Bucay George - El Camino de Las Lagrimas

8/12/2019 Bucay George - El Camino de Las Lagrimas

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El libro delaslgrimasJorge BucayCAPTULO 1.EMPEZA!O EL CAM"O#

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A2U!A& A OT&O% A &ECO&&E& EL CAM"O.

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PPTTTUUULLLOOO 111...

EEEMMMPPPEEEZZZAAA!!!OOO EEELLL CCCAAAMMM"""OOO###

As3 em4ie5a el cami6o de las lgrimas. As37 co6ec86do6os co6lo doloroso. Por9ue as3 es como se e68ra e6 es8e se6dero7 co6es8e 4eso7 co6 es8a carga. 2 8ambi:6 co6 es8a cree6ciairremediable# la su4ues8a co6cie6cia de 9ue 6o lo ;oy aso4or8ar. Por9ue 8odos 4e6samos al come65ar es8e 8ramo 9ue esi6so4or8able. o es cul4a 6ues8ra< =emos sido e68re6ados 4orlos ms i6>luye68es de 6ues8ros educadores 4ara creer 9ue 6oso4or8aremos el dolor7 9ue 6adie 4uede su4erar la muer8e de u6ser 9uerido7 9ue 4odr3amos morir si la 4erso6a amada 6os de?a79ue la 8ris8e5a es 6e>as8a y des8ruc8i;a7 9ue 6o somos ca4acesde agua68ar 6i si9uiera u6 mome68o de su>rimie68o e@8remo deu6a 4:rdida im4or8a68e. 2 6oso8ros ;i;imos as37 co6dicio6a6do6ues8ra ;ida co6 es8os 4e6samie68os7 9ue como la mayor3a delas cree6cias a4re6didas so6 u6a com4a3a 4eligrosa y ac8a6como gra6des e6emigos 9ue 6os em4u?ase6 a ;eces a cos8omayores 9ue los 9ue su4ues8ame68e e;i8a6. E6 el caso de las4:rdidas7 4or e?7 4uede6 e@8ra;iar6os de la ru8a =acia 6ues8raliberaci6 de>i6i8i;a de lo 9ue ya 6o es8. Day u6a =is8oria;er3dica7 9uesucedi e6 (>rica. %eis mi6eros 8raba?aba6 e6 u686el muy 4ro>u6do. !e re4e68e u6 derrumbe los de? aisladosdel a>uera sella6do la salida. E6 sile6cio cada u6o mir a losdems. Co6 su e@4erie6cia se diero6 cue68a de 9ue el 4roblemaser3a el o@3ge6o. %i =ac3a6 8odo bie6 les 9uedaba u6as 8res=oras de aire7 cua68o muc=o 8res =oras y media. Muc=a ge68e

de a>uera sab3a6 9ue es8aba6 all3 a8ra4ados7 4ero u6 derrumbecomo ese sig6i>icaba =oradar o8ra ;e5 la mi6a7 4odr3a6 =acerlo


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a68es de 9ue se 8ermi6e el aire Los mi6eros decidiero6 9uedeb3a6 a=orrar 8odo el o@3ge6o 9ue 4udiera6. Acordaro6 =acerel me6or es>uer5o >3sico7 a4agaro6 las lm4aras 9ue lle;aba6 yse 8e6diero6 e6 sile6cio e6 el 4iso....era di>3cil calcular el 8iem4o9ue 4asaba... i6cide68alF me68e u6o 8e63a relo?. Dac3a :l iba6

8odas las 4regu68as Gcu68o 8iem4o 4as GCu68o >al8a G2a=ora El 8iem4o se es8iraba7 cada mi6u8o 4arec3a u6a =ora y ladeses4eraci6 agra;aba ms la 8e6si6. El ?e>e se dio cue68a9ue si segu3a6 as37 la a6siedad los =ar3a res4irar msr4idame68e y es8o los 4od3a ma8ar. orde6 a el 9ue 8e63a elrelo? 9ue slo :l co68rolara el 4aso del 8iem4o y a;isara cadamedia =ora. Cum4lie6do la orde67 a la 4rimera media =ora di?oH=a 4asado media =oraH Dubo u6 murmullo e68re ellos y u6aa6gus8ia 9ue se se683a e6 el aire.. El =ombre del relo? se dio

cue68a de 9ue a medida 9ue 4asaba el 8iem4o7 iba a ser cada;e5 ms 8errible comu6icarles 9ue el mi6u8o >i6al se acercaba.%i6 co6sul8ar a 6adie decidi 9ue ellos 6o merec3a6 morirsu>rie6do. As3 9ue la 4r@ima ;e5 9ue les i6>orm la media =ora=ab3a6 4asado *- mi6u8os. o =ab3a ma6era de 6o8ar ladi>ere6cia. A4oyado e6 el :@i8o del e6gao de la 8ercerai6>ormaci6 la dio casi u6a =ora des4u:s... as3 sigui el delrelo?7 cada =ora com4le8a les i6>ormaba 9ue =ab3a 4asadomedia =ora. ...La cuadrilla a4uraba la 8area de resca8e7 sab3a6e6 9u: cmara es8aba6 a8ra4ados y 9ue ser3a di>3cil 4oder llegara68es de cua8ro =oras. Llegaro6 a las cua8ro =oras y media. Loms 4robable era e6co68rar a los seis mi6eros muer8os.E6co68raro6 ;i;os a ci6co de ellos. %olame68e u6o =ab3a muer8ode as>[email protected] 9ue 8e63a el relo?. Es8a es la >uer5a 9ue 8ie6e6 lascree6cias e6 6ues8ras ;idas. Es8o es lo 9ue 6ues8rosco6dicio6amie68os 4uede6 llegar a =acer de 6oso8ros. Cada ;e59ue co6s8ruyamos u6a cer8e5a de 9ue u6 =ec=oirremediableme68e si6ies8ro ;a a 4asar7 6o sabie6do cmo Iosabi:6dolo6os ocu4aremos de 4roducir7 de buscar7 de dis4ararIo como m36imo de 6o im4edir 9ue algo de lo 8errible y 4re;is8o6os 4ase realme68e. !e 4aso y como e6 el cue68o7 el meca6ismo>u6cio6a 8ambi:6 al re;:s# Cua6do creemos y co6>iamos e6 9uese 4uede seguir adela68e7 6ues8ras 4osibilidades de a;a65ar semul8i4lica6. Claro 9ue si la cuadrilla =ubiera 8ardado doce=oras7 6o =abr3a =abido 4e6samie68o 9ue sal;ara a los mi6eros.O digo 9ue la ac8i8ud 4osi8i;a 4or s3 misma sea ca4a5 deco6?urar la >a8alidad o de e;i8ar 8ragedias. !igo 9ue lascree6cias au8odes8ruc8i;as i6dudableme68e co6dicio6a6 lama6era e6 la cual e6>re68o las di>icul8ades. El cue68o de losmi6eros deber3a obligar6os a 4e6sar e6 es8os


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co6dicio6amie68os. 2 em4ie5o desde a9u3 4or9ue u6o de los>alsos mi8os cul8urales 9ue a4re6dimos co6 6ues8ra educaci6es 9ue 6o es8amos 4re4arados 4ara el dolor 6i 4ara la 4:rdida.&e4e8imos casi si6 4e6sarlo# Ho =ubiera 4odido seguir si lo4erd3aH Ho 4uedo seguir si 6o 8e6go es8oH Ho 4odr3a seguir si

6o co6sigo lo o8roH Cua6do =ablo de de4e6de6cias7 digo siem4re9ue cua6do 8e63a algu6as =oras o d3as de ;ida7 era claro7au69ue yo 6o lo su4iera 8oda;3a7 9ue 6o 4od3a sobre;i;ir si6 mimam o 4or lo me6os si6 alguie6 9ue me diera cuidadosma8er6ales< mi mam era e68o6ces im4resci6dible 4ara m34or9ue yo 6o 4od3a ;i;ir si6 su e@is8e6cia. !es4u:s de los 8resmeses de ;ida segurame68e me =ice ms co6scie68e de esa6ecesidad 4ero descubr3 adems a mi 4a4 y em4ec: a darmecue68a de 9ue ;erdaderame68e 6o 4od3a ;i;ir si6 ellos. Alg68iem4o des4u:s ya 6o era6 mi mam y mi 4a47 era M" >amilia79ue i6clu3a a mi =erma6o7 algu6os 83os y algu6o de misabuelos. 2o los amaba 4ro>u6dame68e y se683a7 me acuerdo dees8o7 9ue 6o 4od3a ;i;ir si6 ellos. Ms 8arde a4areci la escuelay co6 ella7 la %ri8a A6gelo57 el %r.Alme?m7 La %ri8a Maria6o y el%r.Ker66de57 maes8ros a 9uie6es cre3 a su 8iem4oim4resci6dibles e6 mi ;ida. E6 la escuela &e4blica de Perco6oc3 a mi 4rimer amigo e68raable HPoc=oH alie68e7 de 9ui:64e6s: e6 a9uel mome68o 9ue 6u6ca7 6u6ca7 4odr3a se4ararme.%iguiero6 des4u:s mis amigos del colegio secu6dario y &osi8a7mi 4rimera 6o;ia7 si6 la cual7 4or su4ues8o7 cre3a 9ue 6o 4od3a;i;ir. 2 des4u:s la U6i;ersidad7 4e6saba 9ue 6o 4od3a ;i;ir si6mi carrera. Das8a 9ue a los $1 aos7 des4u:s de algu6as 6o;ias78ambi:6 im4resci6dibles7 co6oc3 a Perla y se683 i6media8ame68e9ue 6o 4od3a ;i;ir si6 ella. +ui5s 4or eso =icimos u6a >amiliasi6 la cual 6o sabr3a cmo ;i;ir7 2 as3 segu3 suma6do ideas7descubrie6do ms im4resci6dibles7 mi 4ro>esi67 algu6osamigos7 el 8raba?o7 la seguridad eco6mica7 el 8ec=o 4ro4io ya6 des4u:s7 ms 4erso6as7 si8uacio6es y =ec=os si6 los cuales6o 4od3a ;i;ir. Das8a 9ue u6 d3a7 e@ac8ame68e el $' deo;iembre de 1/7 me di cue68a 9ue 6o 4od3a ;i;ir si6 m3. 2o6u6ca me =ab3a dado cue68a de es8o7 6u6ca 6o8: 9ue yo eraim4resci6dible 4ara m3 mismo. GEs84ido7 ;erdad Todo el8iem4o sab3a yo si6 9ui:6 6o 4odr3a ;i;ir y 6u6ca me =ab3adado cue68a7 =as8a los 8rei68a aos7 de 9ue sobre 8odo7 6o 4od3a


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;i;ir si6 m3. Kue i68eresa68e de 8odas >ormas co6>irmar 9ueser3a ;erdaderame68e di>3cil ;i;ir si6 algu6as de esas o8rascosas y 4erso6as7 4ero es8o 6o cambiaba el 6ue;o darme cue68aHMe ser3a im4osible ;i;ir si6 m3.H E68o6ces em4ec: a 4e6sar 9uealgu6as de las cosas 9ue =ab3a co6seguido y algu6as de las

4erso6as si6 las cuales cre3a 9ue 6o 4od3a ;i;ir7 9ui5s u6 d3a6o es8u;iera6. Las 4erso6as 4od3a6 decidir irse7 6o6ecesariame68e morirse7 sim4leme68e 6o es8ar e6 mi ;ida. Lascosas 4od3a6 cambiar y las si8uacio6es 4od3a6 ;ol;erse8o8alme68e o4ues8as a como yo las =ab3a co6ocido. 2 em4ec: asaber 9ue deb3a a4re6der a 4re4ararme 4ara 4asar 4or es8as4:rdidas. Por su4ues8o 9ue 6o es igual 9ue alguie6 se ;aya a9ue ese alguie6 se muera. %egurame68e 6o es lo mismomudarse de u6a casa 4eor a u6a casa me?or7 9ue al re;:s. Claro9ue 6o es lo mismo cambiar u6 au8o 8odo des;e6ci?ado 4or u6au8o 6ue;o7 9ue a la i6;ersa. Es ob;io 9ue la ;i;e6cia de4:rdida 6o es la misma e6 6i6gu6o de es8os e?em4los7 4ero9uiero decir desde el comie65o 9ue siem4re =ay u6 dolor e6 u6a4:rdida. Perder es de?ar algo H9ue eraH7 4ara e68rar e6 o8ro lugardo6de =ay o8ra cosa H9ue esH. 2 es8o H9ue esH 6o es lo mismoH9ue eraH 2 es8e cambio7 sea i68er6o o e@8er6o7 co6lle;a u64roceso de elaboraci6 de lo di>ere68e7 u6a ada48aci6 a lo6ue;o7 au69ue sea 4ara me?or. Es8e 4roceso se co6oce co6 el6ombre de Helaboraci6 del dueloH. Me?orar 8ambi:6 es 4erder#Como su 6ombre lo i6dica7 los duelos...duele6. 2 6o se 4uedee;i8ar 9ue duela6. +uiero decir7 el =ec=o co6cre8o de 4e6sar9ue ;oy =ac3a algo me?or 9ue a9uello 9ue de?: es muc=as ;ecesu6 e@cele68e 4remio co6suelo7 9ue de algu6a ma6era com4e6saco6 la alegr3a de es8o 9ue ;i;o el dolor 9ue causa lo 4erdido.Pero a8e6ci6# COMPE%A 4ero 6o E"TA APLACA 4ero 6oCACELA A"MA a seguir 4ero 6o AULA la 4e6a. %iem4rerecuerdo el d3a 9ue de?: mi 4rimer co6sul8orio Era u6 de48oal9uilado realme68e ras4oso7 de u6 solo ambie68e c=i9ui8i8o7oscuro7 i68er6o7 bas8a68e desagradable. A ;eces digo 9ue 6o soy4sicoa6alis8a 4or9ue el 4acie68e acos8ado 6o e68raba e6 eseco6sul8orio7 =ab3a 9ue es8ar se68a6do. 2 u6 d3a7 cua6do meem4e5 a ir me?or7 decid3 de?ar ese de48o. 4ara irme a u6co6sul8orio ms gra6de7 de dos ambie68es7 me?or ubicado. Param3 era u6 sal8o im4resio6a68e. 2 si6 embargo7 de?ar ese

co6sul8orio7 do6de yo =ab3a em4e5ado7 me cos8 muc=3simo. %i6o =ubiera sido 4or mi =erma6o 9ue ;i6o a ayudarme a sacarlas cosas7 me =abr3a 9uedado se68ado7 como es8aba cua6do :llleg7 mira6do las 4aredes7 el 8ec=o7 las grie8as del bao7mira6do el cale>6 el:c8rico...4or9ue 6o =ubiera 4odido 6iem4e5ar a 4o6er lascosas e6 los ca6as8os. ,l me =ab3a ;e6idoa ayudar7 y em4e5 a descolgar los cuadros y a 4o6erlos e6 el4iso...:l sacaba y yo 4o63a...as3 dura68e =oras 4ara 4oder de?arese lugar y 4ar8ir =ac3a algo me?or7 =ac3a el lugar 9ue =ab3aelegido 4ara mi >u8uro y mi comodidad... Lo i6cre3ble es 9ue yolo sab3a y lo 8e63a muy 4rese68e7 4ero es8o 6o e;i8aba el dolor de4e6sar e6 a9uello 9ue de?aba. Las cosas 9ue u6o de?a siem4re8ie6e 9ue elaborarse. %iem4re 8ie6e u6o 9ue de?ar a8rs lascosas 9ue ya 6o es86 a9u37 au6 cua6do de algu6a >orma siga6es8a6do...I +uiero decir7 =ace $ aos 9ue es8oy casado co6mi es4osa7 yo s: 9ue ella es siem4re la misma7 8ie6e el mismo6ombre7 el mismo a4ellido7 la 4uedo reco6ocer7 se 4arecebas8a68e a a9uella 9ue era7 4ero 8ambi:6 s: 9ue 6o es la

misma.F !esde muc=os 6gulos es 8o8alme68e o8ra. Porsu4ues8o 9ue >3sicame68e =emos cambiado ambos Iyo ms 9ue


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ella7 4ero ms all de eso cua6do 4ie6so e6 a9uella Perla 9uePerla era7 de algu6a ma6era se me co6>ro68a co6 es8a 9ue =oyes. 2 e6 las ms de las cosas me 4arece 9ue :s8a me gus8amuc=o ms 9ue la o8ra. 2 digo7 es >a68s8ica es8a Perlacom4arada co6 a9uella7 es mara;illoso darse cue68a de cu68o=a crecido7 es es4ec8acular< 4ero es8o 6o 9uiere decir 9ue yo 6o

