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Presentación de 500g y 250g INFORMACIÓN NUTRICIONAL ¡Vive!, haz la diferencia consume 2 veces al día el Reconstuyente Anoxidante Voluspa sabor a maíz morado, con la fuente de colágeno y anoxidantes que tu cuerpo necesita.

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Page 1: ANTIOXIDANTE RECONSTITUYENTE INFORMACIÓN NUTRICIONALnegovago.com/assets/pdf/Reconstituyente.pdf · maíz morado, con la fuente de colágeno y antioxidantes que tu cuerpo necesita

Presentación de 500g y 250g

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

¡Vive!, haz la diferencia consume 2 veces al día el Reconstituyente Antioxidante Voluspa sabor a maíz morado, con la fuente de colágeno y antioxidantes que tu cuerpo necesita.

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EXTRUIDO DE ARROZ

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Una de las propiedades del arroz es el alto contenido de hierro, lo que lo convierte en un alimento ideal para las personas anémicas y mujeres embarazadas.

•  El contenido de fósforo es otra de las propiedades del arroz, estimula las funciones cerebrales y su bajo conte-nido de sodio ayuda al corazón.

•  Se hidrata fácilmente, convirtiéndolo en un alimento que aporta mucha agua al cuerpo.

•  Este popular cereal posee vitaminas B3, B5 y B9, estas vitaminas permiten la correcta absorción de proteínas y minerales.

•  No se registran algún tipo de inconve-niente o daño en el ser humano.

RACION RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

Es recomendable consumir de 60-80 gr., extruido arroz, según peso de la persona.

→ EXTRUIDO DE ARROZ El proceso del arroz enri-quecido utiliza grano de arrozroto, procedente de los molinos de arroz, para la producciónde harina de arroz y lo mezcla con vitaminas y minerales.Para resolver los problemas de segregación y elimina-ciónde vitaminas y minerales, se forman granos dearroz reconstituidos, mediante extrusión de la mezcla.

MALTODEXTRINA

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  La ingesta de maltodextrina durante el ejercicio retrasa la fatiga.

•  Mejora el rendimiento físico.

•  Es conveniente su consumo cuando se realiza esfuerzos físicos intensos prolongados a más de una hora.

•  Una vez finalizado el ejercicio, la mal-todextrina ayuda a la recuperación de los depósitos musculares y hepáticos de glucógeno.

•  Son cadenas de glucosa, que es el sustrato de energía más importante para la fibra muscular durante la reali-zación de ejercicio

•  El consumo de maltodextrina no se suele recomendar en personas que sufren diabetes.

•  En exceso de la ración diaria reco-mendada para el consumo producen reacciones alérgicas del tipo de erup-ciones cutáneas.

•  En exceso de la ración diaria reco-mendada para el consumo puede producir dificultad para respirar.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

Se debe consumir hasta 2 veces por día hasta 4 cucharadas soperas de malto-dextrina, antes y/o después de la realización de actividades físicas que nece-siten de gran cantidad de energía y esfuerzo muscular. O ingerida con 1 vaso (250ml) de la bebida de su preferencia (agua mineral, leche, yogurt, jugo de fruta, entre otros), agitando o batido en una licuadora.

INFORMACIÓN NUTRICIONALANTIOXIDANTE RECONSTITUYENTE

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DESCRIPCIÓN

RECONSTITUYENTE Y ANTIOXIDANTE VOLUSPA en polvo instantáneo formulado para preparar una bebida con un agradable sabor a CHICHA MODRADA, enriquecida con una fuente de antocianinas naturales de maíz morado peruano que actúan como antioxidantes y reguladoras de la presión sanguínea elevada. Asimismo, contiene colágeno, zinc, calcio, vitaminas y fuente de carbohidratos naturales como el alga-rrobo, arroz y soya.

PROPIEDADES DEL ENERGIZANTE VOLUSPA:

El RECONSTITUYENTE Y ANTIOXIDANTE VOLUSPA es un producto antioxidante, regenerador de los tejidos al aportar macronutrientes y micronutrientes de impor-tancia, como proteínas, minerales y vitaminas. Recomendado para complementar la dieta de personas de la tercera edad principalmente, pero puede ser empleado por cualquier grupo etario que necesite apoyo nutricional.

EFECTOS ADVERSOS DEL ENERGIZANTE VOLUSPA:

La formulación del batido funcional VOLUSPA con colágeno no presenta efectos ad-versos por su composición e inocua elaboración. Asimismo, las dosis de cada com-ponente están dentro de los parámetros de consumo diario para el adulto promedio.

CARACTERISTICAS POR INSUMOS EN ESTADO NATURAL:

→ MALTODEXTRINA La maltodextrina es el resultado de la hidrólisis del almidón o la fécula, normal-mente se presenta comer-cialmente en forma de polvo blanco, compuesto por una mezcla de varios oligómeros de glucosa, compuestos por 5 a 10 unidades.

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EXTRUIDO DE ARROZ

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Una de las propiedades del arroz es el alto contenido de hierro, lo que lo convierte en un alimento ideal para las personas anémicas y mujeres embarazadas.

•  El contenido de fósforo es otra de las propiedades del arroz, estimula las funciones cerebrales y su bajo conte-nido de sodio ayuda al corazón.

•  Se hidrata fácilmente, convirtiéndolo en un alimento que aporta mucha agua al cuerpo.

•  Este popular cereal posee vitaminas B3, B5 y B9, estas vitaminas permiten la correcta absorción de proteínas y minerales.

•  No se registran algún tipo de inconve-niente o daño en el ser humano.

RACION RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

Es recomendable consumir de 60-80 gr., extruido arroz, según peso de la persona.

→ EXTRUIDO DE ARROZ El proceso del arroz enri-quecido utiliza grano de arrozroto, procedente de los molinos de arroz, para la producciónde harina de arroz y lo mezcla con vitaminas y minerales.Para resolver los problemas de segregación y elimina-ciónde vitaminas y minerales, se forman granos dearroz reconstituidos, mediante extrusión de la mezcla.

MALTODEXTRINA

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  La ingesta de maltodextrina durante el ejercicio retrasa la fatiga.

•  Mejora el rendimiento físico.

•  Es conveniente su consumo cuando se realiza esfuerzos físicos intensos prolongados a más de una hora.

•  Una vez finalizado el ejercicio, la mal-todextrina ayuda a la recuperación de los depósitos musculares y hepáticos de glucógeno.

•  Son cadenas de glucosa, que es el sustrato de energía más importante para la fibra muscular durante la reali-zación de ejercicio

•  El consumo de maltodextrina no se suele recomendar en personas que sufren diabetes.

•  En exceso de la ración diaria reco-mendada para el consumo producen reacciones alérgicas del tipo de erup-ciones cutáneas.

•  En exceso de la ración diaria reco-mendada para el consumo puede producir dificultad para respirar.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

Se debe consumir hasta 2 veces por día hasta 4 cucharadas soperas de malto-dextrina, antes y/o después de la realización de actividades físicas que nece-siten de gran cantidad de energía y esfuerzo muscular. O ingerida con 1 vaso (250ml) de la bebida de su preferencia (agua mineral, leche, yogurt, jugo de fruta, entre otros), agitando o batido en una licuadora.

