Batidos De Avena Para Bajar De Peso Rapido

q opinan de las sopas cremas de Knor.

casi tdos los dias compro las sopas cremas de knor, a veces de verdura otrasveces de pollo, son riquisimas.La vrdad q son faciles de cocinar y rapidas,encima te llenan, lo q pasa q nadie en mi casa cocina pues todos estan en sustrabajos y es lo unico rapido para comer.Qisiera tmb cuidar un poco mi silueta,o...

¡ Me encantan ! Te cuento : ¿ viste la dieta de moda de tomar por lasnoches unos batido dietéticos , asquerosos y caros ?,pues yo, tomo sopas Knorr light, les agrego unacucharadita de salvado de avena, o de levadura decerveza con gusto a queso, o daditos de queso light , mesacia y estoy bajando de peso. Además, entré en el concurso por Internet (ya terminó) ycon el número de envase, me gané un juego de cazuelasde barro.

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¿Tengo 16 años hay algun problema si empiezo a tomar lalevadura de cerveza.. es que quiero subir de peso.

es ke kiero subir de peso y hacer creces mi fibra muscular tonces keria sabersi hay algun incoveniente si tomo la lavadura

Vas a engordar la panza! No lo hagas así Mis consejos: -Evita dormir demasiado, 8 horas son suficientes paraque el cuerpo de recupere, cuando duermes muchocontribuyes a adelgazar. - Come 5 veces al día :

DESAYUNO: Rodaja de pan Integral, Un batido deLeche de Soya +Avena en hojuelas+Linaza+Suplementopuede ser cola granulada. Consume una porción defruta.

Come cada dos horas : Puede ser una porción de fruta,

Lentejas, Un Sandwich Vegano, Arroz con soya, buenola idea es que comas algo pero procura que no seangrasas de origen animal.

ALMUERZO: Porción de Lenteja, o garbanzo, Arroz,Ensalada, Papa (muy buena para subir de peso), ysiempre una porción de fruta. la bebida tómala 15minutos antes o 15 después.

Come cada dos horas : Puede ser una porción de fruta,Lentejas, Un Sandwich Vegano, Arroz con soya, buenola idea es que comas algo pero procura que no seangrasas de origen animal.

CENA: Porción de Arroz, Yuca, Porción de Fruta yalguna proteína.

Soy Vegana Así que no te recomiendo ningún productode origen animal. Pero existen muchas opciones para que puedasalimentarte bien y subir rápidamente de peso.

Es necesario que hagas ejercicio, Pero NOnecesariamente tienes que ir al Gym, en tu casa puedessubir y bajar escaleras, hacer sentadillas, Levantarpesas, busca las rutinas por Internet, para hacer ejercicioen casa.

Mantente hidratado toma 8 vasos de agua diarios esoequivale a dos litros de agua, te ayudan con tu piel, tudigestión y bueno te llena de muy buena salud.

Y un Tip que te doy es que comas saludable, puedesengordar comiendo comida chatarra pero tu salud seafecta, tu piel se afecta te pueden salir barros y yo seque no quieres eso. Antes y después de hacer ejercicio lava tu rostro estoevitara que te salgan espinillas.

Cualquier duda escríbeme liss_lhm@yahoo.es y te puedo asesorar.

No olvides que mas Importante que tu físico es lo quellevas en tu corazón. Todos algún día seremos arrugaditos y viejitos y labelleza se nos va. Pero los valores se quedan.

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¿Esta comida me engorda.Hola bueno hoy me pare como a las 5 de la mañana, luego fui a la universidady por razones academicas no pude comer nada hasta la 1 pm q almorze:- Unpoco de arroz blanco- Un muslito de pollo con papas y zanahorias- Ensaladade lechuga, tomate y aguacate- Papaya o lechoza en trozos- Vasito de jugode...

