BBK + Jarduera Programa 2018 /2019...BBK + Jarduera Programa 2018 /2019 5 Ongizate eta hazkunde pertsonala Ongizate eta hazkunde pertsonalaren arloan, osasuna maila psikofisiko, emozional

BBK + Jarduera Programa 2018 /2019

BBK + Jarduera Programa. 2018/2019 ikasturtea!

Zelan parte hartu BBK + Jarduera Programan ............................................................................................................... 3

Ongizate eta hazkunde pertsonala ................................................................................................................................. 5

Neure emozioak zaintzea ........................................................................................................................................... 5 Hobetu dezagun geure loa ............................................................................................................................................. 5 Nutrizio energetikoa: osasungarri jan eta hobeto bizi .................................................................................................5 Irudi pertsonaleko tailerra ( BERRIA ) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.!!.!!..!!..5 Kudeaketa pertsonala, erabakiak hartzea eta komunikazioa hobetzea ( BERRIA ) ..................................................6 Nola pentsatu, hala zahartu: kudeaketa pertsonala eta emozionala eguneroko erronkei aurre egiteko (BERRIA) 6 Erronkak buru kezkatsu eta jakin-min handikoentzat !!!!!............................................................................... 6 Tarte gune ( BERRIA ) ........................................................... !!................................................................................. 6 Oroimenaren estimulazioa ............................................................................................................................................. 7 Estimulazio kognitiborako programa ............................................................................................................................ 8 Gimnastika ....................................................................................................................................................................... 8 Taichi ................................................................................................................................................................................9 Yoga .................................................................................................................................................................................10 Zumba .........................................................................................................................................................................10 Pilates ( BERRIA ) ........................................................................................................................................................... 11

Kultura .............................................................................................................................................................................. 11 Orri artean - Sakonduz ................................................................................................................................................ 11 Film-kontakizunak: zinema, literaturarako aitzakia ( BERRIA ) .............................................................................. 11 Haurtzaro berreskuratua: haurtzaroko kontakizunak ( BERRIA ) .......................................................................... 11

Adierazpen artistikoa ..................................................................................................................................................... 12 Adieraz ezazu artearen bidez: Artisautza eta eskulanak ......................................................................................... 12 Adieraz ezazu artearen bidez: Dantza ....................................................................................................................... 12 Adieraz ezazu artearen bidez: Ehoziri-lana ............................................................................................................... 13 Adieraz ezazu artearen bidez: Abesbatza ................................................................................................................. 13 Adieraz ezazu artearen bidez: Euskal Dantzak ......................................................................................................... 13 Adieraz ezazu artearen bidez: Olio-pintura ............................................................................................................... 14 Adieraz ezazu artearen bidez: Zaharberritzea ......................................................................................................... 14 Adieraz ezazu artearen bidez: Patchwork ................................................................................................................. 15 Adieraz ezazu artearen bidez: Sevillanak ................................................................................................................. 15 Adieraz ezazu artearen bidez: Zur-taillaketa ............................................................................................................. 16 Antzerki-tailerra ........................................................................................................................................................... 16 Gabonetako apaingarri naturalen tailerra ................................................................................................................. 16 Hiri-ortuak egiteko tailerra .......................................................................................................................................... 17

Gastronomia .................................................................................................................................................................... 17 Sukaldaritza tradizionala, saltsak eta gonbidatuentzako jakiak ............................................................................ 17 Hasiberrientzako sukaldaritza .................................................................................................................................. 18 Miniaturako sukaldaritzan II !!!!!........................................................................................................................ 18 Sukaldaritza: Nire lehenengo pintxoak II !!!!!!............................................................................................... 18 Dieta berezietarako sukaldaritza: kolesterola eta diabetesa ..................................................................................... 18 Sukaldaritza sobera duzun janaria erabiliz ( BERRIA ) !!!!!..!!!!!!!!...!!!!!.!!!!!!!19 Hizkuntzak ...................................................................................................................................................................... 19 Euskara. Oinarrizko maila ............................................................................................................................................. 19 Frantsesa S.O.S ............................................................................................................................................................. 19 Frantsesa. Maila ertaina ................................................................................................................................................ 20 Bidaiatzeko frantsesa !!!!...................................................................................................................................... 20 Marcher & Parler (Elkarrizketarako frantsesa) ............................................................................................................ 20 Talk&Walk ....................................................................................................................................................................... 21 Bidaiatzeko ingelesa ...................................................................................................................................................... 21 Bidaiatzeko ingelesa. Maila ertaina .............................................................................................................................. 21 Ingelesa . Oinarrizko maila ............................................................................................................................................ 21 Ingelesa. Maila ertaina ................................................................................................................................................... 22 Landa-murgilketa ingelesez .......................................................................................................................................... 23 Bidaiatzeko alemana!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...!.!!...!!..23

Musika .............................................................................................................................................................................. 23 Musika entzutea. I maila ................................................................................................................................................ 23 Musika entzutea. II maila ............................................................................................................................................... 24 Musika irakurri eta idazteko oinarrizko tailerra!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!..24 Musika eta literatura tailerra ( BERRIA ) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!24


2

Kantu-Ikastaroa ...... .................................................................................................................................................. 24 Pianoaren hastapenak ... .......................................................................................................................................... 25 Gitarraren hastapenak ....... ...................................................................................................................................... 25 Musikaren hastapenak bateriaren bidez !!!!............................................................................................... 25

Teknologia berriak ......................................................................................................................................................... 26 Bideo digitala editatzea ................................................................................................................................................. 26 Nahastu sarean .............................................................................................................................................................. 26 Internet eskuko telefonoan ....................................................................................................................................... 26 Mugikorra erabiltzeko tailerra ....................................................................................................................................... 27 Mugikorra erabiltzeko tailerra II !!!!!!!........................................................................................................... 27 Oinarrizko informatikaren hastapenak ......................................................................................................................... 27 Internet hastapenak ........................................................................................................................................................ 27 Sare sozialak ................................................................................................................................................................... 28 Irudien trataera ................................................................................................................................................................28 Robotika seniorrentzat .............................................................................................................................................. 28

Belaunaldien arteko noizean behingo jarduerak DOAKOAK ..................................................................................... 29

Zentroen zerrenda:.......................................................................................................................................................... 30


3

BBK + Jarduera Programa. 2018-2019 ikasturtea BBK-k datorren 2018-2019 ikasturterako aurkezten duen Jarduera Programan eremu hauek sartzen dira: Ongizate eta

Hazkunde Pertsonala, Kultura, Arte Adierazpen artistikoa, Gastronomia, Hizkuntzak, Musika eta Teknologia Berriak. Jarduera-aukera zabala hartzen du, aisialdi aktibo eta osasungarria sustatu gura duena, eta edukia, batez ere praktikoa, garapen pertsonala bultzatzeko tresnaz hornitzera zuzenduta dago. Programa hau BBK-ko bezeroentzat da, 60 urtez gorakoentzat.

Jarduerak leku hauetan izango dira:

• BBK Zentroetan

• Zenbait akademia eta zentro espezializatutan.

• BBK-k laguntzen dituen Bizkaiko elkarte eta erakundeetan, hauetako bazkideei hainbat jarduera eskainiz.

Noiz eta zelan matrikulatu? Programan dauden jarduera guztietarako izena emateko epea irailaren 11tik 23ra da. Informatu eta jardueretan izena emateko kanal bakarra webgune hau izango da: www.bbk.eus. Eskaera bakarra egin beharko duzu eskaturiko jarduera guztiekin. Aukeratu eta izena eman duzuneko jardueraren datuak inprimatu edo idazteko gomendatzen dizugu. Gura duzun jarduera guztietan eman dezakezu izena. Izen-ematea interes-ordenaren arabera egitea iradokitzen dizugu, ezinezkoa izango baita beti eskaera guztiei erantzutea. BBK Zentroen erabiltzaileek, salbuespen gisa, Zentroetan eman dezakete izena irailaren 6tik 21era, ondorengo ordu hauetan:

Zonaldea BBK Zentroak Helbidea Arreta-orduak

BILBO

Basurto Zazpi Kaleak Ibarrekolanda Santutxu Zurbaran

Aita Donosti plaza, 3 Erronda z/g Aita Patxi plaza, 2 Domingo de Aguirre, 3 Trauko, 15

15:00-19:30 11:30-13:30 11:00-13:00 11:00-13:00 11:00-13:00 eta 15:00-19:30

EZKERRALDEA

Arteagabeitia Barakaldo etorbidea Santurtzi Sestao

Ekonomia, 42 Askatasunaren etorb., 39 Habana ontzia, 2 Aizpuru 5. Lonja

15:00-19:30 11:00-13:00 15:00-19:30 11:00-13:00

ESKUMALDEA Algorta

Urgull, 4

11:00-13:00

IBAIZABAL Basauri Nagusia, 28 11:00-13:00


4

Postuak esleitzea Jarduerak ez dira era automatikoan emango. Postuen esleitzea izena emateko epea bukatu ostean egingo da. Eskaerak egin diren ordenak ez du eraginik postuen esleipenean. Jarraituko dugun irizpidea hau da: dauden jarduerak ahalik eta eskatzaile gehienen artean banatzea, guztiek izan dezaten parte hartzeko aukera. Postuak esleitzeko prozesua honako hau da:

• Hasteko, pentsioa edo nomina Kutxabanken helbideraturik dutenei esleitzen zaie postua. Horrela, gure bezeroek Programan parte hartzea lortu gura dugu. Libre gelditzen diren postuak gainerako eskatzaileei esleitzen zaizkie.