INFORMACIÓN NUTRICIONALANTIOXIDANTE RECONSTITUYENTE

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DESCRIPCIÓN

RECONSTITUYENTE Y ANTIOXIDANTE VOLUSPA en polvo instantáneo formulado para preparar una bebida con un agradable sabor a CHICHA MODRADA, enriquecida con una fuente de antocianinas naturales de maíz morado peruano que actúan como antioxidantes y reguladoras de la presión sanguínea elevada. Asimismo, contiene colágeno, zinc, calcio, vitaminas y fuente de carbohidratos naturales como el alga-rrobo, arroz y soya.

PROPIEDADES DEL ENERGIZANTE VOLUSPA:

El RECONSTITUYENTE Y ANTIOXIDANTE VOLUSPA es un producto antioxidante, regenerador de los tejidos al aportar macronutrientes y micronutrientes de impor-tancia, como proteínas, minerales y vitaminas. Recomendado para complementar la dieta de personas de la tercera edad principalmente, pero puede ser empleado por cualquier grupo etario que necesite apoyo nutricional.

EFECTOS ADVERSOS DEL ENERGIZANTE VOLUSPA:

La formulación del batido funcional VOLUSPA con colágeno no presenta efectos ad-versos por su composición e inocua elaboración. Asimismo, las dosis de cada com-ponente están dentro de los parámetros de consumo diario para el adulto promedio.

CARACTERISTICAS POR INSUMOS EN ESTADO NATURAL:

→ MALTODEXTRINA La maltodextrina es el resultado de la hidrólisis del almidón o la fécula, normal-mente se presenta comer-cialmente en forma de polvo blanco, compuesto por una mezcla de varios oligómeros de glucosa, compuestos por 5 a 10 unidades.

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COLÁGENO

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Disminuye el dolor, la inflamación, el edema y la rigidez de la artritis reuma-toide, la osteoartritis, la artritis juvenil y la gota.

•  Interviene en la reparación del tejido cartilaginoso.

•  Fortalece los huesos, las articulacio-nes y las uñas.

•  Mejora la firmeza de la piel y ayuda a cicatrizar las heridas.

•  Fortalece el cabello y la recuperación el cuerpo después del ejercicio.

•  Ayuda a bajar de peso.

•  No recomendable para mujeres em-barazadas.

•  Los diabéticos y las personas que tengan problemas renales o hepáticos, no deben consumir suplementos de colágeno sin consultar antes con su médico.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

Aspecto muy importante a considerar para elegir la dosis diaria recomenda-da y la cantidad contenida por porción en el producto a evaluar. Los estudios clínicos indican que las dosis indicada diaria debe ser inferior a 8 grs. no han mostrado efecto funcional.

TAURINA

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Importante para nuestro organismo, ya que ayuda a fortalecer el músculo cardíaco y además previene arritmias cardíacas.

•  Mejora la visión y previene la degene-ración macular.

•  Ejerce una acción desintoxicante al acelerar la eliminación de sustancias dañinas, y es necesaria para la diges-tión de las grasas.

•  Participa en la desintoxicación de químicos extraños.

•  Mejora la digestión de las grasas

•  Revierten la respuesta anómala de los vasos sanguíneos asociada al tabaco.

•  No recomendable para mujeres em-barazadas y lactantes.

•  El consumo en altas cantidades excediendo a la ración recomendada de consumo diario puede generar Hipertensión.

•  Puede traer problemas cardiovascu-lares.

•  Problemas hepáticos.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

La dosis diaria de taurina debe estar entre 100-150 mg.

→ TAURINALa taurina es un ácido orgánico que interviene en la formación de la bilis y en otras muchas funciones, se encuentra naturalmente en los tejidos de muchos seres vivos.2 3 Sin embargo su presencia como alimento (en esos mismos tejidos) es insuficiente y debe ser sintetizada por casi todos los organismos.

EXTRUIDO DE SOYA

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Dada su alta cantidad de proteínas, es un alimento recomendado especial-mente para el desarrollo muscular.

•  Su alto contenido en hierro hace que la harina de soya ayude a evitar la anemia ferropénica o anemia por falta de hierro.

•  Al ser un alimento rico en pota-sio, ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial por lo que es un alimento beneficioso para personas que sufren hipertensión. El potasio que contiene este alimento ayuda a regular los fluidos corporales y puede ayudar a prevenir enfermeda-des reumáticas o artritis.

•  Tomar harina de soya, al estar entre los alimentos ricos en fibra, ayuda a favorecer el tránsito intestinal.

•  La vitamina B5 o ácido pantoténico, que se encuentra de forma abundante en la harina de soya hace que este ali-mento sea útil para combatir el estrés y las migrañas.

•  Un consumo excesivo del recomenda-do puede afectar tu tiroides especial-mente si sufres de hipotiroidismo ya que la soya es un goitrogeno en oca-siones causa desordenes tiroidales.

RACION RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

Como cualquier otra legumbre, es posible consumirla en grano, poniéndola en remojo toda la noche, por lo que pierde su enorme dureza y es posible cocinarla.

→ EXTRUIDO DE SOYAHarina elaborada mediante el proceso de extrusión hú-meda a partir del frijol soya seleccionado y descasca-rillado. Se recomienda utilizar en la elaboración de fórmulas de Avicultura, porcicultura y ganadería; en la elabora-ción de cereales, galletas, bases para preparados de panificación, cubiertas de cacahuete, donuts y produc-tos vegetarianos.

INFORMACIÓN NUTRICIONALANTIOXIDANTE RECONSTITUYENTE

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→ COLÁGENOEl colágeno es una molécula proteica o proteína que forma fibras, las fibras colá-genas. Estas se encuentran en todos los animales. Son secretadas por las células del tejido conjuntivo como los fibroblastos, así como por otros tipos celulares. Es el componente más abundante de la piel y de los huesos, cubriendo un 25 % de la masa total de proteí-nas en los mamíferos.

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COLÁGENO

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Disminuye el dolor, la inflamación, el edema y la rigidez de la artritis reuma-toide, la osteoartritis, la artritis juvenil y la gota.

•  Interviene en la reparación del tejido cartilaginoso.

•  Fortalece los huesos, las articulacio-nes y las uñas.

•  Mejora la firmeza de la piel y ayuda a cicatrizar las heridas.

•  Fortalece el cabello y la recuperación el cuerpo después del ejercicio.

•  Ayuda a bajar de peso.

•  No recomendable para mujeres em-barazadas.

•  Los diabéticos y las personas que tengan problemas renales o hepáticos, no deben consumir suplementos de colágeno sin consultar antes con su médico.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

Aspecto muy importante a considerar para elegir la dosis diaria recomenda-da y la cantidad contenida por porción en el producto a evaluar. Los estudios clínicos indican que las dosis indicada diaria debe ser inferior a 8 grs. no han mostrado efecto funcional.

TAURINA

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Importante para nuestro organismo, ya que ayuda a fortalecer el músculo cardíaco y además previene arritmias cardíacas.

•  Mejora la visión y previene la degene-ración macular.

•  Ejerce una acción desintoxicante al acelerar la eliminación de sustancias dañinas, y es necesaria para la diges-tión de las grasas.

•  Participa en la desintoxicación de químicos extraños.

•  Mejora la digestión de las grasas

•  Revierten la respuesta anómala de los vasos sanguíneos asociada al tabaco.

•  No recomendable para mujeres em-barazadas y lactantes.

