7/25/2019 Alimentos Ricos en Vitamina B6 o Piridoxina

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Aqu le presentamos una tabla con alimentos ricos en Vitamina B6 o Piridoxina, el

contenido se expresa en miligramos por cada 100 gr. de porcin comestible del

producto.

Alimentos ricos en vitamina b6 o cobalaminaALIMENTOS

CONTENIO EN

!ITAMINA "#

Sardinas 0,96

Salmn, lanosta, boavante... 0,!"

#ueces 0,!$

%ente&as 0,6

%enuado 0,6

'udas blancas, arban(os... 0,6

)ado 0,"$

Pl*tano 0,"+Pollo allina 0,"

At-n, bonito, besuo, truca... 0,/6

arne mara de cerdo 0,/"

1orcilla 0,//

Auacate 0,/2

1a( 0,/

'amn cocido 0,$6

Bacon 0,$"

asta3as 0,$$

arne de vacuno 0,$$A&o 0,$2

Arro( 0,$

Pasas 0,$

uleta de cerdo 0,29

arne picada 0,2!

'udas verdes, puerros... 0,26

Pistacos 0,26

Patatas 0,2"

4oie5ras pats 0,2"

iruelas secas 0,2/'amn serrano 0,22

oli7lor, espinacas... 0,2