Amin, Esenciales y No Esenciales

7/24/2019 Amin, Esenciales y No Esenciales.

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Aminocidos esenciales y noesenciales

Los aminocidosson pequeas molculas cuya unin forma a lasprotenas, en Demedicina.com os contamos los tipos de aminocidos

que existen: esenciales, no esenciales y condicionales que forman las

protenas, y su importancia para el funcionamiento del organismo.

Aminocidos: esenciales y no esencialesLos aminocidos (aa) son molculas orgnicas pequeas con un grupo amino (NH2) y ungrupo carboxilo (COOH). La gran canidad de proe!nas que se conocen esn "ormadas#nicamene por 2$ aa di"erenes. %e conocen oros &'$ que no "orman pare de lasproe!nas.odos los aminocidos iene la misma "ormula general

*eneralmene+ el n#mero de ,, que "orman una proe!na oscila enre &$$ y -$$. Losenlaces que paricipan en la esrucura primaria de una proe!na son coalenes son losenlaces pep!dicos. /l enlace pep!dico es un enlace amida que se "orma enre el grupo
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carboxilo de una ,, con el grupo amino de oro+ con eliminaci0n de una molcula de agua.1ndependienemene de la longiud de la cadena polipep!dica+ siempre ay un exremoamino erminal y un exremo carboxilo erminal que permanecen inacos.

Los aminocidos se encuenran unidos linealmene por medio de uniones pep!dicas. /sas

uniones se "orman por la reacci0n de s!nesis (!a desidraaci0n) enre el grupo carboxilodel primer aminocido con el grupo amino del segundo aminocido.

Los eine aminocidos que se encuenran en los sisemas biol0gicos son

odas las proe!nas son cadenas lineales compuesas de algunos de esos eineaminocidos.

Aminocidos esenciales

%on aquellos que no "abrica el cuerpo o lo ace en canidades muy limiadas y que+ por loano+ deben ingerirse a ras de los alimenos o de los suplemenos.

3enilalanina(/s imporane en los procesos de aprendi4a5e+ memoria+ conrol de apeio+deseo sexual+ esados de nimo+ recuperaci0n y desarrollo de e5idos+ sisema inmunol0gico

y conrol del dolor).6eionina(1neriene en el buen rendimieno muscular+ remoer del !gado residuos deprocesos meab0licos+ ayudar a reducir las grasas y a eiar el dep0sio de grasas en


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arerias y en el !gado).Hisidina(/s exremadamene imporane en el crecimieno y reparaci0n de e5idos+ en la"ormaci0n de gl0bulos blancos y ro5os. ambin iene propiedades aniin"lamaorias).rip0"ano (,yuda a conrolar el normal ciclo de sueo+ iene propiedades anidepresias+incremena los nieles de somaoropina permiiendo ganar masa muscular magra eincremeno de la resisencia).

reonina(/s un componene imporane del colgeno+ esmale denal y e5idos. ambin lean enconrado propiedades anidepresias. /s un agene lipor0pico+ eia la acumulaci0nde grasas en el !gado).Leucina(1neriene con la "ormaci0n y reparaci0n del e5ido muscular).1soleucina(Las mismas propiedades que la 7alina+ pero ambin regula el a4#car en lasangre e ineriene en la "ormaci0n de emoglobina).Lisina (/s necesaria para un buen crecimieno+ desarrollo de los uesos+ absorci0n delcalcio+ "ormaci0n de colgeno+ encimas+ anicuerpos+ ayuda en la obenci0n de energ!a delas grasas y en la s!nesis de las proe!nas).

7alina(3orma pare inegral del e5ido muscular+ puede ser usado para conseguir energ!apor los m#sculos en e5erciaci0n+ posibilia un balance de nir0geno posiio e ineriene enel meabolismo muscular y en la reparaci0n de e5idos).

Aminocidos no esenciales

Los aminocidos no esenciales los sinei4a ("abrica) el propio cuerpo a parir de orosaminocidos exisenes.

,lanina(1neriene en numerosos procesos bioqu!micos del organismo que ocurrendurane el e5ercicio+ ayudando a manener el niel de glucosa).

,cido asprico(,yuda a reducir el niel de amon!aco en sangre despus del e5ercicio).*licina(/s uili4ada por el !gado para eliminar "enoles (0xicos) y para "ormar sales

biliares. /s necesario para el correco "uncionamieno de neuroransmisores y del sisemanerioso cenral. 1ncremena el niel de creaina en los m#sculos y ambin de lassomaoro"inas8 de esa manera es posible bene"iciarse con un incremeno en la "uer4a ymasa muscular).%erina(/s "undamenal en la "ormaci0n de algunos neuroransmisores+ en lameaboli4aci0n de las grasas y para manener un buen niel del sisema inmunol0gico).

,sparragina(1neriene espec!"icamene en los procesos meab0licos del %isema NeriosoCenral).

,cido glumico(iene gran imporancia en el "uncionamieno del %isema NeriosoCenral y ac#a como esimulane del sisema inmunol0gico).

,rginina(/simula la liberaci0n de ormonas del crecimieno. 9educe la grasa corporal+me5or recuperaci0n y cicari4aci0n de eridas y un mayor incremeno de la masa

muscular).Cisina (/s imporane en la "ormaci0n de cabello y piel y ambin es un agenedesinoxicane del amon!aco).irosina(1neriene en disinos procesos de regulaci0n del apeio+ sueo+ reducci0n delsress. ambin es un buen anidepresio y reducor de grasa corporal).Ciseina(/s implicada en la desinoxicaci0n+ principalmene como anagonisa de losradicales libres. ambin conribuye a manener la salud de los cabellos por su eleadoconenido de a4u"re).*luamina(%e dealla ms aba5o).


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:rolina(/s de "undamenal imporancia para un saludable esado de los e5idos decolgeno+ piel+ endones y car!lagos)

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Amin, Esenciales y No Esenciales