•  El consumo en altas cantidades excediendo a la ración recomendada de consumo diario puede generar Hipertensión.

•  Puede traer problemas cardiovascu-lares.

•  Problemas hepáticos.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

La dosis diaria de taurina debe estar entre 100-150 mg.

→ TAURINALa taurina es un ácido orgánico que interviene en la formación de la bilis y en otras muchas funciones, se encuentra naturalmente en los tejidos de muchos seres vivos.2 3 Sin embargo su presencia como alimento (en esos mismos tejidos) es insuficiente y debe ser sintetizada por casi todos los organismos.

EXTRUIDO DE SOYA

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Dada su alta cantidad de proteínas, es un alimento recomendado especial-mente para el desarrollo muscular.

•  Su alto contenido en hierro hace que la harina de soya ayude a evitar la anemia ferropénica o anemia por falta de hierro.

•  Al ser un alimento rico en pota-sio, ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial por lo que es un alimento beneficioso para personas que sufren hipertensión. El potasio que contiene este alimento ayuda a regular los fluidos corporales y puede ayudar a prevenir enfermeda-des reumáticas o artritis.

•  Tomar harina de soya, al estar entre los alimentos ricos en fibra, ayuda a favorecer el tránsito intestinal.

•  La vitamina B5 o ácido pantoténico, que se encuentra de forma abundante en la harina de soya hace que este ali-mento sea útil para combatir el estrés y las migrañas.

•  Un consumo excesivo del recomenda-do puede afectar tu tiroides especial-mente si sufres de hipotiroidismo ya que la soya es un goitrogeno en oca-siones causa desordenes tiroidales.

RACION RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

Como cualquier otra legumbre, es posible consumirla en grano, poniéndola en remojo toda la noche, por lo que pierde su enorme dureza y es posible cocinarla.

→ EXTRUIDO DE SOYAHarina elaborada mediante el proceso de extrusión hú-meda a partir del frijol soya seleccionado y descasca-rillado. Se recomienda utilizar en la elaboración de fórmulas de Avicultura, porcicultura y ganadería; en la elabora-ción de cereales, galletas, bases para preparados de panificación, cubiertas de cacahuete, donuts y produc-tos vegetarianos.

INFORMACIÓN NUTRICIONALANTIOXIDANTE RECONSTITUYENTE

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→ COLÁGENOEl colágeno es una molécula proteica o proteína que forma fibras, las fibras colá-genas. Estas se encuentran en todos los animales. Son secretadas por las células del tejido conjuntivo como los fibroblastos, así como por otros tipos celulares. Es el componente más abundante de la piel y de los huesos, cubriendo un 25 % de la masa total de proteí-nas en los mamíferos.

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MAIZ MORADO

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Promueve la circulación sanguínea, estabilizando y protegiendo los vasos sanguíneos reducción en el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovas-culares.

•  El Maíz Morado puede ser empleado para controlar la presión sanguínea elevada.

•  Actúa como un antiinflamatorio

•  Estimula la regeneración del tejido conectivo y promueve la formación del colágeno.

•  Cuando el Maíz Morado es añadido a la dieta, puede suprimir las enzimas del cuerpo que ayudan a sintetizar ácidos grasos, lo cual podría ser bene-ficioso para prevenir la diabetes y la obesidad.

•  Puede disminuir la carcinogénesis en el colon. También se dice que este pigmento tiene una capacidad antioxi-dante y una cinética anti radical mayor que las moras y una cantidad mayor o similar en contenido antocianínico y fenólico.

•  No se encuentran efectos negativos en el ser humano.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

A mayor consumo de este fruto, sería de gran ayuda para las enfermedades ya mencionadas. Beneficioso ya sea en personas adultas o ancianos que padecen de dolores articulares entre otros.

ALGARROBO

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Alivia la acidez estomacal, es reco-mendada como complemento en ca-sos de diarrea no infecciosa. El uso de su pulpa es aconsejada para vómitos y dispepsias.

•  Posee cualidades depurativas.

•  Es utilizada para complementar tratamientos y sustituir antibióticos y astringentes de origen químico en el cáncer

•  Para el apetito: El consumo de su fruto logra disminuir el apetito, pues actúa como saciante

•  Proporciona beneficios a nivel pec-toral, mientras que la infusión de sus hojas alivian la tos.

•  Es utilizada como aplicación tópica para la conjuntivitis y otros problemas oculares, también en casos de infla-mación de la boca o los oídos. R

•  Recomendada para los casos de faringitis.

•  Las personas que tengan una enfer-medad crónica y tomen medicación de manera continuada, es conveniente que consulten a su médico antes de consumir algún producto que conten-ga algarrobo.

•  La goma de garrofín está contraindi-cada cuando se padece obstrucción intestinal o estenosis esofágica.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

No se ha comprobado una dosis como segura o efectiva para el algarrobo. Se han utilizado tradicionalmente 20 gramos diarios con mucha agua. Como polvo, se han utilizado de 20 a 30 gramos en agua, té o leche ingeridos una vez al día.

→ ALGARROBO

El fruto, la algarroba, una vez maduro, puede consumirse crudo, debiendo tenerse un poco de cuidado de retirar o no morder las semillas porque son muy duras. Con la algarroba es posible preparar un sucedá-neo del chocolate llamado carob (que es algarrobo en inglés), muy utilizado en alimentos dietéticos.

INFORMACIÓN NUTRICIONALANTIOXIDANTE RECONSTITUYENTE

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→ MAIZ MORADO

El maíz morado es un conjunto de variedades de Zea mays que poseen un fruto (infrutescencia) de color morado. Crecen en México y los Andes de Perú, Bolivia, Ecuador y Argenti-na, dispersos y cultivados también en las costas del territorio peruano, desde mucho antes de los incas. Existen diferentes varieda-des de maíz morado todas derivadas de un línea más ancestral denominada “Kcu-lli” aún cultivada en Perú, Bolivia y Argentina.

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MAIZ MORADO

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Promueve la circulación sanguínea, estabilizando y protegiendo los vasos sanguíneos reducción en el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovas-culares.

•  El Maíz Morado puede ser empleado para controlar la presión sanguínea elevada.

•  Actúa como un antiinflamatorio

•  Estimula la regeneración del tejido conectivo y promueve la formación del colágeno.

•  Cuando el Maíz Morado es añadido a la dieta, puede suprimir las enzimas del cuerpo que ayudan a sintetizar ácidos grasos, lo cual podría ser bene-ficioso para prevenir la diabetes y la obesidad.

•  Puede disminuir la carcinogénesis en el colon. También se dice que este pigmento tiene una capacidad antioxi-dante y una cinética anti radical mayor que las moras y una cantidad mayor o similar en contenido antocianínico y fenólico.

•  No se encuentran efectos negativos en el ser humano.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

A mayor consumo de este fruto, sería de gran ayuda para las enfermedades ya mencionadas. Beneficioso ya sea en personas adultas o ancianos que padecen de dolores articulares entre otros.

ALGARROBO

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Alivia la acidez estomacal, es reco-mendada como complemento en ca-sos de diarrea no infecciosa. El uso de su pulpa es aconsejada para vómitos y dispepsias.

•  Posee cualidades depurativas.

•  Es utilizada para complementar tratamientos y sustituir antibióticos y astringentes de origen químico en el cáncer

•  Para el apetito: El consumo de su fruto logra disminuir el apetito, pues actúa como saciante

•  Proporciona beneficios a nivel pec-toral, mientras que la infusión de sus hojas alivian la tos.

