BREVE HISTORIA DE GUATEMALALos primeros documentos histricos en
que aparece escrito el nombre de Guatemalason lascartas de
relacinquePedro de Alvaradoenvi aHernn Cortsen 1524. En la primera
de las conocidas, fechada enUtatlnel 11 de abril del ao citado,
Alvarado relata su viaje desdeSoconuscoy la palabra Guatemala
aparece escrita tres veces. En la segunda dice Alvarado que parti
de Utatln y que en dos das lleg a Guatemala. En esta carta relata
sus campaas de conquista en Atitln, Escuintla, la Costa Suroriental
y Cuscatln y dice que no pudo seguir su empresa.Hernn Corts tambin
nombra a la ciudad de Guatemala, en su carta de relacin dirigida
aCarlos V, y fechada enMxicoel 15 de octubre del mismo ao 1524.
Corts se refiere a "unas ciudades de que muchos das haba que yo
tengo noticias que se llaman Ucatln y Guatemala".En tres cartas
citadas, el nombre de Guatemala se escribe de la misma manera en
que se hace ahora y que seguramente es la castellanizacin del
vocabloQuauhtemalanlugar de muchos rboles, de origennhuatl, que era
el nombre con el cual conocan a la ciudad y nacin cakchiquel los
auxiliares mexicanos que acompaaron a Alvarado y a Corts.La regin
pas a formar laCapitana General de Guatemala, adscrita alVirreinato
de la Nueva Espaa.En el sigloxix, los criollos de la Capitana
General de Guatemala lograron su independencia delimperio espaoly
la regin pas a llamarseFederacin Centroamericanala cual se anex
efmeramente al imperio deAgustn de Iturbideen Mxico. Tras la
separacin de Mxico se iniciaron las guerras entre conservadores y
los liberales.La lucha entre ambos bandos dio lugar a la
desintegracin de laFederacin Centroamericana, de la que emergieron
las cinco repblicas de Centro Amrica, entre ellas la actual
Guatemala.Inicialmente un estado de la federacin liberal gobernado
por el Dr.Mariano Glvez, Guatemala pas al control conservador en
1840. La moderna Repblica de Guatemala se fund el 21 de marzo de
1847, durante el gobierno conservador del generalRafael Carrera, y
de esta forma empez a tener relaciones diplomticas y comerciales
con el resto de naciones del orbe. Bajo el mando de Carrera,
Guatemala resisti todos los intentos de invasin de sus vecinos
liberales.En 1871, seis aos despus de la muerte de Carrera, triunf
laReforma Liberaly se establecieron regmenes liberales de corte
dictatorial. El caf se convirti en el principal cultivo del pas. En
1901, durante el gobierno del licenciadoManuel Estrada Cabrera, se
inici la intromisin en los asuntos de estado de corporaciones
norteamericanas, principalmente de laUnited Fruit Company, la cual
se constituy en la principal empresa en el pas. Guatemala pas as a
convertirse en unaRepblica bananera, en donde los gobernantes eran
colocados o retirados por la UFCO, dependiendo de las necesidades
econmicas de sta, y de los que obtena considerables concesiones. En
1944, en medio de laSegunda Guerra Mundial, se produjo larevolucin
de octubre, la que derroc a los regmen militar de entonces e inici
diez aos de gobiernos socialistas que intentaron oponerse a la
frutera e imponer numerosas reformas sociales, pero finalmente
fueron derrocados en 1954 cuando los intereses de la UFCO se vieron
afectados seriamente por dichas reformas. Lacontrarrevolucin de
1954, mantuvo algunas de las reformas socialistas de los regmenes
revolucionarios, incluyendo la dignificacin del Ejrcito, pero volvi
a proteger los intereses de la frutera norteamericana, aduciendo
que los regmenes revolucionarios eran comunistas. En 1960, en el
marco de laGuerra Fra, se inici laguerra civily un perodo de
inestabilidad poltica, con golpes de estado y elecciones
fraudulentas. Tras la transicin a un sistema democrtico de
elecciones en 1985, y luego de extensas negociaciones con la
guerrilla, se logr firmar los Acuerdos de Paz con en 1996, y empez
una nueva poca en Guatemala, la que se ha caracterizado por el auge
de la corrupcin y el involucramiento del crimen organizado en el
