Higiene y Seguridad en Espacios con Computadoras

Alejandra TruebaMaría Levy3ºA

Ley del Trabajo Higiene y Seguridad• Practicar visitas en los locales donde se ejecute el trabajo, para vigilar que

se cumplan las disposiciones sobre higiene y seguridad• Artículo 512-A.- Con el objeto de estudiar y proponer la adopción de

medidas preventivas para abatir los riesgos en los centros de trabajo, se organizará la Comisión Consultiva Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo, integrada por representantes de las Secretarías del Trabajo y Previsión Social y de Salubridad y Asistencia, y del Instituto Mexicano del Seguro Social, así como por los que designen aquellas organizaciones nacionales de trabajadores y de patrones a las que convoque el titular de la Secretaría del Trabajo y Previsión Social, quien tendrá el carácter de Presidente de la citada Comisión.

Herramientas de Apoyo para el buen manejo de los espacios

• Mesas de trabajo• Sillas• Postura correcta• Higiene • Teclado ergonómico• Ambiente saludable• Volumen moderado• Brillo moderado

Ergonomía• Ratón de entrada próximos al teclado• Piernas y muslos a 90º o un poco mas.• Pies pegados al suelo o sobre un

reposapiés.• Borde superior del monitor al nivel de los

ojos o algo por debajo• Cabeza/cuello en posición recta hombros

relajados• Antebrazos a 90º o un poco mas• Antebrazos muñecas, manos en línea

recta.• Codos pegados al cuerpo• Muslo y espalda a 90º o un poco mas.

Enfermedades• Vista Cansada• Contractura en el cuello • Problemas circulatorios• Várices• Síndrome del Túnel Carpiano, Bursitis, Epicondilitis• Tendonitis• Dedo del tenosynovitis (o del disparador)• Dolor • Fatiga • Debilidad• Entumecimiento• Pérdida de sensibilidad• Torpeza• Dificultad en los movimientos• Manos frías• Temblores, etc.