40 añosde corazón abierto en Ecuador

Semana Mundialde la Lactancia Materna

01agosto/septiembre 2007

PUBLICIDAD

PUBLICIDAD

Desde hoy empezamos una nueva etapa. Tendemos otro puente que fortalecerá todavía más nuestro compromiso de servicio y excelencia con nuestros

clientes. El bienestar de la familia es para Fybeca un pilar fun-

damental que orienta nuestras acciones a la consecución de este objetivo. Bienestar, entendido como el goce de la salud, el entretenimiento, la educación, la cultura, la nutri-ción, la belleza y, de manera muy especial, la posibilidad de retribuir la confianza entregada a nosotros por miles de clientes de todo el Ecuador. Precisamente, son estos los ejes de este nuevo producto impreso que estará a su disposición, gratuitamente, en toda la cadena de farmacias Fybeca.

Bienestar es su nueva revista, con un contenido práctico, ameno, educativo y, sobre todo, de servicio, orientado para su aplicación y beneficio en los diferentes campos de la vida diaria. Las secciones han sido pensadas para que cada uno de los miembros de la familia encuen-tre un punto de interés personal, pero también colectivo.

Será, sin duda, una guía que contribuirá a que juntos logremos el bienestar de la familia, como lo hemos demostrado desde hace 77 años de vida

es una revista bimensualde FARCOMED

Edición, redacción:EDIECUATORIAL

Servicios de prensa:EFE

Distribución:Xnxnxn Nxnxnxnx

Publicidad:Farcomed, Telfs.

233 71 66, ext. 226

•Comentarios y sugerencias

agradecemos dirigirlos a:cnadfna@Fybeca.com

Fax 2336478FARCOMED

Av. Los Shyris Km 5 1/2 vía Sangolquí-Amaguaña

Sector El Cortijo

•Los artículos de esta revista pueden ser reproducidos citando la fuente. Las foto-

grafías e ilustraciones no pueden reprodu-cirse sin previa autorización.

•Diseño: Azuca

Dia gra ma ción, pre-prensa e impresión: Ediecuatorial

Portada: Imago/Corbis

agosto/septiembre ) 2007 ( 01

1 )actualidad

Reportaje ( 640 años de la cirugía

cardiaca en el Ecuador

Punto de vista ( 10Programaciónneuroliguística

Entrevista ( 13Tema ambiental:

prioridad nacional

Al Día ( 14Noticias y

efemérides

2 )saludEspecial ( 16

Corazón,motor de la vida

Nueve meses ( 20Mitos y verdades

sobre el embarazoConsultorio ( 22

3 )nutrición

Lactancia ( 24El primer regalo

de mamá

Dieta ( 26Los alimentos

orgánicos

4 )bienestar

En familia ( 28Educar con cuentos

Turismo ( 32De viaje por las

orillas de Perú

Cine ( 36Sueños que enseñan

Vitrina ( 38Decoración

PUBLICIDAD

PUBLICIDAD

El 19 de abril de 1967 se inicia la era de la intervención cardiaca en Ecuador. El hombre ha demorado casi 2 000 años en

atravesar una pared torácica de 2 cm para llegar al corazón.

El 19 de abril de 1967 se inicia la era de la intervención cardiaca en Ecuador. El hombre ha demorado casi 2 000 años en

atravesar una pared torácica de 2 cm para llegar al corazón.

6

7

1 actu

alida

d rep

ortaje

En marzo de 1954, el médico esta-dounidense Walton Lillehei llevó a cabo una de las mayores hazañas de la medicina moderna. Detuvo

el corazón de un hombre para reparar un daño diagnosticado, es decir hipotermizó ese órgano para detener su función y abrir-lo para la operación. Al finalizar la cirugía, el corazón del paciente retomó sus latidos y continuó su vida. Fue un experimento muy bien planeado y programado por este médico, logrado gracias a la máquina ex-tracorpórea, que hacía las funciones del corazón y pulmón, bombeando la sangre del paciente y llevando oxígeno a todo el organismo.

Algunos dicen que Lillehei jugó a ser Dios y de alguna manera, como en las obras de ficción más inverosímiles, hizo que su experimentó diera origen a una nueva etapa en la medicina: la que se sirve de máquinas externas para alimentar al or-ganismo mientras el corazón esté parado. Él mismo decía que “todo lo que el hombre sueña y busca, la tecnología lo alcanza”…

Sólo 13 años después de la primera cirugía de corazón en el mundo, el 19 de abril de 1967, en Ecuador se inicia la era de la intervención cardiaca con circulación extracorpórea o a cielo abier-to. El grupo de médicos que trabajaba como cardiólogos en la Clínica del IESS fue enviado al Brasil para especializarse

en cirugía cardiaca. A su vuelta, y con un equipo de alta tecnología, se realizó exi-tosamente la primera operación de este tipo en nuestro país.

“El hombre ha demorado casi 2 000 años en atravesar una pared torácica de 2 cm. para llegar al corazón. Se tardó tan-to porque era necesario parar al corazón para abrirlo, y eso fue sólo posible con la tecnología y un aparato denominado corazón-pulmón artificial, que reemplaza las funciones de esos órganos”, reflexiona una de la precursoras de la cirugía cardia-ca en el país, la doctora Elisa Calero.

Actualmente, esta operación es muy común en la mayoría de hospitales del

mundo. Gracias a ésta, alrededor de 300 000 personas salvan sus vidas en el pla-neta cada año. Mirar y escuchar a un co-razón latiente es quizás una de las formas más bellas de enfrentarse a la fragilidad de la vida del ser humano y su vulnerabilidad. Es una verdadera hazaña que los especia-listas lo intervengan con tal precisión para prolongar su vida, que depende a veces sólo de esa práctica.

Para Rafael Arcos, cirujano cardíaco y director de la Unidad Cardiotorácica del IESS, el mayor logro de conmemo-rar estos cuarenta años es que él siente la misma emoción que le embargó en la primera cirugía que realizó. “A pesar de la experiencia, se vive las mismas emociones

de hace años, y es porque uno se siente comprometido con la vida de cada pacien-te, a pesar que sólo somos humanos y no dioses y tenemos limitaciones”.

Para el licenciado Guillermo Estrella, pa-ciente operado de corazón, “los médicos están más cerca de Dios porque lograron devolverme la vida con su minucioso tra-bajo y enfrentando una lucha tenaz, cara a cara, con la muerte”. Él fue intervenido para una revascularización de tres arterias coronarias, tras sufrir un infarto. Después de ocho horas de cirugía, toleró tres paros cardíacos que obligaron a los médicos a volver a abrir la cavidad cardiotorácica para masajear su corazón y reanimarlo.

Guillermo narra su historia con gran gra-titud hacia los médicos que le atendieron.

Una operación de corazón abierto puede durar hasta doce horas, según su complejidad. Sin embargo, la máquina de circulación extracorpórea puede usarse en un promedio de una hasta cuatro horas, mientras más tiempo de uso, las compli-caciones aumentan.