=aya 8e6ido 9ue =acer u6 duelo 4or a9uella Perla 9ue >ue. 2>3?e6se 9ue 6o es8oy =abla6do de la muer8e de 6adie7 6i delaba6do6o de 6adie7 sim4leme68e es8oy =abla6do de alguie6 9ueera de u6a ma6era y 9ue =oy es de o8ra. +ue el 4rese68e seaau6 me?or 9ue el 4asado 6o 9uiere decir 9ue yo 6o 8e6ga 9ueelaborar el duelo. El ma4a 6o es el 8erri8orio. Day 9ue a4re6dera recorrer es8e cami6o7 9ue es el cami6o de las 4:rdidas7 =ay9ue a4re6der a sa6ar es8as =eridas 9ue se 4roduce6 cua6doalgo cambia7 cua6do el o8ro 4ar8e7 cua6do la si8uaci6 se acaba7cua6do ya 6o 8e6go a9uello 9ue 8e63a o cre3a 9ue 8e63a o cua6dome doy cue68a de 9ue 6u6ca lo 8e6dr: lo 9ue es4eraba 8e6eralg6 d3a Iy 6i si9uiera es im4or8a68e si ;erdaderame68e lo 8u;e

o 6o. Es8e se6dero 8ie6e sus reglas7 8ie6e sus 4au8as. Es8e

cami6o 8ie6e sus ma4as y co6ocerlos ayudar segurame68e allegar ms e68ero al >i6al del recorrido. U6 i6ge6iero 9ue sellamaba or5ybsNi dec3a 9ue e6 realidad 8odos co6s8ruimos u6aes4ecie de es9uema del mu6do e6 el 9ue =abi8amos7 u6 Hma4aHdel 8erri8orio y e6 :l7 ;i;imos. Pero el ma4a7 aclara7 O es el8erri8orio. El ma4a es a4e6as 6ues8ro ma4a. Es la idea 9ue6oso8ros 8e6emos de cmo es la realidad7 au69ue muc=as ;eceses8: 8eida 4or 6ues8ros 4re?uicios. Au69ue 6o se corres4o6dae@ac8ame68e co6 los =ec=os7 es e6 E%E ma4a do6de ;i;imos. o;i;imos e6 la realidad si6o e6 6ues8ra image6 de ella. %i e6 mima4a 8e6go regis8rado 9ue a9u3 e6 mi cuar8o =ay u6 rbol7au69ue 6o lo =aya7 au69ue 6u6ca =aya e@is8ido7 au69ue elrbol 6o es8: e6 el de Uds. y 8odos 4ase6 4or es8e lugar si6miedos 6i regis8ro algu6o7 yo ;oy a ;i;ir es9ui;a6do es8e rbol4or el res8o de mi ;ida. 2 cua6do me ;ea6 es9ui;ar el 8ro6coUds.me ;a6 a decir# FG+u: =ac:s7 es8s loco 2 yo ;oy a 4e6sarHlos locos so6 us8edesH. !esde a>uera de mi ma4a es8a co6duc8a4uede 4arecer es84ida y =as8a graciosa7 e6 los =ec=os 4uederesul8ar bas8a68e 4eligrosa !ice6 9ue u6a ;e5 u6 borrac=ocami6aba dis8ra3do 4or u6 cam4o. !e 4ro68o ;io 9ue se le;e63a6 e6cima dos 8oros7 u6o era ;erdadero y el o8ro imagi6ario.El 8i4o sali corrie6do 4ara esca4ar de ambos =as8a 9ueco6sigui llegar a u6 lugar do6de ;io dos e6ormes rboles. U6rbol era 8ambi:6 imagi6ario 4ero el o8ro 4or suer8e era;erdadero. Borrac=o como es8aba7 el 4obre desgraciado 8ra8 desubirse al rbol imagi6ario y lo agarr el 8oro real... 2 4orsu4ues8o...color36...colorado. Es decir7 de4e6de de cmo =aya8ra5ado es8e ma4a de mi ;ida7 de4e6de del lugar 9ue ocu4acada cosa e6 mi es9uema7 de4e6de de las cree6cias 9ueco6>igura6 mi ru8a7 as3 ;oy a 8ra6si8ar el 4roceso de la 4:rdida.U6 cami6o 9ue em4ie5a cua6do sucede o cua6do me doycue68a de u6a 4:rdida y 8ermi6a cua6do esa 4:rdida =a sidosu4erada. o se 4uede =ablar de duelos y de 4:rdidasdesco6ocie6do el 4e9ueo males8ar 9ue 6os 4roduce6 es8os8emas. !e algu6a ma6era u6 males8ar 9ue ;ale la 4e6a e6 else68ido de a4re6der algu6as cosas o re;isar algu6as o8ras7 4arasis8ema8i5ar lo 9ue 8odos sabemos. ada de lo 9ue escriba acser e@8rao o mis8erioso 4ara los 9ue lo lea6 . !e u6a o de o8ra

ma6era 8odos =emos ;is8o7 =emos 4asado7 =emos se68ido o


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=emos es8ado cerca de lo 9ue o8ros se683a6 e6 relaci6 a u6dolor. La mala 6o8icia 4ara los 9ue lee6 es8o es a la ;e5 u6aa>or8u6ada si8uaci6 4ara m37 4or9ue yo s: 9ue 4e6sar e6 lamuer8e de u6 ser 9uerido es u6a cosa 4ara 9uie6 lo =a ;i;ido yo8ra 4ara 9uie6 solame68e =abla de ello. Por muc=o 9ue yo =aya

le3do sobre es8o7 4or muc=o 9ue yo =aya ;is8o su>rir a o8ros7 4ormuc=o 9ue yo =aya acom4aado a o8ros7 sie68o 9ue es casii6sole68e escribir del 8ema si6 =aber 4asado 4or ese lugar7 si6=aberlo 4adecido 4erso6alme68e. 2o s: 9ue e6 es8e 4u68o lae@4erie6cia de lo ;i;ido y 4adecido e6sea de ;erdad muc=oms7 muc=3simo ms7 9ue 8odo lo 9ue cual9uiera 4ueda leer.P:rdidas i6e;i8ables. Es8e libro 6o =abla slo de la muer8e de losseres 9ueridos. A lo largo de 6ues8ras ;idas las 4:rdidasco6s8i8uye6 u6 >e6me6o muc=o ms am4lio y 4ara bie6 o 4aramal7 u6i;ersal. Perdemos7 6o slo a 8ra;:s de la muer8e si6o8ambi:6 sie6do aba6do6ados7 cambia6do7 siguie6do adela68e.ues8ras 4:rdidas i6cluye6 8ambi:6 las re6u6cias co6scie68es ei6co6scie68es de 6ues8ros sueos rom68icos7 la ca6celaci6 de6ues8ras es4era65as irreali5ables7 6ues8ras ilusio6es deliber8ad7 de 4oder y de seguridad7 as3 como la 4:rdida de6ues8ra ?u;e68ud7 a9uella irre;ere68e i6di;idualidad 9ue secre3a 4ara siem4re a?e6a a las arrugas7 i6;ul6erable e i6mor8al.P:rdidas 9ue al decir de Judi8= iors8 6os acom4aa6 8oda u6a;ida7 4:rdidas 6ecesarias7 4:rdidas 9ue a4arecer6 cua6do 6ose6>re68emos 6o slo co6 la muer8e de alguie6 9uerido7 6o sloco6 u6 re;:s ma8erial7 6o slo co6 las 4ar8es de 6oso8rosmismos 9ue desa4areciero67 si6o co6 =ec=os i6eludiblescomo... 9ue 6ues8ra madre ;a a de?ar6os y 6oso8ros ;amos ade?arla a ella< 9ue el amor de 6ues8ros 4adres 6u6ca sere@clusi;ame68e 4ara 6oso8ros< 9ue a9uello 9ue 6os =iere 6osiem4re 4uede ser remediado co6 besos< 9ue7 ese6cialme68e7es8amos a9u3 solos< 9ue 8e6dremos 9ue ace48ar el amorme5clado co6 el odio y lo bue6o co6 lo malo< 9ue a 4esar de sercomo se es4eraba 9ue sea 7 u6a c=ica 6o 4odr casarse co6 su4adre< 9ue algu6as de 6ues8ras eleccio6es es86 limi8adas 4or6ues8ra a6a8om3a< 9ue e@is8e6 de>ec8os y co6>lic8os e6 8odas lasrelacio6es =uma6as< 9ue 6ues8ra co6dici6 e6 es8e mu6do esim4lacableme68e 4asa?era< 9ue 6o im4or8a cu6 lis8os seamos7a ;eces 6os 8oca 4erder< y 9ue somos 8reme6dame68e i6ca4aces

de o>recer a 6ues8ros seres 9ueridos o a 6oso8ros mismos la4ro8ecci6 6ecesaria co68ra el 4eligro7 co68ra el dolor7 co68ra el8iem4o 4erdido7 co68ra la ;e?e5 y co68ra la muer8e. Es8as4:rdidas >orma6 4ar8e de 6ues8ra ;ida7 so6 co6s8a68esu6i;ersales e i6soslayables. 2 so6 4:rdidas 6ecesarias 4or9uecrecemos a 8ra;:s de ellas. !e =ec=o7 somos 9uie6es somosgracias a 8odo lo 4erdido y a cmo 6os =emos co6ducido >re68ea es8as 4:rdidas. Por su4ues8o 9ue 8ra5ar es8e ma4a 6os 4o6ee6 u6 clima di>ere68e del 9ue algu6os de Uds.e6co68raro6recorrie6do e de la au8ode4e6de6cia o el del e6cue68ro. El climade a9uellos era el clima de descubrirse u6o mismo7 de descubrirel dis>ru8e7 de ser lo 9ue u6o es ?u68o a o8ros. Pero =ablar de laelaboraci6 del duelo 6o 4arece u6 8ema 9ue 6os remo68e aldis>ru8e7 9ue 6os remo68e a la alegr3a7 es u6 8ema 9ue 8ie6e u6aaris8a 9ue co6ec8a7 4or su4ues8o7 co6 el dolor. Es8e cami6o7 elde las lgrimas7 e6sea a ace48ar el ;36culo ;i8al 9ue e@is8ee68re las 4:rdidas y las ad9uisicio6es. Es8e cami6o seala 9ue

debemos re6u6ciar a lo 9ue ya 6o es8 y 9ue eso es madurar.Asumiremos al recorrerlo 9ue las 4:rdidas 8ie6de6 a ser


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4roblem8icas y dolorosas7 4ero slo a 8ra;:s de ellas 6osco6;er8iremos e6 seres =uma6os 4le6ame68e desarrollados.Para em4e5ar 4or alg6 lado7 el 8ema de las 4:rdidas es el de laelaboraci6 del duelo y es8o 6os abre a dos co6ce48os#elaboraci6 y duelo elaboraci6 9ue deri;a duelo 9ue deri;a delabor7 de 8area. dolor. Como dice %igmu6d Kreud e6 Mela6col3a

y duelo7 la elaboraci6 del duelo es u6 8raba?o...u6 8raba?o. El8raba?o de ace48ar la 6ue;a realidad. 4roceso de ace48aci6 +ue9uiere decir +ue 9uiere decir de?ar 8iem4o y cambio de 4elearmeco6 la realidad 9ue 6o es como yo 9uisiera. El ciclo de lae@4erie6cia. Todas las 4:rdidas so6 di>ere68es. o se 4uede4o6er e6 la misma bolsa y a6ali5arlas desde el mismo lugar. 2si6 embargo7 desde el 4u68o de ;is8a 4sicolgico7 la di>ere6cia8e6dr 9ue ;er co6 la di>icul8ad 4ara =acer ese 8raba?o7 4ero el4roceso del duelo es ms o me6os e9ui;ale68e e6 u6ase4araci67 e6 u6a 4:rdida ma8erial o e6 u6a muer8e. El4roceso de ace48aci6 em4ie5a7 como 8odos7 e6 la re8irada.&e8irada es el lugar do6de yo es8oy aislado de lo 9ue 8oda;3a 6o4as7 o de algo 9ue es8 4asa6do y de lo 9ue 8oda;3a 6o mee68er:7 u6 es83mulo 9ue es8 a>uera7 si6 6i6gu6a relaci6

co6migo 4or el mome68o. %i es8oy 4or e68rar e6 u6a reu6i6do6de =ay ge68e 9ue 6o co6o5co7 la si8uaci6 de re8irada sees8ablece a68es de e68rar7 9ui5s 8oda;3a a68es de ;ia?ar =acia lareu6i6. Cua6do llego me e6>re68o co6 la si8uaci6 de la ge68ereu6ida. Agradable o desagradable7 8e6go u6a se6saci6. Es8oes# sie68o algo. Mis se68idos me i6>orma6 cosas. eo la ge68e7sie68o los ruidos7 alguie6 se acerca. Te6go se6sacio6es7ol>a8i;as7 audi8i;as7 ;isuales7 cor4orales7 9ui5s me 8iembla u64oco el cuer4o y es8oy 8ra6s4ira6do. !es4u:s de lasse6sacio6es Hme doy cue68aH7 8omo co6cie6cia de lo 9ue 4asa.Es8o es7 a6ali5a6do las se6sacio6es dedu5co 9ue la reu6i6 esde e8i9ue8a7 9ue =ay muc=3sima ge68e y me digo# HUy7 algu6osme mira6H. Me doy cue68a de lo 9ue es8 4asa6do7 de 9u: eses8o 9ue es8 es8imula6do mis se68idos. !es4u:s de 9ue me doycue68a o 8omo co6cie6cia de lo 9ue 4asa se mo;ili5a6 misemocio6es. %ie68o u6 mo686 de cosas7 4ero 6o ya desde losse68idos7 o3dos7 o?os7 boca. o. Em4ie5o a se68ir 9ue me asus8a7me gus8a o me a6gus8ia. %ie68o 4lacer7 i69uie8ud y e@ci8aci6.%ie68o miedo7 ga6as7 deseo7 4lacer de ;erlos o 8emor 4or elresul8ado del e6cue68ro. Emocio6es 9ue bulle6 de68ro m3o.Emocio6es 9ue se 8ra6s>orma6 e6 acci6. La 4alabra emoci6es u6a 4alabra i68eresa68e7 ;ie6e de moci6 9ue sig6i>icamo;imie68o Ia 4esar de 9ue la asociamos solame68e co6 algo;i;e6cial o i68er6o 4or9ue la emoci6 es lo 9ue 4recede almo;imie68o. La emoci6 4re4ara el cuer4o 4ara la acci6. Perola emoci6 slo es la mi8ad del 4roceso. La o8ra mi8ad es laacci6. As3 9ue lo 9ue =ago e6seguida es cargarme de e6erg3a7de 4o8e6cia7 de ga6as. Me asus8o y me ;oy7 me 9uedo y em4ie5oa =ablar7 =ablo 4or all3 o ac7 decido co68ar mis emocio6es7 o 6oco68arlas y esco6derlas7 o disimularlas o cual9uier o8ra acci6.E68o6ces es el mome68o del co68ac8o7 el 4u68o cla;e. Co68ac8oes la 4osibilidad de es8ablecer u6a relaci6 co6cre8a co6 eles83mulo de a>uera. o slo 8e6go se6sacio6es7 me doy cue68a7mo;ili5o y ac8o7 si6o 9ue adems ;i;o7 me com4rome8o co6 lasi8uaci6 e6 la cual es8oy i6merso< eso es es8ablecer el co68ac8o.2 des4u:s de es8ar e6 co68ac8o u6 8iem4o7 4or 4reser;aci67 4orsalud7 4or ago8amie68o del ciclo7 =ago u6a des4edida e i6icio

u6a 6ue;a re8irada. O8ra ;e5 me ale?o 4ara 9uedarme co6migo y4ara ;ol;er a em4e5ar. E6 la elaboraci6 del duelo el es83mulo


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4ercibido desde la si8uaci6 de re8irada es la 4:rdida. A ;eces dei6media8o y o8ras 6o 8a68o me doy cue68a de lo 9ue es84asa6do7 =e 4erdido es8o 9ue 8e63a o cre3a 9ue 8e63a. 2 sie68o.%e ar8icula6 e6 mis se68idos u6 mo686 de cosas7 6o misemocio6es 8oda;3a7 si6o mis se68idos. 2 luego7 >re68e a es8a

