Ataques de Panico: “Intempestivamente sentí una oleada de miedo sin que

hubiera causa alguna. El corazón me latía apresuradamente, me dolía el pecho,

sentia mucho miedo y se me dificultaba cada vez más respirar. No sabía como

era un   ataque de panico .  Llegué a creer que me iba a morir.”

Frente a el Ataque de Panico, un buen día las cosas pueden cambiar y enviarnos

repentinas señales de funcionamiento corporalanormales y

desconocidas, como si el cuerpo ya no tolerara el mismo ritmo de agobio que tenía

hasta el día anterior.

“¡Siento tanto miedo! Cada vez cuando voy a salir tengo esa horrible

sensación en la boca del estómago y me aterroriza pensar que puedo

sufrir otros ataques de pánico.”

¿Qué es el Ataque de Panico o Trastorno de Pánico – Panic

Attack ?

Este trastorno de ansiedad también llamado crisis de panico es bastante

diferente a otros tipos de ansiedad en cuanto a que los ataques de pánico se

presentan inesperadamente, aparentemente sin causa alguna y frecuentemente

causan incapacidad.

Una vez que una persona sufre un ataque de pánico, por ejemplo mientras maneja

un vehículo, hace compras en un lugar donde hay muchas personas o se

encuentra dentro de un ascensor, pueden crearse miedos irracionales llamados

fobias, relacionados con esas situaciones, y comenzará a tratar de evitarlas. Con

el tiempo, la necesidad de evitar esas situaciones y el grado de ansiedad por

miedo a otro ataque puede llegar al punto en que esa persona que sufre

trastorno causado por pánico no podrá volver a manejar un vehículo, ni siquiera

dar un paso fuera de su casa. Es así como el ataque de pánico puede tener un

serio impacto en la vida diaria de una persona, tanto como cualquier otra

enfermedad seria, a menos que la persona reciba tratamiento efectivo.

Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento o lugarsin

previo aviso. A menudo ocurren en los sitios menos esperados, como pueden

ser en el supermercado, centros comerciales, en una reunion donde hay un

grupos de personas, en una reunion social, mientras viaja o mientas descansa en

unas vacaciones.

Puede vivir con constante miedo de sufrir otro ataque y se aleja de los lugares en

los que ha sufrido un ataque anteriormente. A algunas personas, el miedo les

controla la vida y les cuesta mucho o casi no pueden salir de sus hogares, es lo

que se conoce como agorafobia.

¿Es el Trastorno de Panico una enfermedad?

Sí. Sin duda es una enfermedad, con posibilidades de causar invalidez,

puede controlarse por medio de tratamiento específicamente diseñado para tratar

el trastorno de pánico.

Desafortunadamente, debido a los síntomas molestos que se presentan,

frecuentemente se confunde esta enfermedad con una afección

cardíaca o cualquier otra enfermedad que amenaza la vida. Generalmente, las

personas acuden a las salas de emergencia de los hospitales cuando son presas

de una de estas crisis, en estas ocasiones posiblemente se les hagan pruebas

exhaustivas para eliminar las dudas sobre la existencia de estos otrs

enfermedades.

Por regla general, el personal médico trata de asegurar al paciente de que no está

en grave peligro. Sin embargo, estos intentos de calmar al paciente pueden hacer

más daño de lo que uno se imagina. Si el doctor usa expresiones tales como “no

es algo serio”, “es cosa de su imaginación” o “no es algo por qué preocuparse”

puede dar al paciente la impresión equivocada de que el tratamiento, frente al

ataque de pánico no es posible o no es necesario…

¿Qué lo ocasiona?