En cuanto a la técnica los cirujanos cardiacos ecuatorianos han alcanzado los mismos niveles que en otros países, a pesar que el número de pacientes está muy por debajo de Brasil o Argentina, ob-viamente esto es relativo a la densidad de-mográfica. Actualmente, el Hospital Carlos Andrade Marín es el que mayor cantidad

corazón ‘abierto’40 años de vida a

Por Carla Martínez G.

8

de cirugías lleva a cabo por semana, éstas son tres. En el Ecuador, hospitales públi-cos y privados tienen posibilidades para responder; no obstante, el precio para el paciente es lo que hace difícil el acceso para los sectores más vulnerables. “Hemos ido a la par de otros países; de acuerdo con nuestras posibilidades se ha podi-do resolver las patologías más frecuentes en nues-tro medio: congénitas, reumáticas y degenera-tivas… Sin embargo, las políticas sociales para la salud deben revisarse con el fin de que más ecuatorianos tengan acceso a este tipo de ci-rugía”, añade la doctora Elisa Calero.

Es necesario que en nuestro país se aúnen esfuerzos entre especia-listas y casas de salud para satisfacer la deman-da de operaciones de corazón abierto con cir-culación extracorpórea, además el Gobierno tiene un papel decisivo con sus políticas y prioridades en el tema de salud.

Según las estadís-ticas, la mortalidad por cirugía cardiaca a corazón abierto en 40 años es del 8%, similar a la que reporta la Sociedad Española de Car-diología con el 7.l6%. A pesar que la cifra está en el promedio mundial, el doctor Arcos comenta que, aunque se entregue lo mejor como ser humano y profesio-nal en el quirófano, es lamentable y muy frustrante ver que el corazón del paciente

deja de latir definitivamente. Uno se siente limitado a pesar de las capacidades y es-fuerzos que se hacen.

“El dolor y la muerte todavía me sacu-den, no es como se piensa; que mientras

más experiencia como médico se tiene, más insensible se es. Lo que se puede ha-cer con la experiencia es tomar decisiones más maduras, pero no necesariamente menos humanas”.

La cirugía extracorpórea ha sido en todo este tiempo la única posibilidad para mu-

chos pacientes de prolongar sus vidas y también la única para los médicos. Es una técnica vigente, pero en países como Esta-dos Unidos y Francia se comienzan a hacer las primeras pruebas para reparar daños

en el corazón sin la necesidad de abrir la cavidad torácica. Mientras esas técnicas se afianzan en nuestra realidad, los cardió-logos dan todo de sí para salvar cada vez más vidas y hacer que el latido del corazón, además de bello y frágil, sea fuerte, tan fuerte que no desmaye

Una operación de corazón abierto puede durar hasta doce horas, según su complejidad. La máquina de circulación extracorpórea se usa en promedio de una a

cuatro horas.

Uno de los primeros equipos de la Unidad Cardiotorácica del Hospital del Seguro Social con el que se iniciaron las operaciones de corazón abierto.

PUBLICIDAD

1 actu

alida

d pun

to de

vista

10

José TorresEspecialista y pionero en Ecuador en la PNL.

Programa tu mente

y diseña tu vida

lnvertimos mucho en tecnología de última generación como computadoras, celulares y en bienes materiales: autos y casas, pero realmente todo eso no nos permite realizarnos en lo personal como mejores seres humanos.

11

Te parece importante invertir en una nueva tecnología de la mente y el cerebro que te ayu-de a mejorar continuamente tu calidad de vida en todas las

áreas? Medítalo, estoy seguro que lo mejor de tu vida recién está por venir.

La Programación Neuro Lingüística, PNL, es una disciplina moderna, práctica y flexible, que estudia de forma científica el funcionamiento operativo del cerebro, la mente y su relación con nuestra calidad de vida en todas las áreas. Al obtener estos conocimientos, adquieres control y poder sobre tu vida, decisiones y destino. Si tú no manejas tu cerebro otros lo manejarán por ti. Cuando conocí la PNL, hace más de 10 años, percibí que estaba frente a algo nue-vo y poderoso. Tenía algún tiempo trabajan-do en Motivación y Desarrollo Personal pero sentía que me faltaba algo y la PNL me pro-porcionó lo que buscaba. Desde ahí la inte-gré a mi forma de vida diaria en lo personal y en lo profesional. Cuando escuché al Dr. Richard Bandler (co creador de la PNL) que todo cambio personal o terapéutico debe ser breve, rápido y divertido, me aparté de todo enfoque que no mire estos objetivos. Las personas con problemas se recuperan rápido y mejor con esperanza, amor, poder personal y sentido del humor.

Una programación claveEl eje central que hace que la PNL sea tan

poderosa, es que pone la responsabilidad de todas tus circunstancias, positivas y ne-gativas, en tus manos y no en las de otros, en tu mente y no en el entorno. Muchas personas viven quejándose todos los días de sus trabajos, de sus relaciones, de sus fracasos y se mueren así, pensando que la gente estaba mal y que solo ellos estaban bien. La PNL se enfoca en lo contrario: Tu realidad interna (tus pensamientos) crean tu realidad externa (tus circunstancias). Este enfoque te da poder personal y capacidad de cambio. Richard Bandler se ha hecho

famoso en el mundo por su capacidad de producir cambios rápidos y duraderos en sus clientes. Una vez lo escuché decir en un curso: “Si no te gusta tu realidad cámbiala”. Esto sí que te abre nuevas puertas y posi-bilidades.

¿De qué están hechos los pensamientos?

Me sorprende mucho que esto sea algo que pocas personas conozcan, pero lo en-tiendo ya que en general esta información prácticamente no se enseña. Todos los pensamientos están compuestos de cinco elementos: imágenes, sonidos, sensacio-nes, olores y sabores, que son la experien-cia percibida por nuestros cinco sentidos, codificadas y almacenadas en nuestro ce-rebro. Una fiesta, un viaje, un romance, uno los recuerda como cosas que vio, escuchó, sintió, etc.

La aplicaciónSi tienes una experiencia negativa del pasa-

do, que te afecta, puedes cambiar la for-

ma de recordarla y eso lo cambia todo. Reprograma tu mente de forma senci-lla: cerrando los ojos, alejando la imagen, haciéndola muy pequeña hasta que se haga un punto y quede lejos respecto a la posición interna del ojo de tu mente; así eliminas las sensaciones negativas de esa experiencia y ocurre un cambio físico positivo en el cerebro, en las neuronas y en la química interna. Si a la vez, con los ojos cerrados, tomas recuerdos muy positivos y los haces más grandes, más brillantes y nítidos, con colores vivos, creas excelentes químicos y sensaciones de bienestar, motivación, paz y salud en tu cerebro y tu cuerpo.Todo esto mejora-rá de forma sorprendente tu vida. Habrás cambiado tu realidad externa a través de cambiar tu realidad interna (la posición y forma de tus pensamientos). Toda la gente depresiva tiene imágenes internas de sus recuerdos negativos muy cerca, pegadas a su rostro y las de los recuer-dos positivos muy lejos; cuando les hago invertir la posición, dejan de ser depresi-vos y disfrutan de una mejor calidad de vida.