Considero q ese menu esta perfecto, si quieres bajarmas rapido y saludablemente puedes comer un almuerzoasi y en el desayun y cena una batida. Estas batidasestan llenas de vitaminas y minerales y proteinas q elcuerpo necesita y a si tu dieta diaria le falta algunavitamina pues aqui la puedes anadir. Lee mas abajo:

Visita mi tienda virtual:https://www.visiteherbalife.com/sacevedo/es-US

Si quieres bajar de peso son batidas que nutren tusceluas y te ayudan a acelerar tu metabolismo y bajaresas grasitas del abdomen. Ahi puedes ver los productosy comprar si deseas. Para bajar de peso se utiliza unabatida en el desayuno, luego a las dos horas unamerienda saludable, almuerzas lo que quieras y luego enla cena otra batida. Recuerda merendar por lo menosdos horas despues alguna fruta de tu preferencia. Tomar8 vazos de agua. Muy importante. Visita mi tienda y sitienes alguna pregunta me puedes llamar al telefono qaparece en mi tienda. Suerte!!!!

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¿Ayuda con mi dieta de volumen para ganar masa muscular.Bueno primero que todo les cuento que voy al gym desde hace unos 5 meses,y practicamente soy muy delgado, en fin tengo 17 años mido 1,77 y peso 70kg, para empezar dispongo de pocos recursos para pagarme una buena dietacomo Dios manda pero he tratado de acomodarla un poco a mipresupuesto.DesayunoDe 2 a 4...

Hola como estas?

AQUI ENCONTRARAS LA RESPUESTA A TUSEJERCICIOS HECHO DE FORMA CORRECTA.SEGURAMENTE CONOCES EL CANAL DE YOUTUBEDE EJERCICIOS:

http://www.youtube.com/user/gimnasiaydie...

su pagina de ejercicios:

http://goo.gl/5ZLyM

y tambien:

http://goo.gl/5ZLyM

NO SOLO ES UNA PAGINA DE VIDEOS, ES UNAPERSONA QUE SABE DEL TEMA Y TE RESPONDETUS PREGUNTAS TODOS LOS DIAS:

http://goo.gl/5ZLyM

todo explicado de manera seria Y CORRECTA

DIETA y RUTINA de ejercicios para musculo.

Pectorales (pecho):

http://goo.gl/eRhbx

Para que crezcan RAPIDO:

http://goo.gl/gBoMw

PARA BAJAR LA PANZA y bajar de peso rapidamente(ejercicio para bajar la cola, las piernas gordas y labarriga baja):

http://goo.gl/GqWmM

Estas GORDO y ya probaste todo ?

http://goo.gl/Yx7Bh

Que COMER y que dieta hacer para cambiar mi fisico?

http://goo.gl/hdy0g

TODOS Los ejercicios para el CUERPO (Rutinas):

http://goo.gl/5ZLyM

Te he ayudado, a ti y a la gente que necesita bajar depeso o formar musculos, Si POR FAVOR puedesayudarme ami, te pido que te SUSCRIBAS a mi canal deyoutube, no busco puntos en yahoo, gracias por tuamabilidad, TU Y CUALQUIERA QUE DESEE DARMEUNA MANO EN ESTE DIFICIL MOMENTO , Soypersonal e Instructor de musculacion, cualquier consultala respondo por mi canal de youtube( si necesitasasesoria profesional para bajar o subir de peso,podemos llegar a un acuerdo)p

un saludov m

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¿Ejercicio cardiovascular, perdida de peso. Ayuda..Hola! como están?. Estoy empezando el programa de Insanity, voy apenas pormi cuarto dia de entrenamiento. Quisiera saber si realmente es efectivo,también lo estoy siguiendo con una dieta balanceada, quisiera saberaproximadamente en cuanto se ven los resultados, me cuesta un poco haceralgunos ejercicios, pero...

亲爱Hola como estas?

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Para que crezcan RAPIDO:

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Estas GORDO y ya probaste todo ?