=is8oria de im4resio6es 6ega8i;as o desagradables7 me doycue68a cabal de lo 9ue 4as. A4arece6 y me i6;ade6 a=ora s37u6 mo686 de emocio6es di>ere68es y a ;eces co68radic8orias.Tra6s>ormar e6 accio6es es8as emocio6es me 4ermi8ir laco6cie6cia ;erdadera de la ause6cia de lo 9ue ya 6o es8. 2 es la8oma de co6cie6cia de lo ause68e7 el co68ac8o co6 la 8emidaause6cia lo 9ue me 4ermi8ir luego la ace48aci6 de la 6ue;arealidad7 u6 de>i6i8i;o darme cue68a a68es de la ;uel8a a m3mismo. Me gus8ar3a com4ar8ir co6 ;os mi ;ersi6 de u6 cue68o9ue me lleg de ma6os de u6 4acie68e. Mar836 =ab3a ;i;ido gra64ar8e de su ;ida co6 i68e6sidad y go5o. !e algu6a ma6era sui68uici6 lo =ab3a guiado cua6do su i68elige6cia >allaba e6mos8rarle el me?or cami6o. Casi 8odo el 8iem4o se se683a e6 4a5y >eli5< e6sombrec3a su 6imo7 algu6as ;eces7 esa se6saci6 dees8ar demasiadoe6 >u6ci6 de s3 mismo. ,l =ab3a a4re6dido a=acerse cargo de s3 y se amaba su>icie68eme68e como 4arai68e68ar 4rocurarse las me?ores cosas. sab3a 9ue =ac3a 8odo lo4osible 4ara cuidarse de 6o daar a los dems7 es4ecialme68e aa9uellos de sus a>ec8os. +ui5s 4or eso le dol3a6 8a68o lossealamie68os i6?us8os7 la e6;idia de los o8ros o las acusacio6esde ego3s8a 9ue recog3a demasiado >recue68eme68e de boca dee@8raos y co6ocidos. GAlca65aba 4ara darle sig6i>icado a su;ida la bs9ueda de su 4ro4io 4lacer G%o4or8aba :l mismode>i6irse como u6 =edo6is8a ce68ra6do su e@is8e6cia e6 susa8is>acci6 i6di;idual GCmo armo6i5ar es8os se68imie68os degoce 4erso6al co6 sus co6ce4cio6es :8icas7 co6 sus cree6ciasreligiosas7 co6 8odo lo 9ue =ab3a a4re6dido de sus mayoresG+u: se68ido 8e63a u6a ;ida 9ue slo se sig6i>icaba a s3 mismaEse d3a7 ms 9ue o8ros7 esos 4e6samie68os lo abrumaro6.+ui5s deb3a irse. Par8ir. !e?ar lo 9ue 8e63a e6 ma6os de loso8ros. re4ar8ir lo cosec=ado y de?arlo de legado 4ara7 au69uesea e6 ause6cia7 ser e6 los dems u6 bue6 recuerdo. E6 o8ro4a3s7 e6 o8ro 4ueblo7 e6 o8ro lugar7 co6 o8ra ge68e7 4odr3aem4e5ar de 6ue;o. U6a ;ida di>ere68e7 u6a ;ida de ser;icio a los


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dems7 u6a ;ida soli8aria. !eb3a 8omarse el 8iem4o dere>le@io6ar sobre su 4rese68e y sobre su >u8uro. Mar836 4usomuc=as cosas e6 su moc=ila y 4ar8i e6 direcci6 al mo68e. Le=ab3a6 co68ado del sile6cio de la cima y de cmo la ;is8a del;alle >:r8il ayudaba a 4o6er e6 orde6 los 4e6samie68os de 9uie6

=as8a all3 llegaba. E6 el 4u68o ms al8o del mo68e gir 4aramirar su ciudad 9ui5s 4or l8ima ;e5. a8ardec3a y el 4oblado se;e3a =ermoso desde all3 FPor u6 4eso 8e al9uilo el ca8ale?o. Era la;o5 de u6 ;ie?o 9ue a4areci desde la 6ada co6 u6 4e9ueo8elesco4io 4legable e68re sus ma6os y 9ue a=ora le o>rec3a co6u6a ma6o mie68ras co6 la o8ra 8e6dida =acia arriba reclamabasu mo6eda. Mar836 e6co68r e6 su bolsillo la mo6eda buscada yse la dio al ;ie?o 9ue des4leg su ca8ale?o y se lo alca65.des4u:s de u6 ra8o de mirar co6sigui ubicar su barrio7 la 4la5ay =as8a la escuela >re68e a ella. Algo llam su a8e6ci6. U64u68o dorado brillaba i68e6same68e e6 el 4a8io del a68iguoedi>icio. Mar836 se4ar sus o?os del le68e7 4ar4ade algu6as;eces y ;ol;i a mirar. El 4u68o dorado segu3a all3. F +u: raro e@clamMar836 si6 darse cue68a 9ue =ablaba e6 ;o5 al8a FG +u:es raro F4regu68 el ;ie?o F El 4u68o brilla68e Fdi?o Mar836F a=3e6 el 4a8io de la escuela Fsigui7 alca656dole al ;ie?o el8elesco4io 4ara 9ue ;iera lo 9ue :l ;e3a. F %o6 =uellas Fdi?o ela6cia6o. FG +u: =uellas F4regu68 Mar836 F Te acords dea9u:l d3a...deb3as 8e6er sie8e aos7 8u amigo de la i6>a6cia7Ja;ier7 lloraba desco6solado e6 ese 4a8io de la escuela7 %umadre le =ab3a dado u6as mo6edas 4ara com4rar u6 l4i5 4arael 4rimer d3a declases. ,l =ab3a 4erdido el di6ero y lloraba amares Fco68es8 el ;ie?o. 2 des4u:s de u6a 4ausa sigui F# GTeacords de lo 9ue =icis8e 8e63as u6 l4i5 6ue;i8o 9uees8re6ar3as ese d3a. Te arrimas8e al 4or86 de e68rada y cor8as8ee6 l4i5 e6 dos 4ar8es iguales7 sacas8e 4u68a a la mi8ad cor8aday le dis8e el 6ue;o l4i5 a Ja;ier. F o me acordaba Fdi?o Mar836.Pero eso G9u: 8ie6e 9ue ;er co6 el 4u68o brilla68e F Ja;ier6u6ca ol;id ese ges8o y ese recuerdo se ;ol;i im4or8a68e e6 su;ida. F G2 F Day accio6es e6 la ;ida de u6o 9ue de?a6 =uellase6 la ;ida de o8ros Fe@4lic el ;ie?oF7 las accio6es 9ueco68ribuye6 al desarrollo de los dems 9ueda6 marcadas como=uellas doradas... ol;i a mirar 4or el 8elesco4io y ;io o8ro4u68o brilla68e e6 la ;ereda a la salida del colegio. F ese es el d3a


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9ue salis8e a de>e6der a Pa6c=o7 G8e acords ol;is8e a casaco6 o?o morado y u6 bolsillo del guarda4ol;os arra6cado Mar836miraba la ciudad. F Ese 9ue es8 a=3 e6 el ce68ro Fsigui el ;ie?oesel 8raba?o 9ue le co6seguis8e a !o6 Pedro cua6do lodes4idiero6 de la >brica ... y el o8ro7 el de la derec=a7 es la

=uella de a9uella ;e5 9ue ?u68as8e el di6ero 9ue =ac3a >al8a 4arala o4eraci6 del =i?o de &am3re5...las =uellas esas 9ue sale6 a lai59uierda so6 de cua6do ;ol;is8e del ;ia?e 4or9ue la madre de 8uamigo Jua6 =ab3a muer8o y 9uisis8e es8ar co6 :l. A4ar8 la ;is8adel 8elesco4io y si6 6ecesidad de :l em4e5 a ;er cmo miles de4u68os dorados a4arec3a6 des4arramados 4or 8oda la ciudad. Al8ermi6ar de ocul8arse el sol7 8odo el 4ueblo 4arec3a ilumi6ado4or sus =uellas doradas. Mar836 si68i 9ue 4od3a regresarsere6o a su casa. %u ;ida come65aba7 de 6ue;o7 desde u6 lugardis8i68o.

CCCAAAPPPTTTUUULLLOOO $$$

UUU CCCAAAMMM"""OOO EEECCCEEE%%%AAA&&&"""OOO###

El !ios e6 9uie6 yo creo 6o 6os ma6da el 4roblema7 si6o la>uer5a 4ara sobrelle;arlo. Darold %. us=6er. G+u: 6os ;ie6e ala cabe5a cua6do ;emos la 4alabra escri8a a9u3 aba?oP,&!"!A. o im4or8a desacordar e6 la 4er8i6e6cia de cada8:rmi6o de la lis8a de asociacio6es 9ue sigue7 4or9ue algu6ascosas so6 4er8i6e68es slo 4ara 9uie6 las dice7 4ero lo cier8o es9ue cada ;e5 9ue =ago la 4regu68a las 4alabras 9ue a4aree6relacio6adas co6 la 4:rdida so6 casi siem4re las mismas#muer8e7 desolaci67 ;ac3o7 ause6cia7 dolor7 bro6ca7 im4o8e6cia7a6gus8ia7 e8er6idad7 soledad7 miedo7 8ris8e5a7 irre;ersibilidad7desco6cier8o7 6os8algia7 deses4eraci67 au8orre4roc=e7 lla68o7

su>rimie68o. 2 yo creo 9ue da6do 6ada ms 9ue u6 ;is8a5o4odr3amos e68e6der 8odo lo odioso 9ue resul8a cada 4:rdida a


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6ues8ro cora56. Por9ue >3?e6se7 au69ue sea 4or u6 mi6u8o7 e6es8e lis8ado de 4alabras. Todos 9uisi:ramos erradicar es8a lis8ade 6ues8ro diccio6ario. %lo co6 es8as 4alabras cada u6o 4uedeco6ec8arse i68er6ame68e co6 8oda la 4rese6cia de las cosas 9ue9uisi:ramos 6o e6co68rar ?ams e6 6ues8ro cami6o y =as8a Isi4udi:ramos elegir i68e68ar3amos e;i8ar 4erma6e68eme68e del

cami6o de los 9ue amamos. 2 si6 embargo lo 9ue yo 9uiero8ra8ar de demos8rar es 9ue es8as so6 las cosas 9ue =a6 =ec=ode 6oso8ros es8o 9ue somos. Es8as emocio6es7 es8as ;i;e6cias7es8as 4alabras se68idas y 6o solame68e 4ro6u6ciadas7 so6 lasres4o6sables de 6ues8ra >orma de ser. Por9ue somos elresul8ado de 6ues8ro crecimie68o y desarrollo y :s8os de4e6de6de 6ues8ros duelos. Es8as e@4erie6cias so6 6ecesarias 4arade8ermi6ar 6ues8ra ma6era de ser e6 el mu6do. adie 4uedee;olucio6ar si6 dolor7 6adie 4uede crecer si 6o =ae@4erime68ado a68es e6 s3 mismo gra6 4ar8e de las emocio6es yse6sacio6es 9ue de>i6e6 las 4alabras de la lis8a. GEso 9u:9uiere decir7 9ue =ace >al8a su>rir 4ara 4oder crecer GEs8amos

dicie6do 9ue =ace >al8a co6ec8arse co6 el ;ac3o i68er6o 4ara4oder se68irse adul8o GTe6go 9ue =aber 4e6sado e6 la muer8e4ara seguir mi cami6o !igo yo 9ue s3. Creo si6cerame68e 9ue=ace >al8a cada u6a de es8as cosas 4ara llegar a laau8orreali5aci6. La lis8a describe e6 bue6a medida 4ar8e del4roceso O&MAL de la elaboraci6 del duelo y dado 9ue es8ase@4erie6cias so6 im4resci6dible los duelos so6 4ar8e de 6ues8rocrecimie68o. !e6i6gu6a de es8as 4alabras yo 4odr3a decir H,s8a6o deber3a es8ar7 es8o es a6ormal7 a9uello >orma 4ar8e de de lose6>ermi5o o 4a8olgicoH. Puede ser 9ue e6 alg6 mome68oalguie6 8e6ga u6 duelo me6os de6so7 6o 8a6 com4licado7 u64roceso 9ue 6o se desarrolle co6 8a68o su>rimie68o 6i 8a68aa6gus8ia...4uede ser. Pero 8ambi:6 4odr3a suceder 9ue o8ra4erso6a o esa misma e6 o8ro mome68o7 8ra6si8e u6 duelo 9uei6cluya 8odas es8as cosas y algu6as ms. Es8e libro 9ui5sdis4are algu6os recuerdos y desde all3 mo;ilice algu6as cosas4erso6ales7 9ui5s algu6os e;e68os 6o del 8odo resuel8os7 de=ec=o lo 4roduce e6 m3 el mero =ec=o de escribirlo. Por eso es9ue7 ms 9ue o8ras ;eces7 8e 4ido 9ue 8e sie68as co6 derec=o adise68ir7 9ue 8e 4ermi8as decir H6o es8oy de acuerdoH o Hyo creo?us8o lo co68rarioH7 9ue 8e a6imes a 4e6sar 9ue soy u6 idio8a o4u8earme 4or sos8e6er es8o 9ue digo. o 8e de?es 8e68ar 4or ellugar com6 de 4e6sar 9ue si lo dice el libro e68o6ces es8o es lo9ue Hse debeH o H6o se debeH se68ir7 4or9ue u6 duelo siem4re esalgo 4erso6al y siem4re lo ;a a ser. Tomemos algu6os miles de4erso6as y 4i68:mosle de 8i68a 6egra los 4ulgares. Pidmosledes4u:s 9ue de?e6 su =uella e6 las 4aredes. Cada u6a de esasma6c=as ser di>ere68e7 6o =abr dos iguales 4or9ue 6o =aydos 4erso6as co6 =uellas dac8ilares id:68icas. %i6 embargo...8odas 8e6dr6 carac8er3s8icas similares 9ue 6os 4ermi8a6es8udiarlas y saber ms de ellas. Cada u6o de 6ues8ros duelos

es 6ico y adems irre4e8ible y si6 embargo7 se 4arece a 8odoslos o8ros duelos 4ro4ios y a?e6os e6 cier8os 4u68os 9ue so6comu6es y 6os ayudar6 a e68e6derlos. U6a de es8as cosas e6com6 9ue 9uiero em4e5ar seala6do es 9ue ayudar e6 u6duelo7 cual9uiera sea su causa7 im4lica co6ec8ar a 9uie6 lo4adece co6 el 4ermiso de e@4resar sus emocio6es7 cuales9uiera9ue sea6. Todos los 8era4eu8as del mu6do I9ue dise68imos e6

casi 8odo es8amos de acuerdo e6 9ue la 4osibilidad de


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e6co68rar u6a >orma de e@4resi6 de las ;i;e6cias i68er6asayudar a 9uie6es es86 8ra6si8a6do 4or es8e cami6o a ali;iarsu dolor. El desa>3o de la 4:rdida# Para e68e6der la di>icul8ad9ue sig6i>ica e6>re68arse co6 u6a 4:rdida 6os im4or8a e68e6der9u: es u6a 4:rdida. Cua6do7 como siem4re7 bus9u: e6 el

diccio6ario e8imolgico el orige6 de la 4alabra7 me sor4re6die6co68rar 9ue 4:rdida ;ie6e de la u6i6 del 4re>i?o 4er7 9ue9uiere decir al e@8remo7 su4erla8i;ame68e7 4or com4le8o7 y deder7 9ue es u6 a68ecesor de 6ues8ro ;erbo dar. 2 4ar8ie6do dees8o 4e6s: 9ue la e8imolog3a me obligaba a 4e6sar e6 la 4:rdidacomo la se6saci6 9ue 8ie6e 9uie6 sie68e 9ue =a dado 8odo aalguie6 o a algo 9ue ya 6o es8. GLa 4alabra 4:rdida 8ie6e 9ue;er co6 =aber dado lo m@imo 2 e68o6ces 4e6s:# Ho7 6o 4uedeser. G!6de es8 el error Por9ue cua6do u6o da7 e6 ge6eral7 6osie68e la 4:rdida7 e6 8odo caso lo 4erdido es lo 9ue alguie67 la;ida o las circu6s8a6cias 8e saca6H. 2 me acordaba deasrud3m... ,l a6da 4or el 4ueblo dicie6do# F De 4erdido lamula7 =e 4erdido la mula7 es8oy deses4erado7 ya 6o 4uedo ;i;ir.