Algo de historiaLa PNL fue creada en los Estados Unidos

a inicios de los años 70, por dos investi-gadores de la Universidad de Santa Cruz, California, el Dr. Richard Bandler (Progra-mador de computadoras e investigador de varias escuelas terapéuticas) y el Dr. John Grinder (Lingüista). Ellos investigaron a los tres mejores terapeutas de la época: Dr. Milton Erickson (Hipnoterapeuta), Dra.Vir-ginia Satir (Terapeuta Familar Sistémica) y Dr. Fritz Perls (Terapia Gestalt), que obte-nían resultados mágicos, por su capacidad de producir cambios rápidos y duraderos en todos sus pacientes. Bandler y Grinder estudiaron las estrategias internas de estos genios para producir cambios asombrosos, y formalizaron sus hallazgos en un modelo conocido hoy como PNL

La Programación Neuro Lingüística, PNL, es

una disciplina moderna, práctica y flexible, que

estudia de forma científica el funcionamiento

operativo del cerebro, la mente y su relación con

nuestra calidad de vida en todas las áreas.

aldía

14

Dependiendo de su edad y de la salud de su columna, los discos de su columna están formados por entre un

70 y un 90% de agua. Si no está bien hidratado, su espalda es menos flexi-ble. Es importante que cuide su espal-da teniendo precaución sobre cómo

levanta los objetos (flexionando sus rodillas y acercándose a los objetos lo más posible), trate de mantener un

peso sano.

Exposición excesiva al sol causa 60 000 muertes

Cerca de 60 000 personas falle-cen cada año en el mundo debi-do a enfermedades relaciona-

das con la exposición excesiva a la radiación ultravioleta del sol, según las estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS). La mayoría de las muertes (48 000) han sido cau-

sadas por melanomas malignos y el resto por carcionomas en la piel.

Unidos por uncorazón sano

Ese será el lema que este año la Sociedad Ecuatoriana de Cardiología promocionará por el Día Mundial del Corazón, a celebrar-

se el 30 de septiembre. Esta fecha fue instau-rada por iniciativa de la World Heart Federation (Federación Mundial del Corazón) cuyo objetivo es concienciar a la población acerca de las enfer-medades cardiovasculares y promover su preven-ción y control.

En Ecuador las enfermedades cardiovasculares están entre las primeras causas de muerte. La más temida es el infarto agudo del miocardio cuya incidencia podría ser cercana a las 40 mil personas por año, lo que significaría que cada 12 minutos un ecuato-riano sufre un infarto. El tabaquismo, el sedentaris-mo, exceso de alcohol y dieta inadecuada son los principales factores de riesgo.

Los jóvenes del mundo celebran su día

El 17 de diciembre de 1999, la Asamblea General de la ONU aprobó la recomendación de la Conferencia Mundial de Ministros de

Asuntos de la Juventud (Lisboa, 8 - 12 de agosto de 1998), para que el 12 de agosto fuera decla-rado Día Mundial de la Juventud.

Cada año se dedica esta celebración a un tema específico relacionado con la juventud de todo el planeta. En Ecuador, de igual manera se realizarán varias jornadas alusivas a la fecha, que es una oportunidad para alentar a los actores claves (gobiernos, organizaciones no gubernamentales, asociaciones) a consa-grarse con las causas de los jóvenes.

Efemérides

Más información para hacer frente al colesterol

En el Foro Social sobre Colesterol y Enfermedad

Cardiovascular, España, los médicos solicitaron más información para controlar el exceso de colesterol. Según

advierte el informe europeo Stockholm Network, si no se ponen las medidas de control necesarias, en el 2020, Europa podría verse sumida “en una crisis sanitaria y social”, debido a las consecuencias de los nive-les crecientes de colesterol.

Beber agua paracombatir dolor de espalda

PUBLICIDAD

2 salu

d esp

ecial

16

Por Kléver Paredes B.

motorcorazón,El

de la vida

17

“Ojos que no ven, corazón que no siente...” ¿Lo ha escuchado alguna vez? O “tú no piensas con la cabeza, sino con el corazón”. ¿Cuántas cualidades y facultades se le han atribuido al corazón? Ser el portador del amor, de los sentimientos, de la con-

ducta, del pensamiento... Y es precisamente por todo esto que, como a ninguna otra parte del cuerpo humano, incluso se le ha escrito una infinidad de canciones: “ya no estás más a mi lado corazón...”, “en el prendedor de mi corazón”, “ya no llores corazón...”.

Tanto interés, tanta referencia y tantos atributos se pueden com-parar solo con la función noble y vital que cumple: ser el principal órgano del sistema circulatorio que, a través de su bombeo, permite el riego sanguíneo por todo el cuerpo. Cada segundo, cada minuto, cada día, cada noche, cada semana, cada mes, cada año... Desde que nacemos hasta que morimos, este maravilloso motor, del tama-ño de un puño, y que pesa alrededor de 300 gramos, no deja de latir: 65 veces por minuto, 3 900 a la hora, 93 600 al día...

El corazón está dividido en cuatro cavidades, las dos superiores se denominan aurículas y las dos inferiores ventrículos. Cada aurícula se comunica con el ventrículo inmediatamente inferior; sin embargo, una pared mus-cular llamada tabique separa entre sí a las aurículas y los ventrículos o, lo que es lo mismo, divide al corazón en dos partes incomunicadas: la derecha y la izquierda. Esta división permite que la san-gre nutritiva y rica en oxígeno nunca llegue a mezclarse con la sangre cargada de dióxido de carbono y otras sustancias de desecho, que va de camino al pulmón para volver a oxigenarse.

Pero, ¿qué tan real es atribuirle al corazón el sufri-miento o el dolor, entendido como la expresión del alma, del espíritu? Vivimos en un

mundo de desinformación en materia de salud. Poco sabemos o no le prestamos mayor importancia a temas fundamentales como una buena alimentación, el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, los cuidados necesarios, los riesgos a los que estamos expuestos.

El dolor en el corazón puede ser el último que experimente. Se piensa que es el síntoma más común de una enfermedad, sin em-bargo, no representa el inicio de la misma sino puede ser la etapa intermedia o final. Las enfermedades del corazón, al igual que otras, son silenciosas. Llegan en el momento menos esperado.

Para el doctor Santiago García, presidente de la Sociedad Ecua-toriana de Cardiología, el dolor es la voz del corazón, quiere decir que algo sucede. Contrariamente, por esa falta de conocimiento, es común que el paciente, en principio, no acepte que puede tener un problema cardíaco. Es común escuchar “ya me pasará”, “debe ser otra cosa, yo tengo un corazón fuerte”.

El dolor en el corazón, a diferencia de otros, no re-quiere de calmantes sino de acciones inmediatas. Cada minuto es vital para evitar que deje de latir. Para salvar a una persona con un infarto agudo al miocardio, por ejemplo, las tres primeras horas, desde el inicio de los síntomas, son fundamentales. Se dan casos, dice el doctor García, que los infartados acuden cuatro, cinco o seis horas depués a un centro médico, cuando las probabilidades son mínimas o inexistentes.

Si tan grave es el caso, ¿cómo se identifican los dolores relacionados con el corazón? Se presentan en la parte retroesternal, en la zona donde está el corazón; puede ser opresivo, pun-zante, como una quemazón; también se siente el dolor en el cuello y las mandíbulas, en el lado izquierdo de la espal-da. Muchos dolores isquémi-cos (como se les denomina) no se presentan en ocasio-nes tan claramente.