•  Es utilizada como aplicación tópica para la conjuntivitis y otros problemas oculares, también en casos de infla-mación de la boca o los oídos. R

•  Recomendada para los casos de faringitis.

•  Las personas que tengan una enfer-medad crónica y tomen medicación de manera continuada, es conveniente que consulten a su médico antes de consumir algún producto que conten-ga algarrobo.

•  La goma de garrofín está contraindi-cada cuando se padece obstrucción intestinal o estenosis esofágica.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

No se ha comprobado una dosis como segura o efectiva para el algarrobo. Se han utilizado tradicionalmente 20 gramos diarios con mucha agua. Como polvo, se han utilizado de 20 a 30 gramos en agua, té o leche ingeridos una vez al día.

→ ALGARROBO

El fruto, la algarroba, una vez maduro, puede consumirse crudo, debiendo tenerse un poco de cuidado de retirar o no morder las semillas porque son muy duras. Con la algarroba es posible preparar un sucedá-neo del chocolate llamado carob (que es algarrobo en inglés), muy utilizado en alimentos dietéticos.

INFORMACIÓN NUTRICIONALANTIOXIDANTE RECONSTITUYENTE

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→ MAIZ MORADO

El maíz morado es un conjunto de variedades de Zea mays que poseen un fruto (infrutescencia) de color morado. Crecen en México y los Andes de Perú, Bolivia, Ecuador y Argenti-na, dispersos y cultivados también en las costas del territorio peruano, desde mucho antes de los incas. Existen diferentes varieda-des de maíz morado todas derivadas de un línea más ancestral denominada “Kcu-lli” aún cultivada en Perú, Bolivia y Argentina.

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SOYA

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Dada su alta cantidad de proteínas, es un alimento recomendado especial-mente para el desarrollo muscular.

•  Su alto contenido en hierro hace que la harina de soya ayude a evitar la anemia ferropénica o anemia por falta de hierro.

•  Al ser un alimento rico en pota-sio, ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial por lo que es un alimento beneficioso para personas que sufren hipertensión. El potasio que contiene este alimento ayuda a regular los fluidos corporales y puede ayudar a prevenir enfermeda-des reumáticas o artritis.

•  Tomar harina de soya, al estar entre los alimentos ricos en fibra, ayuda a favorecer el tránsito intestinal.

•  La vitamina B5 o ácido pantoténico, que se encuentra de forma abundante en la harina de soya hace que este ali-mento sea útil para combatir el estrés y las migrañas.

•  Un consumo excesivo del recomenda-do puede afectar tu tiroides especial-mente si sufres de hipotiroidismo ya que la soya es un goitrogeno en oca-siones causa desordenes tiroidales.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

Moderado el consumo al igual que con los lácteos, salvo que seas alérgico a la soya, un consumo reducido difícilmente ocasionará los problemas o contraindi-caciones.

TAURINA

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Importante para nuestro organismo, ya que ayuda a fortalecer el músculo cardíaco y además previene arritmias cardíacas.

•  Mejora la visión y previene la degene-ración macular.

•  Ejerce una acción desintoxicante al acelerar la eliminación de sustancias dañinas, y es necesaria para la diges-tión de las grasas.

•  Participa en la desintoxicación de químicos extraños.

•  Mejora la digestión de las grasas

•  Revierten la respuesta anómala de los vasos sanguíneos asociada al tabaco.

•  No recomendable para mujeres em-barazadas y lactantes.

•  El consumo en altas cantidades excediendo a la ración recomendada de consumo diario puede generar Hipertensión.

•  Puede traer problemas cardiovascu-lares.

•  Problemas hepáticos.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

La dosis diaria de taurina debe estar entre 100-150 mg.

→ TAURINALa taurina es un ácido orgánico que interviene en la formación de la bilis y en otras muchas funciones, se encuentra naturalmente en los tejidos de muchos seres vivos.2 3 Sin embargo su presencia como alimento (en esos mismos tejidos) es insuficiente y debe ser sintetizada por casi todos los organismos.

VITAMINA C

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  La Vitamina C es una fuente de salud y juventud.

•  Se necesita para el crecimiento y re-paración de tejidos en todas las partes del cuerpo.

•  Formar una proteína importante utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos.

•  Sana heridas y forma tejido cicatricial.

•  Repara y mantiene el cartílago, los huesos y los dientes.

•  Ayudar a la absorción del hierro.

•  Consumirla en altas cantidades ex-cediendo a la ración recomendada de consumo diario puede generar encías sangrantes.

•  En exceso puede disminuir la capaci-dad para combatir infecciones.

•  En exceso puede disminuir la veloci-dad de cicatrización de las heridas.

•  En exceso puede provocar tendencia a la formación de hematomas

•  En exceso de la ración diaria reco-mendada para el consumo debilitar el esmalte de los dientes.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

No recomendable cantidades superiores a 2,000 mg/día. Las dosis tan altas pueden llevar a malestar estomacal y diarrea. No se recomiendan durante el embarazo. Estas pueden llevar a una deficiencia de vitamina C en el bebé tras el alumbramiento.

→ VITAMINA C

La vitamina C, es un nutriente esencial, en particular para los ma-míferos. La presencia de esta vitamina es requerida para un cierto número de reacciones metabólicas en todos los animales y plantas y es creada internamente por casi todos los organis-mos, siendo los humanos una notable excepción. Su deficiencia causa escor-buto en humanos, de ahí el nombre de ascórbico que se le da al ácido, y es amplia-mente usada como aditivo alimentario para prevenir este último.

INFORMACIÓN NUTRICIONALANTIOXIDANTE RECONSTITUYENTE

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→ SOYAEs una especie de la familia de las leguminosas (Fabaceae) cultivada por sus semillas, de medio contenido en aceite y alto de proteína. El grano de soya y sus subproductos se utilizan en la alimentación humana y de los diferentes tipos de ganado. El cultivo de la soya está ampliamente difundido a lo largo del planeta. Los cuatro países con mayor producción de soya son: Estados Unidos, Brasil, Argentina y China.

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SOYA

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Dada su alta cantidad de proteínas, es un alimento recomendado especial-mente para el desarrollo muscular.

•  Su alto contenido en hierro hace que la harina de soya ayude a evitar la anemia ferropénica o anemia por falta de hierro.

•  Al ser un alimento rico en pota-sio, ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial por lo que es un alimento beneficioso para personas que sufren hipertensión. El potasio que contiene este alimento ayuda a regular los fluidos corporales y puede ayudar a prevenir enfermeda-des reumáticas o artritis.

•  Tomar harina de soya, al estar entre los alimentos ricos en fibra, ayuda a favorecer el tránsito intestinal.

•  La vitamina B5 o ácido pantoténico, que se encuentra de forma abundante en la harina de soya hace que este ali-mento sea útil para combatir el estrés y las migrañas.

•  Un consumo excesivo del recomenda-do puede afectar tu tiroides especial-mente si sufres de hipotiroidismo ya que la soya es un goitrogeno en oca-siones causa desordenes tiroidales.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

Moderado el consumo al igual que con los lácteos, salvo que seas alérgico a la soya, un consumo reducido difícilmente ocasionará los problemas o contraindi-caciones.