• BBK Zentroetan egiten diren jardueretatik gehienez 2 jarduera esleitzen dira eskatzaile bakoitzeko, hauen eskaera handia

egoten da eta. Neurri honekin, ahalik eta gehienei eman gura zaie parte hartzeko aukera. Onartu bako eskaerak itxarote-zerrendara pasako dira. Jardueretan bajak izaten diren neurrian, itxarote-zerrendan dauden eskatzaileekin jarriko gara harremanetan. Horregatik, oso garrantzitsua da eskaeran jarri dituzuen telefonoa edo/eta posta elektronikoa zuzenak izatea.

Onarturikoen izenak argitaratzea Postuen esleipena, ziur asko, urriaren 15ean emango da argitara:

• Internet bidez: www.bbk.eus. NAN-zka. sartu behar duzu bakarrik. • Izen-ematea egin duzuen BBK Zentroan bertan. Eraman ezazu zeurekin NAN (DNI).

Bajak formalizatzeko dagoen epea Esleitu zaizkizun jardueretakoren batean baja eman beharra sortzen bazaizu, urriaren 19ra arte egin dezakezu bide hauetakoren bat erabiliz:

• Internet bidez: www.bbk.eus. • Izen-ematea egin duzun BBK Zentroan bertan, baja-inprimakia beteta.

Noiz egiten da jardueraren kostuaren zordunketa? Zordunketa jarduera hasi baino egun batzuk lehenago egiten da eskaeran adierazitako kontuan. Internetez kontsulta daiteke gutxi gorabeherako data. Behin zordunketa egin ostean ez da itzulketarik egingo.

GARRANTZITSUA:

Internet bidez: www.bbk.eus

Izena emateko epea: irailaren 11tik 23ra

Esleipenak argitaratzea: urriaren 15ean

Baja emateko epea: urriaren 19ra arte

Jarduera-programa hastea: urriaren 29ko astea

* Gutxi gorabeherako datak dira, eta aldaketarik izanez gero, webgunean emango da horren berri.


5

Ongizate eta hazkunde pertsonala Ongizate eta hazkunde pertsonalaren arloan, osasuna maila psikofisiko, emozional eta sozialean jagon edo zaintzeari buruzko jarduera guztiak sartzen dira. Bizi-ohitura osasungarriak sustatzeko teknikak eta baliabideak eman gura zaizkio jendeari.

Neure emozioak zaintzea Nola aurre egin arazoei era hobean? Nola ustiatu, ikasi eta hobekuntza pertsonala atera krisialdi batetik? Gaur egungo bizimoduarekin emozio desatseginak (antsietatea!) sortzen dira, lasaitasuna eta ongizatea kentzeko modukoak, eta obsesionatu eta kezkatu egiten gara hobeto kudea ditzakegun alderdiengatik. Tailer honetan gure emozioak eta erreakzioak identifikatzen ikasiko dugu, eta horiek erregulatzen lagunduko diguten tresna errazak ezagutuko ditugu, ondorioz sosegua eta ongizatea berreskuratzeko; bereziki pentsaera baikorra/positiboa garatzen ikasiko dugu, horren onurak geure eguneroko bizitzan aplikatu eta esperimentatu ahal izateko.

Udalerria Zentroa Tailer kodea Egunak Ordute

gia

BBK prezio

a

Prezioa

Beste erak prezioa

Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Zuentzat Zerbitzu Psikogerontologikoak 18036363 Asteazken

a 11:00 -12:30 80 ! 95 ! 110 ! 19/01/09 19/02/27 12

Hobetu dezagun geure loa Ondo lo egitea ez da luxua, beharrizana baizik, zuzenean gure bizi-kalitatean eragiten baitu, hobeto sentiaraziz eta zoriontsuago bihurtuz. Teknika asko ikasiko ditugu ondo lo egiteko, egoera estresagarrietan nekea gainditzeko iradokizunak egingo ditugu, baita gure loaren kalitatean eragin txarra izan dezaketen bizi-ohiturak aldatzeko jarraibide errazak eskaini ere.


gia BBK

prezioa

Prezioa

Beste erakunde prezioa

Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Zuentzat Zerbitzu Psikogerontologikoak 18039364 Osteguna 17:00 -

18:30 80 ! 95 ! 110 ! 19/02/07 19/03/28 12

Nutrizio energetikoa: osasungarri jan eta hobeto bizi Ikastaro honek zati teoriko bat du eguneko gaia azaltzeko, eta zati praktikoan parte-hartzaileei eskatuko zaie dinamika erraz batzuetan parte hartzeko ariketa idatzi edo mintzatuekin. Ikastaroaren helburuak dira ohiko elikagaien eta beste batzuen (algak, kinoa, !) energia eta horiek organismoan duten eragina ezagutzea; baita pertsona bakoitzaren bizi-energiaren arabera elikatzen ikastea ere, edo menuak eta jakiak prestatzeko era osasungarriak ikastea, edota gorputza, gogoa eta emozioak integratzen dituen elikatzeko eta bizitzeko moduan sartzen hastea.


gia

BBK prezio

a

Prezioa

Beste erakundeprezioa

Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Zazpi Kale BBK Zentroa 18067045 Asteazken

a 11:15 -12:45 40 ! 80 !

140 ! 18/10/31 19/04/10 33

Irudi pertsonaleko tailerra Tailer edo lantegi honetan, praktikatik, irudi pertsonalari buruzko gaiak jorratuko dira, eta horrek gizarte-harremanetan duen eragina ere bai. Hainbat gai aztertuko dira, adibidez: higienearen garrantzia, irudiaren garrantzia, larruazalaren oinarrizko zainketak, ohitura osasungarriak, zirkulazioa aktibatzeko masajeak, aurpegiko tratamenduak (maskarak, philin, hidratazioa, etab.)


gia BBK

prezioa

Prezioa


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.


6

Bilbo Zazpi Kale BBK Zentroa 18080039 Asteartea 11:15 -

12:45 40 ! 80 !

140 ! 18/10/30 19/05/28 39

Kudeaketa pertsonala, erabakiak hartzea eta komunikazioa hobetzea Pertsona guztioi axola zaigu geure ongizate pertsonala, baita geure harremanetan ere, eta erabaki arduratsuak, bizitzak aurkezten dizkigun egoeretarako egokiak, hartzen jakitea. Tailer honen bidez, era praktikoan eta egunerokoan aplikatzeko moduan, gehiago ikasiko dugu kudeaketa pertsonalaz eta emozionalaz, erabakiak hartzeko prozesuez, eta komunikazioaren garrantziaz besteekiko gure harremanak zaindu edo jagoteko.


gia BBK

prezioa

Prezioa


Jarduerahasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Zazpi Kale BBK Zentroa 18068041 Osteguna 11:15 -

12:45 80 ! 95 !

110 ! 19/01/10 28/02/19 12

Nola pentsatu, hala zahartu: kudeaketa pertsonala eta emozionala eguneroko erronkei

aurre egiteko Eguneroko bizitzak egoerak planteatzen dizkigu etengabe, eta horietan "pentsatzeko, jokatzeko eta sentitzeko moduaren arabera" jokoan jartzen dugu geure ongizate- eta zoriontasun-sentipena. Ongizate eta ikaskuntza pertsonalari buruzko gaiak landuko ditugu, geure bagaje kognitibo, emozional-afektibo eta erlaziozkoaz baliatu eta eguneroko bizitzan hazkunde pertsonala lortze aldera. Honela, adimen emozionala, eguneroko egoerei aurre egiteko tresnak eta teknikak ikasi eta erabiltzea, pertsonen arteko komunikazioa hobetzea, kudeaketa emozionala, autoestimua eta abar jorratuko dira.


gia BBK

prezioa

Prezioa


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Ibarrekolanda BBK Zentroa 18069053 Asteartea 11:15 -

12:45 80 ! 95 !

110 ! 18/10/30 18/12/18 12

Erronkak buru kezkatsu eta jakin-min handikoentzat Beren ezagutza-funtzioak era trinkoan estimulatu nahi dituztenentzako erronka polita. Lantegi edo tailer hau aproposa da buru-erronka berriak, interesgarriak eta, batzuetan, muturrekoak behar dituztenentzat. Animatzen zara? Zeure burua “sasoian” izaten ikasiko duzu eta segur aski lokarturik zenituen gaitasunak aurkituko dituzu!


gia BBK

prezioa

Prezioa


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Zuentzat Zerbitzu Psikogerontologikoak 18075375 Astelehe

na 17:00 -18:30 80 ! 95 !

