EMAKUMEAK AHALDUNTZEKO IKASTAROAKCursos de
empoderamientoIkasturte berri honetan ere, emakumeok ahalduntzeko
prozesuarekin jarraitzeko aukera izango dugu. Eskaintzen ditugun
ikastaroak eta sortzen ditugun gune hauek Emakumeon Topaleku
bihurtzea nahi dugu. Emakumeok gure kezkak eta interesak
konpartitzeko, gure errealitate pertsonal, sozial eta politikoari
buruz hausnartzeko, edota, guk nahi duguna sortzeko gunea, guztion
artean eraikia.Horretaz gain, emakumeen historia eta feminismoek
egin duten ekarpenaz jabetuko gara dantzaren bidez, hausnarketaren
bidez, besteen aurrean pentsatzen duguna adierazten... Ikastaroak
adin guztietako emakumeei zuzenduta daude.Zuen gustukoak izatea
espero dugu.
ANIMA ZAITEZ ETA PARTE HARTU!!
Este nuevo curso también vamos a tener la oportunidad de seguir
empoderándonos. Quere-mos convertir los cursos que ofrecemos y los
espacios que creamos, en puntos de encuen-tro entre mujeres. Para
compartir nuestras preocupaciones y nuestros intereses, para
reflexionar sobre nuestra realidad personal, social y política; en
definitiva, para crear entre todas, el espacio que queremos.Además
(re)descubriremos la historia de las mujeres y las aportaciones que
han hecho los feminismos a lo largo de la historia, a través del
baile, la reflexión, expresando en público lo que
pensamos...Esperamos que os gusten.
GURE EMOZIOAK NOLA GOBERNATUAprendiendo a gestionar las
emocionesOrdutegia: 15:00- 17:00, asteazkenetan. Apirilak 27tik
maiatzak 31 arte (6 saio, 12 ordu).Irakaslea: Pepa Bojo, emakumeen
ahalduntzean aditua den psikologoa.GaztelerazLangileak: 24€ /
Langabeak: 16€
Emozioen papera oso garrantzitsua da gure bizitzetan eta tailer
honetan gure emozioak ezagutzen, ulertzen eta modu egokian
gobernatzen ikasiko da; helburua da gu hobeto sentitzea, oreka
pertsonala lortzea, osasuna hobetzea eta baliabideak garatzea gure
harremanei begira emozioak gobernatzeko. Ez da beti erraza izaten
emozioak gobernatzea, batzuetan egoera emozionalak mendean hartzen
eta eraman egiten baikaitu; horregatik, garrantzitsua da norberaren
emozioak erregulatzea eta kanalizatzea gure hazkunde pertsonalerako
eta emozionalerako eta pertsona gisa ahalduntzeko.
Las emociones tienen un papel muy importante en nuestras vidas y
en este taller se va a aprender a conocer, comprender y manejar de
forma adecuada nuestras emociones, con la finalidad de sentirnos
mejor, conseguir el equilibrio personal, mejorar la salud y
desarrollar recursos para manejar las emociones en nuestras
relaciones. No siempre es fácil manejar las emociones, a veces el
estado emocional nos arrastra sin poder dominarlo, por ello, es
importante regular y canalizar las propias emociones para nuestro
crecimiento personal y emocional y para empoderarnos como
personas.
GENEROA, EMOZIOAK ETA UMOREAGénero, emociones y humorOrdutegia:
Maiatzak 13an, 10:00-14:00 eta 15:30-19:30. Maiatzak 20an,
10:00-14:00 (12 ordu)Irakaslea: Virginia Imaz Pailazoa eta ipuin
kontalaria; Oihulari Klown antzerki-konpainiaren
sortzailea.GaztelerazLangileak: 24€ / Langabeak: 16€
Zeri egiten diogu barre? Gizonezkoak nahiz emakumezkoak gauza
berdinei egiten al diegu barre? Zer da gorputz osoaz barre egitea?
Tailer honen xedea geuretzako espazioa eta denbora izatea da, geuri
entzuteko eta sentitzen duguna ez dela egokia esaten diguten
generoari eta bestelakoei buruzko mezuak eta estereotipoak
desaktibatzeko. Tailerrak emozio biologikoei eta kultur emozioei
buruz gogoeta egitera animatzea du xede, adierazpen eta komunikazio
ariketen bidez barrena hustera gonbidatuz, alaitasuna eta barrea
naturaltasunaz atera daitezen. Umorearen gaia, berdintasunari
begira, landuko da, berrezitze emozionalaren ikuspegitik, egindako
galderaren bati erantzuten saiatuz eta umoreak gure osasunean eta
gure harreman pertsonaletan eta gizarte harremanetan duen eragina
azpimarratuz.
¿De qué nos reímos? ¿Mujeres y hombres nos reímos de lo mismo?
¿Cómo es esto de reír con todo el cuerpo? Este taller pretende ser
un espacio y un tiempo para nosotras mismas, para escucharnos y
desactivar mensajes y estereotipos de género y otros que insisten
en decirnos que lo que sentimos no es lo adecuado. El taller
pretende animar a reflexionar sobre las emociones biológicas y las
emociones culturales, invitando a desahogarnos mediante ejercicios
de expresión y de comunicación, para que la alegría y la risa
puedan fluir naturalmente. El abordaje del humor, en clave de
igualdad, es realizado desde una perspec-tiva de reeducación
emocional, intentando responder a alguna de las preguntas
formuladas y haciendo hincapié en la incidencia del humor en
nuestra salud y en nuestras relaciones personales y sociales.
BATUKADA FEMINISTABatucada feministaOrdutegia: 17:30-19:30,
asteazkenetan. Maiatzak 10 eta 24, ekainak 7 eta 21 (4 saio, 8
ordu).Irakasleak: Ainara Sarasketa eta Arantxa
VicedoEuskarazLangileak: 18€ / Langabeak: 12€
Musikara gerturatu eta ondo pasatzeaz gain, beste emakume
batzuekin batera talde-lanean aritu, sormena landu eta autoestimua
indartu nahi baduzu, etorri batukada feminista ikastarora.Denok
garelako musika egiteko gai, baita gauza berriak sortzeko ere.
Irudimena lantzen eta gainerakoak entzuten ikasiko dugu.Kalera
irtengo gara eta geureak ere badiren espazioak okupatuko
ditugu.
Si aparte de pasártelo bien quieres trabajar la creatividad,
aumentar la autoestima y trabajar en grupo con otras mujeres, ven
al curso de batucada feminista.Porque todas somos capaces de hacer
música y de crear cosas nuevas. Aprenderemos a desarrollar la
imaginación y a escuchar.Asimismo, saldremos a la calle y
ocuparemos esos espacios que también nos pertenecen.
