CONTENIDOS :1.1. Introducción.1.2. Composición y estructura del teclado.1.3. Posición de los dedos .1.4. Normativa de Riesgos Laborales y Ambientales. 1.4.1. Riesgos Laborales 1.4.2. Riesgos Ambientales.

Saber escribir con un teclado es hoy en día tan necesarioComo saber escribir a mano.

Siguiendo los breves consejos que vamos a exponer , dominarásCon facilidad y rapidez la escritura.

El teclado es el periférico de entrada utilizado para añadir letras, signos , etc.

El teclado universal , en su versión española , es el que se Muestra a continuación :

Sirve para escribir las letras en mayúscula y para hacerLos símbolos de la zona superior del teclado.

Sirve para hacer los terceros símbolos de las teclas , lo que Esta en la zona inferior derecha de la misma

|

@

!$

Sirve para escribir con mayúsculas todas las letras escritas.

Para avanzar más rápido , en saltos.

Para hacer otra línea de escritura .También se utiliza para hacer efectivas las órdenes que se dan .

Cuando se pulsa , borra el carácter que hay detrás del cursor.

Sirve para suprimir o borrar . Cuando se pulsa , borra el carácter que hay delante del cursor .

Permite desplazarse sin necesidad de mover el ratón.

En la siguiente figura se puede observar cómo se deben colocar los dedos en el teclado:

Para escribir :

- No mirar el teclado- Poner atención en la colocación , posición , pulsación y digitación- Hay que pulsar las teclas con la yema de los dedos y en el centro . Hay que pulsar cada tecla con su dedo correspondiente . La pulsación tiene que ser rápida suave y uniforme - Son los dedos los que se desplazan , no las manos .- Es necesario practicar mucho la escritura para conseguir la misma agilidad en todos los dedos .- Para pulsar el espaciador se usan únicamente los pulgares .

Para sentarse :

-Utiliza una silla con apoyo-Ajustar para sentirse cómodo y natural .-Retira los elementos que haya debajo de la mesa-Utiliza un reposapiés-Tus codos deben quedar a la altura del teclado y el ratón-Al escribir , centra el teclado con respecto al cuerpo-Sitúa los elementos que más utilices de modo que estén al alcance del brazo .-Mantén las muñecas rectas al escribir .-Escribe con las manos y las muñecas flotando sobre el teclado-Coloca el monitor de modo que quede una distancia equivalente a la longitud del brazo-Evita los reflejos-Las pantallas deben estar limpias-Ajusta el brillo y el color del monitor-Ajusta los tamaños de la fuente para que puedas ver con más comodidad-Fuerza dinámica , fuerza estática y fuerza de contacto.- Escribe con toques ligeros y usa el ratón también con toques ligeros . No apoyes las palmas de las manos o las muñecas . Relaja los brazos .

La iluminación:Colocar persianas o pantallas difusoras de la luz para evitar los reflejos

Disponer de una iluminación general homogénea de luz difusa para la insuficiencia de iluminación en el entorno

Climatización:

La climatización debe ser correcta para la comodidad de los trabajadores de la oficina . Por eso en casi todas las oficinas se esta imponiendo los sistemas de climatización .

El ruido :

El principal problema está asociado a las molestias que se producen para concentrarse en el trabajo .La fuente de ruido más influyente son las conversaciones que se desarrollan a nuestro alrededor . La disposición de materiales absorbentes del ruido en el techo , suelos o mamparas de separación entre puestos de trabajo es una solución muy efectiva .