110 ! 18/10/29 18/12/17 12

Tarte gune Tailer honek pertsona nagusien parte-hartze soziala sustatzen du, motibazioa landuz. Metodologia nagusiki parte-hartzailea eta aktiboa da. Programa osatzen duten saioetan txandaka eta era osagarrian kultura-edukiak eta parte-hartze sozialeko edukiak landuko dira. Saio praktikoak planteatzen dira, eta zenbait gauza uztartuko dira horietan: hainbat


7

kultura-arlori buruzko ezaupideak lortzeko lagungarri diren edukien azalpena, talde txikietan lan egitea eta askotariko eztabaida-teknikak. Eta aldi berean parte-hartze sozialak dituen onurak uler ditzaten lortu gura da.


gia BBK

prezioa

Prezioa


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.


18:00 40 ! 80 !

140 ! 18/11/08 19/06/06 39

Oroimenaren estimulazioa Oroimenaren funtzionamendu optimoari esker ziurtasunez moldatzen gara eguneroko ingurunean, kalitatezko bizitza izateko moduan. Oroimena estimulatzeko ikastaro honetan teknikak eta estrategiak irakasten, praktikatzen eta aplikatzen dira prozesu kognitiboak optimizatzeko helburuaz. Ikastaro bereziki praktikoa da, eta bertan, emandako edukiak eta egiten diren ariketak eguneroko bizitzako egoerekin lotzen dira, horrela parte-hartzaile bakoitzaren esperientzia pertsonaletik ikastea lortzeko. Prozesuak (arreta, pertzepzioa, hizkuntza, bistaratzea eta abar) estimulatzen dira.


gia BBK

prezioa Prezioa Beste

erakunde prezioa

Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Barakaldo

Arteagabeitia BBK Zentroa 18007006 Asteazkena 11:15 -

12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39

Barakaldo Etor BBK Zentroa 18007014 Asteazkena 09:30-

11:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39

Gurutzeta BBK Zentroa 18007039 Astelehena 11:00 -

12:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/29 19/05/27 39

Basauri

. Pozokoetxe erretiratu eta pents. etxea

18007233 Ostirala 10:30 - 12:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/09 19/06/07 39

Basauri BBK Zentroa 18007019 Asteartea 09:30 -

11:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/30 19/05/28 39

Bilbo

Basurto BBK Zentroa 18007020 Asteazkena 11:15 -

12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39

Ibarrekolanda BBK Zentroa

18007046 Osteguna 09:30- 11:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/08 19/06/06 39

18007047 Osteguna 11:15-12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/08 19/06/06 39

Santutxu BBK Zentroa

18007067 Asteartea 11:15 - 12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/30 19/05/28 39

18007068 Osteguna 11:15 - 12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/08 19/06/06 39

18007069 Ostirala 11:15 - 12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/09 19/06/07 39

Zurbaran BBK Zentroa 18007080 Osteguna 11:15 -

12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/08 19/06/06 39

Erandio Altzagako

erretiratuen elkartea

18007213 Asteazkena 10:00 -11:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39

Leioa

Adineko Etxea Errekalde

Centro Urbano 18007221 Ostirala 11:00 -

12:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/09 19/06/07 39

Lamiakoko erretiratu etxea 18007223 Asteazkena 10:00 -

11:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39

Maruri Maruriko


18007216 Astelehena 18:00 -19:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/29 19/05/27 39

Ondarroa Antiguako Ama

erretiratu eta pents. etxea

18007231 Osteguna 10:30 - 12:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/08 19/06/06 39

Trapagaran

Orconera erretiratu elk. eta eguneko

zentroa 18007228 Astelehena 17:30 -

19:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/29 19/05/27 39


8

Estimulazio kognitiborako programa Tailer honetan zailtasun kognitiboak (adibidez, oroimen-galerak, arreta-arazoak, ulertze-zailtasunak, etab.) dituztenek aukera izango dute jarduerak eta ariketak "zailtasun horiek minimizatzeko kontu handiz diseinatuak" gauzatzeko. Estimulazio Kognitiboak ahalik eta gehien geldotu nahi du narriadura, baita ere buruaren goi-funtzioak berreskuratu edo/eta mantendu, ezinbestekoak baitira eguneroko bizitzan moldatzeko eta eginkizunak hobeto betetzeko. Horrek bizi-kalitate hobea ekartzen dio bai arazoa duenari eta bai horren senide edo/eta zaintzaileei. Batez ere praktikoa den tailer honetan, kontserbaturiko buru-gaitasunen erabilera sustatuko da. Ardura duen profesionalak ingurune abegitsu, seguru eta estimulutan aberatsa sortuko du, jarduera eta parte-hartzea errazteko. Udalerria Zentroa Tailer

kodea Egunak Ordute gia

BBK prezio

a

Prezioa


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Basurto BBK Zentroa 18006044 Ostegun

a 11:15 -12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/08 19/06/06 39

Gimnastika

Ikastaro honetan hainbat ariketa eginez malgutasuna, giltzaduren mugikortasuna eta muskulu-tonua mantendu edo/eta hobetu nahi dira.

Udalerria Zentroa Tailer kodea Egunak Orduteg

ia BBK

prezioa

Prezioa


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Barakaldo

Arteagabeitia BBK Zentroa

18001007 Astelehena

11:00 -12:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/29 19/05/27 39

18001008 Ostirala 09:15 - 10:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/09 19/06/07 39

18001009 Ostirala 11:00 - 12:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/09 19/06/07 39

Barakaldo Etorb. BBK Zentroa

18001011 Astelehena

09:15 - 10:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/29 19/05/27 39

18001012 Asteartea 09:15 -10:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/30 19/05/28 39

Basauri Basauri BBK Zentroa

18001015 Astelehena

09:30 - 11:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/29 19/05/27 39

18001017 Asteazkena

09:30 - 11:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39

18001018 Asteazkena

11:15 - 12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39

Bilbo

Basurto BBK Zentroa 18001021 Ostirala 11:15 -

12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/09 19/06/07 39

Santutxu BBK Zentroa 18001073 Asteazken

a 09:15 - 10:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39

Zurbaran BBK Zentroa 18001078 Asteartea 11:15 -

12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/30 19/05/28 39

Leioa Adineko Etxea

Errekalde Centro Urbano

18001235 Asteazkena

11:00 - 12:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39

Ondarroa Antiguako Ama

erretiratu eta pents. etxea

18001230 Asteartea 10:00 - 11:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/30 19/05/28 39

Sestao Sestao BBK Zentroa 18001058 Osteguna 09:30 -

11:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/08 19/06/06 39

Santurtzi Santurtzi BBK Zentroa 18001062 Asteartea 09:30 -

11:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/30 19/05/28 39


9

Tai-chi!

Jarduera honekin, arnasketa lasai eta orekatuaren konpasean egindako mugimendu geldo eta harmonikoen bidez, erlaxazio mentala bilatzen da. Tai-chi-ren oinarrizko ariketak eta arnasketa-arauak gauzatuko dira.


gia BBK


erakunde prezioa

Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo

GureAstialdi erretiratu eta pentsiodunen

elkartea 18003213 Asteartea 10:30 -

12:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/30 19/05/28 39


18003054 Asteartea 09:30 - 11:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/30 19/05/28 39

18003055 Asteartea 11:15 - 12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/30 19/05/28 39

Zurbaran BBK Zentroa 18003079 Asteazkena 11:15-

12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39

Bego-oña erretiratuen

kluba 18003206 Asteazkena 10:00 -

11:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39

18001063 Asteartea 11:15 - 12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/30 19/05/28 39


10

Yoga Oreka fisiko eta espiritualera zuzendutako Ekialdeko jakintza-arloa da. Arnasketa-teknikak eta jarrera fisikoak uztartuko dira, jarrera mental positiboa bilatu eta estresa murrizteko.

Udalerria Zentroa Tailer kodea Egunak Ordutegia BBK


erakunde prezioa

Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Abadiño Santrokaz


18002203 Asteartea 10:30 - 12:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/30 19/05/28 39

Bermeo Bermeo

BBK Zentroa

18002200 Osteguna 11:00 -12:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/08 19/06/06 39

Bilbo

Zazpi Kale BBK

Zentroa 18002022 Ostirala 09:30 -

11:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/09 19/06/07 39

Hirugarren adinekoen kultura eta aisialdirako

elkartea

18002214 Asteazkena 10:30 - 12:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39

Erandio Altzagako


18002212 Asteartea 10:00 -11:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/30 19/05/28 39

Etxebarri Etxebarri Goikoa elkartea

18002218 Astelehena 11:00 -12:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/29 19/05/27 39

Karrantza Karrantzako erretiratuen

kluba 18002229 Asteazkena 17:30 -

19:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39

Santurtzi Santurtzi

BBK Zentroa

18002061 Osteguna 09:30 - 11:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/08 19/06/06 39

Sestao Sestao BBK Zentroa

18002076 Astelehena 09:30 - 11:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/29 19/05/27 39

18002075 Asteazkena 09:30 - 11:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39

Getxo Algorta BBK Zentroa

18002001 Asteartea 11:15 -12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/30 19/05/28 39

18002002 Asteazkena 11:15 -12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39

Trapagaran

Orconera erretiratu elk. eta

eguneko zentroa

18002227 Osteguna 17:30 -19:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/08 19/06/06 39

Zumba Fitness diziplina da, alde batetik gorputz osasuntsua mantentzeko, eta bestetik gorputza garatu, indartu eta malgutasuna emateko, dantza-mugimenduak zenbait errutina aerobikorekin konbinatuta. Zumbak bere errutinen barruan Latinoamerikako erritmo nagusiak erabiltzen ditu: saltsa, merengea, cumbia, reggaetona eta sanba. Zumba saio bakoitzean, 50-300 kaloria erretzera irits gaitezke.