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Te he ayudado, a ti y a la gente que necesita bajar depeso o formar musculos, Si POR FAVOR puedesayudarme ami, te pido que te SUSCRIBAS a mi canal deyoutube, no busco puntos en yahoo, gracias por tuamabilidad, TU Y CUALQUIERA QUE DESEE DARMEUNA MANO EN ESTE DIFICIL MOMENTO , Soypersonal e Instructor de musculacion, cualquier consultala respondo por mi canal de youtube( si necesitasasesoria profesional para bajar o subir de peso,podemos llegar a un acuerdo)p

un saludo！晚安！f4

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¿Que tipo de alimentacion para bajar de peso.Hola lo que pasa es que hace unas semana empece con una dieta, deje decomer todo lo que eran grasas arinas y azucares mas un poco de ejercicio(dominadas) y en poco tienpo vi resultados evidentes, lo que quiero saberahora es que alimentos seguir consumiendo y cuales no comer para mantenerla linea.Gracias 5...

Por experiencia propia:

yo rebaje 15 lbs. rapido comiendo ensalada y atùn y unabarrita de cereal o granola o de yogurt al día No comiamas nada y muy importante que tomaba agua muchaagua (2lts al dia)

bueno todo depende de tu metabolismo.. recomiendotomar mucha agua sí.

en el desayuno: •avena •cereales •o pan tostado con clara de huevo y con queso y detomar un batido de alguna fruta.

almuerzo: •proteinas acompañado de un poco de carbohidratos. * nada de grasas.

cena: •algo liviano como una galleta integral y un té.

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¿4 meses en el gym..como puedo hacer para bajar de peso masrapido...

Hace 4 meses empese a ir al gym y la verdad ke me ha resulrado bastanteempese con 150 libras y ahora tengo 144 libras,pero siento que de ahi no bajopor mas ke siga con mi rutina de todos los dias solo descanso viernes ydomingos..despues voy de las 6 de la tarde hasta la 8 de la noche...y mi rutinade ejercicios...

ME PASABA LO MISMOO Q A TIII!!!!!!!! ahoa estoy en régimen y he bajado 22 kilos,, tododepende de las ganas q tengas de sentirte y verte bien. por la manana tómate un vaso de jugo de toronja, doshuevos duros y una taza de café, si quieres puedesponerle leche descremada.

al mediodia,,, carne asada, ya sea de res o de pollo,acompanalo con ensalada de lechuga y pepino, sal ylimón, o con verduras cocidas al vapor, y una fruta comopostre, no te quedes con hambreeeeeee, pero tampococomas mas de la cuenta, pq a veces aunque ya nossentimos satisfechos, seguimos comiendo p dejar elplato limpio, mejor lávalo,,jaja por la noche cena fruta, ya sea manzana, melon opapaya, de la que tu quieras pero q no sea tan dulcecomo los plátanos. entre comidas si tienes mucha hambre come pepinos,manzana o chicharrones de cerdo de esosdeshidratados, de los duros q encuentras en la tienda,entre la comida chatarra.

cuando te apetezca algun chocolate o cosas de esas qsuelen engordarte, no lo rechaces pq el antojo te hará q

dejes la dieta muy pronto, ckome solo unpoquititoooooo,, te dejará el mismo sabor en la boca q sicomes un kilo y no habrá remordimiento. si vas a una reunion, puedes comer de lo q te ofrecenpero trata de q no sean harinas,, puedes comer carnesfrias por ejemplo, si te dan una bebida, llena el vaso conhielo, asi ocupará mas espacio , le cabrá menos gaseosay lo disfrutarás igual q los demas. si vas al super o a algun lugar donde puede habermuchos antojitos, hazlo despues de comer o come unafruta antes de llegar a ese lugar, asi no tendrás muchahambre y no querras llevarte toda la commida chatarra qveas. sigue con tus rutinas del gym como hasta ahora y camina muchooooooooooooo,, eso te ayudará mas q ladieta.. AHHHHHHHHHHHH Y LO MAS IMPORTANTE!!!