El dolor en el corazón puede ser el último que experimente. Se piensa que es el

síntoma más común de una enfermedad, sin embargo, no representa el inicio de la misma sino puede ser la etapa

intermedia o final. El ataque cardíaco: un enemigo que no avisa

Náuseas o vómito

Dolor fuerte o presión en el pecho durante 30 minutos o por varias horas

Dolor de brazos, cuello, espalda o mandíbula

Repentina falta de aliento

Desmayo

Sudor sin causa aparente

Un estilo de vida sedentario, una dieta desequilibrada y una presión arterial alta son algunos factores que pueden desencadenar una de las más temibles afecciones cardiovasculares: el ataque al corazón.

Arteria dañada

No todos los ataques al corazón causan un paro cardíaco.

Éste ocurre cuando el corazón deja de bombear sangre a los órganos del cuerpo.

Paro cardíaco

Una acumulación de grasa denominada «placa».

Un coágulo sanguíneo.

Un espasmo, o contracción, de una arteria coronaria.

Causas

Endotelio

Paredarterial

PlacaCoágulo sanguíneo

1

2

3

Células del músculo cardíaco

En su estado normal, las arterias coronarias llevan sangre a los músculos cardíacos.

Cuando las arterias se bloquean, la sangre no puede llegar a los músculos cardíacos.

Arteria coronariaObstrucción

Sin riego sanguíneo, éstos no reciben oxígeno y sus células comienzan a morir. Se produce el ataque.

¿Cómo se produce?

Cerca de un millón de ataques cardiacos se producen en Estados Unidos cada año.

El 25 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón.

Principales síntomas de un ataque

FUENTE: EFE

18

En el caso de un dolor isquémico por una arteria obstruida (en un 80%) o por taparse, ex-plica el doctor García, se presenta en una situa-ción extrema. A esto se le llama angina crónica. Puede suceder mientras los pacientes realizan alguna actividad física por el desbalance de oxígeno. El dolor agudo por infarto al miocardio, en cambio, se produce en un 60% en personas que no han registrado dolor de pecho y tienen lesiones menores al 50%.

“La enfermedad más barata de curar es la que no existe y esto se logra con la prevención.

En Ecuador se realiza medicina curativa que es muy cara”, enfatiza el Presidente de la Sociedad Ecuatoriana de Cardiología.

Las enfermedades cerebro y cardiovas-culares son consideradas una epidemia mundial, porque suman más víctimas que todos los tipos de cáncer y han matado más personas que la violencia o los accidentes de tránsito. Según la Organización Mundial de la Salud, en el año 2000, murieron 18 millones de personas por problemas cardiovasculares, cifra que se la considera catastrófica.

Sin la prevención, las cifras seguirán aumentando y cada día morirá gente más joven. Anteriormente, se pensaba que a partir de los 40 años era necesario practi-carse los exámenes (físico, un control de la tensión y un estudio bioquímico de la san-gre) que determinen el estado del corazón.

Ahora, toda persona que tenga los fac-tores de riesgo e incluso no tenga antece-dentes familiares y lleve una vida aparente-mente sana, debe preguntarse ¿cómo está mi corazón?

Día Mundial del Corazón

El 30 de septiembre se celebrará el Día Mundial del Corazón. Este año el lema será “Unidos por un corazón

sano”. La Sociedad Ecuatoriana de Cardio-logía, desde el 23 de septiembre, efectuará algunos eventos para concienciar sobre los riesgos de padecer enfermedades cardio-vasculares. La celebración mundial fue instaurada por la World Heart Federation (Federación Mundial del Corazón).

La alimentación sana contribuye a evitar las enfermedades relacionadas con el corazón. Comer más frutas y verduras a diario es la primera recomendación de los especialistas

para reducir los niveles de colesterol.

Las enfermedades del cerebro y las

cardiovasculares son consideradas una

epidemia mundial, porque suman más

víctimas que todos los tipos de cáncer y han

matado más personas que la violencia o los

accidentes de tránsito.

PUBLICIDAD

2 salu

d nue

ve me

ses

20

La mujer embarazada

se vuelve más sensible.

A medida que su cuerpo se

transforma empiezan a surgir los miedos, no

sabe cómo tiene que cuidarse conforme a su

nueva condición.

Por Sol Carreras EFE-REPORTAJES

21

¿Si tengo un antojo el bebé nace con una mancha?, ¿tengo que comer más de la cuenta?, ¿no conviene que me tiña el pelo? Durante el embarazo asaltan

todo tipo de dudas. Algunas, como éstas, responden a falsos mitos. Sin embargo, los estudios han comprobado hechos tan sorprendentes como que tomar vitaminas puede ser perjudicial para el feto o que, por el contrario, el chocolate hará que nuestros futuros hijos crezcan más felices.

A medida que su cuerpo se transforma, en la embarazada empiezan a surgir los miedos, no sabe cómo tiene que cuidarse

conforme a su nueva condición. Escucha comentarios que le dicen, entre otros, que si su madre tuvo un mal parto es probable que a ella le ocurra lo mismo.

Afirmaciones como ésta, carentes de fundamento (hay muchos factores que de-terminan un parto y nunca hay dos iguales, ni siquiera en una misma mujer) crean más angustia y desasosiego en la embarazada. La primera recomendación: atienda sólo los consejos de su ginecólogo. Pero para ade-lantar el trabajo, tome nota de esta serie de verdades y mentiras sobre el embarazo.

Falsos mitosPara empezar, el embarazo no dura

nueve meses sino 40 semanas aproxima-damente. Lo normal es que el parto tenga lugar entre la semana 37 y 42, depende del estado de la placenta, el momento exacto de la fecundación, los cambios hormona-les o el estado físico de la madre. Durante este tiempo es normal que la embarazada sienta antojos. No hay motivos de alarma: la puede satisfacer sus caprichos sin que a su hijo le salgan manchas en la piel. Las pigmentaciones marrones con las cuales nacen algunos bebés se deben a una mayor concentración de melanina en la zona.

Teñirse el pelo durante el embarazo tam-poco influye en el feto, aunque es más reco-

mendable hacerlo con productos naturales porque la piel está más sensible.

Uno de los temas más recurrente en el embarazo es las relaciones sexuales. Estar embarazada no es impedimento para hacer el amor. El bebé no se verá dañado al estar protegido por el líquido amniótico y por la mucosidad del cuello del útero que impide la entrada de bacterias. No lo haga, las dos últimas semanas de gestación.

Otro placer, el de la comida, no tiene que incrementarse durante el embarazo a pe-sar de que nos digan que hay que comer por dos. La calidad está por encima de la cantidad, la embarazada sólo necesita una alimentación sana y equilibrada

Verdades sorprendentes. Entorno a la dieta ideal de las embaraza-

das hay estudios recientes que han dado resultados de lo más curiosos. La mayoría viene del Reino Unido, como el que dice que comer pescado al final del embarazo aumenta el tamaño del bebé. La clave está en uno de sus componentes, los ácidos gra-sos Omega 3, que contribuyen a aumentar el flujo sanguíneo hacia la placenta, hacien-do que el feto reciba una mayor cantidad de alimentos que la madre.