Udalerria Zentroa Tailer kodea Egunak Ordutegi

a BBK

prezioa Prezio

a Beste eraku

prezioa Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Basauri Basauri BBK Zentroa 18004016 Osteguna 11:15 -

12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/08 19/06/06 39

Bilbo Zazpi Kale BBK Zentroa

18004087 Osteguna 11:15 -12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/08 19/06/06 39

18004086 Ostirala 11:15 -12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/09 19/06/07 39


11

Pilates Pilates metodo berriaren ardatza da gorputzaren egokitzapena luzaketen bidez eta giharrak indartzea malgutasuna, indarra, koordinazioa eta oreka hobetzeko. Bizkarrezurraren kurbadurak parametro normaletan egon daitezen ariketak egiten dira, eta aldi berean luzaketak eta erlaxazio-ariketak lantzen dira.

Udalerria Zentroa Tailer kodea Egunak Ordutegi

a BBK

prezioa Prezio

a Beste eraku


Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Zazpi Kale BBK Zentroa 18005023 Asteartea 16:30-

18:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/30 19/05/28 39

Kultur

Orri artean – Sakonduz Ikastaro honetan taldea hamabostean behin bilduko da elkarren arteko irakurketa egiteko edo aurreko bileratik aurreratutako orrialdeak komentatzeko, norberaren eta besteen interpretazioak ere baloratuz. Ikastaroaren helburua irakurtzeko zaletasuna bultzatzea da, espiritu kritikoa sustatzea eta irakurketa partekatuaren atseginaz gozatzea.


prezioa Prezioa Beste erak prezioa

Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Taller Alfa 18047303 Asteazkena 16:30-18:00 240 ! 270 ! 300 ! 18/11/14 19/05/22 19’5

Film-kontakizunak: zinema, literaturarako aitzakia Idaztea atsegin baduzu eta zinema ere bai, film batzuek beste garai batzuetako edo pertsonaren baten oroitzapenak gogora ekartzen badizkizute, noizbait pentsatu baduzu film batek beste amaiera bat behar zuela edo burutik kendu ezin duzun irudi edo esaldiren bat baldin baduzu, ! oso material baliotsua aurkituko duzu zinemari buruzko kontakizunak idazteko. Metodologia batez ere praktikoa da, idazketa-tailer batean ohikoa den bezala; horretarako, literatura-eredu egokiak ematen zaizkie ikasleei eta ondoren, berehala eta bat-batean, idatzi beharko duten kontakizun mota zehazten da, gero irakurri eta guztien artean balorazioa egiteko.



Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Taller Alfa 18046302 Asteartea 17:00-19:00 130 ! 160 ! 190 ! 18/11/06 18/12/04 10

!

Haurtzaroa berreskuratuta: haurtzaroko kontakizunak !Oroitzapenen jatorria, balioen finkatzea, lehenengo aurkikuntzak eta aberri ahaztua haurtzaroan daude. Tailer edo lantegi honetan haurtzaroko gertaera edo jazoerak, errealak nahiz asmatuak, berreskuratzen saiatuko gara, literatura-testuak sortzeko. Metodologia batez ere praktikoa da, idazketa-tailer batean ohikoa den bezala; horretarako, literatura-eredu egokiak ematen zaizkie ikasleei eta ondoren, berehala eta bat-batean, idatzi beharko duten kontakizun mota zehazten da, gero irakurri eta guztien artean balorazioa egiteko.

Udalerria Zentroa Tailer Egunak Ordutegia BBK Prezioa Beste erak Jarduera Jarduera Ordu


12

kodea prezioa prezioa hasiera amaiera kop.

Bilbo Taller Alfa 18063372 Osteguna 11:00-13:00 155 ! 180 ! 205 ! 19/01/10 19/02/14 12

Adierazpen artistikoa Arlo honetan jendearen sormena garatzeko lagungarri diren jarduerak sartzen dira. Lantzen diren beste helburu batzuk esku- eta gorputz-motrizitatea, koordinazioa eta elkarrekiko erlazioa mantendu edo hobetzea dira. Jarduera hauetako matrikulan ez da sartzen pertsona bakoitzaren materiala edo/eta ikastaroko material berezia, eta parte-hartzaileak hartuko ditu bere gain material horren gastuak eta erosketa.

Adieraz ezazu artearen bidez: Artisautza eta eskulanak Ikastaro honetan eskulanetarako zenbait teknika erakutsiko dira profesional baten laguntzaz.


ia BBK

prezio Prezio

a Beste erak


Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bermeo BermeoZentroa 18011201 Osteguna 11:00 -

12:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/08 19/06/06 39

Bilbo

Zazpi Kale BBK Zentroa 18011024 Astelehen

a 17:30 - 19:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/29 19/05/27 39

Santutxu BBK Zentroa 18011070 Osteguna 16:00 -

17:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/08 19/06/06 39

IbarrekolandaBBK Zentroa 18011048 Asteartea 16:00 -

17:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/30 19/05/28 39

Adieraz ezazu artearen bidez: Dantza Ordu eta erdiko saioak, musikaren konpasean mugitzen ikasteko. Aretoko dantza-pausoak irakatsiko dira: boleroa, txa-txa-txa, merengea, pasodoblea, tangoa, balsa, ! Dantzak gorputzaren eta gogoaren arteko koordinazioa errazten du eta koordinazioa eta erritmoa lantzen ditu.


gia BBK

prezio Prezio

a Beste erak


Jarduera amaiera

Ordu kop.

Barakaldo Arteagabeitia BBK Zentroa 18014004 Asteartea 11:00-

12:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/30 19/05/28 39


18014049 Astelehena 11:00 -12:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/29 19/05/27 39

18014050 Asteazkena

11:00-12:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39

Santutxu BBK Zentroa 18014071 Asteartea 09:15-

10:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/30 19/05/28 39

Zurbaran BBK Zentroa 18014081 Ostirala 11:15-

12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/09 19/06/07 39

Erandio Altzagako


18014211 Astelehena 10:00 -11:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/29 19/05/27 39

Etxebarri Etxebarri Goikoa elkartea

18014219 Asteazkena

19:00 – 20:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39

Getxo Algorta BBK Zentroa 18014003 Ostirala 11:15-

12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/09 19/06/07 39

Trapagaran Orconera

erretiratu elk. eta eguneko

zentroa

18014236 Asteazkena

17:30 -19:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39

Zaldibar Nagusien etxea 18014205 Asteazken

a 10:00 -11:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39


13

Adieraz ezazu artearen bidez: Ehoziri-lana

Ehun-parpailazko teknika ardatz edo ehozirietan bildutako hariak ehotzea da, kuxin batean sartutako orratzen bidez, zulo-txantiloi baten arabera. Azpiko gonak, sudur-zapiak, lerde-zapiak, ! egin daitezke.


ia BBK

prezio Prezio

a Beste erak


Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Santutxu BBK Zentroa

18016067 Asteazkena

09:30 – 11:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39

18016066 Asteazkena

11:15-12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39

Galdakao Izarra

pertsona nagusien elkartea

18016210 Astelehena

09:30 - 11:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/29 19/05/27 39

Adieraz ezazu artearen bidez: Abesbatza Ordu eta erdiko talde-jarduera honetan abestiak interpretatzen ikasiko da, profesional batek gidatuta. Ez da aurretiazko ezagupenik behar, ezta ahots zoragarririk ere, zeren eta helburua taldeko kide bakoitzaren ezaugarriak aprobetxatzea baita, interpretazioetan kalitatea eta aldi berean dibertimendua eta motibazioa lortzeko.


ia BBK

prezio Prezio

a Beste erak


Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Zazpi Kale BBK Zentroa 18048033 Osteguna 17:30-

19:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/08 19/06/06 39

Adieraz ezazu artearen bidez: Euskal Dantzak

Zenbait euskal dantza (jota, arin-arin, marianak!) ikastera zuzendutako ikastaroa. Ikastaro honen bidez gure folklorearen askotarikotasuna eta aberastasuna ikasleek ezagutzea lortu gura da, eta honela erromerietan eta gure herrialdean egiten diren euskal dantzen edozein agerraldi edo emanalditan parte hartu ahal izatea.


prezio Prezioa Beste erakprezioa

Jarduerahasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Sestao Sestao

BBK Zentroa

18013076 Ostirala 10:30-12:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/09 19/06/07 39


14

Adieraz ezazu artearen bidez: Olio-pintura

Ikastaro teoriko-praktikoa, parte-hartzaileei margolaritzaren bidez sormena garatzen laguntzeko eta horretan beren estiloa aurkitzeko gai izan daitezen. Kontua da margolaritza beste adierazpide bat bezala hartzen ikastea. Kolore, perspektiba, argi eta itzal, pintzelkada mota eta abarri buruzko nozioak landuko dira.

