Embed Size (px)
Citation preview
Radosta Carla 3ero “FJ”Prof. Maubecin Daniel
ADAPTACIONES RESPIRATORIAS
AL ENTRENAMIENTO
Independientemente de lo eficaz que sea el
sistema cardiovascular suministrando
cantidades adecuadas de sangre a los tejidos, la
capacidad de resistencia se verá perjudicada si el sistema respiratorio no
aporta suficiente oxígeno para satisfacer las
demandas.
Volumen pulmonar;Frecuencia respiratoria;Ventilación pulmonar; Difusión pulmonar.
ADAPTACIONES ESPECÍFICAS AL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA PARA MAXIMIZAR LA EFICACIA DEL SISTEMA RESPIRATORIO:
GENERALMENTE EL VOLUMEN Y LA CAPACIDAD DE LOS PULMONES CAMBIAN POCO CON EL ENTRENAMIENTO.
LA CAPACIDAD VITAL AUMENTA LEVEMENTE.
EL VOLUMEN RESIDUAL MUESTRA UNA LIGERA REDUCCIÓN, Y LOS CAMBIOS EN ESTOS DOS VOLUMENES PUEDEN ESTAR RELACIONADOS.
VOLUMEN PULMONAR
DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO DE
RESISTENCIA, EL VOLUMEN OSCILANTE PARECE
AUMENTAR CON SOLO NIVELES MÁXIMOS DE
EJERCICIO.
EN GENERAL , LA CAPACIDAD
PULMONAR TOTAL PERMANECE INVARIABLE.
DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO, LA FRECUENCIA RESPIRATORIA SUELE BAJAR EN REPOSO Y DURANTE LA REALIZACIÓN DE EJERCICIOS SUBMÁXIMOS.
ESTA REDUCCIÓN ES PEQUEÑA Y PROBABLEMENTE REFLEJA UNA MAYOR EFICACIA PULMONAR PRODUCIDA POR EL ENTRENAMIENTO.
LA FRECUENCIA RESPIRATORIA SE INCREMENTA GENERALMENTE CON NIVELES MÁXIMOS DE EJERCICIO DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO.
FRECUENCIA RESPIRATORIA
DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO LA VENTILACIÓN PULMONAR PERMANECE INVARIABLE O SE REDUCE LEVEMENTE EN REPOSO, Y DISMINUYE LIGERAMENTE A RITMOS DE ESFUERZOS SUBMÁXIMOS ESTANDARIZADOS.
LA VENTILACIÓN PULMONAR MÁXIMA AUMENTA SUSTANCIALMENTE.
VENTILACIÓN PULMONAR
SON DESDE UN RITMO INICIAL DE 120 l/min HASTA UN RITMO DE APROXIMADAMENTE 150 l/min DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO.
EN SUJETOS NO ENTRENADOS
LOS RITMOS DE VENTILACIÓN PULMONAR NORMALMENTE AUMENTAN HASTA UNOS 180 l/min.
LOS DOS FACTORES QUE PUEDEN SER RESPONSABLES DEL INCREMENTO EN LA VENTILACIÓN PULMONAR MÁXIMA DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO: EL MAYOR VOLUMEN OSCILANTE Y LA MAYOR FRECUENCIA RESPIRATORIA EN EL EJERCICIO MÁXIMO.
EN SUJETOS ENTRENADOS
LA VENTILACIÓN NO SE CONSIDERA
UN FACTOR LIMITANTE DEL
RENDIMIENTO EN LOS EJERCICIOS DE RESISTENCIA
ES EL INTERCAMBIO DE GASES QUE TIENE LUGAR EN LOS ALVEÓLOS, NO VARÍA EN REPOSO NI DURANTE LA REALIZACIÓN DE EJERCICIOS SUBMÁXIMOS ESTANDARIZADOS DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO, PERO AUMENTA EN EJERCICIOS MÁXIMOS.
EL FLUJO DE SANGRE PULMONAR PARECE AUMENTAR DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO, ESPECIALMENTE HACIA REGIONES SUPERIORES DE LOS PULMONES CUANDO UNA PERSONA ESTÁ SENTADA O DE PIE.
DIFUSIÓN PULMONAR
MÁS SANGRE ES LLEVADA A LOS PULMONES PARA EL INTERCAMBIO DE GASES Y, AL MISMO TIEMPO,
LA VENTILACIÓN AUMENTA POR LO QUE SE LLEVA MÁS AIRE A LOS PULMONES.
EL RESULTADO NETO ES QUE LA DIFUSIÓN PULMONAR AUMENTA.
HABRÁ MÁS ALVEÓLOS INTERVINIENDO ACTIVAMENTE EN LA DIFUSIÓN PULMONAR
EL CONTENIDO DE OXÍGENO EN LA SANGRE ARTERIAL CAMBIA MUY POCO CON EL ENTRENAMIENTO,
AÚN CUANDO LA CANTIDAD TOTAL DE HEMOGLOBINA AUMENTA, LA CANTIDAD DE ESTA POR UNIDAD DE SANGRE ES LA MISMA O INCLUSO LIGERAMENTE MENOR.
LA DIFERENCIA ARTERIOVENOSA DE OXÍGENO AUMENTA CON EL ENTRENAMIENTO, ESPECIALMENTE EN NIVELES MÁXIMOS DE EJERCICIO. CONSECUENCIA: MENOR CONTENIDO DE OXÍGENO VENOSO MEZCLADO.
DIFERENCIA ARTERIOVENOSA DE OXÍGENO
LA SANGRE QUE VUELVE AL CORAZÓN, QUE ES UNA
MEZCLA DE SANGRE VENOSA DE TODAS LAS
PARTES DEL CUERPO, NO SOLO DE LOS MÚSCULOS
ACTIVOS, CONTIENE MENOS OXÍGENOS DEL QUE HABRÍA EN UNA
PERSONA NO ENTRENADA.
REFLEJA UNA MAYOR EXTRACCIÓN DE
OXÍGENO AL NIVEL DE LOS TEJIDOS Y
UNA DISTRIBUCIÓN MÁS EFECTIVA DEL
VOLUMEN SANGUINEO TOTAL.
TIENE GRAN HABILIDAD PARA LLEVAR CANTIDADES ADECUADAS DE OXÍGENO AL INTERIOR DEL CUERPO, POR ESTO,
EL SISTEMA RESPIRATORIO CASI NUNCA ES UN LIMITADOR DE LOS RESULTADOS RELATIVOS A LA CAPACIDAD DE RESISTENCIA.
EL APARATO RESPIRATORIO
NO ES EXTRAÑO QUE LAS ADAPTACIONES AL ENTRENAMIENTO MÁS IMPORTANTES OBSERVADAS EN EL APARATO RESPIRATORIO SE MANIFIESTEN CON CLARIDAD DURANTE LA REALIZACIÓN DE EJERCICIOS MÁXIMOS CUANDO TODOS LOS SISTEMAS ESTÁN SIENDO FORZADOS AL MÁXIMO.
