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sangre 6 frutas alcalinas para equilibrar el PH de la sangre

6 frutas alcalinas para equilibrar el PH de

la sangre

febrero 16 2010 por admin

Publicado en Como bajar de peso Destacados General Ideas para adelgazar Ph de la

sangre

103 Comments

Si queremos mantener el PH de nuestra

sangre ligeramente alcalina alrededor de

80 de nuestra dieta deberiacutea estar compuesta de verduras y frutas Cuando tu

sangre se mantiene en el PH alrededor de

74 el beneficio para la salud y las ceacutelulas de

tu organismo es enorme A este nivel no

solo no se previene aparicioacuten de muacuteltiplesenfermedades sino tambieacuten se puede currar

ya existentes Una persona que cuida de susangre es decir que mantiene el PH de la

sangre alrededor de 74 no solo prolonga su

vida pero tambieacuten previene el envejecimiento acelerado de las ceacutelulas de su organismo

Hay una multitud de frutas y vegetales alcalinas debajo te dejo la lista que contiene 6 de lasmas alcalinas frutas que puedes consumir regularmente y que te ayudaran equilibrar el PH

de tu sangre

Higos

Higos son ricos en azucares naturales simplesminerales fibra potasio calcio magnesio y

manganeso Higos deshidratados contienen 250mg

de calcio por cada 100g leche entera de vacacontiene solamente 118mg

Esa es una de las frutas maacutes alcalinas que existe en

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la naturaleza higos tienen varias cualidades que te ayudan a mantener el PH de la sangre

alcalino Los mismos beneficios presentan a ser consumidos crudos que deshidratados los

puedes antildeadir a cualquier receta o a los cereales con tu desayuno Higos deshidratados

puedes remojar en un poco de agua durante 30 min y asiacute recuperaran su forma carnosaRecuerda que higos son laxativos asiacute que no te comas cantidades elevada al mismo tiempo

Manzana

Otra fruta alcalina es la manzanaldquoUna manzana al diacutea da salud por vidardquo sabio consejo de nuestros

ancestros Las manzanas contienen flavonoides y

polifenoles ambos poderosos antioxidantes quemantienen tu cuerpo sano y joven tambieacuten son ricas

en vitaminas vitamina A vitamina B vitamina C

vitamina G calcio hierro fosforo potasio

Manzanas dependiendo del tipo pueden tener diferentes sabores color y la textura una

forma sana de comer esta fruta (tal vez no la maacutes sabrosa) es cortando la manzana en

pequentildeos cuadraditos antildeadiendo un poco de sal del mar con yodo (es importante quecontenga el yodo) y un poco de limoacuten (Recuerda que el limoacuten incluso teniendo sabor

aacutecido en contacto con aacutecidos estomacales se convierte en alcalino) mezcla lo todo muy

bien antes de consumir Puedes cocinar o utilizar las manzanas en los pasteles o bebidassin embargo maacuteximos beneficios de la manzana como de cualquier otra fruta obtendraacutes

comiendo la cruda ya que el proceso de coccioacuten destruye las enzimas tan beneficiosas para

nuestro organismo

Uvas

Tercera de las frutas alcalinas son las uvas todo

tipo de uvas dulces Uvas son ricas en vitaminas

vitamina A vitamina B vitamina C vitamina Gcalcio hierro fosforo esta fruta alcalina tienemuchos beneficios para la salud uno de ellos es que

reduce la acidez del acido uacuterico y en general ayuda

a eliminar toxicidad del organismo lo que beneficiaenormemente a los rintildeones Uvas son una de estas

frutas que ya vienen preparadas para comer no

tienes que cortarlas en trocitos ni tampoco pelar tambieacuten es una de las frutas alcalinas mas

popularizadas en este paiacutes piensa solo en tan tradicionales 12 uvas consumidas con lascampanadas Uvas son tambieacuten una de las frutas maacutes populares entre los nintildeos por su forma

redonda y sabor tan dulce Las uvas se puede consumir en varias formas la maacutes comuacuten y

mas alcalina es consumir uva fresca o zumo de uva fresca tambieacuten las pasas son alcalinascomo mayoriacutea de las frutas secas y pueden ser consumidas con cereales para desayunar o

solas

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Frutas alcalinas son muy nutricionales y sanos muchos de ellos tienen un sabor muy

agradable y dulce Frutas alcalinas deberiacutean definitivamente formar parte de una dieta sana

Son altamente recomendables si quieres perder el peso o para equilibrar el PH de tu sangre

Otras frutas alcalinas

Aguacate

Albaricoque

Banana

Bayas

Cerezas

Coco

Ciruelas deshidratadas

Daacutetiles deshidratados

Frambuesas

Fresas

Frutas tropicales

Grosellas

Higos

Lima

Limoacuten

Mandarina

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Frutas alcalinas son muy nutricionales y sanos muchos de ellos tienen un sabor muy

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Comments

103 Responses to ldquo6 frutas alcalinas para equilibrar el PH de la sangrerdquo

1 juany dice

19 abril 2010 en 1955 pm

Excelente su informacionme sirvio bastante me gustaria saber mas de los alimentosalcalinos gracias por su tiempo

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Atte Juany

2 America dice

4 julio 2010 en 1946 pm

Gracias por compartir sus conocimientos y apoyarnos con nuestra salud

Bendiciones a todos

3 Mildred dice

10 agosto 2010 en 550 am

Me encanto esta publicacion en verdad me interesa mucho el tema que bueno quecada dia mas personas quieren ayudar y se preocupan por la salud y el bienestar de

manera natural para muchas otras personas que ni conocen Dios Les bendiga

inmensamente siempre

4 JUAN FCO dice

24 agosto 2010 en 2342 pm

GRACIAS ES UNA BUENA FORMA DE ESTAR EN FORMA Y LO PONDREEN PRACTICA YA DESPUES LES CONTARE Q PASA

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