Udalerria Zentroa Tailer

kodea Egunak Ordutegia

BBK prezio

Prezioa

Beste erak prezioa

Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Barakaldo Arteagabeitia BBK Zentroa 18012010 Ostirala 16:00-

17:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/09 19/06/07 39

Bilbo

Zazpi Kale BBK Zentroa

18012029 Asteartea 11:15-12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/30 19/05/28 39

18012030 Asteazkena

11:15-12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39

Ibarrekolanda BBK Zentroa 18012051 Asteazken

a 16:00-17:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39

Santurtzi Santurtzi BBK Zentroa 18012064 Ostirala 16:00-

17:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/09 19/06/07 39

Adieraz ezazu artearen bidez: Zaharberritzea Jarduera honetan zenbait teknika landuko dira parte-hartzailearen objektu edo gauzaki txiki zaharkitu eta hondatuak zaharberritu ahal izateko. Desugertzen, deskoipetzen, koloregabetzen, tindatzen! eta akaberako zenbait teknika ikasiko dira, adibidez, berniza edo ezkoa.


prezio Prezioa Beste erak prezioa

Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Zazpi Kale BBK Zentroa 18018034 Osteguna 17:30-

19:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/08 19/06/06 39


15

Adieraz ezazu artearen bidez: Patchwork

Patchwork josteko teknika da, eta ehun-zati txikiak elkartzen dira diseinu zehatz bat osatu eta zenbait lan sortzeko: poltsak, mahai-zapiak, ohe-estalkiak, kuxinak, etab.

Adieraz ezazu artearen bidez: Sevillanak

Ikastaro honetan sevillana klasikoa irakatsiko da, abesti batean dantzatzen diren lau sevillanek osatua. Egoera estatikoan besoen eta eskuen mugimendua irakatsi eta praktikatuko da, gero oinen mugimenduarekin integratzeko. Jarrera, aldaka edo mokorraren posizioa, posea eta kidearenganako begirada azpimarratuko dira.

.



Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Santurtzi Santurtzi

BBK Zentroa

18015065 Asteazkena 11:15-12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39


ia BBK

prezio Prezio

a Beste erak


Jarduera amaiera

Ordu kop.

Maruri Maruriko


18017215 Asteazkena

17:00-18:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/05/29 39


16

Adieraz ezazu artearen bidez: Zur taillaketa

Ikastaro teoriko-praktiko honetan zuraren ezaugarriei buruzko nozioak irakatsiko dira, hori lantzeko erremintak, taillaketari aplikaturiko diseinua, taillatze-teknikak eta abar.



Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo

Ibarrekolanda BBK Zentroa 18010052 Osteguna 16:45-

18:15 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/08 19/06/06 39

Santutxu BBK Zentroa 18010072 Astelehena 11:15 -

12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/29 19/05/27 39

Antzerki-tailerra Tailer honetan barruan daramazun antzezlea aurkituko duzu, oroimena eta sormena era atseginean suspertuz. Gaitasun interpretatibo-emozionalak ez ezik, oroimena ere landuko da.



Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Artebi Zentroa 18038306 Astelehena 19:15 -

20:45 186 ! 210 ! 234 ! 18/11/05 19/05/27 37’5

Gabonetako apaingarri naturalen tailerra



Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Lantegi honetan zentro edo mahai-erdiko naturalak sortuko ditugu Gabonetan geure etxea apaintzeko. Gabonetan geure etxeak beste era batean, ingurumen aldetik era iraunkor edo jasangarrian, apaintzen ikasiko dugu. Giro bakoitzerako ideiak ezagutuko ditugu, adarrak eta hostoak, neguko loreak eta fruituak erabiliz, eta Eguberri-aldi osoan bizirik eta zimeldu barik egotea erraz lortzeko moduan. Prezioan sartuta daude material guztiak.


17



Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.


12:45 37 ! 45 ! 53 ! 18/12/13 18/12/20 3

Hiri-ortuak egiteko tailerra

Tailer honekin etxean ortu edo baratzea sortzen ikasiko dugu, ortuko landareak eta usaintsuak landatzeko balkoia edo terraza zelan egokitu ikasiko dugu, urte-sasoi bakoitzean egokienak zein diren, horien ezaugarriak, landaketaren eskakizunak eta uzta batzeko unea. Gure baratzerako onenak diren ongarri eta substratuak ezagutuko ditugu eta zein den ortuko egutegia. Geure etxerako ortu edo baratze txikiak egingo ditugu edukiontzi pertsonalizatuetan uzta ona izateko espezierik onenekin. Baita ere aholkuak emango ditugu izurriteak tratatzeko metodo ekologikoei buruz. Prezioan sartuta daude material guztiak.



Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.


12:45 72 ! 87 ! 102 ! 19/03/07 19/04/11 9

Gastronomia

Eremu honetan hainbat ikastaro praktiko sartzen dira, eta parte-hartzaile bakoitzak bakoitzaren sukaldaritza-gaitasunak garatu ahal izango ditu. Gastronomian kultura, elikagaiei buruzko ezagutza, sormena eta gozamena batuko dira.

Sukaldaritza tradizionala, saltsak eta gonbidatuentzako jakiak Ohiko sukaldaritzako ikastaro praktikoa; taldean hiru jaki landuko dira astero: hasierakoa, bigarrena eta azken burukoa edo postrea. Jakiak prestatu ondoren, egindakoaz gozatu eta berrikusi egingo dira ikasitako errezetak. Ohiko janaria, etxeko jakiak, pintxoak, etab.



Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Bilbao-Laratz Sukaldaritza

Eskola

18034306 Asteartea 17:00 - 19:00 225 ! 270 ! 320 ! 18/11/06 19/04/09 40

18034307 Osteguna 17:00 - 19:00 225 ! 270 ! 320 ! 18/11/08 19/04/11 40


18

Hasiberrientzako sukaldaritza Oinarrizko ikastaroa sukaldaritzaz deus ere ez dakitenentzat. Jaki errazak prestatuko dira oinarrizko teknikak (egostea, erretzea, gisatzea!) erabiliz eguneroko sukaldaritzan moldatzeko. Egindako jakiak kontserbatzen eta berrerabiltzen ere irakatsiko da. Ikastaro praktikoa.



Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.


Eskola 18052309 Astelehena 17:00 -

19:00 45 ! 58 ! 71 ! 19/01/14 19/02/04 8

Miniaturako sukaldaritza II Jaki handi bat prestatzea mokadu batean jateko. Nork ez du atsegin goi-sukaldaritzako hainbat jaki dastatzea otordu bakar batean eta tripakadarik gabe? Hona hemen gehiago jakiteko era bat, gutxiagorekin. Egungo errezetak prestatuko ditugu elkarrekin, baina formatu txikitan aurkeztuta, dosi txikitan eta askotariko zaporetan dastatzeko, erakargarritasunez aurkeztuta.

Sukaldaritza: Nire lehenengoa pintxoak II Ikastaro praktikoa pintxoak egiten ikasteko Ikastaroa jendea gonbidatzeko pintxoak, zizka-mizkak, sarrerakoak, ! egiten ikasteko da, zeure eskura dauden teknika eta lehengaiekin; frijituak, ogitarteko txikiak, broxetak, tragoxkak, tartaletak, koilarakadatxoak, ! ordu gutxiren buruan zeure pintxoak, aperitiboak eta abar sortu, egin eta aurkezteko oinarria lortuko duzu.

Dieta berezietarako sukaldaritza: kolesterola eta diabetesa Ikastaro praktikoa, dieta berezi bakoitzerako oso onak eta egokiak diren errezetak prestatzen ikasteko. Elikagairik egokienak eta prestatzeko teknikak ezagutuko dira. Saio bakoitzean hasierakoa, bigarrena eta azken buruko edo postrea egingo dira



Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.



19:00 45 ! 58 ! 71 ! 18/12/03 19/01/07 8



Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.


Eskola18053308 Astelehena 17:00 -

19:00 45 ! 58 ! 71 ! 18/11/05 18/11/26 8



Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.



19:00 45 ! 58 ! 71 ! 19/03/11 19/04/08 8


19

Sukaldaritza sobera duzun janaria erabiliz “Janaria ez da bota behar” esaten zuten gure amamek. Afaritako arrain-anoa bat, oilasko zatitxo bat hozkailuaren txokoan, ! ez dakigu zer egin horiekin eta azkenean zakarrontzira joaten dira. Tailer honetan horiei irtenbidea eman gura diegu eta probetxua atera, soberakinak erraz eta merke birziklatu. Elikagaiak egoki antolatu eta kontserbatu behar dira, gastu gehigarririk gabe eta behar handiegirik hartu barik. Soberako arrain, haragi, lekale, barazki eta abarrez egingo dira errezetak.



Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.