De acuerdo con una teoría existente, el “sistema de alarma” normal de un cuerpo,

o sea el conjunto de mecanismos mentales y físicos que le permiten a una

persona hacer frente a una amenaza, entra en acción sin que sea necesario o sea

cuando no hay peligro. Los científicos dedicados a esta clase de estudios no han

podido saber exactamente cómo sucede o por qué algunas personas son más

susceptibles que otras a este trastorno de la ansiedad, tampoco han

podido saber si los ataques de panico se pueden curar en forma

definitiva.  Se ha llegado a determinar que el trastorno causado por pánico se

extiende en la familia, lo que puede sugerir que es congénito o sea que los genes

juegan un papel muy decisivo al determinar quién lo va a heredar. Sin embargo,

muchas personas sin antecedentes familiares de los sinomas de esta enfermedad

llegan a sufrirlo. Algunas veces los ataques se provocan por una enfermedad

física, una seria tensión emocional en la vida o posiblemente por medicamentos

que aumentan la actividad de la parte del cerebro responsable de las reacciones

de miedo.

¿Cuándo comienza y cuánto dura la enfermedad?

Usualmente comienza cuando las personas son jóvenes adultos. A veces

comienza cuando una persona se encuentra bajo una cantidad enorme

de estrés, como por ejemplo luego de la muerte de un familiar o ser querido o

después de tener un bebé.

Cualquier persona puede tener trastorno de pánico pero es más común en las

mujeres que en los hombres. A veces es hereditario y puede durar por unos

cuantos meses o por muchos años.

¿Cuáles son los síntomas?

Los sintomas en ataques de panico se presentan intempestivamente, sin

causa alguna aparente. Con la caracteristica de aparición temporal y aislada de

miedo o malestar intensos, acompañada de cuatro – o más- de los siguientes

síntomas, que se inician bruscamente y alcanzan su máxima expresión en los

primeros 10 minutos.

Los síntomas pueden incluir:

Palpitaciones rápidas o violentas con elevación de la frecuencia

cardíaca

Dolores en el pecho

Vértigo, mareo, náusea

Inestabilidad, mareo o desmayo

Dificultad para respirar

Sofoco, transpiracion o escalofrío

Sensación de ahogo o falta de aliento

Sensación de atragantarse

Opresión o malestar en el tórax

Náuseas o molestias abdominales

Cosquilleo o entumecimiento en las manos

Sensación de estar soñando o deformación de percepción

Terror – sentir que algo horrible va a pasar y que no puede uno

evitarlo

Miedo de perder el control y hacer algo que le cause a uno vergüenza

Miedo de morir

Angustia

Agorafobia

Por lo general, el ataque dura varios minutos y se considera una de las situaciones

más penosas que pueda experimentar una persona. Casi todos los que sufren un

ataque sufrirán otros más.

¿Qué sucede si no se atiende ?

El trastorno puede durar meses o años. Aunque por lo general éste comienza en

la pubertad, en algunas personas los síntomas se presentan más tarde en su vida.

Si no se atiende, puede empeorar al punto de que la vida de esa persona se

afecte seriamente. De hecho, muchas personas han tenido problemas con sus

amistades o con sus familiares o aún en sus trabajos debido al pánico. Es posible

que se presente cierta mejoría ocasionalmente pero por lo general no desaparece

el mal a menos de que la persona reciba los tratamientos adecuados.

¿Soy yo la única persona con esta enfermedad?

No. No es la única. En un año, solo en los Estados Unidos, casi tres millones de

personas padecen de pánico.

En Argentina, y en particular en las grandes ciudades con en la Ciudad  de

Buenos Aires aun cuando no hay esadisticas precisas, se estima que una de cada

treinta personas, en  algún momento puede sufrir el ataque de panico con sus

síntomas característicos

¿Frente a los Ataques de Panico: Quién puede ayudarme?

Muchas personas con trastorno de panico encuentranayudahablando con

un médico o un psicólogo terapeutaespecializado en trastornos de ansiedad

para que les ayude a saber como tratar el panico.

Esto se conoce como terapia o psicoterapia. Esta ayuda y enseña maneras para

sentirte con menos temor y ansiedad.