��������������� ���������� ������� ������� �������

������������������ !����� "������# �$� �������%�& ���'�%�( ( ()����*�)" + ,( �-,.����� !����

������ ������� �������

������+ ���� ���+ * ��"�/��/*��+ ��%������"�����)������+ ���� ���+ * ��"�/��/*��+ ��%������"�����)

������ ��"�*���"�/�

�!���0 ���"��� �����"�/�

� �' �1���/*��+ ��������!�����%����+ ��� �%�����"����������������" �����%��+ ���"�/��%�����"����) ����*���"�/��2����"��"�+ ���� ������������*� %�"������� ��*��� % ��%����"�*���"�/��2�������"�/�)

���������������� ���3)���%�*��"�/�)4)��� �' �1��)5)�����-���0�"�/�)5)�����-���0�"�/�)6)��� ��� ��% ����%��*� "�� �)

�����" + *����"�/��%��� ����7�����!��"� ������%���8%�* ������9�%��*�$��%���������+ ���"�/��%�����*� "�� �%���������+ ���� � *��+ �2����%�-�% �*� "�� �%����"�*���"�/�:�%�����*� "�� �%���������+ ���� � *��+ �2����%�-�% �*� "�� �%����"�*���"�/�:����* �%���% �%�������! �+ ����+ �"����+ �%���%�*��"�/������7���+ �! �/��" :�!��"� ����2�*��" �/��" )

ADAPTACIONES CON EL DESARROLLO DE LA FUERZA

� � ���� �������;������������%�%�2�%���"�/��%������1+ �� �<= ��+ ���%�����"����>)����+ * ��*� ?�+ �% ������"���!���0��3�+ ��:�����7���7������6�+ ����)

���%� 7��"�������

�� �����"�+ ���� �%���� �����"�+ ���� �%������*���%���7�����"�������<7��"������*���� ��������*���� ���������1����>)�

����������� "�*������)�� "�*������)

� �����+ �����������������"��+ �����������������"��+ ������������")

Epimisio

PerimisioEndomisio

� + * ��"�/��� ��"����

Endomisio

MúsculoFascículo Mlar. Fibra Mlar. MiofibrillaMúsculoFascículo Mlar. Miofibrilla

���������� ������� ������������������ ������� ����������� ���

@ ��%����%�%�/������+ ����)@ ��%����%�%�/������+ ����)

@ �������"���"� �������! �����"��)

@ �����% ����� * �����+ A������� ����@ �����% ����� * �����+ A������� ����+ ��"������)

� ��������

@ ��+ ��� ���+ �& �!�-����+ ��"������)@ ��+ ��� ���+ �& �!�-����+ ��"������)@ ��+ ��� ��;+ �� �%��!�-����+ ��"������)�BC@��+ ��� �+ � !�-�������<0��"/+ �� >)@��+ ��� ���'�% �" ��"��7 �2�7��"�����<�� "�*�����0�"�/�>)@��+ ��� �*� ��1����<�����"�������>�" ���A"������<+ � ����>)���+ ��� ��")@��+ ��� �*� ��1����<�����"�������>�" ���A"������<+ � ����>)���+ ��� ��")@� �� " �%�����*���%������%����%�%�<��%�"��= 4�� A?)>)�����+ ����������"�������+ �� " �%������)

��������������� ����� �

� ����� ���� ��+ ��� �������� ������$��" �)���+ -�$��+ �' ���� ��"�+ -� �������"������������ ��"�+ -� �������"������������ ��+ ;�"�� ��2� �� ����'�% �)@ �������!�"�"�/���1�������2�%��" + * ��"�/��%������)@ � ���"������1������� ?���� �%�������2�@ � ���"������1������� ?���� �%�������2����"/��� )

� ������� ���� � �%���"�/��%��+ ;�"�� �)��� @�����/��" :�"���������:�+ ;�"�� �)��� @�����/��" :�"���������:���"D@���%�%���+ � ����E�����%��:�F�������"��7��������������������*������" ���A"����+ �2 �)" ���A"����+ �2 �)@��+ ��� ���*�� ��+ � ���� ����2�G���+ �!�"�"�/�����7� �������+ ������)@�%�"��%���"��7�"�/��+ ��"����:�@�%�"��%���"��7�"�/��+ ��"����:��"��7�"�/��� �������+ 7�+ ���� �:�" �%���"�/�������+ ��"����)

�������D D D D ))�������D D D D ))