. El hombre necesita de la meditación  pues ésta describe la práctica de un estado de atención concentrada sobre un objeto externo, el pensamiento, la propia consciencia, o el propio estado de concentración.

E

Imag 1: Meditación

La meditación a nivel cerebral puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, transforma físicamente a una persona y puede mejorar su salud y bienestar; Pero no solo a nivel cerebral la meditación puede ayudar a mantener la homeostasis del cuerpo humano sino que también a

nivel cardiovascular, respiratorio e inmunológico.

A nivel cardiovascular disminuye el riesgo de padecer enfermedades crónicas como hipertensión y accidentes cerebrovasculares puesto que investigaciones ya realizadas demuestran que la meditación previene dichas enfermedades y aún más que sirve como tratamiento para las mismas, debido a que reduce la activación del sistema nervioso simpático, lo que a su vez dilatalos vasos sanguíneos y reduce las hormonas del estrés, como la adrenalina, la noradrenalina, y el cortisol.

A nivel respiratorio abre los conductos respiratorios cerrados lo que sirve como tratamiento para las personas asmáticas y que padecen de alergias.

La meditación estimula el sistema inmunológico y la producción de glóbulos blancos y es por eso que ésta acelera el tiempo de recuperación después de una enfermedad o una recuperación.

En la calidad de vida la relajación, concentración, creatividad, son aspectos que hacen ser más felices además de que resulta especialmente eficaz en casos de insomnio, migraña, asma, dolor crónico, hipertensión, alergia o recuperación después de una enfermedad.

También existen unos ejercicios de meditación que si se hacen a diario se siente una paz interior y con mejor

ánimo para así mejorar la calidad de vida y la homeostasis en el cuerpo humano.

TEORIAS QUE SUSTENTAN EL

BIENESTAR DE LA SALUD POR MEDIO

DE LA ACUPUNTURA

a acupuntura es una práctica curativa usada en la medicina tradicional china que consiste

en introducir y manipular agujas en el cuerpo humano, que actúan como un beneficio para la salud y el bienestar de un paciente. El ser humano está conformado por muchos órganos, sistemas, tejidos, agua pero entre tantas cosas también incluye resonadores. Un resonador es el nombre que recibe cada uno de los lugares del cuerpo humano donde se puede trabajar la energía de la persona con las diferentes técnicas de Medicina Tradicional China para mejorar su estado de salud, también se les denomina o reciben el nombre de puntos de acupuntura.

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Uno de los resonadores  que ayudan a mejorar el bienestar humano es el Ming men que es  la "puerta del destino" o la "puerta de la vida". La función de este resonador es llevarnos a descubrir cuál es el destino que el cielo ha impreso en cada uno de nosotros para que lo dancemos en esta vida. Este resonador tiene dos nombres pero con un mismo significado: la Vida y el

Destino; Este tiene  una única puerta, y solo se vivirá plenamente si lo hacemos conforme a nuestro destino.

Ming men es fácil de localizar: Es solo abrazar la cintura por debajo de las costillas con los pulgares hacia la espalda, en el lugar donde éstos se encuentren en la columna vertebral, ahí tenemos la puerta. Para poder entrar en esta puerta basta con respirar, llamarlo y escucharle su mensaje en estado de meditación pues si nos decidimos a franquearla y aceptamos el destino en el que nos encontramos, entonces dejaremos de pelearnos con el mundo y seremos felices. Al localizarlo se puede realizar un breve masaje para mayor relajación y comodidad.

TEORIA DE LAS COMPUERTAS: Esta teoría consta de un mecanismo de acción que se encuentra relacionado con la sensación Dequi que es una sensación generada por el flujo de energía (Qi). La sensación Dequi se presenta con dolor sordo en general en ausencia de dolor agudo.

TEORIA DE NEUROTRANSMISORES: Esta se basa en que la aplicación manual de acupuntura activan las inter-neuronas inhibitorias a nivel de la medula espinal, lo que puede modular la expresión de neurotransmisores excitatorios y sus respectores en el cordón espinal.

TEORIA DE ENDORFINAS: La acupuntura estimula la producción de sustancias opiáceas, neuropéptidos y mono aminas por igual así como la liberación de endorfinas a nivel hipofisario hacia el líquido cefalorraquídeo y encefalinas a través

de la sangre para producir analgesia a distancia.

TEORIA CIRCULATORIA: Esta teoría constata que la acupuntura produce efectos de vasoconstricción o vasodilatación sobre los vasos sanguíneos gracias a la liberación de sustancias vaso activas como la histamina que en general mejoran la irrigación sanguínea del terreno afectado y favorecen el barrido de las sustancias de desecho acumulado durante el periodo inflamatorio de la lesión ayudando a mejorar el estado de la salud.

‘’LO IMPORTANTE NO ES LO QUE NOS

HACE EL DESTINO, SINO LO QUE

NOSOTROS HACEMOS DE EL”

(FLORENCE NIGTHINGALE)