7/25/2019 Atletismo. Salto de Altura
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ATLETISMO II
SALTO DE ALTURA
REGLAS DE COMPETICIO
1. REGLAS GENERALES
El orden en que los saltadores harn sus intentos ser
sorteado
Antes de comenzar la competicin los jueces dirn la altura
inicial y las sucesivas. El
atleta podr comenzar a saltar en la altura que desee.
Despus de 3 saltos nulos en cualquier altura el saltador quedar
eliminado Ganar la prueba el los atletas que superen la mayor
altura, an cuando quede un
nico participante, ste podr seguir saltando hasta que pierda el
derecho a continuar
En caso de empate, gana el que haya hecho menos nulos en la
ltima altura y si persiste,
el que haya hecho menos nulos e intentos en total.
El competidor puede colocar marcas para auxiliarse en la carrera
impulso y batida y un
pauelo u objeto similar sobre el listn para verlo mejor
2. SALTO NULO
a- El saltador despega con los dos pies. ( tiene que hacerlo slo
con uno )
b- Cuando se sobrepasa el tiempo mximo del que dispone el
saltador en cada intento, que
es un minuto y medio
c- Hacer caer el listn de sus soportes
d- Tocar el suelo, incluyendo la zona de cada, con cualquier
parte del cuerpo, ms all del
plano vertical de los saltometros, tanto entre ellos como en su
prolongacin al exterior,
sin franquear primero la barra
3. ZONA DE ACELERACION
La longitud mxima de esta zona es ilimitada. La longitud mnima
ser de 15 metros
4. APARATOS
Saltmetros: Deben ser rgidos y suficientemente altos para que
sobresalgan , por lo
menos 10 centmetros sobre la mxima altura a la que pueda
elevarse el listn. La
distancia entre Saltmetros no ser inferior a 4 metros
Barra Transversal o Listn: De madera, metal u otro material
similar, de seccin
circular, longitud entre 3,98 y 4,02 metros y un peso mximo de
dos kilos5. ZONA DE CAIDA
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No debe medir menos de 5 m de largo por 4 m de ancho. Puede ir
cubierta por una
colchoneta u otro material.
TECICA DE SALTO. ESTILO FOSBURY
Carrera
Siete, nueve u once apoyos, normalmente sobre una lnea cuyos 2-3
ltimos pasos son
en curva. ( tambin puede ser una carrera completamente recta
)
Preparacin
Los pies se colocan casi paralelos al listn, los brazos preparan
su accin final
conjunta y el cuerpo queda ligeramente retrasado con respecto al
punto de batida.
Batida
La pierna de ataque ( la ms prxima al listn ) se flexiona y sube
rotando hacia el
interior en un movimiento predispuesto por la curva descrita en
los ltimos apoyos. El
despegue de espaldas se produce por esta accin de la pierna de
ataque y por el giro de la
pierna de batida o de impulso ( pierna exterior, ms alejada del
listn ). A la vez los brazos
tiran con fuerza hacia arriba.
Suspensin
Al final de la ascensin se quedatotalmente de espaldas y ambas
piernas
cuelgan ligeramente flexionadas y
separadas entre s; los brazos quedan a
los lados del cuerpo y se produce el
arqueo gracias al avance de la cadera.
Una vez sobre el listn se produce
la extensin rpida de las rodillas tirando
de los pies hacia arriba para evitar
llevarse la barra con las corvas
Cada
Se debe caer con la espalda, bsicamente en su zona dorsal (
evitar la cada sobre la
zona cervical que puede provocar lesiones graves ) , adems las
piernas deben quedar
dirigidas hacia arriba con las rodillas extendidas (tal y como
pasamos el listn) para evitar
que al flexionar las rodillas nos golpeemos con ellas en la
cara. Por ltimo hay que prestar
atencin a la posicin de los brazos en la cada, estos deben
separarse del cuerpo y no
colocarlos debajo del mismo ni apoyar los codos en el momento
del contacto.