F o 4uedo ;i;ir si 6o e6cue68ro mi mula. F A9uel 9ue e6cue68remi mula ;a a recibir como recom4e6sa mi mula. 2 la ge68e a su4aso le gri8a# F Es8s loco7 8o8alme68e loco7 G4erdis8e la mula yo>reces como recom4e6sa la 4ro4ia mula 2 :l co68es8a# F %374or9ue a m3 me moles8a 6o 8e6erla7 4ero muc=o ms memoles8a =aberla 4erdido. Por9ue el dolor de la 4:rdida 6o 8ie6e8a68o 9ue ;er co6 el 6o 8e6er7 como co6 la si8uaci6 co6cre8adel mal ma6e?o de mi im4o8e6cia7 co6 lo 9ue el a>uera se =a9uedado7 co6 esa care6cia de algo 9ue yo7 4or el mome68o alme6os7 6o =ubiera 9uerido 9ue se lle;ara. +ui5s7 4ie6so a=ora7AD E%T( LA BA%E ET"MOL)"CA !E LA 4alabra. La 4:rdida6os =abla de co6ceder muc=o ms de lo 9ue es8oy dis4ues8o adar. +ui5s e6 el >o6do yo 6u6ca 9uiero des4re6derme8o8alme68e de 6ada7 y la ;i;e6cia de lo 4erdido es 8ema del Hya6o msH. U6 Hya 6o msH im4ues8o7 9ue 6o de4e6de de midecisi6 6i de mi ca4acidad. As3 9ue es8e dolor del duelo ese68o6ces la re6u6cia >or5ada a algo 9ue =ubiera 4re>erido seguir8e6ie6do. GPero cmo 4odr3a e;i8arlo 2a ;imos 9ue lasemocio6es redu6da6 e6 9ue yo me 4re4are 4ara la acci6. 2es8a acci6 de algu6a ma6era me ;a a co6ec8ar co6 el es83mulo.Au69ue co6e@i6 8ambi:6 4uede 9uerer decir salir corrie6do7

4or9ue co6ec8arse 9uiere decir E%TA& e6 si68o63a co6 lo 9uees8 4asa6do. !ic=o de o8ra ma6era7 =ay u6a relaci6 e68re lo9ue =ago7 lo 9ue sie68o7 lo 9ue 4ercib3 y el es83mulo origi6al.Es8a res4ues8a IMi res4ues8a me co6ec8a !U&ATE UT"EMPO co6 la si8uaci6 y la modi>ica Iau69ue ms 6o sea7 e6mi ma6era de 4ercibir el es83mulo. La co6e@i67 e6 el me?or delos casos7 llegado u6 mome68o se ago8a7 se 8ermi6a7 4ierde;ige6cia y e68o6ces ;uel;o a es8ar e6 re4oso. Es8e ciclo7 9uecomo di?imos se llama ciclo de la e@4erie6cia7 se re4roduce e6cada u6a de las si8uacio6es7 mi6u8o 8ras mi6u8o7 i6s8a68e 8rasi6s8a68e7 d3a 8ras d3a de 6ues8ras ;idas. Tambi:6 cua6do es8ees83mulo es la muer8e de alguie6. Lo 9ue me 4asa a m3 e6 es8ecaso recorre e@ac8ame68e el mismo circui8o# 4ercibo la si8uaci6del a>uera7 me co6ec8o co6 u6a de8ermi6ada emoci67 mo;ili5ou6a e6erg3a7 9ue se ;a a 8e6er 9ue 8ra6s>ormar e6 acci6 4ara9ue es8able5ca co68ac8o co6 esa si8uaci6 co6cre8a7 =as8a 9ueesa si8uaci6 se ago8e y ;uel;a al re4oso. !e lo 9ue ;amos a

=ablar es acerca de cmo es8a elaboraci6 se da7 6o slo >re68ea la muer8e de alguie67 si6o e6 muc=as o8ras 4:rdidas7 de la


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e6>ermi5a co6e@i6 9ue 6o se ago8a7 del a4ego y del desa4ego.P:rdidas gra6des y 4e9ueas 4:rdidas# Cada 4:rdida7 4or4e9uea 9ue sea7 im4lica la 6ecesidad de =acer u6aelaboraci6< 6o slo las gra6des 4:rdidas ge6era6 duelos si6o9ue7 re4i8o7 TO!A 4:rdida lo im4lica. Por su4ues8o 9ue lasgra6des 4:rdidas ge6era6 com6me68e duelos ms di>3ciles7

4ero las 4e9ueas 8ambi:6 im4lica6 dolor y 8raba?o. U6 8raba?o9ue =ay 9ue =acer7 9ue 6o sucede solo. U6a 8area 9ue casi6u6ca 8ra6scurre es4o686eame68e7 co6migo como es4ec8ador.%i bie6 =ay cier8a 4ar8e 9ue ocurre 6a8uralme68e7 la elaboraci6im4lica como m36imo cier8a co6cie68i5aci67 u6 darme cue68a yu6 =acer lo 9ue debo. U6 cami6o 6o 4or elegido y 6ecesario>or5osame68e 4lace68ero. Como ya es8 dic=o7 u6 cami6odoloroso. HBue6o7 4ero 6o =ay 9ue ser dram8ico7 G4or 9u:8e6dr3a 9ue es8ar 4e6sa6do 9ue me ;oy a se4arar de las cosasPodr3a =aber y de =ec=o =ay muc=as cosas 9ue 8omo 4ara 8odala ;ida. A ellas 4uedo a>errarme 8ra69uilo 4or9ue es8ar6 a milado =as8a mi l8imo mi6u8o7 4or9ue yo =e decidido 9ue es8:6co6migo 4ara siem4reH &es4ues8a# QMET"&A%R Es8e es el4rimero de los a4re6di5a?es del ser adul8os. Me gus8e o 6o7 ;oy


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a ser aba6do6ado 4or cada 4erso6a7 4or cada cosa7 4or cadasi8uaci67 4or cada e8a4a7 4or cada idea7 8arde o 8em4ra6o7 4eroi6e;i8ableme68e. 2 si as3 6o >uera7 si yo me muriera a68es de9ue me de?e6 y 6o 9uiero ace48ar 9ue de 8odas ma6eras 8odoseguir si6 m37 deber: admi8ir 9ue ser: yo el 9ue aba6do6a y

ser3a i66oble 9ue 6o es8ar aler8a7 4ara 6o re8e6er7 4ara 6oa8ra4ar7 4ara 6o a4egar7 4ara 6o e6cerrar7 4ara 6o me68ir >alsase8er6idades i6cum4libles. GCu68o 4uedo yo dis>ru8ar de algo sies8oy cuida6do 9ue 6ada 6i 6adie me lo arreba8e %u4o6gamos9ue es8a es8a8ui8a e6 8u escri8orio7 ese ador6o o a9uel ce6iceroes86 =ec=os de u6 ma8erial clido y =ermoso al 8ac8o7 de 4aso7es8amos 8a6 4oco acos8umbrados a regis8rar 8c8ilme68e lascosas 9ue el e?em4lo sue6a im4er8i6e68e7 8e6emos muy 4ocacul8ura e6 el mu6do sobre la im4or8a6cia del se68ido del 8ac8o7u6o 4uede e6co68rar e6 los 6egocios de regalos de 8odo elmu6do ob?e8os 4ara sa8is>acer la ;is8a y el o3do7 dulces yalime68os 4ara sa8is>acer el gus8o7 4er>umes y o8ras cosas 4arasa8is>acer el ol>a8o7 8odo se ;e6de7 4ero casi 6o =ay cosas a la;e68a 4ara dis>ru8ar co6 el 8ac8o. Es u6a cosa 4ar8icular7 6o =ayu6a cul8ura 8c8il7 como si las ma6os slo sir;iera6 4arasos8e6er7 agarrar7 4egarle a o8ro o cua6do muc=o acariciar< 4ero6o =ay bue6 regis8ro del 4lacer de lo 8c8il. amos a imagi6ar9ue esa es8a8uilla es7 4ues7 u6a de las 4ocas cosas diseadas4ara ser agradables al 8ac8o. %u4o6gamos a=ora 9ue yo laagarro 4or9ue me 4arece 9ue alguie6 me la 9uiere sacar7 Laa4rie8o muy >uer8e 4ara e;i8ar 9ue me la 9ui8e6. Es muy4robable 9ue yo re8e6ga el ob?e8o7 4ero dos cosas ;a6 a 4asar# la4rimera es 9ue se acab el 4lacer7 6o =ay 6i6gu6a 4osibilidadde 9ue yo dis>ru8e 8c8ilme68e lo 9ue de>ie6do I4ru:be6lo a=ora74o6ga6 algo >uer8eme68e e68re sus ma6os y a4rie8e6. K3?e6se9ue 6o 4uede6 4ercibir cmo es al 8ac8o. Lo 6ico 9ue 4uede64ercibir es 9ue es86 agarra6do7 9ue es86 8ra8a6do de e;i8ar9ue es8o se 4ierda. La segu6da cosa 9ue ;a a 4asar cua6dore8e6go7 es el dolor Isiga6 a>erra6do el ob?e8o co6 >uer5a 4ara9ue 6adie 4ueda 9ui8rselo y ;ea6 lo 9ue sigue. Lo 9ue sigue aa>errarse siem4re es el dolor. El dolor de la ma6o cerrada7 eldolor de u6a ma6o a4re8ada 9ue ob8ie6e u6 6ico 4lacer4osible7 el 4lacer del 9ue 6o =a 4erdido7 el 6ico 4lacer 9ue8ie6e la ;a6idad7 el de =aber ;e6cido a 9uie6 me lo 9uer3a sacar7


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el 4lacer de Hga6arH. Pero 6i6g6 4lacer 9ue 4ro;e6ga de mirelaci6 co6 el ob?e8o e6 s3 mismo. Es8o 4asa e6 la es84ida6ecesidad de ma68e6er algu6os bie6es i68iles. Es8o 4asa co6cual9uier idea re8e6ida como baluar8e. Es8o 4asa co6 la4osesi;idad e6 cual9uier relaci67 a6 e6 a9uellos ;36culos ms

amorosos I4adres e =i?os7 4are?as. Lo 9ue =ace 9ue mis;36culos7 sobre 8odo los ms amorosos7 sea6 es4aciosdis>ru8ables7 es 4oder abrir la ma6o7 es a4re6der a 6o;i6cular6os desde el lugar odioso de a8ra4ar7 co68rolar o re8e6ersi6o de la si8uaci6 del ;erdadero e6cue68ro co6 el o8ro7 9uecomo ya debo =aber a4re6dido e6 el Cami6o del E6cue68ro7slo 4uede ser dis>ru8ado e6 liber8ad. Muc=a ge68e cree 9ue 6oa>errar sig6i>ica 6o es8ar com4rome8ido U6 co6ce48o 9ue yo 6ocom4ar8o 4ero e68ie6do. La dis8orsi6 se deduce de 4e6sar 9uecomo slo me a>erro a 9uie6es so6 im4or8a68es 4ara m37e68o6ces mi a>errarme es s3mbolo de mi i68er:s y 4or lo 8a68oIG... mi 6o a>errarme 9ueda si6dicado como la >al8a decom4romiso del desamor I. Es8o es lo mismo 9ue deducir 9uecomo los muer8os 6o 8oma6 CocaF Cola7 si 8omas CocaFCola 8e;ol;ers i6mor8al. Tie6e el mismo >u6dame68o 4e6sar 9ue si 8u4are?a 6o 8e cela 9uiere decir 9ue 6o 8e 9uiere. +ue es la mismaidea de a9uellos 9ue cree6 9ue si u6o 6o se e6o?a 6o se 4o6e e6mo;imie68o. +ue es lo mismo 9ue creer 9ue si 6o 8e obliga lasi8uaci6 6u6ca =aces 6ada. +ue es la misma idea de 9ue si losabogados 6o 8u;iera6 u6 d3a l3mi8e 4ara e68regar sus escri8os6u6ca los e68regar3a6 I...bue6o7 eso es cier8o. +ue es lo mismo9ue ?us8i>icar el absurdo argume68o de las guerras 9ue se =ace64ara gara68i5ar la 4a5. E6 la o8ra 4u68a es86 los 9ue cree6 lomismo 4ero 4ro4o6e6 lo co68rario# E;i8ar el su>rimie68o delduelo 6o com4rome8i:6dose co6 6ada 6i co6 6adie.Co68i6uar....Creo 9ue es u6a 4osibilidad. U6a ma6era de ;i;ir e6 el mu6do7u6a 4au8a cul8ural7 e6seada7 a4re6dida y muc=as ;ecese6sayada7 4ero de 6i6gu6a ma6era u6a 4osibilidad elegible. %iu6o 9uiere u6 seguro co68ra el su>rimie68o7 6o amar 4odr3a serla 4rima a 4agar. o e6redarse a>ec8i;ame68e co6 6ada 6i co66adie. Posibleme68e 6o co6sigas 6o su>rir 4ero su>rirs muc=ome6os< lo 9ue segurame68e 4erders e6 el 8ra8o es la 4osibilidadde dis>ru8ar. Por9ue 6o =ay >orma de dis>ru8ar si es8oy


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esca4a6do obsesi;ame68e del su>rimie68o. 2 la ma6era de 6o4adecer Hde msH 6o es 6o amar si6o 9ue es 6o 9uedarse4egado a lo 9ue 6o es8. La ma6era es dis>ru8ar de es8o y =acerlo 4osible 4ara 9ue sea mara;illoso7 mie68ras dure. +uierodecir7 ;i;o com4rome8idame68e cada mome68o de mi ;ida7 4ero

6o ;i;o maa6a 4e6sa6do e6 es8e d3a de ayer 9ue >ue 8a6mara;illoso. Por9ue maa6a debo com4rome8erme co6 lo 9uemaa6a es8: 4asa6do 4ara 4oder =acer de a9uello 8ambi:6 u6amara;illa. M" idea del com4romiso es la del a6cla?e a lo 9ue es84asa6do a cada mome68o y 6o a lo 9ue ;e6dr des4u:s. 2 creo9ue 9uedarse 4egado a las cosas es ;i;ir cul8i;a6do el 4asado7cul8i;a6do lo 9ue ya 6o es. Es ocu4arme de los 8oma8es 9ue ya6o es8677 descuida6do la lec=uga 9ue 6ecesi8a de m3 a=ora.G+u: 4asa si u6o se a6ima a descubrir su relaci6 co6 el o8rocada d3a7 9u: 4asa si u6o re6ue;a su com4romiso co6 el o8rocada 6oc=e G%er es8o u6a ac8i8ud Hlig=8H7 4oco com4rome8ida2o digo 9ue 6o. La =erramie68a 4ara 6o su>rir 6o deber3a ser el6o com4romiso si6o el desa4ego. %i maa6a es8o 9ue 8a68o4lacer 8e da se 8ermi6a7 s: ca4a5 de de?arlo ir7 4ero mie68rases87 TO!O debe ser com4romiso. 2o 6o soy e?em4lo de 6ada4ero 8e6go sobre el 4u68o u6a 4os8ura 9ue com4ar8o co6 mi4are?a. Mi es4osa y yo 8e6emos u6 4ac8o e68re 6oso8ros 9uees8ablecimos =ace ms de 8rei68a aos y 9ue de8ermi6aclarame68e 9ue el d3a 9ue algu6o de los dos decida 9ue 6o9uiere es8ar ms al lado del o8ro7 deberemos se4arar6os7 6o eld3a des4u:s7 ese d3a. Creer 9ue 4or es8o yo 6o es8oycom4rome8ido co6 mi es4osa des4u:s de $ aos de casado7 me4arece u6a li;ia6dad. 2o creo 9ue ;i;imos como cada 4erso6a9ue se com4rome8e 4or amor e6 lugar de creer 9ue ama 4orcom4romiso 2 es8o 6o im4lica a>errar7 6i 4e6sar 9ue 8u ;idade4e6de de ello7 6i 9uedarse colga6do del o8ro7 6i re8e6er a6adie. o creo 9ue la soluci6 sea ser Hlig=8H. Creo 9ue lasoluci6 es es8ar com4rome8idame68e mie68ras dure ycom4rome8idame68e salir8e cua6do se 8ermi6.Com4rome8idame68e 4es9uisar7 de8ec8ar y e;aluar si es8o 9ue8e6go es lo 9ue 8e6go o es el cad;er de a9uello 9ue 8u;e. 2 si esel cad;er asumir el com4romiso de des=acerme de :l. o es8oy4ara 6ada de acuerdo co6 la >al8a de com4romiso. Lo 9ue 4asaes 9ue creo 9ue com4romiso 6o 9uiere decir a4ego7 9uiere decir


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4o6er 8oda mi e6erg3a al ser;icio de es8o 9ue es8 4asa6do7 y8ambi:6 e6 >u6ci6 de se4ararme de lo 9ue se 8ermi6. 2 yodigo7 a ;eces 6o sol8ar es la muer8e. A ;eces la ;ida es8relacio6ada co6 sol8ar lo 9ue algu6a ;e5 6os sal;. %ol8ar lascosas a las cuales 6os a>erramos i68e6same68e creye6do 9ue