19:00 45 ! 58 ! 71 ! 19/02/11 19/03/04 8

Hizkuntzak Euskara, frantsesa, ingelesa eta alemana sartzen dira eremu honetan. Lana eta ahaleginak ahozkoaren eta idatziaren ulermenera, mintzamen eta idazmenera bideratuko dira. Ikastaro erabilgarri eta praktikoak dira, eguneroko egoeretan moldatzeko jendea baliabidez hornitzea helburu dutenak. Euskara. Oinarrizko maila


ia BBK

prezio Prezio

a Beste erak


Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Zazpi Kale BBK Zentroa

18049025 Asteartea 16:00 -17:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/30 19/05/28 39

18049042 Asteartea 17:45 - 19:15 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/30 19/05/28 39

Frantsesa S.O.S. Bidaiatzea eta sozializatzea denok estimatzen dugun zerbait da eta are gehiago, etxetik ordubeteko bidaia eginez, Frantzian praktikatzeko aukera dagoenean. Hurbiltasun honetaz baliatuko gara ahalik eta etekinik handiena ateratzeko dakigun frantsesari eta sekula ez baduzu ikasi, ez kezkatu, zuzenean hitz egiten saiatuko gara, eta eguneroko bizitzan beharko ditugun gauza horiek guztiak ikasiko ditugu. Informazioa eskatzea, helbideei buruz itauntzea, elkarrizketa

dendetan, bankuetan, tabernetan, egunerokoa ezagutu eta horretaz hitz egitea, etab.



Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Language School SL 18065311 Asteartea 10:00-

12:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/06 19/05/21 48


20

Frantsesa. Maila ertaina Aurretik frantsesa zerbait dakitenentzako ikastaroa da. Ikastaro honetan lehenengoz onartuak direnek hizkuntzaren maila-proba egin beharko dute San Luis Zentroan, urriaren 16tik 17ra 16:30etik 18:00etarabitartean. Testu liburua ez dago prezioan sartuta.



Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo San Luis Zentroa

18045313 Astelehena 18:00-20:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/05 19/06/03 48

18045314 Asteartea 17:00 - 19:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/06 19/05/28 48

17045315 Asteazkena 16:00 - 18:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/07 19/05/22 48

17045316 Asteazkena 18:00 - 20:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/07 19/05/22 48

17045317 Osteguna 17:00 - 19:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/08 19/05/23 48

Bidaiatzeko frantsesa Jarduera honetan lehenengoz onartuak direnek hizkuntzaren maila-proba egin beharko dute, jarraian zehaztuko diren egun eta orduetan:

• San Luis: urriaren 16tik 17ra, 16:30etik 18:00etara • Velvet School Hizkuntzak: urriaren 16an 10:00etan



Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo

San Luis Zentroa 18037318 Astelehena 16:00 -

18:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/05 19/06/03 48

Velvet School Hizkuntzak 18037387 Astelehena 10:00 -

12:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/05 19/05/20 48

Marcher & Parler (Elkarrizketarako frantsesa) Frantseseko ikastaroa, batez ere elkarrizketarako. Hizkuntza Eskolako 3. maila edo goragokoa dutenentzat. Batez ere, ulertzeko eta mintzatzeko trebetasunak landuko dira. Hilean saio bat Bilboko eremuak ezagutzeko izango da, eta hiriko kultura, tradizio eta ohiturei buruz ikasteko, baita horien eta beste herrialde batzuetakoen artean dagoen aldea ere. Ikastaro honetan lehen aldiz izena ematen dutenek maila-proba egin beharko dute urriaren 16an, 10:00etan, Language School zentroan. Testu-liburua ez dago prezioan sartuta.



Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Language School SL 18066366 Asteartea 10:00-

11:30 180 ! 210 ! 310 ! 18/11/06 19/05/21 36


21

Talk&Walk Ingeleseko ikastaro honetan elkarrizketa landuko da, batez ere. Ingelesean Hizkuntza Eskolako 3. maila edo handiagoa dutenentzat da. Ahozkoaren ulermena eta mintzamena landuko dira, batez ere. Hilean saio bat Bilboko zenbait gune bisitatzeko izango da, eta hiriko kultura, tradizio eta ohiturei buruz ikasteko, baita horien eta ingeles hiztunen beste herrialde batzuen arteko aldeak ikusteko ere. Ikastaro honetan lehenengoz onartuak direnek hizkuntzaren maila-proba egin beharko dute urriaren 16an, 10:00etan, Language School zentroan. Testu-liburua ez dago prezioan sartuta.

Udalerria Zentroa Tailer

kodea Egunak Ordutegia BBK prezioa Prezioa Beste erak


Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Language School SL

18043319 Astelehena 16:00-17:30 180 ! 210 ! 310 ! 18/11/05 19/05/20 36

18043365 Asteartea 10:00-11:30 180 ! 210 ! 310 ! 18/11/06 19/05/21 36

Bidaiatzeko ingelesa Aurrez jarduera honetan ibili ez direnek eta Velvet School Hizkuntzak zentroan egin gura dutenek maila-proba egin beharko dute urriaren 16an, 10:00etan. Testu-liburua ez dago prezioan sartuta.



Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Velvet School Hizkuntzak 18032301 Asteazkena 10:00 -

12:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/07 19/05/22 48

Bidaiatzeko ingelesa. Maila ertaina Aurrez jarduera honetan ibili ez direnek eta Velvet School Idiomas zentroan egin gura dutenek maila-proba egin beharko dute urriaren 16an, 09:30etik 13:00etara. Testu-liburua ez dago prezioan sartuta.



Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Velvet School

Hizkuntzak

18064368 Osteguna 10:00 -12:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/08 19/05/23 48

18064374 Asteazkena 10:00 -12:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/07 19/05/22 48

Ingelesa. Oinarrizko maila Jarduera honetarako onartuak direnek maila-proba egin beharko dute, ondoren zehaztuko den zentroan, egunean eta orduan:

• Language School zentroan: urriaren 16an, 10:00etan. Testu-liburua ez dago prezioan sartuta.



Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Language School SL 18041304

Astelehena eta

asteazkena

10:00 -11:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/05 19/05/22 48


22

Ingelesa. Maila ertaina Aurrez ingelesa zerbait dakitenentzako ikastaroa. Jarduera honetarako lehenengo aldiz onarturikoek maila-proba egin beharko dute, ondoren zehaztuko den zentroan, egunean eta orduan:

• San Luis: urriaren 16tik 17ra 16:30etik 18:00etara • Velvet School Hizkuntzak: urriaren 16an 10:00etan • Language School Hizkuntzak: urriaren 16an 10:00etan.

Testu-liburua ez dago prezioan sartuta.

Udalerria Zentroa Tailer kodea Egunak Ordu

tegia BBK

prezioa Prezio

a Beste erak


Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo

San Luis zentroa

18042326 Astelehena 16:00- 18:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/05 19/06/03 48

18042327 Astelehena 17:00- 19:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/05 19/06/03 48

18042328 Astelehena 18:00- 20:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/05 19/06/03 48

18042329 Asteartea 16:00- 18:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/06 19/05/28 48

18042330 Asteartea 17:00- 19:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/06 19/05/28 48

18042331 Asteartea 18:00- 20:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/06 19/05/28 48

18042332 Asteazkena 16:00-18:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/07 19/05/22 48

18042333 Asteazkena 17:00- 19:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/07 19/05/22 48

18042334 Asteazkena 18:00- 20:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/07 19/05/22 48

18042335 Osteguna 16:00- 18:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/08 19/05/23 48

18042336 Osteguna 17:00- 19:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/08 19/05/23 48

Velvet School

Hizkuntzak 18042337

Astelehena eta

asteazkena

18:00- 19:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/05 19/05/22 48

Language School SL

18042325 Asteazkena 10:00-12:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/07 19/05/22 48

18042376 Astelehena

eta asteazkena

10:00-11:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/05 19/05/22 48

18042377 Astelehena

eta asteazkena

10:00-11:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/05 19/05/22 48

18042323 Asteartea

eta osteguna

10:00-11:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/06 19/05/23 48


23

Landa-murgilketa ingelesez

Ikastaro honen helburu nagusia da parte-hartzaileak ingelesez komunikatzea eta komunikatzeko gai sentitzea huts egiteko beldur barik; izan ere, irakasleen laguntzaz autozuzentzeko aukera izango duzue, eta zuen elkarrizketa arinagoa izango da. Konfiantza landuko dugu, eta ulertzeko gaitasuna, larritu barik. Pertsona batek ez badu ulertzen, galdu egiten du hitz egin eta komunikatzea ahalbidetzen dion ziurtasun hori. Landa-murgilketako ikastaroan, parte-hartzaileek ia 48 orduz oso bestelako egoerei aurre egingo diete ziurgabetasun-uneak gaindituz, hiztegia, esapideak eta esamoldeak aberastuz, baina konfiantza izango da beti gure indar-gunea, arin eta naturaltasunez komunikatzeko. Irakasleekin berba egingo da, beraien kultura ulertuko da, jatorduak (gosariak, bazkariak eta afariak) partekatuko dira, barruko eta kanpoko jarduerak egingo dira eta askoz gauza gehiago % 100 ingelesez. Bilbotik hurbil dagoen landetxe edo agroturismoko establezimendu batean. Irteera ostiralean 17:00ak inguruan, eta itzulera igandean 15:00ak aldera.


tegia BBK


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Language School SL 18060321 Ostirala –

Igandea 170 ! 188 ! 206 ! 19/05/17 19/05/19

Bidaiatzeko alemana Ikastaro honetan ahozkoaren eta idatzizkoaren ulermena eta adierazpena landuko dira, oinarrizko mailan. Parte-hartzaileek, hasieratik, hiztegia eta esaldi praktikoak ikasiko dituzte, eguneroko bizitzan (hoteletan, jatetxeetan, dendetan, garraioetan, !) erabili ahal izango dituztenak. Gainera, Alemaniako kultura ere ezagutuko dute.


tegia BBK


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Velvet School Hizkuntzak 18061367 Ostirala 10:00 -

12:00 230 ! 270 ! 310 ! 18/11/09 19/05/24 48

!"#$%&

Musika entzutea. I. maila Musika klasikoa entzutean gehiago ulertu eta gozatzeko maila lortu nahi dutenentzako ikastaroa. Zuzendu edo gidatuta, musika-lanak entzungo dira, musika-konposizioaren mundua osatzen duten oinarrizko parametro orokor eta egiturazkoak ezagutzen lagunduko dutenak. Ez da aurretiazko ezagupenik behar.


tegia BBK


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Artebi Zentroa 18019342 Osteguna 12:00 - 13:00 137 ! 157 ! 177 ! 18/11/08 19/05/30 25

Musika entzutea. II. maila Musika entzuteko ikastaroa I. mailan egina dutenentzat da ikastaro hau.