Estado.LA DESNUTRICINEs una enfermedad causada por una dieta
inapropiada, hipocalrica e hipoproteica. Tambin puede ser causada
por mala absorcin de nutrientes como en la celiaqua. Tiene
influencia en los factores sociales, psiquitricos o simplemente
patolgicos. Ocurre principalmente entre individuos de bajos
recursos y principalmente en nios de pases subdesarrollados.La
diferencia entre esta y la malnutricin es que en la desnutricin
existe una deficiencia en la ingesta de caloras y protenas,
mientras que en la malnutricin existe una deficiencia, exceso o
desbalance en la ingesta de uno o varios nutrientes que el cuerpo
necesita (ejemplo: vitaminas, hierro, yodo, caloras, entre
otros).COMO EVITAR LA DESNUTRICIN1. Para evitar la desnutricin hay
que procurar que nuestro rgimen alimenticio incluya hidratos de
carbono, protenas, grasa o lpidos, vitaminas y minerales en forma
balanceada. Podemos complementar nuestra dieta con suplementos
vitamnicos y alimenticios. Es fundamental que estas medidas se
fortalezcan y vigilen estrechamente durante el embarazo, la
lactancia, lainfancia, la adolescencia y la vejez.2. En los bebs es
muy recomendable el consumo de leche materna, ya que cuenta con los
nutrimentos que les permitirn desarrollarse de manera normal y
crear defensas. Si la madre no pudiera amamantar a su beb el mdico
familiar o pediatra recomendar la frmula lctea que proporcionar al
chiquillo una adecuada alimentacin y nutricin. Vigilar la talla y
peso del nio nos ayudar a monitorear su desarrollo.3. Una mujer se
debe preparar para cuando sea madre acumulando reservas de
micronutrientes y alimentndose bien. Ojo con el cido flico, hierro
y calcio y la vitamina B12 en el caso de los estrictamente
vegetarianos (veganos).4. Preparar los alimentos con limpieza,
lavar las manos antes de preparar la comida o servirla y luego de
ir al bao o cambiar el paal puede evitar que el pequeo o cualquiera
de nosotros se enferme, se desnutra y le bajen las defensas.5. Es
muy importante acudir regularmente al mdico durante el embarazo y
controlar regularmente al beb con un pediatra o mdico familiar para
evitar complicaciones, problemas de salud y prevenir la
desnutricin.6. Si has perdido peso y masa muscular, para
recuperarte inicia haciendo ejercicio de fuerza o pesas un da a la
semana y despus incrementa la frecuencia hasta llegar a 2 a 4 das
por semana. Esto te servir para fortalecer tus msculos, tus huesos
y para mejorar tu postura. Te recomiendo subir escaleras, hacer
abdominales (curl-ups) y lagartijas (flexiones de pecho o
push-ups). Puedes utilizar mancuernas con peso en las muecas de las
manos. Complemntalo con otros ejercicios tales como caminar, andar
en bici o nadar. Si te cuesta animarte intenta unirte a clases de
grupo como las de aerobics o fitness. Remata con ejercicio de
flexibilidad y relajacin. Todo esto te ayudara a sentirte mejor y
tener un peso saludable.7. De acuerdo a la Organizacin Mundial de
la Salud, la anemia por falta de hierro es una de las ms comunes
deficiencias de nutrimentos en el mundo y afecta principalmente a
las mujeres.8. La desnutricin incrementa el riesgo de
infecciones.9. La principal causa para combatir la desnutricin es
el evitar enfermarnos, que lamentablemente en algunos casos podra
llegar a la muerte.10. Ojo, una persona puede estar delgada y tener
problemas de colesterol. Por el contrario una persona obesa puede
estar anmica. No te dejes llevar solo por las apariencias.11. Para
combatir la desnutricin por lo general debe haber un aumento
gradual en el consumo de caloras. El consumo de alimentos durante
el da debe ser fraccionadoen 5 o 6 comidas repartidas durante el
da.12. No desperdicies los alimentos, aprende a conservarlos y a
compartirlos cuando por alguna razn te sobren.13. Recuerda que hay
que nutrir no solo el cuerpo sino tambin la mente a travs de
actividades sanas y positivas.
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