8e6erlas es lo 9ue 6os ;a a seguir sal;a6do de la ca3da. Todos8e6emos u6a 8e6de6cia a a>errar6os de las ideas7 a las 4erso6asy a las ;i;e6cias. os a>erramos a los ;36culos7 a los es4acios>3sicos7 a los lugares co6ocidos7 co6 la cer8e5a de 9ue es8o es lo6ico 9ue 6os 4uede sal;ar. Creemos e6 lo Hmalo co6ocidoHcomo aco6se?a el dic=o 4o4ular. 2 au69ue i68ui8i;ame68e 6osdamos cue68a de 9ue a>errar6os a es8o sig6i>icar la muer8e7seguimos a6clados a lo 9ue ya 6o sir;e7 a lo 9ue ya 6o es878embla6do 4or 6ues8ras >a68aseadas co6secue6cias de sol8arlo.Lo 9ue sigue# Cua6do =ablamos del cami6o de las lgrimas=ablamos de a4re6der a e6>re68ar6os co6 las 4:rdidas desde u6lugar di>ere68e. +uiere decir 6o slo desde el lugar i6media8odel dolor 9ue7 como di?imos7 siem4re e@is8e7 si6o 8ambi:6 desdealgo ms7 desde la 4osibilidad de ;alorar el recorrido a la lu5 delo 9ue sigue. 2 lo 9ue sigue7 des4u:s de =aber llorado cada4:rdida7 des4u:s de =aber elaborado el duelo de cada ause6cia7des4u:s de =aber6os a6imado a sol8ar7 es el e6cue68ro co6 u6omismo. E6ri9uecido 4or a9uello 9ue =oy ya 6o 8e6go 4ero 4as4or m3 y 8ambi:6 4or la e@4erie6cia ;i;ida e6 el 4roceso. Pero es=orrible admi8ir 9ue cada 4:rdida co6lle;a u6a ga6a6cia +uecada dolor >re68e a u6a 4:rdida 8ermi6ar 6ecesariame68e co6u6 r:di8o 4ara m3. 2 si6 embargo 6o =ay 4:rdida 9ue 6oim4li9ue u6a ga6a6cia7 u6 crecimie68o 4erso6al. Me dirs# HEs=orrible 4e6sar 9ue la muer8e de u6 ser 9uerido sig6i>ica u6aga6a6cia 4ara m3H 2o e68ie6do7 y 4uedo de?ar a>uera de es8a

co6;ersaci6 la muer8e de u6 ser 9uerido7 4uedo 4o6erla e6 elcasillero de las e@ce4cio6es au69ue 6o me lo creo. Lo 9ue 6oscom4lica e6 es8e 4u68o es 4e6sar e6 lo HdeseableH de la idea dega6a6cia me5clado co6 lo Hde8es8ableH de la idea de la 4:rdidade u6 ser 9uerido. +ui5s sea ms >cil ace48ar lo 9ue digo si 8eaclaro 9ue de algu6a ma6era es8oy =abla6do de u6 crecimie68o9ue se cosec=a como co6secue6cia del i6deseable mome68o delduelo y 6o de lo be6e>icioso de 4asar 4or la si8uaci6 de lamuer8e de u6 ser 9uerido. E6 8odo caso la muer8e de alg6 ser


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9uerido es u6 =ec=o i6e;i8able e6 6ues8ras ;idas y elcrecimie68o 9ue de eso de;ie6e 8ambi:6. !e 8odas ma6eras4odemos es8ablecer 4ro;isoriame68e 9ue es8as so6 si8uacio6eses4eciales. !e?emos a4ar8e la muer8e de los 9ue amamos y;amos a =ablar 4or el mome68o de 8odas las o8ras 4:rdidas.

amos a 8ra8ar de mos8rar y demos8rar dura68e 8odo es8eca438ulo 9ue e6 cada 4:rdida =ay u6a ga6a6cia 9ue es u64asa4or8e 4ara ;i;ir me?or. Cua6do le 4regu68amos a la ge68ecmo le ;a7 6os e68eramos de 9ue la mayor3a de la ge68e dice9ue 6o le ;a bie6. %i u6o a=ora le 4regu68a si su>re7 6os dice9ue s3. Algu6os muc=o7 o8ros 4oco7 4ero la mayor3a dice 9uesu>re. 2 a 6adie le gus8a su>rir. GPor 9u: cosas su>re la ge68e%u>rimos7 dice6 los 9ue sabe67 4or9ue =ay algo deseado 9ue 6o8e6emos7 4or9ue algo es8amos 4erdie6do7 4or9ue creemos 9ue4ara algu6as cosas ya es 8arde. Pero el su>rimie68o7 dec3a Buda78ie6e u6a sola ra35 y esa ra35 es el a6=elo. 2 el a6=elo al 9ueBuda re>iere es el deseo. 2 como es8o es la ra35 del su>rimie68o7dice Buda7 el su>rimie68o 8ie6e soluci6. La soluci6 es de?ar dedesear. !e? de 4re8e6der 8e6er 8odo lo 9ue 9uer:s y elsu>rimie68o ;a a desa4arecer. El sacerdo8e ?esui8a A68=o6y !eMello ?ugaba a ;eces e6 sus c=arlas# F G+uieres ser >eli5 Fdec3a.2o 4uedo dar8e la >elicidad e6 es8e 4reciso mome68o7 4uedoasegurar8e la >elicidad 4ara siem4re. G+ui:6 ace48a 2 ;arios delos 4rese68es le;a68aba6 la ma6o... F Muy bie6 Fsegu3s !eMelloF Te cambio 8u >elicidad 4or 8odo lo 9ue 8ie6es7 dame 8odolo 9ue 8ie6es y yo 8e doy la >elicidad. La ge68e lo miraba. Cre3a69ue :l =ablaba simblicame68e. F 2 8e lo gara68i5o Fco6>irmabaFo es broma. Las ma6os em4e5aba6 a desce6der... y :l dec3a# A===...o 9uiere6. i6gu6o 9uiere. 2 e68o6ces :l e@4licaba 9ueide68i>icamos 6ues8ro ser >elices co6 6ues8ro co6>or87 co6 el:@i8o7 co6 la gloria7 co6 el 4oder7 co6 el a4lauso7 co6 el di6ero7co6 el go5o y co6 el 4lacer i6s8a686eo. o 4arecemosdis4ues8os a re6u6ciar a 6ada de lo deseado. Au69ue sabemos9ue gra6 4ar8e de 6ues8ro su>rimie68o 4ro;ie6e de lo 9ue=acemos diariame68e 4ara 8e6er es8as cosas7 6adie co6sigue=acer6os creer 9ue si re6u6ciamos a es8o de?ar3amos de su>rir.2 si6 embargo es 8a6 claro. %omos como el al4i6is8a7 a>erradosa la bs9ueda de las cosas como si >uera la soga 9ue 6os ;a asal;ar. o 6os a6imamos a sol8ar es8e 4e6samie68o 4or9ue


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4e6samos 9ue si6 4osesio6es lo 9ue sigue es el cadalso7 lamuer8e7 la desa4arici6. 2 e68o6ces 6o =ay 6i6gu6a 4osibilidadde de?ar de su>rir7 4or9ue es8a idea7 la de sol8ar las cosas 4ararecorrer el cami6o ms li;ia6o7 es desco6ocida. %abemos 9ue loco6ocido 6os ocasio6a su>rimie68o 4ero 6o es8amos dis4ues8os

a re6u6ciar a ello. Todo es8o ge6era e6 6oso8ros u6a cier8aco68radicci6. Por9ue 6os es im4osible de?ar de desear y8ambi:6 es im4osible 4oseer i6>i6i8ame68e y 4ara siem4re 8odolo 9ue deseo. o somos om6i4o8e68es7 6i6gu6o de 6oso8ros4uede 6i 4odr ?ams 8e6er 8odo lo 9ue desea GE@is8e lasoluci6 2o creo 9ue e@is8e. Es la 4osibilidad de e68rar y salirdel deseo. Es desarrollar la =abilidad de desear si6 9uedarme4egado a es8e deseo7 9uerer si6 agarrarme como se agarra u6al4i6is8a a la soga 9ue cree 9ue le ;a a sal;ar la ;ida. A4re6dera sol8ar. Por su4ues8o 9ue me gus8a ;ia?ar e6 el au8o ms caro9ue =ay de a9u3 a ci6co cuadras7 G4ero deber3a su>rir si eseau8o 6o es8 dis4o6ible 4ara m3 2o digo 9ue si el au8o es8ser3a mara;illoso dis>ru8ar de u6 4aseo e6 ese au8o7 4ero si 6oes8 ese au8o7 9ui5s =aya o8ro au8o y si 6o 9ui5s 4uedacami6ar7 y si llue;e7 9ui5s 4ueda co6seguir u6 4araguas7 y si6o 9ui5s 4ueda re6u6ciar a ir... 2 si me a4urs muc=o yre6u6cio a cier8os =bi8os7 9ui5s7 gracias a 9ue el au8o 6o es8dis4o6ible7 9ui5s 4ueda dis>ru8ar de cami6ar ba?o la llu;ia. %iyo 4uedo ser >eli5 e6 cual9uiera de es8os casos7 si yo 4uedo8e6er grados de alegr3a e6 cada u6a de es8as si8uacio6es7e68o6ces 6o =ay 6i6g6 su>rimie68o 9ue me es4ere. Pero si yo>i?o gra6 4ar8e de mis ilusio6es e6 9ue es8e au8o me lle;e...HA===...9u: gra6 de>raudaci6H HO===...9u: 8errible 4:rdidaHHE===...siem4re >ui e6 au8oH HU===...yo 6o 4uedo so4or8ar 8e6er9ue cami6arH. A=ora el su>rimie68o es8 gara68i5ado. %i6embargo es ob;io 9ue mi >elicidad 6o 4uede 4asar 4or ir e6au8o. %i me doy cue68a de 9ue de 6i6gu6a ma6era 4asa 4or ir o6o e6 au8o7 debe 4asar 4or o8ro lado. G%e 8ra8a de u6a co6duc8amaso9uis8a Tam4oco. GE68o6ces G+u: es lo 9ue me =acesu>rir El 8ema es8 e6 mi a4ego7 e6 mi ma6era de relacio6armeco6 mis deseos. El 4roblema es 6o saber e68rar y salir de lassi8uacio6es. o 4oder ace48ar la co6e@i6 y la desco6e@i6 co6las cosas. o =aber a4re6dido 9ue el ob8e6er y el 4erder so64ar8e de la di6mica 6ormal de la ;ida co6siderada >eli5. Te


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4regu68ars 4or 9u: me des;3o =acia la >elicidad7 el a4ego y laca4acidad de e68rar y salir si es8oy =abla6do de 4:rdidas7 delgrimas7 de aba6do6os7 de muer8es. Por9ue muer8e7 cambio y4:rdida es86 368imame68e relacio6ados desde el comie65o co6la ;ida. Para la 4sicolog3a7 4ara la a68ro4olog3a y 4ara la =is8oria

de la =uma6idad cada s3mbolo 8ie6e ar9ue834icame68e u6sig6i>icado 2 es8os s3mbolos se re4i8e6 u6a y o8ra ;e5 e6 8odaslas cul8uras y e6 8odos los 8iem4os. %i 4e6samos e6 u6 le6gua?esimblico e6 >u6cio6amie68o7 e6 la es8ruc8ura simblica de4e6samie68o 4or a68o6omasia7 deber3amos siguie6do a Ju6ge;ocar las re4rese68acio6es de las car8as del Taro8. E6 el Tarore@is8e u6a car8a 9ue re4rese68a y simboli5a la muer8e# el arca6o6mero 1'7 9ue la 8radici6 4o4ular ide68i>ica co6 la >amosacala;era7 la guadaa y la 86ica7 la image6 misma de la muer8e.Pero a 4esar de lo a8errador de la image67 como s3mbolo es8acar8a 6o re4rese68a la llegada de la muer8e e6 s3 misma7re4rese68a el cambio. %imboli5a el 4roceso 4or el 9ue algo de?ade ser como es 4ara dar lugar a o8ra cosa 9ue ;a a ocu4ar ellugar 9ue a9uello ocu4aba a68es. La sabidur3a 4o4ular o eli6co6scie68e colec8i;o sabe desde siem4re 9ue las 4e9ueasmuer8es co8idia6as y 9ui5s 8ambi:6 los ms 8reme6dose4isodios de muer8e simboli5a6 i68er6ame68e 4rocesos decambio. i;ir esos cambios es a6imar6os a 4ermi8ir 9ue lascosas de?e6 de ser 4ara 9ue de6 lugar a o8ras 6ue;as cosas.Elaborar u6 duelo es a4re6der a sol8ar lo a68erior. %i6 embargo7si 8e6go miedo de las cosas 9ue ;ie6e6 y me agarro de las cosas9ue =ay7 si me 9uedo ce68rado e6 las cosas 9ue 8e6go 4or9ue6o me a6imo a ;i;ir lo 9ue sigue7 si creo 9ue 6o ;oy a so4or8arel dolor 9ue sig6i>ica 9ue es8o se ;aya7 si ;oy a a>errarme a 8odolo a68erior... E68o6ces 6o 4odr: co6ocer7 6i dis>ru8ar7 6i ;i;ir lo9ue sigue. Casi 8e escuc=o# H...4ero cua6do u6o 4ierde cosas9ue 9uiere7 sie68e 9ue le duele y a ;eces su>re muc=o 4or lo 9ue6o es8H. %3< el 8ema es8 ?us8ame68e e6 ;er cmo =acemos 4ara9uedar6os co6 el dolor< re6u6cia6do al su>rimie68o. Day milesde cosas 9ue 8e i6;i8a6 a recorrer el cami6o de las lgrimas74or9ue adems de 4erso6as 9ue u6o 4ierde =ay si8uacio6es 9uese 8ra6s>orma67 =ay ;36culos 9ue cambia67 =ay e8a4as de la4ro4ia ;ida 9ue 9ueda6 a8rs7 =ay mome68os 9ue se 8ermi6a6 ycada u6o de ellos es u6a 4:rdida 4ara elaborar. Todas es8as


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cosas de algu6a ma6era ;a6 a 4asar y es mi res4o6sabilidade6ri9uecerme al des4edirlas. "magi6a8e 9ue yo me a>errara aa9uellas cosas =ermosas de mi i6>a6cia7 9ue yo me 9uedara4e6sa6do e6 lo li6do 9ue >ue ser 6io7 o 9ue me 9uedaraa>errado a la :4oca cua6do era u6 beb: y mi mam me daba la

8e8a y se ocu4aba de m3 y yo 6o 8e63a 6ada 9ue =acer ms de lo9ue 8u;iera ga6as7 o me 9uedara a>errado7 de68ro del 8ero demi mam7 4e6sa6do 9ue es8e es8ado su4ues8ame68e es ideal."magi6a8e 9ue me 9uedara e6 cual9uier e8a4a a68erior a mi;ida7 9ue decidiera 6o seguir adela68e. "magi6a8e 9ue decidiera9ue algu6os mome68os del 4asado =a6 sido 8a6 bue6os7algu6os ;36culos =a6 sido 8a6 gra8i>ica68es7 algu6as 4erso6as=a6 sido 8a6 im4or8a68es7 9ue 6o los 9uiero 4erder y me agarrocomo a u6a soga sal;adora de es8os lugares 9ue ya 6o es8oy.es8o 6o ser;ir3a7 es8o 6o ser3a bue6o 4ara m3 6i 4ara 6adie.%egurame68e morir3a all37 4arali5ado. 2 si6 embargo7 de?ar cadau6o de es8os lugares >ue doloroso7 de?ar mi i6>a6cia >uedoloroso7 de?ar de ser el beb: de los 4rimeros d3as >ue doloroso7de?ar el 8ero >ue doloroso7 de?ar 6ues8ra adolesce6cia >uedoloroso. Todas es8as ;i;e6cias im4licaro6 u6a 4:rdida7 4erogracias a =aber 4erdido algu6as cosas =emos ga6ado algu6aso8ras. Puedo 4o6er el ace68o e6 es8o dicie6do 9ue 6o =ay u6aga6a6cia im4or8a68e 9ue 6o im4li9ue de algu6a >orma u6are6u6cia7 u6 cos8o emocio6al7 u6a 4:rdida. Es8a es la ;erdad9ue se descubre al >i6al del cami6o de las lgrimas# +ue losduelos so6 im4resci6dibles 4ara 6ues8ro 4roceso de crecimie68o4erso6al7 9ue las 4:rdidas so6 6ecesarias 4ara 6ues8ramaduraci6 y 9ue :s8a a su ;e5 6os ayuda a recorrer el cami6o#madurar es a4re6der a sol8ar< a4re6der a sol8ar es madurar. E6la medida e6 9ue yo a4re6da a sol8ar7 ms >cil ;a a ser 9ue elcrecimie68o se 4rodu5ca< cua68o ms =aya crecido me6or serel desgarro a68e lo 4erdido< cua68o me6os me desgarre 4ora9uello 9ue se >ue7 me?or ;oy a 4oder recorrer el cami6o 9uesigue. Madura6do segurame68e descubra 9ue 4or 4ro4iadecisi6 de?o algo dolorosame68e 4ara dar lugar a lo 6ue;o 9uedeseo. F)ra6 maes8ro Fdi?o el disc34uloF7 =e ;e6ido desde muyle?os 4ara a4re6der de 8i. !ura68e muc=os aos =e es8udiadoco6 8odos los ilumi6ados y gurs del 4a3s y del mu6do y 8odos=a6 de?ado muc=a sabidur3a e6 m3. A=ora creo 9ue 8 eres el


