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Baby ArtsPintamos con hielo
Bebés de 9 a 36 meses.Viernes 2 de junio de 17:30 a 18:30.
10€ por niñ@.
Un taller sensorial muy veraniego para los más pequeños. Podrán descubrir con todo su cuerpo los distintos
estados del agua e incluso pintar con hielo o burbujas, en una experiencia de texturas y colores que estimulará
todos sus sentidos.
Información y reservas [email protected]
Tel: 665849927
Taller de cuidado de la espalda
AdultosViernes 2 de junio de 19:30 a 20:30.
10€.
Este taller tiene un contenido 100% práctico y facilitar a
los asistentes ejercicios de Yoga para liberar la tensión
de la espalda a la vez que técnicas de prevención, para
evitar posibles dolores y lesiones de espalda futuras.
Información y reservas www.funandfit.es/talleres
Tel: 665849927
Gynkana de Yoga
Niñ@s a partir de 3 añosJueves 8 de junio de 18:30 a 19:30.
10€.
Ven a esta divertidísima clase donde se trabajan las posturas del yoga de una manera totalmente lúdica para
que los niños disfruten a la vez que fortalecen su cuerpo y mejoren su flexibilidad.
Además incluimos técnicas de Mindfulness para que les ayude a gestionar sus sentimientos y a dormir mejor.
Información y reservas [email protected]
Tel: 665849927
Mindfulness adultos
El mindfulness es una versión sistematizada y "aconfesional" de
la meditación. Tiene el objetivo de mejorar la calidad de vida de
las personas y no está vinculado a una religión o una filosofía
de vida determinadas.
En esta sesión te proponemos varios ejercicios para poder
separarte de tus pensamientos y poner en duda tus patrones
mentales, otorgando un gran peso al aquí y el ahora mediante
una atención total al momento presente..
Información y reservas www.funandfit.es/vallecas
Tel: 665849927
AdultosJueves 8 de junio de 20:30 a 21:30.
10€.
Cocinamos pizza de frutas
3 a 8 años.Viernes 9 de junio de 18:30 a 19:30.
12€.
Ven a esta sesión especial de cooking fun donde
prepararemos una deliciosa pizza de frutas.
Una receta refrescante para las tardes de junio.
Información y reservas www.funandfit.es/talleres
Tel: 665849927
Cocina al estilo Montessori para favorecer la autonomía de los
más pequeños en la preparación de alimentos
Trabajaremos inspirándonos en la pedagogía Montessori para
conseguir que nuestros pequeños se desenvuelvan con toda
naturalidad en la cocina: manejar utensilios, manipular
ingredientes y aprender sobre ellos, seguir recetas sencillas, y
cuidar el entorno donde cocinan.
De 18 a 36 meses.
Jueves 15 de junio de 17:30 a 18:15.10€.
Información y reservas www.funandfit.es/talleres
Tel: 665849927
Baby Cooking FunCOCINA AL ESTILO MONTESSORI
Yogacuento
Niñ@s a partir de 3 añosJueves 15 de junio de 18:30 a 19:30.
10€.
Empieza el buen tiempo, llega el final del curso y las esperadas vacaciones. Tras un año cargado de
actividades llega el momento de disfrutar.
Os proponemos en este yogacuento un viaje a través de los sentidos, de la experimentación y del juego.
Información y reservas [email protected]
Tel: 665849927
Baby yoga
Bebés de 3 a 12 mesesViernes 16 de junio de 17:30 a 18:30.
10€.
Esta sesión de yoga es para tu bebé. Con tu ayuda, haremos una secuencia de asanas para mejorar su sueño, capacidad motriz y de paso liberar gases.
Esto no significa que no hagas ejercicio así que tráete ropa cómoda. Aprenderás a leer el cuerpo y las
necesidades de tu bebé con tus manos fomentando un lazo cariñoso entre ambos.
Información y reservas [email protected]
Tel: 665849927
Construimos un castillo de hielo
Niños de 3 a 9 años..Viernes 16 de junio de 18:30 a 19:30.
12€ por niñ@.
Información y reservas [email protected]
Tel: 665849927
Experimentaremos con hielo para descubrir cosas fascinantes sobre sus propiedades. Una de ellas será cómo construir un
castillo a partir de bloques.Luego dejaremos volar nuestra imaginación y le daremos
nuestro toque personal.¡Un taller que os va a dejar helados!
Impartido por Arantza Gómez de Segura de Ciencia y Lapicero
Yoga restaurativo
AdultosViernes 16 junio de 19:30 a 20:30.
10€
El llamado yoga restaurativo es una forma muy suave de yoga que utiliza accesorios e induce una relajación mental y física
profundas.
Al entrar en un estado de relajación respiramos más lentamente, el pulso y las fluctuaciones de las ondas mentales
se desaceleran, y el sistema nervioso entra en pleno descanso. Está especialmente indicado para recuperarse de
lesiones o después de haber pasado una enfermedad..
Información y reservas [email protected]
Tel: 665849927
Yoga Kidsespecial verano
Información y reservas www.funandfit.es/vallecas
Tel: 665849927
Llega el verano y los niños empiezan sus ansiadas vacaciones. Aprovecha para que conozcan el yoga en esta
sesión dinámica y divertida.
Haremos un ejercicio de respiración refrescante, una serie de asanas centradas en las actividades que pueden hacer en
verano y una relajación guiada visualizando una playa para que vuelvan a casa frescos y con una sonrisa de oreja a oreja.
Niños de 3 a 8 añosJueves 22 de junio de 18:30 a 19:30
10€
Meditación nidra
AdultosJueves 22 de junio de 20.30 a 21:30
10€.
Información y reservas www.funandfit.es/vallecas
Tel: 665849927
El Yoga Nidra o sueño consciente es una meditación poderosa que te libera de emociones e impresiones
mentales grabadas en tu subconsciente. Después de su práctica te encontrarás más tranquilo y centrado en el
presente.
Primeros auxilios para niños
Niños de 5 a 12 años.Viernes 23 de junio de 17:30 a 18:30.
12€ por niñ@..
Información y reservas www.funandfit.es/vallecas
Tel: 665849927
En este taller de enfoque práctico proporcionaremos a los niños las herramientas necesarias para poder reaccionar ante una
situación de emergencia.
Aprenderán a pedir ayuda y medir la gravedad de una situación de emergencia y cómo actuar ante ella: cómo y dónde llamar, autoprotección, valoración del nivel de consciencia y posición
lateral de seguridad.
Impartido por David Tercedor Romero. Técnico en emergencias sanitarias con experiencia como formador del SAMUR y la Policía.
YOGA EN FAMILIA¡Viva el yoga!
Familias con niños a partir de 3 añosSábado 24 de junio de 10:30 a 11:30.
12€ por familia
El 21 de junio es el día internacional del yoga. Para celebrarlo ¿por qué no practicar juntos, padres e hijos?
Haremos asanas, ejercicios de respiración y mindfulnesspara notar los beneficios que la práctica de yoga
produce en nuestro cuerpo y mente.
Información y reservas [email protected]
Tel: 665849927