OLVIDATE Q ESTÁS A DIETA, ESA PALABRA NOSHACE SUFRIR DEMASIADO Y NOS CAUSA MASHAMBREEEEEEE,, TU PIENSA EN Q SOLO ESTÁSCOMIENDO LO Q NECESITAS Y Q POR ESTE DIA LOVAS A HACER MUY BIEN,, TODOS LOS DIAS PIENSAIGUAL Y VERÁS COMO ESTO SI VA A FUNCIONAR!!! yo me siento muy bien con esos kilos menos, hacambiado mi vida totalmente, me siento mas joven, conganas de hacer todo lo q antes me daba pena por vermegorda, y todo mundo me pregunta como lo logré. ademas, en cuanto comiences a ver como pierdes kilossin sufrir, ya no querras volver a dejarlo jamas. SUERTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

OJO!!!!!!!!!!!,, TOMA MUCHA AGUA, ADEMAS DEAYUDARTE A PERDER PESO, HIDRATA TU PIEL Y TEELIMINA , MANCHAS ARRUGAS Y DE TODO LO QPUEDA VERSE MAL EN TU CARA, TE VERAS MUYBIENNNNNNNNNNNN. HASTA PRONTO

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¿Como puedo bajar de peso rapidamente (masomenos como 5kilos por semana).

Tengo 15 años y mido 1.52 y peso 55 kilos y me dijeron que estaba pasadapor 15 kilosLa verdad se me cuelga la pansa y eso no me gusta me hace vermales mas hasta me han estado saliendo celulitis en las piernasy eso menosme gustaPor favoy ayudenme a bajar de peso rapidamente masomenos 5 kilospor...

Te puede desequilibrar el tratar de bajar tanto de pesopor semana, no es natural para el cuerpo, te puedesenfermar y es algo difícil de lograr, por mucho puedesbajar 2 kilos y sigue siendo mucho.

Yo te recomiendo que mantengas una dieta balanceadasin necesidad de aguantar hambre

DESAYUNO: Rodaja de pan Integral, Un batido deLeche de Soya +Avena en hojuelas+Linaza+Suplementopuede ser cola granulada. Consume una porción defruta.

Come cada dos horas : Puede ser una porción de fruta,ó un vaso de yogurt ó Una porción de ensalada.También puedes comer unas galletitas integrales.

ALMUERZO: Porción de Lenteja, o garbanzo, Arroz,Ensalada, y siempre una porción de fruta. la bebidatómala 15 minutos antes o 15 después. (Las ensaladasdeben variar, no agregues aderezos ni salsas pues labase de todas ellas es aceite. Pero puedes agregarquesos de soya , Frutos secos como maní o almendras.

Come cada dos horas : Puede ser una porción de fruta,ó un vaso de yogurt ó Una porción de ensalada.También puedes comer unas galletitas integrales.

CENA: Porción de Fruta. (En esta no te recomiendocomer mucho antes de dormir, es mejor que tu estomagoeste liviano.

Soy Vegana Así que no te recomiendo ningún productode origen animal. Pero existen muchas opciones para que puedasalimentarte bien y bajar de peso.

Es necesario que hagas ejercicio, Pero nonecesariamente tienes que ir al Gym, en tu casa puedessubir y bajar escaleras, hacer sentadillas, Levantarpesas, busca las rutinas por Internet, para hacer ejercicioen casa.

Cualquier duda escríbeme liss_lhm@yahoo.es y te puedo asesorar.

No olvides que mas Importante que tu físico es lo quellevas en tu corazón. Todos algún día seremos arrugaditos y viejitos y labelleza se nos va. Pero los valores se quedan.

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¿Metodos para subir de peso rapido.

Son muy ricas , me gustan, si engordan o no lo se , pero yo no creo, trata por un tiempo y ve como reacciona te cuerpo, adiós.

son muy ricas,y te ayudan a salir del paso,pero al igual que los caldos para hacer sopas elevan tu acido urico, eso me lo dijo minutricionista, asi es que las utilizo para salir de apuro en la cena una vez al mes o algo asi, si queres cuidar tu salud ,no la tome todos losdias.