TAURINA

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Importante para nuestro organismo, ya que ayuda a fortalecer el músculo cardíaco y además previene arritmias cardíacas.

•  Mejora la visión y previene la degene-ración macular.

•  Ejerce una acción desintoxicante al acelerar la eliminación de sustancias dañinas, y es necesaria para la diges-tión de las grasas.

•  Participa en la desintoxicación de químicos extraños.

•  Mejora la digestión de las grasas

•  Revierten la respuesta anómala de los vasos sanguíneos asociada al tabaco.

•  No recomendable para mujeres em-barazadas y lactantes.

•  El consumo en altas cantidades excediendo a la ración recomendada de consumo diario puede generar Hipertensión.

•  Puede traer problemas cardiovascu-lares.

•  Problemas hepáticos.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

La dosis diaria de taurina debe estar entre 100-150 mg.

→ TAURINALa taurina es un ácido orgánico que interviene en la formación de la bilis y en otras muchas funciones, se encuentra naturalmente en los tejidos de muchos seres vivos.2 3 Sin embargo su presencia como alimento (en esos mismos tejidos) es insuficiente y debe ser sintetizada por casi todos los organismos.

VITAMINA C

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  La Vitamina C es una fuente de salud y juventud.

•  Se necesita para el crecimiento y re-paración de tejidos en todas las partes del cuerpo.

•  Formar una proteína importante utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos.

•  Sana heridas y forma tejido cicatricial.

•  Repara y mantiene el cartílago, los huesos y los dientes.

•  Ayudar a la absorción del hierro.

•  Consumirla en altas cantidades ex-cediendo a la ración recomendada de consumo diario puede generar encías sangrantes.

•  En exceso puede disminuir la capaci-dad para combatir infecciones.

•  En exceso puede disminuir la veloci-dad de cicatrización de las heridas.

•  En exceso puede provocar tendencia a la formación de hematomas

•  En exceso de la ración diaria reco-mendada para el consumo debilitar el esmalte de los dientes.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

No recomendable cantidades superiores a 2,000 mg/día. Las dosis tan altas pueden llevar a malestar estomacal y diarrea. No se recomiendan durante el embarazo. Estas pueden llevar a una deficiencia de vitamina C en el bebé tras el alumbramiento.

→ VITAMINA C

La vitamina C, es un nutriente esencial, en particular para los ma-míferos. La presencia de esta vitamina es requerida para un cierto número de reacciones metabólicas en todos los animales y plantas y es creada internamente por casi todos los organis-mos, siendo los humanos una notable excepción. Su deficiencia causa escor-buto en humanos, de ahí el nombre de ascórbico que se le da al ácido, y es amplia-mente usada como aditivo alimentario para prevenir este último.

INFORMACIÓN NUTRICIONALANTIOXIDANTE RECONSTITUYENTE

8 9

→ SOYAEs una especie de la familia de las leguminosas (Fabaceae) cultivada por sus semillas, de medio contenido en aceite y alto de proteína. El grano de soya y sus subproductos se utilizan en la alimentación humana y de los diferentes tipos de ganado. El cultivo de la soya está ampliamente difundido a lo largo del planeta. Los cuatro países con mayor producción de soya son: Estados Unidos, Brasil, Argentina y China.

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ZINC

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Mantiene el estado de ánimo, la clari-dad mental y el sueño reparador

•  Favorece el sentido del gusto y el olfato.

•  Ayuda a prevenir la degeneración macular, ceguera nocturna y cataratas

•  Ayuda a los diabéticos a regular los niveles de insulina

•  Ayuda a evitar y a tratar la psoriasis, el eczema y el acné (con resultados similares a la tetraciclina)

•  El zinc podría reducir la inflamación crónica y el riesgo de arterosclerosis

•  El zinc retarda el proceso oxidativo en su cuerpo, aunque los mecanismos exactos siguen siendo desconocidos.

•  La ingesta en altas cantidades en exceso de la ración recomendada de consumo diario puede producir trastornos en el estomago, nauseas o pequeñas inflamaciones de garganta.

•  Siempre que no superemos la ingesta de más de 300 miligramos al día no debemos de tener ningún problema.

•  El zinc inhibe la absorción de cobre; la deficiencia de cobre puede pro-ducir anemia, reducir los niveles de colesterol.

•  En ocasiones, se pueden producir escalofríos y fiebre cuando se toman suplementos de zinc.

•  Tomar demasiado en exceso a la ra-ción recomendada de consumo diario zinc puede conducir a infecciones del corazón o de otros órganos.

•  Los suplementos de zinc si son consumidos en exceso a la ración diaria recomendada tienen el efecto secundario de causar acidez estoma-cal o indigestión.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

La cantidad necesaria de zinc que se necesita depende de la edad. Las cantida-des promedios diarias de zinc (mg); adultos hombres 11 mg y adultos mujeres 8mg.

VITAMINA E

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Mejora el rendimiento físico y la fuer-za en personas de edad avanzada.

•  Disminuye la posibilidad de muerte a causa del cáncer de vejiga.

•  Ayuda a las personas que tienen la enfermedad de Alzheimer.

•  Excelente para las personas con artri-tis reumática.

•  Ayuda a las mujeres en el síndrome premenstrual.

•  Reduce los síntomas de la enferme-dad de Huntington.

•  Disminuye la degeneración macular senil.

•  Favorece a la Infertilidad masculina.•  Favorece en la prevención de la enfer-

medad de Parkinson.•  Mejorar la visión en personas con

uveítis.•  Mejorar las quemaduras de sol.•  Alivia los ojos después de una cirugía.•  Infecciones pulmonares en personas

de edad avanzada.•  Enfermedades del corazón.•  Favorable par a las personas que

sufren hipertensión.•  Favorece a quienes sufren de cáncer

de próstata y/o cáncer de piel.•  Alivia heridas en la boca de fumado-

res.•  Mejora las cicatrices después de una

cirugía.•  Favorable para las personas que

sufren de cáncer de colon y recto.•  Alivia considerablemente a las perso-

nas que sufren del Síndrome de fatiga crónica.

•  Si sufre de alguna enfermedad del corazón o diabetes no tome dosis más altas de 400 IU/día.

•  Altas dosis en exceso a la ración de consumo diario recomendado de Vitamina E pueden producir: náuseas, diarrea, dolor de estómago, fatiga, debilidad, dolor de cabeza, visión bo-rrosa, comezón, hematomas y pérdida de sangre.

•  Es probablemente segura para las mujeres embarazadas y en período de lactancia.

•  La vitamina E podría empeorar los problemas de coagulación en perso-nas cuyos niveles de vitamina K son muy bajos.

•  La vitamina E podría empeorar los trastornos hemorrágicos

•  Deje de tomar vitamina E por lo me-nos 2 semanas antes de someterse a un procedimiento quirúrgico

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

La dosis recomendada para un adulto promedio es de 15 mg/día.

INFORMACIÓN NUTRICIONALANTIOXIDANTE RECONSTITUYENTE

10 11

→ ZINCEl Zinc es un elemento quí-mico esencial para los seres humanos y ciertos animales. El cuerpo humano contiene alrededor de 40 mg de zinc por kg y muchas enzimas funcionan con su concurso: interviene en el metabolis-mo de proteínas y ácidos nucleicos, colabora en el buen funcionamiento del sistema inmunitario, es ne-cesario para la cicatrización de las heridas, interviene en las percepciones del gusto y el olfato y en la síntesis del ADN.