Udalerria Zentroa Tailer kodea Egunak Ordu tegia

BBK prezioa Prezioa Beste erak


Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Artebi Zentroa 18020341 Asteartea 12:00 - 13:00 137 ! 157 ! 177 ! 18/11/06 19/05/28 25


24

Musika irakurri eta idazteko oinarrizko tailerra Abesbatzen batean kantatu, musika entzutea atsegin izan edo instrumentu bat ikasten hasi gura duzulako musikaz gozatzen baduzu, ezagutu itzazu "hizkuntza unibertsal" honen elementu grafiko nagusiak. Musikaren idazketa berezia osatzen duten oinarrizko zeinuak ezagutzeko ikastaroa da, eta honela lortu gura da: ikasleek gutxieneko oinarrizko kontzeptuak eta ezagupenak izatea; abesbatza amateur bateko kide baldin badira, partiturak hobeto ikasi ahal izatea; edo musika entzutean, hobeto ulertzea; edo/eta instrumentu bat ikasteko hastapenak izatea.




Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Artebi Zentroa 18021343 Astelehena 11:30 - 12:30 137 ! 157 ! 177 ! 18/11/05 19/05/27 25

Musika eta literatura tailerra Musika Entzuteko ikastaro honetan Musikaren Historiako obrak entzungo dira, operak izan barik beren abiapuntua Literatura Unibertsaleko lan ospetsuetan izan dutenak; baita literatura-sorkuntzarako abiapuntu izan den musika ere. ‘Musika Entzutea’ ikastaroaren I. eta II. mailak eginak dituzten ikasleentzat da, batez ere.




Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Artebi Zentroa 18028350 Asteazkena 12:00 - 13:00 137 ! 157 ! 177 ! 18/11/07 19/05/29 25

Kantu-ikastaroa Ahots-teknikako ikastaroa, abesteko gogoa dutenentzat edo beren eguneroko lanean ahotsa bereziki erabili behar dutenentzat. Ikastaro honen bidez beren ahots- eta adierazpen-gaitasunak ezagutu, indartu edo/eta hobetzen ikas dezakete. Honelako gaiak landuko dituzte: ahots-aparatua, erlaxatzeko oinarrizko teknikak, arnasketa diafragmatikoa, dikzio eta inpostazio mintzatua, musikaltasunaren eta adierazkortasunaren garapena interpretazioan, baita mikrofonoarekin ohitzea ere. Talde murriztuak. Ikastaroaren kostua epe bitan ordainduko da.


tegia BBK


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Mr. Jam Musika Zentro Modernoa

18054344 Astelehena 17:00 -18:00 288 ! 331 ! 374 ! 18/11/05 19/05/20 24

18054345 Astelehena 18:00 – 19:00 288 ! 331 ! 374 ! 18/11/05 19/05/20 24


25

Pianoaren hastapenak Ikastaroaren helburu nagusia pianora lehenengo aldiz hurbiltzen direnek musika-tresna honen oinarrizko ezagutze- eta ulertze-maila lortzea da. Pianoarekin berraurkitzen direnentzat, ordea, helburua trebetasuna eta gozamena berreskuratzea da. Talde murriztuak. Ikastaroaren kostua epe bitan ordainduko da.


tegia BBK


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Mr. Jam Musika Zentro Modernoa

18022345 Asteazkena 18:00-19:00 288 ! 331 ! 374 ! 18/11/07 19/05/22 24

18022346 Asteazkena 19:00-20:00 288 ! 331 ! 374 ! 18/11/07 19/05/22 24

18022347 Osteguna 11:00-12:00 288 ! 331 ! 374 ! 18/11/08 19/05/23 24

18022348 Osteguna 12:00 -13:00 288 ! 331 ! 374 ! 18/11/08 19/05/23 24

Gitarraren hastapenak Ikastaro honetan tresnaren soinu-aukerak ezagutuko dira, era atsegin eta dibertigarrian. Oinarrizko mailan eta pixkanaka musika-tresna honi dagozkion zenbait arlo jorratuko dira: jotze-teknikak, erritmoa, akordeak, eskalak, musika-irakurketa, etab. Talde murriztuak. Ikastaroaren kostua epe bitan ordainduko da.


tegia BBK


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Mr. Jam Musika Zentro Modernoa 18023349 Asteazkena 18:00-

19:00 288 ! 331! 374 ! 18/11/07 19/05/22 24

Musikaren hastapenak bateriaren bidez Ikastaro honen helburu nagusia da instrumentu kilikagarri nahiz erakargarri hau ezagutu eta beronekin gozatzea, musika-hizkuntzaren oinarrizko sinboloak interpretatzen ikasteaz gain. Ikastaroaren kostua epe bitan ordainduko da.


tegia BBK


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Mr. Jam Musika Zentro Modernoa 18062369 Osteguna 12:00-

13:00 288 ! 331! 374 ! 18/11/08 19/05/23 24


26

Teknologia berriak

Adineko edo nagusiak teknologia berrien mundura hurbiltzeko, hainbat ikastaro eskaintzen dira: gizarte-sareak, irudien tratamendua, oinarrizko ofimatika eta Internet mugikorrean. Prestakuntzako jarduera praktikoak dira, eta gizarte teknologiko honetan integratzeko sareak eskaintzen dituen aukerak ezagutaraziko zaizkie nagusiei.

Bideo digitala editatzea Oinarrizko ikastaroa bideoak behera kargatzen, egiten, aldatzen eta bihurtzen ikasteko. Irudi edo bideoetan oinarriturik filmak sortzen dira, musika barne, eta efektu bereziak edo testuak eta abar gehituz. Informatikan oinarrizko ezagupenak behar dira.


tegia BBK

prezioa Prezioa Beste erak

prezioa

Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Campus

consultoría y formación

18055351 Asteartea

eta osteguna

09:30-11:30 79 ! 90 ! 101 ! 19/02/19 19/03/26 20

Nahastu sarean Internetek eguneroko bizimoduan nola lagun diezagukeen erakutsi nahi du oinarrizko ikastaro honek: medikuarekin hitzordua eskatzea, intereseko gaiei buruz informazioa bilatzea, ikastaroren batean izena ematea, banku-gestioak arintzea, erosketak orrialdea seguruetan egitea, ! Gainera, posta elektronikoaren aukerak irakatsiko dira, senitarteko eta adiskideekin komunikatzeko eta informazioa eskatzeko baliabide gisa. Mezuak idatzi, bidali, erantzun eta birbidali egingo dira.


tegia BBK


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo

Zazpi Kale BBK Zentroa 18025026 Asteartea 16:00 -

17:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/30 19/04/02 30

GureAstialdi erretiratu eta pentsiodun

elkartea

18025217 Osteguna 17:00 – 18:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/08 19/04/11 30

Internet eskuko telefonoan Mugikorrean interneteko konexioa izatearen onurak ezagutzeko ikastaroa. Aplikazio nagusiak erabiltzen irakatsiko da, baita posta-kontu elektronikoak ere. Android sistema eragilea duen Smartphone tankerako mugikorra eraman behar du bakoitzak.


tegia BBK


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Campus


18029352 Asteartea +osteguna

11:30-13:30 38 ! 43 ! 48 ! 19/02/19 19/03/05 10


15:30-17:30 38 ! 43 ! 48 ! 18/11/27 18/12/13 10


27

Mugikorra erabiltzeko tailerra Tailerrean parte hartuko duen pertsona bakoitzak bere mugikorra ekarri behar du. Parte-hartzaileei beren telefono mugikorra erabiltzen irakatsi eta orientabideak eman nahi dizkie “Mugikorra erabiltzeko tailerra” ikastaroak. Guztiz era parte-hartzailean garatuko da, eta tailerra zuzenduko duen pertsonaren zeregina jendeak ikertzea eta bakoitzak bere gailua ezagutzea izango da.


tegia BBK


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Getxo Algorta BBK Zentroa 18071088 Osteguna 09:30-