Si, son ricas, Podrias probar en principio solo con las light y ademas hay otras, que no son sopas-crema sino comunes, tambien light(algunos gustos) que son mas faciles todavia de cocinar porque lo unico que tenes que hacer es tirarle el agua hirviendo y revolver. Yola tomo a veces a la tarde, en invierno, en vez de un te o un mate. No engordan, aunque tampoco son tan sanas, como te dicen arriba.Pero con todo, creo que mantienen bien el peso. Si no, tenes que ponerte a cortar verduras y hervirlas y todo eso, como le gusta almachista de arriba, jajaja Suerte!!!

estan ricas pero si fueras mi mujer ya te hubiera regresado con tus papas

ricas pero no muy sanas pero no engordan

son ricas, pero muy altas de sal y potasio, la verdad no las consumo muy seguido

la verdad es que son lo menos indicadas para hacer una dieta de bajas calorías. Gran cantidad de sal, grasas, harinas, etc. no sonapropiados para cuidar la silueta.

las cremas estan deliciosas, peor a mi se me pegan en la cazuela jejejejeje por eso mejor las hago en un sartencito hondo antiaderenteque tengo, pero esntan muy ricas.

Yo te recomendaria que si quieres cuidat tu dieta solo las consumas una vez a la semana, y las acompañes con una ensalada, ya que alser crema y como no es hecha en casa los conservadores y las grasas pueden no ser muchas, pero a la larga si podrian hacer quesubas de peso y boicotean tu figura, disfrutalas pero con moderacion, y trata de comer mas verduras y agua para que tu figura no sufra.Saludos y suerte!!

Hola. Mido 1.72 y peso 55 kg y medio. Siempre he sido una mujer delgada, mispadres son delgados. Me he caracterizado por adelgazar muy facilmente, y esoes lo que no quiero. He probado coladas, avenas, batidos naturales mezcladoscon sentadillas pero al poco tiempo vuelvo otra vez a bajar :SYo me acuesto alas...

Haz algo de ejercicios para desarrollar musculos,además mantener tu cuerpo activo te abre el apetito.Cuando quemas calorías el cuerpo solo te pide más ymejor calidad de alimentos. No te excedas con losejercicios, solo haz lo necesario.

Seguramente estás en edad de crecimiento lo cual escomún. Aún así, intenta evitar comer a todas horas, si teda hambre esperate hasta el almuerzo, la merienda o lacena. Debes comer bien a la hora de una comidasustanciosa. Si en cambio te la pasas comiendo dulces ypapas fritas durante la tarde, no vas a comer bien luegoen la cena... si entiendes.

Y si no da resultado entonces agrega una o dos comidasmás al dia. Desayuno - Almuerzo - Merienda - Cena sonlas comidas que generalmente nunca olvidas. Puedesagregar un Pre Almuerzo y una Pre cena.

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Mmmm esta bien, solo recuerda hacer ejercicio, tomar al menos 2 litros de agua (aunque no tengas sed) y considerar todo tipo decomidas, pero en bajas cantidades, recuerda que necesitamos d todo -Proteinas -Carbohidratos (incluye cereales y galletas ;D) -Vegetales -Carnes y otros :D Suerte!!

Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted estábuscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info

O tanta ir de a poco recuperando una alimentación normal incluyendo los carbohidratos de a poco, lo que te recomiendo es que de apoco los incluyas pero en medidas pequeñas y evita comerlos en la noche y lo que comas en la noche que serán proteínas y vegetalesque sea poco igual, también evitar cualquier tipo de azúcar solo fruta como azúcar pero con excepción de la noche por que ahí todo loque comemos no se gasta sobretodo azúcar ya sea fructosa o los carbohidratos se hacen grasa. Esa es la cable ir acostumbrando alorganismo de una buena manera y de a poco no hay que hacer dientas exigentes por mucho tiempo hace mal y aparte que acostumbrade mala manera al organismo. Un último consejo es que tomes mucha agua, comidas pequeñas pero varias al día e intenta hacer cardiopor las mañanas antes de desayunar así como los niveles de glucógeno están bajos no gastarás energía de alimentos si no energía dela misma grasa lo que será más fácil y eficaz la pérdida de peso espero que te haya ayudado mucha suerte en todo!!

pues facil.... as visto esa piramide de alimentos (se me olvido como se llama xD) bueno.. como dice hay come harto de lo que esta abajoy poco de lo de arriba y cuando te de hambre... BAN! comote una fruta grande lentamente y se te pasara el hambre.

(experiencia propia)

Hola!