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6ico 9ue 4uede com4le8ar mi bs9ueda. E6s:ame7 maes8ro78odo lo 9ue me >al8a saber. BadSi6 el sabio le di?o 9ue 8e6dr3amuc=o gus8o e6 mos8rarle 8odo lo 9ue sab3a 4ero 9ue a68es deem4e5ar 9uer3a i6;i8arlo co6 u6 8:. El disc34ulo se se68 ?u68oal maes8ro mie68ras :l se acercaba a u6a 4e9uea mesi8a y

8omaba de ella u6a 8a5a lle6a de 8: y u6a 8e8era de cobre. Elmaes8ro alca65 la 8a5a al alum6o y cua6do :s8e la 8u;o e6 susma6os em4e5 a ser;ir ms 8: e6 la 8a5a 9ue 6o 8ard e6rabalsarse. El alum6o co6 la 8a5a e68re las ma6os i68e68ad;er8ir al a6>i8ri6# F Maes8ro...maes8ro BadSi6 como si 6oe68e6diera el reclamo sigui ;er8ie6do 8:7 9ue des4u:s de lle6arla 8a5a y el 4la8o em4e5 a caer sobre la al>ombra. F Maes8ro gri8a=ora el alum6oF7 de?a ya de ec=ar 8: e6 mi 8a5a. Go4uedes ;er 9ue ya es8 lle6a BadSi6 de? de ec=ar 8: y le di?oal disc34ulo# F Das8a 9ue 6o seas ca4a5 de ;aciar 8u 8a5a 6o4odrs 4o6er ms 8: e6 ella. Day 9ue ;aciarse 4ara 4oderlle6arse. U6a 8a5a7 dice ris=6amur8i7 slo sir;e cua6do es8;ac3a. o sir;e u6a 8a5a lle6a7 6o =ay 6ada 9ue se 4uedaagregar e6 ella. Ma68e6ie6do la 8a5a siem4re lle6a 6i si9uiera4uedo dar7 4or9ue dar sig6i>ica =aber a4re6dido a ;aciar la8a5a. Parece ob;io 9ue 4ara dar 8e6go 9ue e@4lorar el sol8ar7 eldesa4ego7 4or9ue 8ambi:6 =ay u6a 4:rdida cua6do decido darde lo m3o. Para crecer e68o6ces ;oy a 8e6er 9ue admi8ir el ;ac3o.El es4acio do6de 4or decisi67 a5ar o 6a8urale5a ya 6o es8 lo9ue a68es 4od3a e6co68rar. Es8a es mi ;ida. oy a 8e6er 9uedes=acerme del co68e6ido de la 8a5a 4ara 4oder lle6arla o8ra;e5. Mi ;ida se e6ri9uece cada ;e5 9ue yo lle6o la 8a5a7 4ero8ambi:6 se e6ri9uece cada ;e5 9ue la ;ac3o...4or9ue cada ;e59ue yo ;ac3o mi 8a5a es8oy abrie6do la 4osibilidad de lle6arla de6ue;o. Co68i6uar......

Correo 'Toda la =is8oria de mi relaci6 co6 mi crecimie68o y co6 elmu6do es la =is8oria de es8e ciclo de la e@4erie6cia del 9ue ya=ablamos. E68rar y salir. Lle6arse y ;aciarse. Tomar y de?ar.i;ir es8os duelos 4ara mi 4ro4io crecimie68o. Au69ue 6osiem4re el 4roceso sea >cil7 au69ue 6o siem4re es8: e@ce68o dedao. %i yo 9uiero le;a68ar es8e l4i5 de arriba de mi mesa de


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8raba?o7 lo =ago >cilme68e y co6 4oco es>uer5o. o 4asa gra6cosa sal;o 9ue e6 la mesa 9ueda el lugar ;ac3o do6de es8aba ell4i5. Pero si 4o6go u6 4o9ui8o de 4egame68o a9u37 e6 el l4i57cua6do yo lo le;a68e7 4osibleme68e 9uede u6a marca sobre elma68el y si mirramos co6 u6a lu4a ;er3amos 9ue algo de las

ca4as su4er>iciales de la 8ela del ma68el >uero6 arra6cadas?u68o co6 el l4i5. "magi6emos 4or >i6 9ue e6 ;e5 de u64egame68o sim4le 4o6go u6 4oco de ad=esi;o i6dus8rial.Cua6do alce el l4i57 4edaci8os de ma68el ;a6 a 9uedar 4egadosa :l y 6o ;oy a 6ecesi8ar 6i6gu6a le68e 4ara 6o8arlo7 el daoser e;ide68e. A=ora imag36ese 9ue =ago o?ales e6 el ma68el y=ago algu6os agu?eros e6 la madera y co6 u6 =ilo coso el l4i5al ma68el7 y 4ego co6 ceme68o el ma68el a la mesa< a=ora 6oslo ;oy a 8e6er 9ue =acer u6 es>uer5o ms gra6de 4ara 4oderse4arar es8as dos cosas y le;a68ar el l4i57 si6o 9ue cua6do lo=aga 4osibleme68e el ma68el se des8ruya7 u6 4eda5o de mesa9uede daado y el l4i5 9uede e6 malas co6dicio6es. !el mismomodo7 cua68o mayor sea el a4ego 9ue sie68o a lo 9ue es8oyde?a6do a8rs Icua68o ms 4oderoso sea el 4egame68o7 mayorser el dao 9ue se 4rodu5ca a la =ora de la se4araci67 a la=ora de la 4:rdida. o es im4resci6dible 9ue sea as3 4ero e6ge6eral sucede 9ue cua68o ms amo ms 8ie6do a a4egarme y

e68o6ces se i6s8aura a9uella idea de 9ue# %i u6o 6o ama 6osu>re. Por9ue el 9ue ama se arriesga a su>rir. 2 yo digo# es ms9ue u6 riesgo7 4or9ue e6 cada relaci6 amorosa com4rome8idau6 4o9ui8o de dolor ;a a =aber7 au69ue ms 6o sea el dolor dedescubrir 6ues8ras di>ere6cias y de e6>re68ar 6ues8rosdesacuerdos. Pero es8e com4romiso es la 6ica ma6era de ;i;ir4le6ame68e y como suelo decir# ""& ALE LA PEA. Es6ecesario es8ablecer a 4ar8ir de ac 9ue es8a 4e6a es la 9ue dealgu6a ma6era abre la 4uer8a de u6a 6ue;a dime6si67 es eldolor i6e;i8able 4ara co6seguir u6a sola cosa im4resci6dible7 mi4ro4io crecimie68o. adie crece desde o8ro lugar 9ue 6o sea=aber 4asado 4or u6 dolor asociado a u6a >rus8raci67 a u6a4:rdida. adie crece si6 8e6er co6cie6cia de algo 9ue ya 6o es.%i6 embargo e@is8e6 duelos 9ue 4adece6 los 9ue7 8e6ie6dosolame68e la >a68as3a de 9ue ;a6 a llegar a 8e6er algo7 les dueledes4u:s la co6cie6cia de 9ue 6o llegaro6 a 8e6erlo. Es8o 4areceser u6a e@ce4ci67 Gcmo se 4odr3a se68ir es8a 4:rdida Parece


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el duelo 4or 6o 8e6er lo 9ue 6u6ca 8u;o. Me digo# debe =aberalgo 9ue si68i 9ue 8u;o 4ara 9ue 4ueda ;i;ir la 4:rdida. Porsu4ues8o 9ue =ay algo 9ue s3 8u;o. Tu;o la ilusi6. Tu;o la>a68as3a. 2 lo 9ue es8 4erdie6do es esa ilusi67 es esa >a68as3a.2 si le duele7 ;a a 8e6er 9ue elaborar ese duelo 4ara se4ararse

de es8o 9ue ya 6o es8. U6 sueo m3o 6o es algo 9ue 4odr3a=aber sido< u6 sueo m3o E% e6 s3 mismo. Es8 sie6do e6 es8emome68o. Mis ilusio6es y mis >a68as3as7 si so6 se68idas7 %O. 24uedo a>errarme a mis sueos7 como me a>erro a mis realidadescomo me a>erro a mis relacio6es. Cua6do la realidad medemues8ra 9ue es8o 6o ;a a suceder7 es como si algo muriera ycomo co6 las 4erso6as7 8ie6do a 9uedarme a>errado a es8a>a68as3a. "gual 9ue co6 las realidades7 lo mismo 9ue co6 los=ec=os7 =ace >al8a sol8ar. Pero 4ara es8o 8e6go 9ue ace48ar 9ueel mu6do 6o es como yo 9uiero 9ue sea7 y es8o im4lica u6 duelo4ara elaborar. Te6go 9ue ace48ar 9ue el mu6do es como es yamigarme co6 el =ec=o de 9ue as3 sea. Te6go 9ue ace48ar 9uemi bue6 cami6o 6o 4ase 9ui5s 4or 8e6er 8odo lo 9ue deseo.+ui5s 4ase 4or do6de 6i si9uiera imagi6:. Pero si 6o me a6imoa sol8ar la soga de u6 sueo 6o 4odr: seguir mi ru8a =ac3a m3mismo. Madurar siem4re im4lica de?ar a8rs algo 4erdido7au69ue sea u6 es4acio imagi6ario7 y elaborar u6 duelo esaba6do6ar u6o de esos es4acios a68eriores Ii68er6os oe@8er6os7 9ue siem4re 6os sue6a ms seguro7 ms 4ro8egido yau69ue ms 6o sea7 ms 4re;isible. !e?arlo 4ara ir a lodi>ere68e. Pasar de lo co6ocido a lo desco6ocido. Es8oirremediableme68e 6os obliga a crecer. +ue yo se4a 9ue 4uedoso4or8ar los duelos7 y se4a 9ue 4uedo salirme si lo decido7 me4ermi8e 9uedarme =acie6do lo 9ue =ago7 si esa es mi decisi6.El dolor a ;eces7 acom4aa al 9ue su>re7 e6 el mismo lugar 9uea68es acom4aaba la 4erso6a. o im4or8a 9u: lugar 6i cu68oocu4aba el desa4arecido e6 8u ;ida7 el dolor es8 lis8o 4araocu4ar 8odos esos es4acios. 2 es8a se6saci6 de es8aracom4aado 4or el dolor 6o es agradable7 4ero 4or lo me6os 6oes 8a6 ame6a5a68e como 4arece ser el ;ac3o. Por lo me6os eldolor ocu4a el es4acio. El dolor lle6a los =uecos. El dolor e;i8ael agu?ero del alma. G+u: 4asar3a si 6o es8u;iera el dolorlle6a6do los =uecos +ui5s sim4leme68e 4odr3a ;i;ir ade68rom3o las cosas 9ue el o8ro de?. A ;eces el 4roceso es el de


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ace48ar re6u6ciar a alguie6 9ue 6o muri7 4ero 9ue ya 6o es874or9ue su e6>ermedad o el 4aso del 8iem4o lo cambiaro6 8a68o9ue ya 6o es de la ma6era e6 9ue era. Puede es8ar a9u3>3sicame68e7 8ie6e su misma cara 4ero 6o la misma e@4resi678ie6e su misma ;o5 4ero 6o sus mismas 4alabras 2a 6o es la

misma 4erso6a. 2a 6o es. 2 si6 embargo es8. o all a>uerasi6o a9u37 ade68ro. 2 cua6do 4uedo llegar a darme cue68a deeso 4uedo recu4erar la alegr3a de es8ar ;i;o. Por9ue es8ar ;i;osig6i>ica 4oder sos8e6er ;i;o a es8e o8ro 9ue ;i;e e6 m3. La ;idaes la co68i6uidad de la ;ida7 ms all de la =is8oria 4u68ual7cada mome68o se muere 4ara dar lugar al 9ue sigue7 cadai6s8a68e 9ue ;i;imos ;a a 8e6er 9ue morirse 4ara 9ue 6a5ca u6o6ue;o7 9ue 6oso8ros des4u:s ;amos a 8e6er 9ue es8re6ar Icomodice %erra8. Dace >al8a es8re6arse u6a 6ue;a ;ida cada maa6asi es 9ue u6o decide so4or8ar la 4:rdida. Pero si segu3s lle;a6dola a68erior7 la a68erior y la a68erior7 8u ;ida se =ace muy4esada. A m3 me 4arece 9ue la ;i;e6cia 6ormal de u6a 4:rdida8ie6e 9ue ;er ?us8ame68e co6 a6imarse a ;i;ir los duelos7 co64ermi8irse 4adecer el dolor como 4ar8e del cami6o. 2 digo eldolor y 6o el su>rimie68o7 4or9ue su>rir como ;eremos es 7 msbie67 resig6arse a 9uedarse amorosame68e a4egado a la 4e6a.+uiero 4oder abrir la ma6o y sol8ar lo 9ue =oy ya 6o es87 lo 9ue=oy ya 6o sir;e7 lo 9ue =oy 6o es 4ara m37 lo 9ue =oy 6o me4er8e6ece. o 9uiero re8e6er8e7 6o 9uiero 9ue 8e 9uedes co6migoH4or9ue yo 6o 8e de?o irH. o 9uiero 9ue =agas 6ada 4ara9uedar8e ms all de lo 9ue 9uieras. Mie68ras yo de?e la 4uer8aabier8a ;oy a saber 9ue es8s ac 4or9ue 8e 9uer:s 9uedar74or9ue si 8e 9uisieras ir ya 8e =abr3as ido. Day u6 4oe8aarge68i6o7 9ue se llama Damle8 Lima +ui68a6a7 u6 =ombrecuya 4oes3a admiro muc=3simo. 2 :l escribi HTra6s>ere6ciaH9ue dice# !es4u:s de 8odo7 la muer8e es u6a gra6 >arsa68e. Lamuer8e mie68e cua6do a6u6cia 9ue se robar la ;ida7 como sise 4udiera cor8ar la 4rima;era. Por9ue al >i6al de cue68as7 lamuer8e slo 4uede robar6os el 8iem4o7 las o4or8u6idades 4araso6re3r< de comer u6a ma65a6a7 de decir alg6 discurso7 de4isar el suelo 9ue se ama7 de e6ce6der el amor de cada d3a. !edar la ma6o7 de 8ocar la gui8arra7 de 8ra6si8ar la es4era65a. %lo6os cambia los es4acios. Los lugares do6de e@8e6der el cuer4o7bailar ba?o la lu6a o cru5ar a 6ado u6 r3o. Dabi8ar u6a cama7


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llegar a o8ra ;ereda7 se68arse e6 u6a rama7 descolgarseca68a6do de 8odas las ;e68a6as. Eso 4uede =acer la muer8e.GPero robar la ;ida... &obar la ;ida 6o 4uede. o 4uedeco6cre8ar esa >arsa... 4or9ue la ;ida... la ;ida es u6a a68orc=a9ue ;a de ma6o e6 ma6o7 de =ombre a =ombre7 de semilla e6

semilla7 u6a 8ra6s>ere6cia 9ue 6o 8ie6e regreso7 u6 i6>i6i8o ;ia?e=acia el >u8uro7 como u6a lu5 9ue a4ar8a irremediableme68e las8i6ieblas. 2 a m3 me 4arece 9ue Lima +ui68a6a 8ie6e ra56. Ladesa4arici6 del o8ro7 9ue u6o asocia co6 la muer8e7 solame68e4uede ser ;i;ida as3 si u6o 6o 4uede i68eriori5ar a los 9ue =a4erdido. %i u6o se a6ima7 e68o6ces la muer8e es u6a gra6>arsa68e. La e6>ermedad es u6a gra6 >arsa68e. Puede6 lle;arsealgu6as cosas de ese o8ro. Pero 6o 4uede6 robrmelo 4or9ue dealgu6a ma6era ese o8ro sigue es8a6do ade68ro m3o.