→ VITAMINA E

La vitamina E se encuen-tra en muchos alimentos, principalmente de origen vegetal, sobre todo en los de hoja verde (el brócoli, las espinacas), semillas, entre ellos la soya, el germen de trigo y la levadura de cerveza. También puede encontrarse en alimentos de origen animal como la yema de huevo. Normalmente se suele considerar un aporte de vitamina a los aceites vegetales. Algunas dietas que emplean desayunos de cereales aportan una gran cantidad de vitamina E al cuerpo.

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ZINC

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Mantiene el estado de ánimo, la clari-dad mental y el sueño reparador

•  Favorece el sentido del gusto y el olfato.

•  Ayuda a prevenir la degeneración macular, ceguera nocturna y cataratas

•  Ayuda a los diabéticos a regular los niveles de insulina

•  Ayuda a evitar y a tratar la psoriasis, el eczema y el acné (con resultados similares a la tetraciclina)

•  El zinc podría reducir la inflamación crónica y el riesgo de arterosclerosis

•  El zinc retarda el proceso oxidativo en su cuerpo, aunque los mecanismos exactos siguen siendo desconocidos.

•  La ingesta en altas cantidades en exceso de la ración recomendada de consumo diario puede producir trastornos en el estomago, nauseas o pequeñas inflamaciones de garganta.

•  Siempre que no superemos la ingesta de más de 300 miligramos al día no debemos de tener ningún problema.

•  El zinc inhibe la absorción de cobre; la deficiencia de cobre puede pro-ducir anemia, reducir los niveles de colesterol.

•  En ocasiones, se pueden producir escalofríos y fiebre cuando se toman suplementos de zinc.

•  Tomar demasiado en exceso a la ra-ción recomendada de consumo diario zinc puede conducir a infecciones del corazón o de otros órganos.

•  Los suplementos de zinc si son consumidos en exceso a la ración diaria recomendada tienen el efecto secundario de causar acidez estoma-cal o indigestión.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

La cantidad necesaria de zinc que se necesita depende de la edad. Las cantida-des promedios diarias de zinc (mg); adultos hombres 11 mg y adultos mujeres 8mg.

VITAMINA E

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Mejora el rendimiento físico y la fuer-za en personas de edad avanzada.

•  Disminuye la posibilidad de muerte a causa del cáncer de vejiga.

•  Ayuda a las personas que tienen la enfermedad de Alzheimer.

•  Excelente para las personas con artri-tis reumática.

•  Ayuda a las mujeres en el síndrome premenstrual.

•  Reduce los síntomas de la enferme-dad de Huntington.

•  Disminuye la degeneración macular senil.

•  Favorece a la Infertilidad masculina.•  Favorece en la prevención de la enfer-

medad de Parkinson.•  Mejorar la visión en personas con

uveítis.•  Mejorar las quemaduras de sol.•  Alivia los ojos después de una cirugía.•  Infecciones pulmonares en personas

de edad avanzada.•  Enfermedades del corazón.•  Favorable par a las personas que

sufren hipertensión.•  Favorece a quienes sufren de cáncer

de próstata y/o cáncer de piel.•  Alivia heridas en la boca de fumado-

res.•  Mejora las cicatrices después de una

cirugía.•  Favorable para las personas que

sufren de cáncer de colon y recto.•  Alivia considerablemente a las perso-

nas que sufren del Síndrome de fatiga crónica.

•  Si sufre de alguna enfermedad del corazón o diabetes no tome dosis más altas de 400 IU/día.

•  Altas dosis en exceso a la ración de consumo diario recomendado de Vitamina E pueden producir: náuseas, diarrea, dolor de estómago, fatiga, debilidad, dolor de cabeza, visión bo-rrosa, comezón, hematomas y pérdida de sangre.

•  Es probablemente segura para las mujeres embarazadas y en período de lactancia.

•  La vitamina E podría empeorar los problemas de coagulación en perso-nas cuyos niveles de vitamina K son muy bajos.

•  La vitamina E podría empeorar los trastornos hemorrágicos

•  Deje de tomar vitamina E por lo me-nos 2 semanas antes de someterse a un procedimiento quirúrgico

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

La dosis recomendada para un adulto promedio es de 15 mg/día.

INFORMACIÓN NUTRICIONALANTIOXIDANTE RECONSTITUYENTE

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→ ZINCEl Zinc es un elemento quí-mico esencial para los seres humanos y ciertos animales. El cuerpo humano contiene alrededor de 40 mg de zinc por kg y muchas enzimas funcionan con su concurso: interviene en el metabolis-mo de proteínas y ácidos nucleicos, colabora en el buen funcionamiento del sistema inmunitario, es ne-cesario para la cicatrización de las heridas, interviene en las percepciones del gusto y el olfato y en la síntesis del ADN.

→ VITAMINA E

La vitamina E se encuen-tra en muchos alimentos, principalmente de origen vegetal, sobre todo en los de hoja verde (el brócoli, las espinacas), semillas, entre ellos la soya, el germen de trigo y la levadura de cerveza. También puede encontrarse en alimentos de origen animal como la yema de huevo. Normalmente se suele considerar un aporte de vitamina a los aceites vegetales. Algunas dietas que emplean desayunos de cereales aportan una gran cantidad de vitamina E al cuerpo.

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VITAMINA D

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Garantiza un sistema nervioso salu-dable.

•  Influye en el proceso de coagulación de la sangre.

•  Ayuda a prevenir hemorragias.

•  Fortalece el sistema inmune ayudan-do a prevenir infecciones.

•  Ayuda al cuerpo a absorber minerales como calcio y fósforo.

•  Mejora la absorción del calcio.

•  Aumenta la densidad ósea en mujeres posmenopáusicas.

•  Ayuda a mejorar trastornos asociados con huesos débiles, como el raquitis-mo.

•  Podría ayudar a prevenir el cáncer y la presión arterial alta

•  El consumo excesivo de vitamina D puede generar nauseas y vomitos.

•  Un consumo en altas cantidades puede producir debilidad, estreñi-miento y pérdida de peso.

•  Altas dosis de vitamina D también puede conducir a la desorientación y problemas de riñón y corazón

•  Tomar demasiada Vitamina D (más de 5000 unidades diarias) por un periodo largo de tiempo puede cau-sar niveles excesivos de calcio en la sangre, los cuales pueden empeorar padecimientos como arterosclero-sis, cálculos renales, histoplasmosis, hipoparatiroidismo, y linfoma.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

Aún no se ha establecido una dosis exacta de vitamina D que se considere se-gura a largo plazo; sin embargo, consumos diarios cercanos a 60 g (2400 UI) en adultos sanos parecen no tener efectos perjudiciales,incluso solo se ha informa-do acerca de casos de toxicidad por vitamina D (con hipercalcemia) cuando se consumían dosis por encima de 1000 μg (40 000 UI)/día

CALCIO

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Tener suficiente calcio en su cuerpo es fundamental para la buena salud de los huesos.

•  Ayuda a mantener el sistema nervioso central.

•  Es beneficioso para los vasos sanguí-neos y los músculos.

•  Ayuda a la coagulación de la sangre.

•  El Calcio es esencial para el crecimien-to y la formación de hueso.

•  Ayuda en el tratamiento y la preven-ción de la osteopenia y la osteopo-rosis.

