Que son las agujetas

 

Medicamente llamado mialgia diferida, es un dolor producido por roturas y microroturas de las fibras musculares. Estas roturas acompañadas normalmente de inflamación de la zona, se las denomina también supercompensacion forzada y positiva. 

Sobre las agujetas hay muchos escritos copiados y pegados sin rigor científico, lo que esta contribuyendo a que antiguas razones ya comprobadas su falsedad por métodos científicos sigan divulgándose. 

Desde antes de los 90 (Cools 90, López Calbet 2000, May K. Kiekland 2004 y otros) demostraron mediante biopsias musculares y experimentos a doble cero, que el conocido dolor que se produce después de una actividad física para la que el músculo no estaba preparado, llamado agujetas, esta producido por micro rupturas de las fibras musculares mas débiles. 

El músculo esta compuesto por miles de fibras musculares, todas las fibras no son del mismo tipo ni tienen el mismo grosor. Cuando a un músculo se le somete a contracciones y extensiones por encima de nivel de preparación, las fibras musculares mas débiles se rompen o sufren rupturas de continuidad.