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CCCAAAPPPT

TTUUULLLOOO '''###

EEELLL CCCAAAMMM"""OOO !!!EEE LLLAAA%%% LLL((()))&&&"""MMMAAA%%%...

Tris8e5a y dolor7 dos com4aeros saludables.E6 el le6gua?e de 8odos los d3as solemos e9ui4arar el dolor co6el su>rimie68o7 y la 8ris8e5a co6 la de4resi6.%i buceamos e6 las e8imolog3as del duelo e6co68raremos 9uems all de la =ablada relaci6 co6 el dolor e@is8e6 ademso8ras deri;acio6es i68eresa68es.U6a es la 9ue relacio6a el orige6 co6 dSel7 9ue 9uiere decirba8alla7 4elea e68re dos< y 9ue sugiere 9ue e6 el 4roceso i68er6ode la elaboraci6 de u6a 4:rdida7 se es8ablece u6a luc=a7 u6duelo de =egemo63as e68re la 4ar8e de m3 9ue a8ada a larealidad ace48a la 4:rdida7 y la 9ue 9uiere re8e6er7 la 9ue 6oes8 dis4ues8a a sol8ar lo 9ue ya 6o es8.La o8ra deri;aci6 li6g3s8ica se ;i6cula a dolos 9ue 9uiere decire6gao7 es8a>a7 >alsedad y 9ue 6os lle;a a 4e6sar e6 el e6gaode 8odos los 9ue 6os =a6 ayudado a creer 9ue 4odr3amosco6ser;ar 4ara siem4re lo 9ue ambamos7 y 9ue 8odo lo deseado4odr3a ser e8er6o.dolor 4e6aduelo guerra como e6>re68amie68o e68re dos 4ar8esdolor e6gao de la e8er6idadamos a recorrer es8e cami6o 4o6ie6do el ace68o e6 la;i6culaci6 del duelo co6 el dolor 4or lo 4erdido7 4ero 6o

ol;idemos 9ue u6a guerra sucede e6 6ues8ro i68erior y 9ue elba6do de Hlos bue6osH es el 9ue 9uiere ace48ar 9ue lo ause68e


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ya 6o es8.o ol;idemos 9ue 8ra6si8amos es8e cami6o so4or8a6do la>rus8rada dece4ci6 de co6>irmar 9ue la i6>a68il cree6cia de lascosas e8er6as se =a es8rellado co68ra la realidad de u6a muer8e.amos a =ablar 4or a=ora de u6 duelo 6ormal7 de?a6do el duelo4a8olgico 4ara ms adela68e.

Asociamos i6e;i8ableme68e la 4alabra duelo co6 la muer8e 4ero;oy a re4e8ir muc=as ;eces e6 es8e libro 9ue el 4roceso de


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elaboraci6 de u6 duelo sucede Io me?or dic=o ser3a bue6o 9uesucediera >re68e a cual9uier 4:rdida7 de>i6ie6do como ;i;e6cia4e6osa la si8uaci6 i68er6a >re68e a lo 9ue ya 6o es8.Es decir7 u6 duelo 4uede ge6erarse 8ambi:6 a 4ar8ir de u6aacci6 ;olu68aria7 como decidir mudarme o de?ar a alguie6 y

8ambi:6 desde =ec=os i6eludibles como el 4aso del 8iem4o7 4ore?em4lo.Kre68e a la ;i;e6cia de la 4:rdida el 4roceso de duelo sees8ablece 4ara 4oder seguir adela68e e6 6ues8ro cami6o7 4ara4oder su4erar la ause6cia. Pero e6 es8e cami6o 9ue es el de laslgrimas se 6os 4rese68a6 8ambi:6 algu6os se6deros 9ue 6osale?a6 del >i6al. U6o es u6 su4ues8o a8a?o7 o8ro u6 des;3o 9ueco6duce a u6a ;3a muer8aegaci6CAM"O !E LA% L()&"MA% dolorV8ris8e5aV%u4eraci6.%u>rimie68o.Tres ma6eras de recorrer el cami6o >re68e a la 4:rdida.Pero 6o e@is8e ms 9ue u6 cami6o saludable7 el del 4roceso deelaboraci6 del duelo 6ormal.La 6egaci6 de la 4:rdida es u6 i68e68o de au8o4ro8ecci6co68ra el dolor y co68ra la >a68as3a de su>rir. %i bie6 es cier8o9ue7 como ;eremos7 u6a e8a4a 6ormal del recorrido 4uedei6cluir u6 mome68o de blo9ueo de la realidad desagradable7 loco6sideramos u6 des;3o cua6do la 4erso6a se es8a6ca e6 esae8a4a y sigue 6ega6do la 4:rdida ms all de los 4rimeros d3as.La 6egaci6 es u6a >orma de >uga7 u6 ;a6o i68e68o de =uida delo doloroso. 2 digo ;a6o 4or9ue la 6egaci6 6os lle;a al 4u68ode 4ar8ida. O resuel;e 6ues8ra 4:rdida7 slo la 4os8erga ya4ues8a a 9ue lo 4odr =acer e8er6ame68e. El 6egador ;i;e e6u6 mu6do de >icci6 do6de lo 4erdido 8oda;3a 6o se >ue7 do6deel muer8o ;i;e7 do6de lo 9ue 4as 6u6ca 4as. o es el mu6domgico do6de 8odo se resol;i >eli5me68e7 si6o la realidadde8e6ida e6 el mome68o e6 9ue 8odo es8aba 4or come65ar. Elu6i;erso co6gelado u6 i6s8a68e a68es de e68erarme de lo 9ue=ubiera 4re>erido 6o e68erarme.El des;3o =acia el su>rimie68o e6 cambio7 es la decisi6 de 6oseguir a;a65a6do. Es u6a es4ecie de 4ac8o co6 la realidad 9ue


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co6?uga u6 mayor dolor a68e la 4osibilidad de 8e6er 9ue sol8arlo 4erdido y mi deseo de 6o sol8arlo 6u6ca. 2 e68o6ces 6osde8e6emos y 6os a4egamos a lo 9ue se >ue7 i6s8al6do6os e6 ellugar del su>rimie68o. %u>rir es cro6i>icar el dolor. Es8ra6s>ormar u6 mome68o e6 u6 es8ado7 es a4egarse al recuerdo

de lo 9ue lloro7 4ara 6o de?ar de llorarlo7 4ara 6o ol;idarlo7 4ara6o re6u6ciar a eso7 4ara 6o sol8arlo au69ue el 4recio sea misu>rimie68o7 u6a mis8eriosa leal8ad co6 los ause68es.E6 es8e se68ido el su>rimie68o siem4re es e6>ermo. Es como;ol;erse adic8o al males8ar7 es como e;i8ar lo 4eor eligie6do lo4eor.El su>rimie68o es racio6al au69ue 6o sea i68elige68e7 i6duce a la4arlisis7 es es8rue6doso7 e@=ibicio6is8a7 9uiere 4erma6ecer y6ecesi8a 8es8igos.El dolor e6 cambio es sile6cioso 7 soli8ario7 im4lica ace48aci67es8ar e6 co68ac8o co6 lo 9ue se68imos7 co6 la care6cia y co6 el;ac3o 9ue de? lo ause68e.El su>rimie68o 4regu68a 4or 9u: au69ue sabe 9ue 6i6gu6ares4ues8a lo co6>ormar7 4ara el dolor e6 cambio se acabaro6las 4regu68as.El 4roceso de duelo siem4re 6os de?a solos7 im4o8e68es7desce68rados y res4o6sables7 4ero sobre 8odo 8ris8es.El dolor co6ec8a co6 u6 se68imie68o# la 8ris8e5a. U6a emoci66ormal y saludable7 au69ue dis4lace68era7 4or9ue sig6i>icae@8raar lo 4erdido.Au69ue la 8ris8e5a 4uede ge6erar u6a crisis7 4ermi8e luego 9ueu6o ;uel;a a es8ar com4le8o7 9ue suceda el cambio7 9ue la ;idaco68i6e e6 8odo su es4le6dor.La ms im4or8a68e di>ere6cia e68re u6o y o8ro es 9ue el dolorsiem4re 8ie6e u6 >i6al7 e6 cambio el su>rimie68o 4odr3a 6o8ermi6ar 6u6ca.La ma6era e6 9ue 4odr3a 4er4e8uarse es desemboca6do e6 u6ae6>ermedad llamada com6me68e de4resi6. Por si 6o 9uedasu>icie68eme68e claro7 de4resi6 6o es 8ris8e5a y el uso 4o4ulari6dis8i68o es u6 gra6 error y u6a >ue68e de dai6os malose68e6didos. La de4resi6 es u6a e6>ermedad de 6a8urale5a4sicolgica7 9ue si bie6 i6cluye u6 8ras8or6o del es8ado de6imo7 e@cede co6 muc=o ese s368oma.


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Par8ie6do del sig6i>icado de Hde4resi6H como H4o5o7=u6dimie68o7 agu?ero7 4resi6 =acia aba?o o a4las8amie68oHe68e6deremos la e6>ermedad como u6a dismi6uci6 e6erg:8icaglobal 9ue se ma6i>ies8a como >al8a de ;olu68ad7 ause6cia dei6icia8i;a o >al8a de ga6as de =acer cosas7 8raba?os7 ac8i;idades7

e8c. E6 la a>ec8i;idad se e@4resa como 8ris8e5a7 ;ac3o e@is8e6cial7cul4a7 se6saci6 de soledad. E6 la me68e se crea 4esimismo7acrece68amie68o de 4e6samie68os cada ;e5 ms domi6a68es dei6seguridad y 8emor.Day 9ue sumar 8odas las carac8er3s8icas de u6a e6>ermedad4ara4oder diag6os8icarla< 9uiero decir7 9ue u6a 4erso6a se sie68a8ris8e o 4esimis8a o i6segura o se e6cue68re desga6ada7 6o6ecesariame68e gara68i5a 9ue es8: de4rimida.El diag6s8ico de de4resi6 es com4e8e6cia del es4ecialis8a y 6ode las e;aluacio6es de las re;is8as 9ue em4ie5a6 e6 el su4ues8o8es8 del es8ilo#HQ...%i Ud.sac ms de 1- 4u68os es8 de4rimidoRHE68re muc=as o8ras cosas7 4or9ue 8ambi:6 se 4uede es8arde4rimido7 si6 4adecer 6i6gu6o de los s368omas clsicos de lade4resi6.%eg6 su causa7 las de4resio6es se suele6 di;idir e6 e@8er6as ei68er6as.GCules so6 esas causas e@8er6asLas desilusio6es a>ec8i;as7 los co6>lic8os i68er4erso6ales7 lamargi6aci6 o aislamie68o 4or 4ar8e de o8ras 4erso6as7 la?ubilaci67 los 4roblemas eco6micos7 la muer8e de u6 ser9uerido7 u6 >racaso ma8rimo6ial7 e8c.E6 la mayor3a de es8as de4resio6es el >ac8or dese6cade6a68ea4arece 4ara sumarse a o8ros =ec=os del 4acie68e7 6o 8a6circu6s8a6ciales# ba?a ca4acidad de >rus8raci67 miedos4a8olgicos7 4reocu4acio6es 4rolo6gadas7 4esimismo7 8e6si66er;iosa7 >obia social7 8e6de6cia al aislamie68o y la soledad74erso6alidad de4e6die68e7 >uer8e aora65a del 4asado7 rigide5de 4e6samie68o y 4or su4ues8o duelo 4a8olgico.Los de4rimidos 8ie6de6 a de>ormar sus e@4erie6cias7 amali68er4re8ar aco68ecimie68os 8om6dolos como >racasos4erso6ales. E@agera67 ge6erali5a6 y 8ie6de6 a =acer4rediccio6es 6ega8i;as del >u8uro.


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Co6ocer es8as causas 4uede6 ser;ir6os como ayuda 4ara salirde u6a de4resi6 o como 4re;e6ci6 si 6o se es8 e6 ella74or9ue la cla;e 4ara solucio6ar el 4roblema se e6cue68ra e6 el6i;el de com4re6si6 y de cambio e6 la >orma de e6carar es8as;i;e6cias.

%i el i6di;iduo de4rimido 4udiera me?orar lo 9ue o4i6a de s3mismo7 del mu6do7 de sus 4ro4ios 4e6samie68os< si 6o ol;idara4rac8icar algu6a ac8i;idad >3sica y ce68rara la a8e6ci6 e6comu6icarse co6 4erso6as ms o48imis8as y escuc=arlosa8e68ame68e< si escuc=ara Mo5ar87 asis8iera a cursos7desarrollara su crea8i;idad e i68e68ara ser ms 8il a la sociedada la 9ue 4er8e6ece7 4odr3amos decir si6 duda 9ue =a me?oradosu 4ro6s8ico y 4or e6de su >u8uro.U6 4aso ms all de la de4resi6 4odr3amos =allar au6 lamela6col3a.2a e6 11/ Kreud com4araba el duelo co6 la mela6col3a7 4or9uee6 ambos casos e@is8e#

W u6 es8ado de 6imo 4ro>u6dame68e doloroso7W u6a cesaci6 del i68er:s 4or el mu6do e@8erior7W la ca6celaci6 de la ca4acidad de amar7W la i6=ibici6 de 8odas las >u6cio6es 4s39uicas.La di>ere6cia e68re ambas es 9ue e6 la mela6col3a e@is8eadems u6a 4:rdida del se68imie68o de s3.!ic=o de o8ra >orma7 e6 el duelo es el mu6do el 9ue se mues8raem4obrecido mie68ras 9ue e6 la mela6col3a es adems el 4ro4ioyo del su?e8o el 9ue es8 ;ac3o7 de;aluado7 des4reciable y a6ms7 i6;adido 4or u6a ;isi6 del >u8uro lle6a de e@4ec8a8i;as6ega8i;as. El mela6clico es8 seguro de 9ue su su>rimie68oco68i6uar i6de>i6idame68e.E6 el duelo ase 4uede locali5ar >cilme68e 9u: es lo 9ue se =a4erdido7 mie68ras 9ue el mela6clico ya 6o sabe o 6u6ca su4olo 9ue =a 4erdido7 4or9ue lo 9ue =a 4erdido es su co6cie6cia del4ro4io yo.H!e algu6a ma6era los duelos 4a8olgicos 6os co6ec8a6 co6 lo9ue ocurre e6 la mela6col3a# A68e la 4:rdida del ob?e8o7 elsu?e8o7 e6 lugar de re8irar la e6erg3a 4s39uica Ilibido de4osi8adae6 el ob?e8o desa4arecido y de?arla libre 4ara des4la5arse a o8roob?e8o7 se re8ro8rae al yo y a=3 se 9ueda7 ide68i>ic6dose co6 elob?e8o 4erdidoH.


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El resul8ado de a>ro68ar el dolor.

El resul8ado de a>ro68ar el dolor.Cues8a 8raba?o 4oder sol8ar a9uello 9ue ya 6o 8e6go< 4oder

desligarse y em4e5ar a 4e6sar e6 lo 9ue sigue. !e =ec=o es8o es74ara m37 el 4eor de los desa>3os 9ue im4lica ser u6 adul8o sa6o7saber 9ue 4uedo a>ro68ar la 4:rdida de cual9uier cosa.Es8e es el cora?e7 es8a es la >or8ale5a de la madure57 saber 9ue4uedo a>ro68ar 8odo lo 9ue me 4ase7 i6clusi;e 4uedo a>ro68ar laidea de 9ue algu6a ;e5 yo mismo 6o ;oy a es8ar.+ui5s 4ueda7 4or el cami6o de e68e6der lo 8ra6si8orio de 8odosmis ;36culos7 ace48ar 8ambi:6 algu6as de las cosas 9ue so6 lasms di>3ciles de ace48ar7 9ue 6o soy i6>i6i8o7 9ue =ay u6 8iem4o4ara mi 4aso 4or es8e lugar y 4or es8e es4acio.


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CCCAAAPPPT

TTUUULLLOOO ***###

+++UUU,,, EEE%%% EEELLL !!!UUUEEELLLOOO...