11:00 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/08 19/04/11 30

Bilbo

Zurbaran BBK Zentroa 18071016 Astelehena 11:15-

12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/29 19/04/01 30

Zazpi Kale BBK Zentroa 18071085 Astelehena 16:00-

17:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/29 19/04/01 30

Sestao Sestao BBK Zentroa 18071087 Osteguna 11:15-

12:45 40 ! 80 ! 140 ! 18/11/08 19/04/11 30

Mugikorra erabiltzeko tailerra II Tailerrean parte hartuko duen pertsona bakoitzak bere mugikorra ekarri behar du. Ikastaro honetan, aurrekoan ez bezala, beharrezkoa da parte-hartzaileek halako ezagutza bat izatea beren mugikorraren funtzionamenduaz. Helburua da gaur egun hobeto moldatzeko lagungarri gerta dakizkigukeen aplikazio aurreratuagoetan sakontzea: google maps, argazki-edizioa, Instagram, etab. Metodologia zeharo parte-hartzailea izango da, eta zuzenduko duen pertsonak bideak jarriko ditu norberak ikertu eta ezagut ditzan bere gailuetan ezar ditzakeen aplikazioak.


tegia BBK


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Zazpi Kale BBK Zentroa 18078089 Asteazkena 16:00-

17:30 40 ! 80 ! 140 ! 18/10/31 19/03/27 30

Oinarrizko informatikaren hastapenak Oinarrizko ikastaroa Windows, Word, Excel eta Power Point-en hastapenak ikasteko.


tegia BBK


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

BilboCampus



15:30-17:30 154 ! 175 ! 196 ! 19/01/22 19/04/02 40

Internet hastapenak

Oinarrizko internet ikastaroa, posta-kontua sortzen eta erabiltzen, sarean informazioa bilatzen eta abar egiten ikasi gura dutenentzat.


tegia BBK


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Campus


18026354 Astelehena +asteazkena

15:30 - 17:30 154 ! 175 ! 196 ! 18/11/12 19/01/30 40

18026378 Astelehena +asteazkena

11:30 - 13:30 154 ! 175 ! 196 ! 19/01/21 19/04/01 40


28

Sare sozialak Oinarrizko ikastaroa, sare sozialen bidez komunikatzen eta egungo gertaeren informazioa lortzen jakiteko: facebook, twiter, etab. Baldintza: Interneten oinarrizko erabilera jakitea.


tegia BBK


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

BilboCampus


18030355 Astelehena

eta asteazkena

15:30 - 17:30 79 ! 90 ! 101 ! 18/02/19 19/03/20 20

18030379 Astelehena

eta asteazkena

09:30-11:30 79 ! 90 ! 101 ! 18/11/12 18/12/17 20

Irudien trataera Oinarrizko ikastaroa zeure argazkiak gordetzen, sailkatzen eta aldatzen ikasteko, zeure albuma egiteko, irudiak ukitzen eta hobetzen ikasteko, etab. Erabiliko den programa Microsoft Office Picture Manager da. Informatikako oinarrizko ezagupenak behar dira.


tegia BBK


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Campus


18027356 Asteartea

eta osteguna

11:30-13:30 79 ! 90 ! 101 ! 18/11/13 18/12/18 20

Robotika seniorrentzat Mantendu sasoian zeure burua, trebatu zeure ekimena ideiak gauzatuz, eraiki zeure robotak Lego piezekin, erantsi motorrak, sentsoreak eta programa itzazu, sar zaitez 4.0 belaunaldian! Hau guztia era atsegin eta dibertigarrian landu dezakezu, hari gidari gisa robotika hezigarria erabiliz. Jarri abian zeure irudimena, ideiak emanez robotak diseinatzeko orduan, eta ikasi era xumean programazioaren logika, tarte atsegin batez gozatuz. Antola zaitez ikastaroko lagunekin eta prestatu estrategiak erronkak gainditzeko. Ez da behar aurretiazko ezagutzarik.


tegia BBK


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Leioa Asimov

Robótica educativa

18073389 Astelehena 10:00-11:30 117 ! 130 ! 143 ! 18/11/05 19/02/04 18

18073390 Astelehena 10:00-11:30 108 ! 120 ! 132 ! 19/02/11 19/05/20 18


29

Belaunaldien arteko noizean behingo jarduerak DOAKOAK Belaunaldien arteko doako ikastaroak familian gozatzeko 7 urtetik aurrera; ezinbestekoa da haurrekin joatea parte hartu ahal izateko. Erlaxazio-tailerra Izen-ematea urtarrilaren 14tik 23ra egin daiteke posta elektronikoz ([email protected]) edo telefonoz (944755951) 10:00etatik 13:00etara. Pertsona heldu edo nagusiaren eta umearen izen-abizenak eman behar dira, umearen adina eta harremanetarako telefono bat. Udalerria Zentroa Tailer


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.

Bilbo Zazpi Kale BBK Zentroa Larunbata 17:00 -

19:00 19/01/26 19/01/26 2

KokeDama tailerra (landaketa goroldio-boletan) Izen-ematea otsailaren 4tik 13ra egin daiteke posta elektronikoz ([email protected]) edo telefonoz (944755951) 10:00etatik 13:00etara. Pertsona heldu edo nagusiaren eta umearen izen-abizenak eman behar dira, umearen adina eta harremanetarako telefono bat. Udalerria Zentroa Tailer


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.


19:00 19/02/16 19/02/16 2

Sushi ikasten hasteko tailerra Izen-ematea martxoaren 4tik 13ra egin daiteke posta elektronikoz ([email protected]) edo telefonoz (944755951) 10:00etatik 13:00etara. Pertsona heldu edo nagusiaren eta umearen izen-abizenak eman behar dira, umearen adina eta harremanetarako telefono bat. Udalerria Zentroa Tailer


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.


19:00 19/03/16 19/03/16 2

Yogako master class

Izen-ematea apirilaren 29tik maiatzaren 8ra egin daiteke posta elektronikoz ([email protected]) edo telefonoz (944755951) 10:00etatik 13:00etara. Pertsona heldu edo nagusiaren eta umearen izen-abizenak eman behar dira, umearen adina eta harremanetarako telefono bat. Udalerria Zentroa Tailer


Jarduera hasiera

Jarduera amaiera

Ordu kop.


19:00 19/05/11 19/05/11 2


30

Zentroen zerrenda:

Udalerria Zentroa HelbideaBarakaldo Arteagabeitia BBK Zentroa Ekonomia, 42 Barakaldo Barakaldo Etorb. BBK Zentroa Askatasun etorb. 39 Basauri Basauri BBK Zentroa Nagusi, 28 Bilbo Basurto BBK Zentroa Aita Donosti plaza, 6 Bilbo Zazpi Kaleetako BBK Zentroa Erronda z/g Bilbo Ibarrekolanda BBK Zentroa Aita Patxi plaza, 2 Bilbo Santutxu BBK Zentroa Domingo de Aguirre, 3 Bilbo Zurbaran BBK Zentroa Trauko, 15 Getxo Algorta BBK Zentroa Urgull, 4 Santurtzi Santurtzi BBK Zentroa Habana Ontzia, 2 Sestao Sestao BBK Zentroa Aizpuru, 5

Abadiño Santrokaz erretiratuen elkartea Txanporta enparantza, 2 ( Kultur Etxea)

Basauri Pozokoetxe erretiratu eta pents. etxea Matxitxako, 7 Bermeo Bermeoko zentroa Arana Goiri plaza, z/g Bilbo Gure Astialdi erretiratu eta pents.elkarte Xenpelar 2

Bilbo Hirugarren adinekoen kultura eta aisialdirako elkartea Larrinaga, 3

Bilbo Campus consultoría y formación Pérez Galdós, 22-Behea Bilbo Artebi Zentroa Jon Arrospide, 14 Bilbo Mr. Jam Musika Zentro Modernoa Luzarra, 14-16, 2. solairua Bilbo San Luis Zentroa Poza Lizentziatua, 31 Bilbo BEGO – OÑA erretiratuen kluba Begoñako Andra Maria, 38 Bilbo Bilbao – Laratz Sukaldaritza Eskola Nicolas Alcorta, 4-5 Bilbo Language School Kale Nagusia, 17 – 1. solairua Bilbo Taller Alfa Bailen, 9 Behea 3. dpta. Bilbo Velvet School Hizkuntzak Simon Bolivar, 7 – 1ª

Bilbo Zuentzat Zerbitzu Psikogerontologikoak Maximo Aguirre, 18 bis 5. solairua – 8. dpta.

Erandio Altzaga erretiratuen elkartea Jose Luis Goyoaga, 22 Galdakao Izarra pertsona nagusien elkartea Bizkaikalea, 1 Leioa Asimov Robótica educativa Errekalde plaza, 10 behea Leioa Adineko Etxea Errekalde Centro Urbano Errekalde,4 Leioa Lamiako erretiratuen etxea Langileria, 60 Maruri-Jatabe Maruriko erretiratuen elkartea Elexalde auzoa, 1

Ondarroa Antiguako Ama – erretiratuen eta pentsiodunen etxea Artabide, 20

Trapagaran Orconerako erretiratuen elkartea eta eguneko zentroa Orconera pl. 6

Zaldibar Nagusien Etxea Autonomia, z/g (Solabarria Gimnasioa)

Documents

BBK + Jarduera Programa 2018 /2019...BBK + Jarduera Programa 2018 /2019 5 Ongizate eta hazkunde pertsonala Ongizate eta hazkunde pertsonalaren arloan, osasuna maila psikofisiko, emozional