Otro buen aliado de las embarazadas es el chocolate. Según otro estudio inglés, al to-marlo la mujer dará a luz a niños más activos,

felices y sonrientes. Para los científicos esto se debe a que los bebés reciben en el útero la sensación de placer que provocan ciertos productos químicos del chocolate. Por el contrario, las vitaminas pueden aumentar las complicaciones del embarazo. También se han dado cuenta de ello expertos británicos, que han advertido de que dosis elevadas de vitaminas C y E producen tensión sanguínea alta e hinchazón en las piernas.

El tabaco y el alcohol perjudican a las embarazadas incluso antes de estarlo. La obesidad, la edad y un empleo estre-sante también son factores de riesgo en las embarazadas y que pueden provocar alteraciones

Mitos yverdades

sobre el embarazo

Consultorio

22

Los adultos deben someterse a un examen de visión cada dos años y los niños una vez al año.

Un defecto en la visión puede alterar el desarrollo social y educativo del niño. La detección precoz de los defectos visuales permiten aplicar medidas correctoras y lograr así un aprovecha-miento máximo de la visión.

Por ser el cabello una materia viva es frecuente que resulte afectado por varios factores como el estrés, una enfermedad, el agua del mar, el sol,

el viento, el uso de tinturas, fijadores y malos hábitos de higiene. El cabello se vuelve opaco y con un aspecto descuidado. La mala alimentación y el sedentarismo se reflejan también en el pelo, restándole salud y vitalidad. Cada persona tiene un cabello diferente (graso, seco, normal, delgado, grueso); esto determina el tipo de cuidados que se necesita.

La constancia en el ejercicio es lo mejor. Los especia-listas recomiendan mínimo

tres veces por semana. Si se limita a los fines de semana la práctica de algún deporte, éste puede determinar más efectos negativos. Por ejemplo, si tiene colesterol alto, con el ejercicio el corazón se somete a un mayor trabajo y bombeo de sangre por arterias que están obstruidas.

El principal factor de riesgo de cáncer a la piel es una exposición excesiva a la radiación ultravioleta. Es recomen-

dable el uso de cremas protectoras solares para reducir el peligro de la exposición. En Ecuador, evite tomar el sol entre las 12:00 y las 16:00 porque se expone a mayores agresiones a la piel.

El acné es una condición para la cual no existe cura. Desaparece por sí solo. Los

medicamentos y tratamiento lo controlan mientras esto sucede. Anteriormente se pensaba que la dieta estaba directamente rela-cionada con el acné, pero ahora los estudios y la experiencia de algunos dermatólogos señalan que una alimentación apropiada ayuda a controlarlo, al igual que una mala puede complicar el caso. Sin embargo, ninguna dieta elimina el acné.

Diferentes fuentes especializadas responden a las inquietudes de los lectores sobre varios temas, en especial relacionados con la salud.

¿Es verdad que por vivir en Ecuador somos

más vulnerablesa sufrir problemas

de la piel?

¿Cada qué tiempo debe realizarse un examen de la

vista?

Además del uso de tintes y secadores ¿en qué medida pueden afectar las preocupaciones a la salud del cabello?

¿Si cada fin de semana realizo ejercicio, juego

fútbol y troto estoy libre de las

enfermedades del corazón?

¿Qué tanto influyela alimentación enel aparecimientodel acné?

PUBLICIDAD

3 nut

rición

lacta

ncia

24

La iniciación de la lactancia durante la primera hora de vida es el primer y más importante paso a la disminución de la

mortalidad infantil en ñinos y niñas menores de 5 años. Esta medida reducirá altas y abru-madoras tasas de mortalidad neonatal. Salva UN millón de bebés– comenzando con una

acción, una hora de apoyo y un mensaje: iniciar la lactancia durante la primera hora de vida!

La lactancia materna proporciona, como no lo hace ningún otro medio, el alimento y la nutrición que mejor convienen al crecimiento sano y al desarrollo de los lactantes. Los niños que son amamantados no necesitan de suple-mentos de vitaminas o minerales para crecer sanos y fuertes, porque con lo que reciben de su madre les alcanza.

Es importante favorecer y estimular la lactancia desde todos los ámbitos, porque además de ser provechosa para los bebés, beneficia la salud de las mamás, reduciendo entre otras cosas el riesgo de padecer cáncer, anemia o depresión después del parto. Pero no sólo eso, también refuerza la autoestima de la madre, produce un mayor espaciamiento de los embarazos y hace más práctica y saludable la alimentación de sus hijos.

Un amamantamiento responsable, com-pleto y de corazón es el mejor regalo que una mamá pude hacerle a su hijo recién nacido, porque lo ayudará a crecer sano y fuerte y lo prepara para una vida saludable en sociedad.

En el caso de Ecuador, la preocupación por el reducido porcentaje de niños que recibe la leche materna durante los primeros meses de vida, motivó la creación de un banco de leche

El primer regalo de amor de una madre

Lactancia Materna:la primera hora ¡salva UN millón de bebés! Ese es el lema del 2007 para cel-ebrar la Semana Mundial de la Lactancia Materna, entre el primero y siete de agosto.

El primer regalo de amor de una madre

25

Apenas un 50% de niños del Ecuador reciben lactancia materna durante los 3 primeros meses de vida, cuando la

recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS), es de 6. Así lo muestra la última encuesta demográfica de salud materna infantil (Endemain) del 2004.

El mismo informe señala que el dato indi-cador de salud en lo que se refiere a la dura-ción promedio a la lactancia materna es bajo. Las cifras promedio nacionales revelan que

los niños reciben leche materna hasta los 2,2 meses, la tercera parte de la norma mínima. La no práctica de la lactancia puede generar enfer-medades diarreicas de tipo infeccioso como el rotavirus o un alto grado de desnutrición que afectará en el desarrollo de los pequeños.

La nutricionista-dietista, Berta Nieto, de la Universidad Iberoamericana, señala que una

madre produce alrededor de 750cml de leche al día y la primera leche materna o calostro, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

Para el pediatra Walter Torres, jefe de Salud infantil del Ministerio de Salud Pública, “la leche materna reúne todas las características que un recién nacido requiere para crecer y desarro-llarse tanto en el aspecto nutricional, como para la protección de ciertas enfermedades”. No se requiere ningún alimento extra, éste es el más seguro y completo.

Para favorecer la lactancia materna, el Ministerio impulsa la creación de la red de bancos de leche humana, que se imple-mentó desde el 8 de marzo de este año en la Maternidad Isidro Ayora de Quito. Según Torres, “las tasas de mortalidad infantil son elevadas”. El fin, afirma, es proveer de leche no contaminada a los niños prematuros, hos-

pitalizados, en terapia intensiva o que no tienen reflejo de succión, y prevenir la transmisión vertical de VIH Sida por parte de la madre portadora del virus.