El duelo es el doloroso 4roceso 6ormal de elaboraci6 de u6a4:rdida7 8e6die68e a la ada48aci6 y armo6i5aci6 de 6ues8rasi8uaci6 i68er6a y e@8er6a >re68e a u6a 6ue;a realidad.Elaborar el duelo sig6i>ica 4o6erse e6 co68ac8o co6 el ;ac3o 9ue=a de?ado la 4:rdida de lo 9ue 6o es87 ;alorar su im4or8a6cia yso4or8ar el su>rimie68o y la >rus8raci6 9ue com4or8a suause6cia.Co6;e6cio6alme68e 4odr3amos decir 9ue u6 duelo se =acom4le8ado cua6do somos ca4aces de recordar lo 4erdidosi68ie6do 4oco o 6i6g6 dolor. Cua6do =emos a4re6dido a ;i;irsi6 :l7 si6 ella7 si6 eso 9ue 6o es8. Cua6do =emos de?ado de;i;ir e6 el 4asado y 4odemos i6;er8ir de 6ue;o 8oda 6ues8rae6erg3a e6 6ues8ra ;ida 4rese68e y e6 los ;i;os a 6ues8roalrededor.Es8as so6 algu6as de las se6sacio6es cor4orales 9ue sie68e6 los9ue es86 de duelo. Es el llamado duelo del cuer4o.useas.Pal4i8acio6es.O4resi6 e6 la garga68a.!olor e6 la 6uca.udo e6 el es8mago.!olor de cabe5a.P:rdida de a4e8i8o."6som6io.Ka8iga.%e6saci6 de >al8a de aire.Pu65adas e6 el 4ec=o.P:rdida de >uer5a.!olor de es4alda.Temblores.Di4erse6sibilidad al ruido.


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!i>icul8ad 4ara 8ragar.Oleadas de calor.isi6 borrosa.2 es8as so6 algu6as de las co6duc8as ms =abi8uales des4u:sde u6a 4:rdida im4or8a68e.

Llorar.%us4irar.Buscar y llamar al ser 9uerido 9ue 6o es8.+uerer es8ar solo7 e;i8ar a la ge68e.!ormir 4oco o e6 e@ceso.!is8raccio6es7 ol;idos7 >al8a de co6ce68raci6.%oar o 8e6er 4esadillas.Kal8a de i68er:s 4or el [email protected] 4arar de =acer cosas o a4a83as.

&ecome6dacio6es 4ara recorrer el cami6o de las lgrimas Iysobre;i;ir1.FPermi8is8e es8ar de duelo.

!a8e el 4ermiso de se68ir8e mal7 6ecesi8ado7 ;ul6erable...Podes 4e6sar 9ue es me?or 6o se68ir el dolor7 o e;i8arlo co6dis8raccio6es y ocu4acio6es 4ero7 de 8odas ma6eras7 co6 el8iem4o lo ms 4robable es 9ue el dolor salga a la su4er>icie.Me?or es a=ora. Ace48a 9ue 4osibleme68e 6o es8:s demasiadoi68eresado e6 8u 8raba?o 6i e6 lo 9ue 4asa co6 8us amis8adesdura68e u6 8iem4o7 4ero me8e8e e6 el duelo co6 8odas susco6secue6cias. Tu ;ida ser di>ere68e mie68ras recorres es8ecami6o7 muy 4robableme68e 8e6drs 9ue cambiar8ra6si8oriame68e algu6os =bi8os7 segurame68e 8e sie68as;ac3o...Permi8i8e se68ir el dolor 4le6ame68e 4or9ue el 4ermiso es el4rimer 4aso de es8e cami6o y 6i6g6 cami6o se 8ermi6a sia68es 6o se comie65a a recorrerlo.

$.F Abr3 8u cora56 al dolor#

&egis8r y e@4res las emocio6es 9ue sur?a67 6o las re4rimas.o 8e =agas el >uer8e7 6o 8e guardes 8odo 4ara ade68ro.Co6 el 8iem4o el dolor ir dismi6uye6do. %i =ay algo 9ue o4erasiem4re ali;ia6do el 8rayec8o es ?us8ame68e e6co68rar la >orma ydarse el 4ermiso de se68ir y e@4resar el dolor< la 8ris8e5a7 larabia7 el miedo 4or lo 4erdido. recorrer el cami6o de 4u68a a


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4u68a es co6dici6 4ara cerrar y sa6ar las =eridas. 2 es8ecami6o se llama el Cami6o de las Lgrimas. Permi8i8e el lla68o.Te merec:s el derec=o de llorar cua68o sie68as. Posibleme68esu>ris8e u6 gol4e bru8al7 la ;ida 8e sor4re6di7 los dems 6osu4iero6 e68e6der7 el o8ro 4ar8i de?6do8e solo. ada ms

4er8i6e68e 9ue ;ol;er a 6ues8ra ;ie?a ca4acidad de llorar6ues8ra 4e6a7 de berrear 6ues8ro dolor7 de mo9uear 6ues8raim4o8e6cia. o esco6das 8u dolor. Com4ar83 lo 9ue 8e es84asa6do co6 8u >amilia y 8us amigos de co6>ia65a...Llorar es 8a6e@clusi;ame68e =uma6o como re3r. El lla68o ac8a como u6a;l;ula liberadora de la e6orme 8e6si6 i68er6a 9ue 4roduce la4:rdida. Podemos =acerlo solos si esa es 6ues8ra elecci67 o co66ues8ros com4aeros de ru8a 4ara com4ar8ir su dolor7 9ue 6oes o8ro 9ue 6ues8ro mismo dolor. Cua6do las 4e6as secom4ar8e6 su 4eso se di;ide. Cua6do el alma 8e duele desdeade68ro 6o =ay me?or es8ra8egia 9ue llorar.o 8e guardes 8odo 4or miedo a ca6sar o moles8ar. Busca aa9uellas 4erso6as co6 las cuales 4odes e@4resar8e 8al comoes8s. ada es ms im4er8i6e68e y 4er;erso 9ue i68errum4ir 8uemoci6 co6 8us es84idos co6dicio6amie68os de 8u su4ues8a>or8ale5a 4ro8ec8ora del 4r?imo.

'.F &ecorrer el cami6o re9uiere 8iem4o.

!ice6 9ue el 8iem4o lo cura 8odo. Pero cuidado7 el 8iem4o solo9ui5s 6o alca6ce. LO 9ue realme68e 4uede ayudar es lo 9uecada u6o =ace co6 el 8iem4o.O 8e =agas e@4ec8a8i;as mgicas. Es8a8e 4re4arado 4ara lasreca3das. U6 suceso i6es4erado7 u6a ;isi8a7 u6 a6i;ersario7 laa;idad 8e ;uel;e6 al 4ri6ci4io7 es as3.o 4od:s llorar =oy lo de maa6a7 6i seguir llora6do lo de ayerPara =oy es 8u lla68o de =oy7 4ara maa6a el de maa6a.GEs8s u8ili5a6do es8e d3a 4ara ace48ar 9ue es8s de duelo7 4arareco6ocer 9ue lo 4erdido =a muer8o y 6o lo ;as a recu4erarGEs8s u8ili5a6do el d3a de =oy 4ara se68ir 8us emocio6esi68e6same68e y 4ara e@4resar el dolor 9ue su4o6e es8a 4:rdidaGEs8s u8ili5a6do es8e d3a 4ara a4re6der a ;i;ir si6 esa 4erso6a9ueridaGEs8s u8ili5a6do el d3a 4ara ;ol;er a ce68rar8e e6 ;os mismoi;3 solame68e u6 d3a cada d3a.

*.F %: amable co68igo.


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Au69ue las emocio6es 9ue es8s ;i;ie6do sea6 muy i68e6sas ydis4lace68eras Iy segurame68e lo so6 es im4or8a68e 6o ol;idar9ue so6 siem4re 4asa?eras...U6o de los mome68os ms di>3cilesdel duelo suele 4rese68arse des4u:s de algu6os meses de la4:rdida7 cua6do los dems comie65a6 a decir8e 9ue ya 8e6dr3as

9ue =aber8e recu4erado. %: 4acie68e. o 8e a4ures. Jams 8e4ersigas creye6do 9ue ya deber3as se68ir8e me?or. Tus 8iem4osso6 8uyos.&ecord 9ue el 4eor e6emigo e6 el duelo es 6o 9uererse.

-.F o 8e6gas miedo de ;ol;er8e loco.

Todos 4odemos ;i;ir se68imie68os i68e6sos de res4ues8a a lasi8uaci6 de duelo si6 9ue es8o 8e lle;e a 6i6g6 dese9uilibrioLa 8ris8e5a7 la bro6ca7 la cul4a7 la co6>usi67 el aba8imie68o y=as8a la >a68as3a de morir so6 reaccio6es =abi8uales y comu6esa la mayor3a de las 4erso6as des4u:s de u6a 4:rdidaim4or8a68e o de la muer8e de u6 ser 9uerido.ecesi8as se68ir el dolor y 8odas las emocio6es 9ue loacom4aa6# 8ris8e5a7 rabia7 miedo7 cul4a...Dabr 4erso6as 9ue8e dir6# HTe6:s 9ue ser >uer8eH. o les =agas caso.

.F A4la5 algu6as decisio6es im4or8a68es.

!ecisio6es como ;e6der la casa7 de?ar el 8raba?o o mudar8e ao8ro lugar so6 8rasce6de68es7 y se debe6 8omar e6 mome68os desuma claridad< dado 9ue u6 cier8o grado de co6>usi6 esi6e;i8able e6 el recorrido de es8e cami6o7 ser3a 4re>eriblede?arlas 4ara ms adela68e.Co6 el mismo ra5o6amie68o sobre 8odo e6 los 4rimeros 8iem4oi6media8os a la 4:rdida 6o 4arece co6;e6ie68e i6iciar u6a6ue;a 4are?a7 decidir u6 embara5o7 acelerar u6 casamie68o.Podr3amos lame68arlo des4u:s.=ay urge6cias 9ue 6o se 4uede6 4os8ergar7 4ero co6;ie6eres4e8ar la 6orma de 6o cru5ar los 4ue68es a68es de llegar aellos.

/.F o descuides 8u salud.

Muc=os de los 9ue recorre6 el cami6o es86 8a6 ocu4ados e6 su4roceso i68er6o7 es86 8a6 a8e68os a su se68ir 4e6oso 9ue 6o4res8a6 a8e6ci6 a su 4ro4io cuer4o. Pasados los 4rimeros d3as4uede resul8ar muy 8il 9ue decidas 4or u6as sema6asim4o6er8e u6 =orario 4ara le;a68ar8e7 u6 =orario 4ara lascomidas7 u6a =ora 4ara acos8ar8e...y lo sigas. Alime68a8e bie6 y


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6o abuses del 8abaco7 del alco=ol 6i de los medicame68os. !e=ec=o si 4ara ayudar8e e6 es8os mome68os >uera 6ecesario8omar alg6 medicame68o7 deber ser siem4re a cri8erio de u6m:dico y 6u6ca 4or los co6se?os de >amiliares7 amigos y ;eci6osbie6 i68e6cio6ados. !e 8odas ma6eras es bue6o 6o deambular

Hbusca6doH el 4ro>esio6al 9ue ace48e rece8ar los 4sico>rmacos4ara H6o se68irH7 4or9ue le?os de ayudar 4uede co68ribuir acro6i>icar el duelo.

0.F Agradec: las 4e9ueas cosas.

Es 6ecesario ;alorar las cosas bue6as 9ue seguimose6co68ra6do e6 6ues8ra ;ida e6 es8a si8uaci6 de ca8s8ro>e.%obre 8odo7 algu6os ;36culos 9ue 4erma6ece6 I>amiliares7amigos7 4are?a7 sacerdo8e7 8era4eu8as7 ace48adores de mico6>usi67 de mi dolor7 de mis dudas y segurame68e de mismome68os ms oscuros. Para cada 4erso6a lo 9ue =ay 9ueagradecer es di>ere68e# seguridad7 co68e6ci67 4rese6cia y =as8asile6cio.

.F A63ma8e a 4edir ayuda.

o i68errum4as 8u co6e@i6 co6 los o8ros7 au69ue ellos 6oes8:6 =oy recorrie6do es8e cami6o. ecesi8s su 4rese6cia7 sua4oyo7 su 4e6samie68o7 su a8e6ci6. !ales la o4or8u6idad a 8usamigos y seres 9ueridos de es8ar cerca. Todos lo 9ue 8e 9uiere6desear6 ayudar8e7 au69ue la mayor3a 6o sabe cmo =acerlo.Algu6os 8ie6e6 miedo de ser e68rome8idos. O8ros cree6 9ue 8elas8ima6 si 8e recuerda6 8u 4:rdida. ecesi8s 9ue 8e escuc=e676o 9ue 8e de6 su o4i6i6 de lo 9ue deber3as =acer7 se68ir odecidir. o 8e 9uedes es4era6do su ayuda y muc=o me6os4re8e6die6do 9ue adi;i6e6.Ped3 lo 9ue 6ecesi8s. O es ms sabio 6i ms e;olucio6ado el9ue 6o 4recisa ayuda7 si6o el 9ue 8ie6e co6cie6cia y ;alor 4ara4edirla cua6do al 6ecesi8a.

1Y.FProcura ser 4acie68e co6 los dems.

"g6or los i68e68os de algu6as 4erso6as de decir8e cmo 8e6:s9ue se68ir8e y 4or cu68o 8iem4o7 6o 8odos com4re6de6 lo 9uees8s ;i;ie6do. Amorosame68e i68e68ar6 9ue ol;ides 8u dolor7lo =ace6 co6 bue6as i68e6cio6es7 4ara 6o ;er8e 8ris8e7 8e6eles4acie6cia 4ero 6o 8e ocu4es de com4lacerlos. Ms bie6 a4ar8a8eu6 4oco ge68ilme68e y busc a 9uie6es 4ueda6 4ermi8ir8e Hes8armalH o desa=ogar8e si6 miedo cua6do lo se683s as3. !e 8odas


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ma6eras 9ui5s sea me?or 9ue dura68e u6 8iem4o 4res8es msa8e6ci6 a la i68e6si6 de 9uie6es 8e rodea6 9ue a lo 9ue dice6e6 4alabras. A ;eces los 9ue u6o 4e6saba 9ue ser3a6 losme?ores com4aeros de ru8a 6o 4uede6 com4ar8ir 8u mome68o.%o4or8a6 8a6 mal el dolor a?e6o 9ue i68errum4e6 8u 4roceso y

re8rasa6 8u 4aso =acia el >i6al del cami6o. !e 8odas ma6eras7u6a ;e5 ms7 6o 8e >as8idies co6 ellos 4or eso.

11.F Muc=o desca6so7 algo de dis>ru8e y u6a 4i5ca dedi;ersi6.

!a8e 4ermiso 4ara se68ir8e bie67 re3r co6 los amigos7 =acerbromas. Es 8u derec=o y adems ser de gra6 ayuda 9ue

bus9ues7 si6 >or5ar 8u 4ro4io ri8mo7 mome68os 4ara dis>ru8ar.&ecord 9ue =as8a el ser 9uerido 9ue 6o es8 9uerr3a lo me?or4ara ;os.Los malos mome68os ;ie6e6 4or s3 solos7 4ero es ;olu68aria laco6s8rucci6 de bue6os mome68os. Em4e5 4or saber co6cer8e5a 9ue =ay u6a ;ida des4u:s de u6a 4:rdida7 4res8alea8e6ci6 a las seales y o4or8u6idades a 8u alrededor. o lasuses si 6o 8e6:s ga6as7 4ero 6o de?es de regis8rarlas.

1$.F Co6>i e6 8us recursos 4ara salir adela68e.

Acorda8e de cmo resol;is8e a68eriores si8uacio6es di>3ciles de 8u;ida.%i 9uer:s sa6ar 8u =erida7 si 6o 9uer:s cargar 8u moc=ila co6 el4eso muer8o de lo 4erdido7 6o bas8a 4ues co6 es4erar a 9ue8odo se 4ase o co6 seguir ;i;ie6do como si 6ada =ubiera4asado.ecesi8s dar algu6os 4asos di>3ciles 4ara recu4erar8e. Oe@is8e6 a8a?os e6 el cami6o de las lgrimas.as a ;i;ir mome68os duros y emocio6es dis4lace68erasi68e6sas e6 u6 mome68o e6 el 9ue es8s muy ;ul6erable. O 8ee@i?as demasiado. &es4e8 8u 4ro4io ri8mo de curaci6 y cre:mecua6do digo es8o# es8s e6 co6dicio6es de a>ro68ar lo 9ue sigue74or9ue si es8s e6 el cami6o7 lo 4eor ya =a 4asado.Co6>i e6 ;os 4or e6cima de 8odas las di>icul8ades y si lo =ac:s8e gara68i5o 9ue 6o 8e de>raudars. El 4e6samie68o 4osi8i;o 8e8ra6s>orma siem4re e6 8u 4ro4io e68re6ador.

1'.F Ace48 lo irre;ersible de la 4:rdida.

Au69ue sea la cosa ms di>3cil 9ue =as =ec=o e6 8oda 8u ;ida7a=ora 8e6:s 9ue ace48ar es8a dura realidad# es8s

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Bucay George - El Camino de Las Lagrimas