Universidad Autónoma de Baja California

Tecnología de la Información

Baja Autoestima

La autoestima es la idea que tiene uno sobre su valor personal y el respeto que

tienes a ti mismo.

La Autoestima influye sobre el adolecente en:

» Como se siente.

» Como piensa, crea y aprende.

» Como se valora.

» Como se relaciona con las personas.

» Como se comporta.

¿Cómo son las personas con Alta Autoestima?

▪ Se siente bien consigo misma.

▪ Saben que cosas hace bien y que pueden mejorar.

▪ Expresan si opinión y no temen hablar.

▪ Identifican y expresan sus emociones.

▪ Participan en las actividades que se desarrollan en su centro de estudio o trabajo.▪ Se vale por si misma en las situaciones de la vida.

▪ Afrenta retos y no les teme.

▪ Son creativos y originales, se interesan por realizar tareas desconocidas.▪ Lucha por alcanzar lo que quieren

▪ Tienen una buena relación con sus papas.

¿Cómo son las personas con Baja Autoestima?

Piensan que no pueden, no valoran sus talentos.

Son indecisas ya que tienen miedo a equivocarse.Le tiene miedo a lo nuevo y evitan los riesgos.

Son muy ansiosas y nerviosas.

Son muy aisladas por lo que no tienen amigos.

Evitan participar en la actividades que se realizan en su centro de estudio o en su trabajo. Temen hablar.

Depende de otro para hacer sus tarea o actividad.

Se enojan mucho y se sienten infelices.

A veces, la publicidad en la televisión y en las revistas nos hacen creer que la autoestima se obtienen de muchos elementos como: las dietas, pastillas para el aliento, la ultima moda, un aparato para hacer ejercicio, un auto, entre otro.

Sugerencias para fortalecer la confianza en ti misma:

Cree en ti. Ten tu reserva de logros, de los cuales te sientes orgullosa.

La confianza en ti misma.

Disciplina: entre mas te disciplines en cosas tan pequeñas que te cuestan trabajo, mas te respetas. Empieza a creer en lo que quieres.

La seguridad en ti misma.

Pirámide de Maslow