Al momento, solo funciona en la Maternidad de la capital. “La tecnología y el equipamien-to no requiere gran presupuesto, sobre todo queremos incentivar la lactancia”, afirma. Toda mujer que esté dando de lactar puede ser donante. “Al igual que el proceso de pasteu-rización de la leche de vaca, la leche materna también es procesada para garantizar la calidad de la misma”, asegura.

María José Salazar, estudiante de la UPS, dice que por motivos de trabajo, no pudo brin-darle toda la leche que tenía a Jael, de 7 años. Tuve que complementarlo con fórmulas. Por Ley, toda mujer tiene dos meses de permiso con derecho a sueldo y dos horas diarias de permiso para dar de lactar hasta que el niño cumpla seis meses, sostiene Torres.

Berta Nieto comenta que si bien las fórmulas poseen una mayor cantidad de proteínas, no es recomendable para los recién nacidos, ya que “contienen más proteínas y en los primeros meses, el riñón del bebé no está en condición de asimilarlas. La leche humana tiene menos proteínas.

La donación de los equipos (refrigerado-ra, congelador y centrífuga) se realizó gracias a un acuerdo de cooperación internacional. El soporte técnico lo dio la red brasileña de bancos de leche humana, pioneros de esta estrategia. UNICEF y la OPS colaboraron para la donación y el Ministerio de Salud ayudó con recurso humano.

Un informe de la OMS, destaca que los niños que reciben lactancia materna exclusiva los seis primeros meses de vida tienen 14% menos de probabilidades de morir dentro de su primer año de vida que aquellos que no la han recibido. Se espera implementar los bancos en los hospitales provinciales de referencia en Guayaquil y Cuenca. Según Walter Torres, “no se justificaría un lanzamiento inmediato a nivel nacional, porque no es un grupo mayoritario”. Por eso se dará prioridad a los prematuros

El Ministerio de Salud Pública impulsa la creación de una red, que se implementó este año en la

Maternidad Isidro Ayora. El objetivo es incentivar la lactancia por los beneficios que significa para

el recién nacido. El trabajo de las madres impide actualmente cumplir esta labor.

Bancos de leche materna, una alternativa

3 nut

rición

dieta

26

Alimentos orgánicos:

más que una moda,una opción sana

más que una moda,una opción sana

27

L os alimentos orgánicos ganan espacio en la mesa de las familias ecuatorianas y también en los mercados que miran

en este segmento un potencial de compra-dores. La alimentación con productos sin fertilizantes, herbicidas o cualquier químico, que es la definición que se otorga a los pro-ductos orgánicos, es una alternativa por los beneficios para la salud.

Si la tendencia mundial y del Ecuador, en estos momentos, es llevar una vida light o más apegada a lo natural, la alimentación con productos orgánicos es el complemento ideal. Esto se refleja en el aumento de compradores y la importancia que empiezan a darle a la comercialización los grandes supermercados. De ahí que no se trata únicamente de una moda pasajera.

Ecuadorian Organic Products (EOP) en su publicación número dos de este año mencio-na algunas cifras que reflejan la realidad actual de la producción orgánica. La Federación Internacional de Movimientos de Agricultura Orgánica señala un crecimiento a nivel mun-dial. Se estima que más de 26 millones de hectáreas de tierra se manejan orgánicamen-te. El mercado para productos orgánicos se valora en 28 millones de dólares.

En el caso de Ecuador, EOP publica un incremento de 30.9% en hectáreas certifi-cadas hasta abril de 2006. Nuestro país es identificado como productor de orgánicos.

La producción orgánica, en el caso del Distrito Metropolitano de Quito, precisamente, se ha desarrollado para cubrir la demanda de verduras, hortalizas, frutas, además de plan-tas medicinales. Su cultivo, incluso, se realiza dentro de la ciudad. El Municipio capitalino, a través de CONQuito y su proyecto Agrupar, fomenta la agricultura urbana participativa. El objetivo es formar microempresas agrope-cuarias. El proyecto ha tenido éxito porque además de servir para mejorar la alimentación de las familias, les permite vender el exce-dente de la producción en nueve ferias que se efectúan en el Distrito. Incluso, entregan, los viernes, por pedidos institucionales o gru-

pales, canastas con productos orgánicos, en las oficinas de CONQuito (Jorge Washington y Amazonas).

¿100 por ciento orgánico?A los productos que son cultivados de

manera natural se les atribuye varios términos: nutritivos, ecológicos, orgánicos o seguros; sin embargo, es difícil establecer las carac-terísticas y propiedades que deben cumplir para llamarse como tal porque no existe una legislación completa al respecto en Ecuador.

Uno de los problemas para determinar que sea orgánico o libre de contaminantes en un 100 por ciento es los suelos. Casi la mayoría ha sido expuesto a algún tipo de tratamiento con químicos que pueden permanecer por años en pequeñas cantidades y contaminar a los que están junto a ellos.

En la mayoría de los países no hay leyes que regulen la oferta de alimentos orgánicos. Esta ausencia de reglamentos no ofrece al consumidor garantías de que el alimento que se vende como orgánico, realmente lo sea. El cultivo en el campo o la ciudad marca tam-bién diferencias en la producción orgánica. La contaminación ambiental que se registra en las urbes es uno de los factores que puede alterar las propiedades de las plantas.

Estilo diferente de vida Uno de los grandes problemas que agobia

a la humanidad en estos tiempos es no ali-mentarse de forma sana. Frente a la comida “chatarra” lo orgánico adquiere mayor valor por los beneficios que significa para el orga-nismo. En casi todas las enfermedades, una de las principales prescripciones médicas es el cambio de estilo de vida. Esto es el consumo de vegetales, verduras, frutas y el ejercicio permanente.

Los especialistas recomiendan que se debe incluir en cada comida un 30 por ciento o más de verduras y vegetales, que proveen de defensas al cuerpo. De igual manera el con-sumo de frutas, todos los días. La ventaja de los productos orgánicos es la no utilización de

plaguicidas y herbicidas que se aplican en los cultivos convencionales y que causan alergias u otras enfermedades.

La producción orgánica prohíbe el uso de aditivos alimentarios artificiales como las grasas hidrogenadas, ácido fosfórico, aspar-tame y glutamato monosódicos, los cuales son relacionados con problemas de salud diversos como enfermedad cardiovascular, osteoporosis e hiperactividad.El respeto al entorno natural es otra de las propiedades de los alimentos orgánicos. No contribuyen a la contaminación de los suelos y respetan el hábitat de insectos, aves y plan-tas nativas

Los especialistas recomiendan que

se debe incluir en cada comida

un 30% más de verduras y vegetales,

que proveen de defensas al

cuerpo.

4 bien

esta

r en fa

milia

28

Ayudan a los niños a crecer y su-perar los obstáculos. Les incul-can valores positivos y fomentan su autoconfianza e independen-

cia. Les inducen a corregir sus actitudes problemáticas y fallos de comportamien-to. Los relatos son una poderosa y divertida herramienta para conducir a los hijos por el buen camino, iluminándoles con metáforas el trayecto.

Una ostra le dijo a otra que se encontraba a su lado: “siento un gran dolor dentro de mí. Es pesado y redondo y me lastima”.

Su vecina, complacida, le respondió con arrogancia: “Alabados sean el cielo y el mar: yo no siento dolor alguno dentro de mí. Me encuentro bien por dentro y por fuera”.

