ALAN *A45L 5NNF54 55NA 71 5%N8L89A :5L 5:8 Alimentos
durantetodo el día
Lunes 30 de mayo del 2016
• :esayune a las 6$30 am a"ena con leche ;2 tazas< y pan con
palta ;2<• A las 10 am tome una botella de #00ml de agua.•
Almorc! a las 12 pm ensalada de palta como entrada y arroz con
pollo+
papa sancochada y su crema acompa/ado de re&resco de cebada
;3"asos
8/15/2019 Alimentos Durante Todo El Día
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Alimentos durante todo el díaLunes 30 de mayo del 2016
• A las )$00 am comí una naran-a• :esayune a las =$00am papa
&rita con zanahoria y hue"o todo esto
arrebozado con arroz y tome 2 "asos de chocolate.• A las .00 am
una galleta integral.• Almorc! a las 1$00 pm ensalada de palta; un
plato peBue/o< pur! con
chuleta y arroz• %ompre un chup de maní • ome una
botella de agua• A las comí pizza ; dos porciones< y tres "asos
de chicha• A las 11 tome una sopa de pollo ; Cdeos zanahoria y papa
amarilla<
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*e le"ante a las ) y comí una naran-a+ luego estu"e ordenando
losmateriales Bue iba a traer en la uni"ersidad+ a las = tome mi
desayuno+despu!s me cepille los dientes y me &ui a las
uni"ersidad estu"e en elcarro unos 3# minutos+ llegue a clase
tarde+ a las compre una galletaintegral de miel+ estu"e haciendo
mis traba-os en el saln+ a la 1sali dela uni"ersidad y almorc! pur!
con arroz y chuleta pero de entradaensalada de palta+ luego regrese
al saln y continDe haciendo mistraba-os+ termino la clase y a las 3
&ui al stano de la biblioteca a hacermis traba-os+ terminamos a
las = y &ui a la casa de mi amiga y nos&uimos a comer pizza
a las y a las 11 tome sopa de pollo+ a las 12estu"e sentada
&rente al computador haciendo mEs traba-os hasta la 1de la
ma/ana.
