AQUAFITNESS Y SALUDBueno pues en esta nueva pgina en la que trataremos el amplio mundo del aquafitness, el cual puede ser utilizado para diversos usuarios y motivaciones, pero yo me quera focalizar ms en una temtica ms bien orientada en una linea de cara a la salud que es un tema serio que nos atae a todo el mundo y en el que el aquafitness por lo que me estado informando puede ser muy pero que muy bueno tanto para la prevencin de enfermedades como para la mejora una vez sufrida una.Segn diferentes estudios realizados el aquafitness es una manerabuensimapara el tratamiento de enfermedades como el parkinson que ser una de las enfermedades en las que me quiero centrar, entre otras.

Para empezar a hablar en este primer apartado del trabajo vamos a situarnos ms en el tema con las definiciones de los dos primeros terminos a tratar como son:

AQUAFITNESS:

-Es una modalidad de ejercicios realizados en el medio acutico que permiten mejorar todas las cualidades fsicas, ya sean bsicas como la fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, composicin corporal (control de peso) y tambin las cualidades derivadas como la coordinacin, equilibrio, ritmo y agilidad. Aquafitness no es natacin Es muy diferente porque en natacin se perfecciona ms la hidrodinmica (menor resistencia al agua) para lograr mejorar marcas de velocidad para la competicin mientras que en el Aquafitness se busca la mayor resistencia al agua aprovechando todas las propiedades fsicas de la misma como la flotacin, empuje, viscosidad, densidad, aceleracin, inercia y la presin hidrosttica, logrando asimismo mejorar la condicin fsica general del alumno (acondicionamiento fsico). Esta actividad esta abierta a cualquier sector de la poblacin, ya que no es necesario saber nadar se adopta la posicin de bipestacin (parado verticalmente). Debido a esta ventaja esta actividad estara dirigida primeramente a personas sanas que quisieran mejorar sus capacidades fsicas como as tambin a practicantes con problemas reumticos en proceso de rehabilitacin, a mujeres gestantes y a individuos con patologas diversas como: enfermedad de Parkinson, fibromialgia, artrosis, artritis, personas con problemas cardacos, deportistas con lesiones y finalmente personas con problemas de obesidad y esttica (celulitis). Aquafitness tampoco es fisioterapia Porque la fisioterapia esta dirigida a personas en sus primeras etapas de rehabilitacin y solo pueden ir al medio acutico en esta fase preliminar solo en piscinas con temperaturas de 33 C a 35 C y con terapias donde se hace mas hincapi a ejercicios de estiramiento y relajacin. Esta terapia se denomina hidroterapia. El Aquafitness entrara en la fase final de la rehabilitacin total del individuo ya que a pesar de que muchos participantes sigan realizando fisioterapia le ayudara al terapeuta a realizar mejor sus terapias porque mejorara sus capacidades como la fuerza, la resistencia y la flexibilidad, por consiguiente tambin mejorara su sistema nervioso en el equilibrio, coordinacin, ritmo y agilidad. Tambin al mejorar la condicin fsica en personas sanas servira para prevenir todo tipo de problemas de salud. Al trabajar contra la resistencia natural del agua, da lugar a una sesin de ejercicios ms sana y equilibrada lo que es imposible en tierra sin riesgo alguno de daos para el cuerpo. Tambin estas prcticas en el agua resultan tan seguras que mdicos y fisioterapeutas lo estn prescribiendo como parte de los programas de rehabilitacin.

PARKINSON:

- Es un sndrome extrapiramidal progresivo, que se debe a una deficiencia dopaminergca asociada a la degeneracin de la sustancia negra, afectacin de los ganglios basales, es un proceso degenerativo que comprende un grupo de trastornos caracterizados por temblor y alteracin del movimiento voluntario, postura y equilibrio.

CARACTERISTICAS

Dificultad para realizar patrones de movimiento simultneos.- Retraso y lentitud en el inicio y ejecucin de movimientos voluntarios.- Amimia; Disminucin de gestos faciales.- Disfagia.- Voz lenta, montona y poco modulada.- Marcha lenta, pasos cortos y sin braceo.- Alteraciones en la escritura.Tras estas aclaraciones y una vez con los conceptos a tratar conocidos pasaremos a enfocarnos a los puntosa desarrollar en los que observaremos como el aquafitness ayudar al enfermo debido, entre otras cosa, por las caractersticas fsicas del agua ya que con ellas el paciente tendr unas condiciones ms favorables (flotacin), en cuanto, a su libertad de movimientos, y unas resistencias; que aporta el medio.- Rigidez continua que produce el fenmeno de la "Rueda Dentada".- Se les produce dolores musculares, torpeza motora, no tienen trastornos de la sensibilidad.(Adquieren una postura hiperciftica en bipedestacin, incluso en sedestacin)El temblor es el primer sntoma en el 75% de los casos, es un temblor de reposo, desaparece con el sueo y empeora con el estrs, suele ser unilateral. Sus caractersticas son:- Rtmico.- Oscilacin lenta.- Cede con la actividad.- Cede con el sueo.- Aumenta con la tensin emocional.- No suele temblar la regin de la cabeza.La evolucin puede ser de dos tipos; lenta (inferior o igual a 10 aos), o rpida (inferior a 4 aos).