Un cangrejo que pasaba por allí y había escuchado la conversación entre las dos os-tras, le dijo a la que había manifestado con orgullo su bienestar: “¡En efecto, te sientes bien, pero lo que no sabes es que el dolor que soporta tu vecina se debe a que alberga una perla de inimitable belleza!”. De este re-lato del libro “El vagabundo” de Khalil Gibran, tanto los niños y adolescentes, como los adultos pueden extraer numerosas conclu-siones reveladoras. Por ejemplo, que todos poseemos una belleza en nuestro interior aunque a menudo no seamos conscientes de ella, o que la vanidad de los seres huma-nos suele ser insensata.

Hay cuentos para dormir y pero también los hay para despertar: son aquellos que

abren los ojos del alma de quien los lee o escucha y que como algunas melodías, lle-gan al centro del ser. Cuentos que abren las ventanas de la mente y amplían la visión del mundo que nos rodea.

Los cuentos son un recurso lúdico y di-dáctico, que puede ayudar a los padres a educar a sus hijos. Complementan la edu-cación de manera creativa y son una forma eficaz y divertida de transmitir mensajes y de fortalecer el vínculo con los pequeños.

Por medio de los relatos, los niños de-sarrollan habilidades como escuchar, vi-sualizar y fantasear. Muchas veces los per-sonajes de ficción les ayudan a percibir la historia como un ejemplo, que les estimula a corregir errores.

Educar concuentos

29

No hace falta explicar a los niños porqué se les narra una historia ni qué conclusiones deben sacar de ese relato: ¡hay que dejar que ellos descubran e interpreten el mensaje por sí mismos!

Los buenos relatos educativos recrean situaciones similares a las de la vida real, cuentan con protagonistas que solucionan sus problemas y tienen un final feliz y alen-tador, lo cual anima a los niños que los leen o escuchan en boca de sus padres, a encon-trar salidas a sus problemas y resolver sus conflictos.

Existen infinidad de cuentos útiles para ayudar a los pequeños ante diferentes si-tuaciones. Éstos son algunos de los cuentos clásicos que los expertos recomiendan:

Por María Jesús Ribas EFE-REPORTAJES

Celos ante la llegada de un hermanito

La “Cenicienta” de J. y W. Grimm, ayuda a superar los celos a através de las experiencias angustiantes del niño que sufre la rivalidad entre hermanos. El pequeño se identificará con la prota-gonista que hace los trabajos pesados mientras su hermanastra disfruta. Este relato ayuda al niño a ganar confianza y a construir una imagen positiva.

Distinguir la verdad de la mentira

La fábula de Esopo, titulada “El niño que gritó lobo”, cuenta el caso de un muchacho que engañaba a los aldea-nos con ésta hasta que un día el lobo apareció de verdad y atacó a las ovejas. El joven pidió ayuda, pero nadie subió a socorrerlo.

Envidia de loscompañeros o amigos

En “Blancanieves”, de los hermanos Grimm, se muestra cómo la envidia puede hacernos pensar y hacer cosas espantosas, y también enseña a los hi-jos que no es más feliz el que más tiene sino el que sabe apreciar lo que es y dis-fruta de lo que tiene.

Tolerancia ante“los diferentes”

Un cuento idóneo para representar la diversidad de razas y fomentar la acepta-ción de personas con diferencias o impe-dimentos físicos es “El patito feo”, de An-dersen. El personaje principal, luego de ser marginado por los demás se convierte en el más bello que los patos y descubre que lo importante es tener un buen corazón que vale más que la belleza exterior

¿Qué hacer ante algunas situaciones concretas?

Educar concuentos

Las distancias son cortas, más aún, conducidas

por un limeño que, al no pisar su tierra por más

de dos años, aceleraba por llegar a cada destino y sumergirse en cada retazo de mar que ofrecía

el camino.

De viaje por lasorillas de Perú

Por Ana María Buitrón

32

33

4 bien

esta

r turi

smo

La víspera decidimos partir a remo-jarnos en los mares del norte del Perú. Éramos tres mujeres y un hombre, un tanto irreflexivos, que

con el pretexto de un feriado, permitimos que nos arrastre la marejada de la demen-cia, las ansias conquistadoras, la desespe-ración por repeler la cotidianidad; y todo impulsado por la pura gana de refrescarnos en el mar.

A las cuatro de la madrugada sonaba el despertador y los pitos del auto que nos esperaba, el retraso era evidente, pero la oscuridad detenía un poco el tiempo. Ágilmente preparamos el equipaje, que casi no dejó espacio para los viajeros, y nos embarcamos en nuestra travesía sin mapas y sin fecha de retorno.

Las 12 horas que transcurrieron hasta llegar a Huaquillas, en la frontera con el Perú, estuvieron llenas de verdor, envuel-tas por vientos húmedos y cálidos, y rodeadas por gente amable, que con sus indicaciones y gestos nos conducían hacia nuestro destino.

El caos que se vive en la frontera apre-sura y desespera las ganas de cruzar. Son largas filas de automóviles, buses, motos y bicicletas, que se mezclan con el ruido y con el saturado comercio que entra por los ojos. Se vende desde mentol, lencería, zapatos,

vajillas, gallinas, hasta las conchas negras, extraídas de los manglares, más grandes que se han visto.

En nuestra espera no pudimos resistirnos a semejante delicia e improvisamos la pre-paración de un ceviche. En un puesto nos vendieron las conchas, en otro las abrieron y en el siguiente las mezclaron con un poco de limón, tomate y cebolla; exquisito sabor servido en una tarrina.

En Aguas Verdes el recorrido tuvo la pri-mera escala; el control migratorio se encar-ga de fumigar los motores de los autos en caso de alguna plaga, verifica el registro del turista con la tarjeta andina, y puede intentar aprovecharse del extranjero al exigirle dóla-res por cualquiera de estos procesos que no tienen costo. Haber tenido como compañe-ro de viaje a un peruano, nos ahorró uno que otro gasto.

Empezó a caer la tarde mientras nos alejá-bamos de la frontera. El paisaje de contrastes llama la atención; extensas planicies deshidra-tadas al lado izquierdo, con salpicones de mar al derecho, mostraban las primeras playas de este país de rojos y blanco. Después de 40 minutos llegamos a Zorritos, una de las primeras playas de Tumbes, ubicada en el kilómetro 1 240 de la Panamericana Norte. Las vías están en buenas condiciones y eso de viajar con el mar a la mano es más refrescante.

No aguantamos las ganas por sumergirnos en ese mar en forma de herradura y de arena blanca; frenamos a raya y salimos corriendo hacia el agua. El frío nos congeló la sangre, pero las estrellas alumbraban.

Mojados regresamos al auto y termina-mos el día en Punta Sal, una de las playas más hermosas y extensas de la costa norte del Perú. Por un camino angosto de colori-das casas de verano llegamos hasta nuestro

hotel, uno de los más acogedores de la zona; valía gastar un poco más de lo presupues-tado por una noche de descanso. Comimos un delicioso ceviche de mero (pez típico de la zona) con mucho picante, unas cuantas cusqueñas heladas y nos acurrucamos con la brisa. Despertamos temprano a la mañana siguiente, el sonido del mar nos levantó. El calor de esta región siempre es intenso.