Sinceramente, las prisas son muy malas consejeras, sobre todo para bajar de peso. El bajar de peso necesita un tiempo, no puede serde un dia para otro; si es rapido puedes tener consecuencias negativas en tu cuerpo, tanto internas como externas, y ademas puedesvolver a recuperarlo rapidamente.

Lo mejor para rebajar alguns kilos es hacerlo de forma lenta pero eficaz. Por eso te aconsejo que no hagas tonterias para perder muchopeso ¿ok?

Si en un mes adelgazas un par de kilos es suficiente; no te apenes por no haber llegado hasta una cifra concreta. No te obsesiones conel tema, pues puede llegar a ser peligroso.

Aqui te pongo alguna forma para adelgazar lenta y saludablemente:

Puedes hacer ejercicio fisico, para que el cuerpo no se te quede luego blando, como si hubiera solo carne suelta.

Tambien los alimentos son importantes; debes alimentarte adecuadamente, es decir, quitando chucherias, chocolates, y postres y otrosproductos excesivamente caloricos. Tambien hamburguesas y cosas asi tienen muchas calorias, asi que no te las recomiendo.

Puedes elaborar una lista con cosas sanas que te gusten: frutas, verduras, ensaladas, carnes, pescados, etc. Si no sabes elaborarla,puedes ir a un nutricionista para que te ayude a perder peso de forma saludable, controlando en todo momento tu peso y viendo losresultados.

No te prives de nada, pues el cuerpo tiene que estar bien alimentado y conseguir todo tipo de nutrientes. Y de vez en cuando date uncapricho tomando chocolate y hamburguesas y cosas que te gusten.

Que no se te convierta en una mania, sino en un habito saludable.

Veras que poco a poco ves los resultados

Saludos

Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted estábuscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info

pues primero que nada hay de pesos a pesos mira es bastante sencillo solo tienes que aprender a leer y a interpretar las etiquetas de lacomida que te comes la verdad es que no has bajado mas por que de cierta manera ya alcansaste un punto de equilibrio entre lo queentra y lo que sale mira recuerda no debes de perder mas de una libra por semana ya que eso hace muy mal pero por lo que lei yoquitaria de mi dieta el yogurt y cualquier otro lacteo que estes comiendo o tomando con excepcion de la leche esta debe de ser skimtambien cualquier harina con excepcion de las tortillas de trigo integreales pero no mas de una por dia los huevos solo cocidos las clarasy la banana solo una mitad en fin mira te voy a decir que para que llegues a 140 libras debes de consumir no mas de 1600 calorias pordia y 140 gramos de proteinas divididas en las 5 o 6 comidas que ya estas haciendo ya que si consumes mas pues no vas a bajar asique como te dije educate en leer las etiquetas de lo que consumes y ahi esta la solucion a tu problema mira la cantidad de calorias quecontienen y te vas a sorprender de la cantidad de calorias que estas comiendo y podras solucionar tu problema. suerte

Iras bajando poco a poco sin darte cuenta, como bajaste de jalon rapidamente lo demas sera mas lentamente mientras tu cuerpo agarre musculos tu iras disminuyendo solo una parte de esos musculos No yebes prisas, que el adelgasar es mas que eso y tampoco dietas innesesarias pues si haces demasiado esfuerzo fisico esas dietas no te ayudaran en nada

Yo conosco a una persona que pesaba 110 kilos y en un año bajo a 80 kilogramos date cuenta qeu es demasiado bajar a eso ahorita ya no es facil que engorde denuevo

por eso, te aconcejo que sigas con tus rutinas y no te esfuerces demasiado, pues seria peor para ti que sufras algo a causa de tanto cansansio y exceso de ejercicio

Hola quien te puede aconsejar y acompañar en tu proceso es tu instructor, en todos los GYM siempre tienen instructores de base y ellostienen respuestas que nosotros ni siquiera nos imaginamos, yo estuve 2 años en un gym y me cambiaban la dieta cada 6 meses,ayudado de algunas pastillas y vitaminas. 6 comidas al dia a veces me parecian demasiadas pero a veces me parecian pocas. Asi que elmejor en esto sera tu instructor, porque cada cuerpo reacciona de manera diferente y ellos ya saben de ello. Utiliza el sauna o vapor devez en cuando para sentirte con mas animo. saludos.