El objetivo que se quiere conseguir con esto es ensear los numerosos ejercicios que el aquafitness aportaa la hora de tratar a un enfermo de parkinson y como se le puede ayudar, fsica y moralmente, a mejorarsu estado para as conseguir mantener la independecia, tanto como sea posible, del paciente.Todo este tratamiento se alargar durante toda la vida.

BENEFICIOS DEL AQUAFITNESS PARA EL PARKINSON

-Los beneficios del ejercicio para mantener la salud integral han sido reconocidos desde hace mucho tiempo. Los programas acuticos se basan en estos beneficios y se concentran en los problemas que puede causar la enfermedad del Parkinson.Un programa de ejercicios para la enfermedad del Parkinson debera incluir las siguientes reas:-Adiestramiento funcional para las actividades de la vida diaria incluyendo la voz y la expresin facial.-Movimiento.-Elongacin.-Flexibilidad.-Equilibrio.- Coordinacin.- Aerobismo.- Postura.- Diversin.-Al estar en el agua, el paciente experimentar que:-El agua ayuda a moverse libremente y por esto mejora la movilidad y aumenta la fuerza funcional.-Hacer ejercicio en agua caliente produce un efecto termal que puede alterar el tono muscular y reducir el dolor.-El agua caliente procura un efecto suavizante y una mayor tolerancia para hacer ejercicio.-El efecto calmante del agua permite que los msculos se relajen, se estiren y que disminuya la rigidez.-La flotacin y la ingravidez que tienen lugar en el agua, combinadas con la resistencia, originada por el movimiento en la misma, ayudan a mejorar la fuerza muscular y la resistencia, particularmente en una persona debilitada por la falta de ejercicio.-El movimiento de las distintas partes del cuerpo en el agua genera el conocimiento del mismo y favorece una mejor postura. El continuo ajuste al dinmico entorno acutico aumenta el conocimiento del cuerpo, lo que puede mejorar el control motor cuando se camina.-El agua hace que los movimientos sean ms lentos, dando tiempo para una respuesta, y proporciona una retroalimentacin sensorial; esto puede mejorar el control motor al caminar. El agua es un entorno seguro para desafiar al equilibrio, pero con supervisin.-El ejercicio acutico reduce el aislamiento y la depresin.

OTROS BENEFICIOS DEL AQUAFITNESS

1. El efecto de la flotacin anula aproximadamente un 90% del peso de la personasumergida hasta el cuello y el impacto de este al movernos. De esta forma, disminuye la presin sobre articulaciones, huesos y msculos yposibilita la realizacin de ejercicio fsico a personas con lesiones y/o con sobrepeso.

2. Posbilidad de lesin muscular, sea y articular casi inexistente.

3. Supone un trabajo muscular equilibrado.Por la resistencia del agua al movimiento del cuerpo, tanto en la musculatura agonista como en la antagonista.

4. La resistencia del agua permite graduar los esfuerzos, actuando con mayor o menor rapidez o aumentando la superficie con la que empujamos el agua. Por ello,rara vez genera agujetas.

5. Mejora la oxigenacin pulmonar.

6. Mejora el retorno venoso.

7. Facilita la prdida de tejido adiposo y grasa corporal en ms del doble de cantidad que lo hace el ejercicio terrestre.

8. Disminuye el estrs y elimina los espasmos y dolores musculares.

9. Aumenta la resistencia cardiovascular.

10. Desarrolla la fuerza y la potencia muscular.

11. Disminuye la frecuencia cardiaca.

12. Fortalece la musculatura y refuerza las articulaciones.

13. Mejora notablemente tres de las cuatro capacidades fsicas:la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.

14. Mejora las capacidades fsicas coordinativas:la coordinacin, el ritmo, y el equilibrio.

15. Corrige las deficiencias posturales y ayuda a prevenir lesiones.

16. Abarca toda la musculatura corporal

17. No es necesario saber nadar ni estar en forma.

18. Abarca toda la poblaciny est especialmente recomendado para: embarazadas, personas lesionadas, personas con sobrepeso, atletas y deportistas, personas con problemas posturales, etc.

19. Supone una actividad altamente recreativa, motivante y socializadora.