Continuamos nuestra aventura hacia Piura, teníamos que conocer Máncora, uno de los balnearios más famosos y concurri-dos de esta región del Pacífico, ubicado a 110 km. de la frontera con Ecuador. Las distancias son cortas, más aún conducidas por un limeño que, al no pisar su tierra por más de dos años, aceleraba por llegar a cada destino y sumergirse en cada retazo de mar que ofrecía el camino.

Su alegría se nos pegaba con la sal y el sudor de los 32 grados que abraza-

Los atardeceres que regalan las playas del norte de Perú cautivan por su belleza. El cielo se baña de dorado en el horizonte.

34ban. Máncora le recibe con un paseo de negocios de artesanías, souvenirs, res-taurantes y bares. Está atravesada por la Panamericana Norte, lo que la hace vibrar con el ir y venir.

Escuchamos tantas veces de sus aguas tibias, sus olas perfectas para la práctica de la tabla hawaiana y body board y del sol brillante los 365 días del año, que debíamos experimentarlo. La escala en este punto del mapa se prolongaba.

Al ser feriado todos los hostales estaban copados de visitantes, en su mayoría, lime-ños, europeos y guayaquileños.

Al día siguiente, con la adrenalina a mil, sumergidos en aguas “ideales” para princi-piantes, éramos domadores sostenidos de olas indomables. Nos sentimos frustrados porque ni siquiera pudimos equilibrarnos en la tabla de surf. Arrastrados, de nuevo, hasta la orilla, disfrutamos nuestro desordenado contorsionismo contra el planeta frente a expertos en este deporte.

La energía que irradia Máncora nubla el estrés de las ciudades y atrapa con un tiempo que marca a otro ritmo. Los visitan-tes encuentran diversión en un disfrute sin prejuicios, ni presiones; donde cada noche, entre cervezas y piscos sour, hacen nuevas amistades y bailan hasta el amanecer.

La gastronomía de la costa del Perú es inolvidable, no podía transcurrir una mañana sin un exquisito ceviche de mariscos coci-dos con limón, cebolla y ají limo, acompa-ñado de la refrescante chicha morada. Cada plato nos inspiraba aún más. Los que hasta ahora saboreamos son el tacu tacu en salsa de mariscos y el tiradito de atún. Los días que pasamos en esta playa fueron más de los imaginados, habían transcurrido varias noches sin percatarnos que el feriado estaba por terminar; decidimos quedarnos un día más para despedirnos como se debe.

Viajamos una hora más, hacia el sur, haciendo escala en Pocitos, Órganos y Cabo Blanco, todos pueblos pesqueros de pla-

yas preciosas, calma profunda y extrema pobreza. Desde los inmensos muelles se divisan cientos de barcos, pero se respira abandono.

Máncora era uno de los pueblos más importantes dedicados a la pesca, pero en los últimos quince años ha sufrido dificulta-des económicas por razones asociadas al abuso y al uso inadecuado de este recurso que cada día se agota.

Finalizaba el día y, como todas las tardes, empezaba el espectáculo más increíble, el atardecer. Sólo en la región norte se puede disfrutar de un cielo tan incandes-cente donde los matices enredan las nubes. Permanecimos un par de horas hasta que se perdió la luz. El viaje de retorno parecía eter-no, nos alcanzó el intenso calor del medio-día. La mirada despedía el mar y el cuerpo se enfriaba mientras nos acercábamos a la frontera. Las ganas de partir eran tan escasas que nos alejábamos mansamente del Perú

La energía que emana Máncora nubla el estrés de las ciudades y atrapa con un tiempo que marca otro ritmo.

PUBLICIDAD

4 bien

esta

r cine

36

Ahora que una de las mayores acti-vidades de diversión para los niños es echarse en un sillón o cama una

tarde entera jugando ‘Play Station’ o miran-do series poco enriquecedoras en tele-visión, es un bálsamo visual que algunos –ojalá fueran muchos- tengan acceso a mirar una muy buena película, de aquellas que hay que escarbar para hallarla.

A las carteleras ecuatorianas han lle-gado hasta hace poco varias para esco-ger entre éstas las mejores: ‘Las aventu-ras de Caperucita Roja’, ‘Una noche en el museo’, ‘El Ratón Pérez’ (latina) o ‘La Granja’. Quizá siguiera esta última. Es que ahora los niños no se conforman con cin-tas que solo recreen un libro o los cuentos clásicos. Quieren algo más de acción, de historias múltiples, de personajes que se

muevan entre la realidad y los sueños, en fin, ellos buscan que sin dejar el mundo fan-tástico se les cuente historias con una póci-ma de lo que a diario viven y perciben. Eso se aprecia en lo irreal de que se muevan los personajes de un museo y la necesidad de que el padre no pierda su imagen ante su hijo (‘Una noche en el museo’) –y eso que no tratamos sobre la película ‘En busca de la felicidad’-.

También se observa eso entre lo ficticio de botar un diente de leche y lo real de luchar contra quienes quieren hurtarles esa leyenda a los infantes (‘El Ratón Pérez’). O entre lo fantástico de que en un rancho los animales hablen, bailen, sean felices o tristes; y, que pese a que los menores necesiten divertirse, ellos deben además actuar con responsabilidad (‘La Granja’).

Los esquemas se han roto en general, pero hace falta recorrer más ese camino para desmitificar ciertos aspectos que encasi-llan los cuentos y leyendas, pero no todo porque los filmes no son documentales y porque los sueños son parte de la vida; sin estos solo existimos...

Tiempos de animaciónLa animación se ha tomado la casi tota-

lidad de los filmes actuales. Cuando a ésta se suman los valores, es preciso rememorar a algunas como ‘Shrek’, ‘La Era del Hielo 2’, ‘Polar Express’, esta última significó un paso tecnológico en las cintas infantiles y apunta a recuperar el valor de creer en lo intangible y a la vez invalorable. Pero tam-bién hace falta explotar otros formatos o recursos más allá de las computadoras

La animación se ha tomado la casi totalidad de los filmes actuales.

Sueñosque enseñan

Por Fernando Manosalvas

que enseñan

PUBLICIDAD

Vitrina

38

Todos los ambientes de su casa deben reflejar calidez y, sobre todo, deben ser estéticamente bellos y bien cuidados. Los detalles de la decoración en su hogar marcan

un estilo propio. Para eso, Fybeca pone a su disposición adornos que realzarán la decoración de las áreas sociales y de las habitaciones de tu casa.

Esta pieza artística brinda un aire romántico en la sala ó habitación.

Esculturade bailarines

C onsta de cuatro piezas muy prác-t icas y elegantes para uso diario. Ideal para espacios minimalistas.

Tazasde tinto

Con diseños ori-ginales y colo-ridos, la hora

del café en tu mesa será más divertida.

Ideal para decorar tu sala con un toque rústico.

Dan el toque étnico a tus ambientes.

Set de baño en cerámica

Figuras de mujeres Masai

Florero

PUBLICIDAD

PUBLICIDAD