•  Es utilizado como uno de los ingre-dientes de muchos antiácidos.

•  A menudo es utilizado para controlar los altos niveles de magnesio, fósforo y potasio en la sangre.

•  Hay buena evidencia de que el Calcio puede ayudar a controlar la presión arterial alta.

•  El Calcio y la vitamina D pueden ayu-dar a prevenir el cáncer de mama en mujeres pre menopáusicas.

•  El consumo en excesivas cantidades puede producir gases o estreñimiento y trastornos gastrointestinales ligeros.

•  El consumo en altas cantidades puede producir náuseas, vómito, estreñi-miento, eructos y flatulencia.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

Para el consumo diario de calcio, se recomienda actualmente 1,000 miligramos para niños de 4 a 8 años de edad, mujeres de 19 a 50 años, así como varones de 51 a 70; además, 1,300 miligramos para niños de 9 a 18 años de edad; y 1,200 miligramos para mujeres de 51 años en adelante y hombres de 71 en adelante.

INFORMACIÓN NUTRICIONALANTIOXIDANTE RECONSTITUYENTE

12 13

→ VITAMINA D

En 2007 se descubrió que la vitamina D parece cumplir también funciones antien-vejecimiento: las personas con niveles elevados de esta vitamina poseen telómeros más largos que las personas con menor cantidad de la misma a la misma edad.

→ CALCIO

Los principales alimentos ricos en calcio son los ali-mentos vegetales, con hoja verde oscura, como la col, el brócoli y el nabo fresco. La semilla de soja es rica en calcio y se absorbe de manera similar a la leche, el amaranto también es fuente importante de calcio. Se uti-lizan suplementos de calcio para aumentar su captación, la forma más frecuente de suplemento es el carbonato de calcio, que es relativa-mente insoluble. El citrato de calcio, que en compara-ción con el peso tiene menos calcio que el carbonato, es mucho más soluble.

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VITAMINA D

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Garantiza un sistema nervioso salu-dable.

•  Influye en el proceso de coagulación de la sangre.

•  Ayuda a prevenir hemorragias.

•  Fortalece el sistema inmune ayudan-do a prevenir infecciones.

•  Ayuda al cuerpo a absorber minerales como calcio y fósforo.

•  Mejora la absorción del calcio.

•  Aumenta la densidad ósea en mujeres posmenopáusicas.

•  Ayuda a mejorar trastornos asociados con huesos débiles, como el raquitis-mo.

•  Podría ayudar a prevenir el cáncer y la presión arterial alta

•  El consumo excesivo de vitamina D puede generar nauseas y vomitos.

•  Un consumo en altas cantidades puede producir debilidad, estreñi-miento y pérdida de peso.

•  Altas dosis de vitamina D también puede conducir a la desorientación y problemas de riñón y corazón

•  Tomar demasiada Vitamina D (más de 5000 unidades diarias) por un periodo largo de tiempo puede cau-sar niveles excesivos de calcio en la sangre, los cuales pueden empeorar padecimientos como arterosclero-sis, cálculos renales, histoplasmosis, hipoparatiroidismo, y linfoma.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

Aún no se ha establecido una dosis exacta de vitamina D que se considere se-gura a largo plazo; sin embargo, consumos diarios cercanos a 60 g (2400 UI) en adultos sanos parecen no tener efectos perjudiciales,incluso solo se ha informa-do acerca de casos de toxicidad por vitamina D (con hipercalcemia) cuando se consumían dosis por encima de 1000 μg (40 000 UI)/día

CALCIO

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Tener suficiente calcio en su cuerpo es fundamental para la buena salud de los huesos.

•  Ayuda a mantener el sistema nervioso central.

•  Es beneficioso para los vasos sanguí-neos y los músculos.

•  Ayuda a la coagulación de la sangre.

•  El Calcio es esencial para el crecimien-to y la formación de hueso.

•  Ayuda en el tratamiento y la preven-ción de la osteopenia y la osteopo-rosis.

•  Es utilizado como uno de los ingre-dientes de muchos antiácidos.

•  A menudo es utilizado para controlar los altos niveles de magnesio, fósforo y potasio en la sangre.

•  Hay buena evidencia de que el Calcio puede ayudar a controlar la presión arterial alta.

•  El Calcio y la vitamina D pueden ayu-dar a prevenir el cáncer de mama en mujeres pre menopáusicas.

•  El consumo en excesivas cantidades puede producir gases o estreñimiento y trastornos gastrointestinales ligeros.

•  El consumo en altas cantidades puede producir náuseas, vómito, estreñi-miento, eructos y flatulencia.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

Para el consumo diario de calcio, se recomienda actualmente 1,000 miligramos para niños de 4 a 8 años de edad, mujeres de 19 a 50 años, así como varones de 51 a 70; además, 1,300 miligramos para niños de 9 a 18 años de edad; y 1,200 miligramos para mujeres de 51 años en adelante y hombres de 71 en adelante.

INFORMACIÓN NUTRICIONALANTIOXIDANTE RECONSTITUYENTE

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→ VITAMINA D

En 2007 se descubrió que la vitamina D parece cumplir también funciones antien-vejecimiento: las personas con niveles elevados de esta vitamina poseen telómeros más largos que las personas con menor cantidad de la misma a la misma edad.

→ CALCIO

Los principales alimentos ricos en calcio son los ali-mentos vegetales, con hoja verde oscura, como la col, el brócoli y el nabo fresco. La semilla de soja es rica en calcio y se absorbe de manera similar a la leche, el amaranto también es fuente importante de calcio. Se uti-lizan suplementos de calcio para aumentar su captación, la forma más frecuente de suplemento es el carbonato de calcio, que es relativa-mente insoluble. El citrato de calcio, que en compara-ción con el peso tiene menos calcio que el carbonato, es mucho más soluble.

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MAGNESIO

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas.

•  Bueno para contracturas musculares.

•  Reduce los niveles de diabetes e hiper-tensión arterial.

•  Es un tranquilizante natural.

•  Influyen directamente en la producción de serotonina.

•  Ayuda a la fijación de calcio y el fósforo en huesos y dientes.

•  Previene y disminuye los dolores menstruales.

•  Depura nuestro organismo.

•  Influye directamente en la relajación muscular.

•  Regula cualquier desequilibrio del pH corporal.

•  Consumir altas cantidades tiene ligeros efectos laxantes y estaría contraindica-do en personas que padecen diarreas.

•  El consumo en altas cantidades no es beneficioso para personas que tienen enfermedades en los riñones, especial-mente en casos de insuficiencia renal y cálculos de riñón.

•  El consumo excesivo no es recomen-dable para personas que sufren colitis ulcerosa, debido a que el magnesio puede agudizar las diarreas

•  No es recomendable ingerir magnesio cuando se está tomando antibióticos ya que puede disminuir la efectividad de algunos antibióticos.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

El Valor Diario recomendado de magnesio es de 400 mg.

VITAMINA A

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Ayuda a la formación y al manteni-miento de dientes, tejidos blandos, membranas mucosas y piel sanos.

•  Favorece la buena visión, especialmen-te ante la luz tenue.

•  Necesaria para el crecimiento y desa-rrollo de huesos.

•  Prevención de enfermedades infec-ciosas, especialmente del aparato respiratorio.

•  Estimula las funciones inmunes y la actividad de varias células producidas por la medula ósea.