He comprado muchas cosas de sitios web incluso bicicletas y siempre he encontrado los productos de la mejor calidad, mi última bicicletacomprada ha sido una pequeña bicicleta para mi hija y ha sido la mejor compra, el producto es igual que en la descripción, la bicicleta sepuede ajustar, es muy bonita, confortable y tiene unos ruedas pequeñitas de ayuda muy sólidos.

El problema de mucha gente es que no tiene el tiempo necesario para dedicárselo al ejercicio, por lo que si quieren adelgazar no lesqueda otra que recurrir a una dieta sana. La cocina metabólica es un ejemplo de ello, ya que se sirve de ingredientes que se quemanenseguida (de ahí el nombre de “metabólica”) para sus platos. Si quieres aprender algo de cocina metabólica por tu propia salud, toma esto: http://cocinametabolica.youtips.info Y piensa que invertir en el cuerpo es algo que no tiene precio.

Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted estábuscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info

Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, note cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará. Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambosequilibrados, eso sí!). Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto: http://factorquemagrasa.youtips.info

Necesitas cambiar tus hábitos alimenticios, comienza a comer alimentos saludables con bajas calorías y de alta fibra. Además, asegúratede tener una dieta bien balanceada.

Visita esta página, aquí hay muy buenos consejos para bajar de peso, y registrate para que te los manden a tu correo!

http://comoperderpesoen1semana.com

si kieres bajar 5 kilos por semana deves estar loca XD yo en mi casa hago 1 hora de ejercicio 5 o 4 veces a la semana y no tengo dieta solo tomo mis 2 l de agua pero no como chucheriasllevo 2 semans haciendo ejercicio (que son en si 2.5 l de agua que se deverian tomar creo) pero como dije si kieres bajar 5 k en unasemana no se puede mi mama camina mas o menos 2 o 3 kilometros y no toma refresco (de veees en cuando) ya pasaron 2 meses y bajo 9 10 kilos pero sihay gran diferiencia

Organizacion☆Black★Star} ─═Perfil☆Único═─

Es insano bajar 5 kilos por semana es mucho, lo mas que debe adelgazar una persona por semana llevando una dieta muy completa ósea una dieta balanceada es de 500 gramos a 2 kilos pero si dices que las dietas no te gustan simplemente deja las comidas chatarra,toma 2 litros de agua al día, deja las harinas, las bebidas gaseosas, las golosinas, el exceso de grasas y verás pronto cambiosimportantes y si puedes salir a correr ó bien hacer bicicleta fija.

baja un poco las grasas, los lacteos las cosas pesadas, come mejor y despues q estes un poco mejor y conscientizada anda alnutricionista y hace alguna dieta q el te proponga

Hola, subir de peso depende de muchos factores tanto de tu cuerpo, como tu metabolismo, dedicación y esfuerzo, si gustas puedes leeresta guía que te ayudará con algunos consejos esenciales:

http://www.salublex.com/como-aumentar-o-subir-de-peso/

Esperando que esta información te sea de utilidad.

intenta sto en 21 dias veraz cambios: en una olla haz hervir quinoa en otra olla hazes hervir canela con agua y en un tazon mezclas agua tibia con avena, cuando ya hirvio la quinoa , botas el agua y colocas solo la quinoa en la olla donde sta hirviendo el agua con canela. cuando pasan3minutos agregas la avena disuelta x unos 7minutos, puedes ir moviendo para q no rebalse. pasado 7minutos, apagas el fuego ycolokas una tazay media de leche entera evaporada. y tomas de 2 a 3 vasos con azucar al gusto, todos los dias.

pasado 45min recien tomas desayuno q consistiria en una vaso de licuado de la fruta q tengas en casa x decir: papaya con dos panescon lo q tengas en casa por decir: jamon. varias ok queso, mermelada, mantequilla, huevo, etc. entre comidas OJO entre comidas debes comer esto, (aparte de tu desayuno/almuerzo y cena) son mezclas de proteinas con carb. compuestos. esto ayudara a q ganes masa muscular xq tiene carga glucemica baja y pasara a darestructura al musculo gracias al carb compuesto:

* papas (2) con huevos ( 2 yemas 8 claras) - camotes con atun enlatado ¨ choclo sancochado con queso fresco (150gramos) ┤ platanos con yogurt - leche con 8 galletas de castaña

3 o 4 veces a la semana: chupes de olluco y chupe de habas ( en almuerzos) debes almorzar: ---arroz con pollo con crema a la huancayna xq es alta en proteinas --tallarines rojos con pechuga de pollo con crema ala huancayna *** lentejas o cualkier leguminosa ( 3 veces a la semana) con proteina + arroz + ensalda d verduras

puedes comer: aji de pollo asi se llama el plato xq es alto en proteinas.

a todo lo q bebas asi sea infuisones hechale 3 o 4 cucharitas de cañihua alta en proteinas y quema la grasa mala, colesterol ytrigliceridos.

grasa d la buena como palta, coco aceitunas. si eres constante veraz cambios . si no tienes dinero para comer 6 proteinas al dia con carb compuestos. te queda comer

camote con biscochos y platano con bizcochos con alguna infusion con mucha cañihua-- =( xq la cañihua es alta en proteinas

*/-*/- batido de ,maca+quinoa+avena+leche y dos platano con miel o algarrobna

o sino comer chamckro nave y estar sedentaria al 100%. intentalo ya.

tienes paracitos o problemas hormonales?

alimentos contienen grasas trans o grasas saturadas que no son recomendables si quieres cuidar tu salud. No obstante, necesitasaumentar la cantidad de calorías para subir de peso, pero estas deben provenir de comidas saludables. SUERTE!:D

Bueno segun lo que me dicen sobarse la barriga engorda,dormir antes de digerir engorda comer calorias engorda dormir engorda xd

burguer king,mac donald

es que a i esposo le encanta las galletas oreo y le quiero hacer unas trufas de estas galletas vi la receta pero no tengo queso crema yesta lloviendo muchooo peso ir a comprarlo así que quiero saber Rapido puedo cambiar este ingrediente por otra cosa porfaaaanecesito su Bajar Si amor, lo puedes cambiar por crema de leche o por un postre hacho con leche y maizena o Rapido los de las cajas,solo hazlo Para espeso, con menos leche ¿Mi color de piso es este y quiero pintar las paredes que color me recomiendan. alguienpuede ayudarme, quiero ver a mis hijos pero no tengo empleo, y no se como puedo depositar en un juzgado lo que pueda Primero si yano cuentas con los medios para proporcionar los alimentos a tus Avena tienes que hacerle el conocimiento al juez; lo anterior para queno incurras en un incumplimiento de obligaciones alimentarias, delito penal Así mismo si puedes proporcionar Rapido cantidad, ya seasemanal, quincenal o mensual de igual forma hacelo saber al juez; para ello tienes que hacerlo mediante billete de deposito de bansefi yun escrito dirigido al juez Si te interesa te asesoro sin costo alguno por correo electronico Primero tienes que iniciar un juicio de fijaciónde cuota alimentaria, y luego en ese juicio abres una cuenta bancaria para el deposito del dinero El Avena de visitas no se correspondecon que pagues una cuota alimentaria, ya que el derecho es Peso los hijos no de los pesos Puedes abrir una cuenta Batidos a nombrede tus hijos y hacer el deposito Sacas una ficha de deposito en el juzgado y ahi depositas Es tu derecho ver a Batidos hijos!. me gusta lailucion de la libertad Bajar veces pienso que la para da limones umm si y te he dicho que no te los lleves, : ¿ayuda, no se que hacer.823.961.0901 lean Rapido descripcion. Ni siquiera hago hincapié en el msje religioso, porque es patético a todas luces. »»» La salvaciónPara la religión, es para que cuando te mueras vallas el paraíso adorar al Avena bíblico, por toda la eternidad Y dependiendo de lareligión, te ofrece felicidad eterna, reunión con tus antepasados, los pesos comen pasto, algunos lo pintan Batidos un condominio aBajar lujo, donde no te faltara nada salvación que ofrece la sociedad actual.