•  Previene el envejecimiento celular y la aparición de cáncer.

•  No recomendable en el periodo de embarazo.

•  Puede producir anormalidades en el hígado.

•  Puede generar densidad mineral ósea reducida.

•  Puede producir desórdenes del sistema nervioso central.

•  Puede tener complicaciones de: anorexia, pérdida de peso, vómitos y nausea, visión borrosa, irritabilidad, jaquecas, insomnio, debilidad, poca fuerza muscular amenorrea (cese del periodo menstrual), hidrocefalia e hiper-tensión craneana en niños.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

Depende de la edad y etapa reproductiva. Las dosis recomendadas para per-sonas mayores de 14 años varían entre 700 y 900 mcg por día. Las ingestas recomendadas para mujeres en período de lactancia varían de 1,200 a 1,300 ER. Para bebés y niños menores de 14 años, los valores recomendados son más bajos.

→ MAGNESIO

El magnesio es un elemento químico esencial para el ser humano; la mayor parte del magnesio se encuentra en los huesos. . Interviene en la formación de neurotransmi-sores y neuromoduladores, repolarización de la neuro-nas, relajación muscular. El magnesio actúa como energizante y calmante en el organismo.

→ VITAMINA A

La vitamina A tiene varias funciones importantes en el organismo como la resistencia a infecciones, la producción de anticuerpos, crecimiento óseo, fertilidad. Pero su principal función es la que cumple en la retina. Es muy necesaria para el crecimiento y la diferencia-ción del tejido epitelial por ejemplo el del ojo, del apara-to respiratorio y gastroin-testinal, se requiere en el crecimiento del hueso.

INFORMACIÓN NUTRICIONALANTIOXIDANTE RECONSTITUYENTE

14 15

EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD

La información contenida en la presente de ninguna manera sustituye el conse-jo médico. Le recomendamos que consulte a los profesionales de la salud que lo atienden (médico, dietista/nutricionista, farmacéutico, entre otros profesionales de la salud) si tiene interés o preguntas acerca del uso de los complementos dieteticos. Ellos le indicarán si son adecuados para su salud general.

CONDICIONES DE CONSERVACIÓN O ALMACENAMIENTO

Conserve en un lugar fresco y seco. No exponer a la luz directa. Mantener alejado de olores fuertes. Una vez abierto mantener el cerrado el envase. Mantener alejado del alcance de los niños.

RACIÓN DIARIA RECOMENDADA

Se recomienda tomar la bebida preparada hasta 2 veces al día.

RECOMENDACIONES DE PREPARACIÓN Y USO

Se prepara mezclando 4 cucharadas del producto con el contenido de un vaso con agua (aproximadamente 200mL) y bebiendo una vez mezclado.

Para mayor información contáctate con nosotros en:

www.facebook/batidosfuncionalesvoluspa

www.nutrivoluspa.com

[email protected]

+934733275

Producido y Envasado por

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MAGNESIO

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Reduce el riesgo de enfermedades cardiacas.

•  Bueno para contracturas musculares.

•  Reduce los niveles de diabetes e hiper-tensión arterial.

•  Es un tranquilizante natural.

•  Influyen directamente en la producción de serotonina.

•  Ayuda a la fijación de calcio y el fósforo en huesos y dientes.

•  Previene y disminuye los dolores menstruales.

•  Depura nuestro organismo.

•  Influye directamente en la relajación muscular.

•  Regula cualquier desequilibrio del pH corporal.

•  Consumir altas cantidades tiene ligeros efectos laxantes y estaría contraindica-do en personas que padecen diarreas.

•  El consumo en altas cantidades no es beneficioso para personas que tienen enfermedades en los riñones, especial-mente en casos de insuficiencia renal y cálculos de riñón.

•  El consumo excesivo no es recomen-dable para personas que sufren colitis ulcerosa, debido a que el magnesio puede agudizar las diarreas

•  No es recomendable ingerir magnesio cuando se está tomando antibióticos ya que puede disminuir la efectividad de algunos antibióticos.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

El Valor Diario recomendado de magnesio es de 400 mg.

VITAMINA A

BENEFICIOS EFECTOS ADVERSOS

•  Ayuda a la formación y al manteni-miento de dientes, tejidos blandos, membranas mucosas y piel sanos.

•  Favorece la buena visión, especialmen-te ante la luz tenue.

•  Necesaria para el crecimiento y desa-rrollo de huesos.

•  Prevención de enfermedades infec-ciosas, especialmente del aparato respiratorio.

•  Estimula las funciones inmunes y la actividad de varias células producidas por la medula ósea.

•  Previene el envejecimiento celular y la aparición de cáncer.

•  No recomendable en el periodo de embarazo.

•  Puede producir anormalidades en el hígado.

•  Puede generar densidad mineral ósea reducida.

•  Puede producir desórdenes del sistema nervioso central.

•  Puede tener complicaciones de: anorexia, pérdida de peso, vómitos y nausea, visión borrosa, irritabilidad, jaquecas, insomnio, debilidad, poca fuerza muscular amenorrea (cese del periodo menstrual), hidrocefalia e hiper-tensión craneana en niños.

RACIÓN RECOMENDADA DE CONSUMO DIARIO

Depende de la edad y etapa reproductiva. Las dosis recomendadas para per-sonas mayores de 14 años varían entre 700 y 900 mcg por día. Las ingestas recomendadas para mujeres en período de lactancia varían de 1,200 a 1,300 ER. Para bebés y niños menores de 14 años, los valores recomendados son más bajos.

→ MAGNESIO

El magnesio es un elemento químico esencial para el ser humano; la mayor parte del magnesio se encuentra en los huesos. . Interviene en la formación de neurotransmi-sores y neuromoduladores, repolarización de la neuro-nas, relajación muscular. El magnesio actúa como energizante y calmante en el organismo.

→ VITAMINA A

La vitamina A tiene varias funciones importantes en el organismo como la resistencia a infecciones, la producción de anticuerpos, crecimiento óseo, fertilidad. Pero su principal función es la que cumple en la retina. Es muy necesaria para el crecimiento y la diferencia-ción del tejido epitelial por ejemplo el del ojo, del apara-to respiratorio y gastroin-testinal, se requiere en el crecimiento del hueso.

INFORMACIÓN NUTRICIONALANTIOXIDANTE RECONSTITUYENTE

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EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD

La información contenida en la presente de ninguna manera sustituye el conse-jo médico. Le recomendamos que consulte a los profesionales de la salud que lo atienden (médico, dietista/nutricionista, farmacéutico, entre otros profesionales de la salud) si tiene interés o preguntas acerca del uso de los complementos dieteticos. Ellos le indicarán si son adecuados para su salud general.

CONDICIONES DE CONSERVACIÓN O ALMACENAMIENTO

Conserve en un lugar fresco y seco. No exponer a la luz directa. Mantener alejado de olores fuertes. Una vez abierto mantener el cerrado el envase. Mantener alejado del alcance de los niños.

RACIÓN DIARIA RECOMENDADA

Se recomienda tomar la bebida preparada hasta 2 veces al día.

RECOMENDACIONES DE PREPARACIÓN Y USO

Se prepara mezclando 4 cucharadas del producto con el contenido de un vaso con agua (aproximadamente 200mL) y bebiendo una vez mezclado.

Para mayor información contáctate con nosotros en:

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