Calidad de vida, Educación Física y Salud

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Calidad de vida, Educación Física y Salud


por M.ª Ángeles HERNANDO SANZUniversidad Nacional de Educación a Distancia

1. Introducción

La calidad de vida es un concepto ge-nérico y multidimensional, que adquierecierta complejidad si tenemos en cuentael amplio conjunto de factores que lo in-tegran. Aunque inicialmente aparece li-gada a la educación para la salud,

actualmente es enmarcada como una ca-tegoría socioeconómica, política, sanita-ria y cultural.

Una de las mayores aspiraciones denuestro tiempo no es sólo vivir más años,sino que esta prolongación de la vida estéacompañada de una mayor calidad de

ésta. En este sentido, conviene recordarque la contribución de la actividad físicaestá íntimamente relacionada con una re-ducción del nivel de riesgo que cada per-sona debe enfrentarse durante su vida,como también que la práctica de la acti-vidad física lleva implícita un aprendiza-

je de estilos de vida más saludables.

Sin embargo hoy día los comporta-mientos en este sentido son contrarios

a nuestras aspiraciones. Marcos Becerro(2005) hace una descripción de lo que con-lleva el estilo de vida que, hoy día, seestá generalizando. Considera que la obe-sidad, el estrés, el consumo exagerado dedrogas y el sedentarismo constituyen lospilares sobre los que se apoya el sistema

de vida de los ciudadanos modernos que,a la vez que les permite disfrutar de al-gunos placeres, les produce una formatípica de enfermedad y muerte.

Este estilo de vida moderno y la so-ciedad de consumo se caracterizan poruna desmedida competitividad, lo queprovoca una enorme tensión (estrés). Ante

tal tendencia, la sociedad espera del ejer-cicio físico y el deporte, en sus manifes-taciones recreativas y educativas, unarespuesta para preservar y desarrollarla salud y alcanzar una mayor calidadde vida. En consecuencia la actividad fí-sica planificada regular y sistemática-mente de acuerdo con las característicasde cada persona debe ser una forma decultura, educación y promoción de lasalud



mientos, en este sentido, son contrarios salud.

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M.ª Ángeles HERNANDO SANZ

2. Calidad de vida. Concepto einvestigación

La calidad de vida suscita un graninterés a partir de la década de los 60sobre todo en lo que se ha dado en lla-

mar sociedades avanzadas. El conceptotiene su origen en la idea de desarrollo ycambio social, es un valor que ha pasadoa ser prioritario en ámbitos tan distintoscomo son la salud, la educación, la eco-nomía, la política, comercial, social, etc.

El concepto ha variado mucho desde

su aparición en los debates públicos quedestacaban el deterioro del medio ambien-te, las condiciones de vida urbana y lapreocupación por los desastres produci-dos por la industrialización. Como conse-cuencia del interés que suscitaba, desdeel campo de las Ciencias Sociales comien-zan a estudiarse los indicadores sociales,vinculados con el bienestar social de una

población. Se trataba de medir las condi-ciones objetivas, de tipo económico y so-cial. En este sentido, la calidad de vidase definía en condiciones de vida y satis-facción personal, se interpreta como vidaagradable, progreso social, satisfacción,etc., es decir, todo aquello que contribu-ya al bienestar humano.

Según se fue avanzando en el estu-dio y perfeccionamiento de estosindicadores, se dan cuenta que la cali-dad de vida es algo más amplio y com-plejo. Es en ese momento cuandoaparece un concepto multidimensionaly globalizador que abarcaba todos lasámbitos de la vida, integrando tanto los

aspectos subjetivos como las condicio-nes objetivas de ésta.

No existe un total acuerdo sobre ladefinición y su evaluación, sin embargohoy día la calidad de vida se refiere tan-to a las condiciones de vida de una per-sona, como a la satisfacción experimen-

tada por la persona con dichas condicio-nes vitales, así como a la combinación delas condiciones de vida y la satisfacciónpersonal ponderadas por la escala de va-lores, aspiraciones y expectativas perso-nales. En otras palabras el conceptointegra la salud física, el estado psicoló-gico, las relaciones interpersonales, laautonomía, las creencias, los valores ylas características específicas del contex-to en el que se desarrolla el ser humano.

La OMS, la definió como «la percep-ción del individuo de su situación en lavida, dentro del contexto cultural y devalores en que vive, y en relación con susobjetivos, expectativas, valores e intere-

ses». Como se puede apreciar, es un con-cepto amplio y complejo que integra: lasalud física, el estado psicológico, el ni-vel de independencia, las relaciones so-ciales, las creencias personales y larelación con las características sobresa-lientes del entorno.

Partiendo de este concepto estamos deacuerdo con García Pérez (2006) en con-siderar que el concepto de calidad de vidaposee una dimensión objetiva y otra sub-

jetiva. Desde la objetiva se contempla lautilización del potencial intelectual, emo-cional y creador del ser humano, así comolas condiciones sociales y circunstanciasexternas en las que se desarrolla su exis-

tencia (aspectos económicos, nivel de vida,relación familiar y social, estado de sa-



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lud, etc.). El subjetivo viene determinado

por el grado de satisfacción de la perso-

na y por la percepción que tenga de suscondiciones globales de vida (apego al cír-

culo de amigos, a la vivienda, tradicio-

nes, etc.), traduciéndose todo ello ensentimientos positivos o negativos.

Existen áreas que describen los as-

pectos fundamentales de la calidad de

vida en todas las culturas. La OMS iden-

tifica estas seis:

•

Un área física (la energía, la fa-tiga…)

• Un área psicológica (los senti-mientos positivos…)

• El nivel de independencia (la mo-vilidad…)

• La relaciones sociales (el apoyo so-cial práctico…)

• El entorno (la accesibilidad a laasistencia sanitaria…)

• Las creencias personales/espiri-tuales (sentido y significado de lavida…)

2.1. Evolución del sentido del concepto

El concepto ha evolucionado en la me-dida que cambiaban las necesidades e in-

tereses de las sociedades. Durante la

década de los 50 y principios de los 60,

con motivo de los desastres de la indus-trialización y la degradación del medio

ambiente, únicamente interesaba medir

la calidad de vida en términos objetivos

y los indicadores que se utilizaron tenían

que ver a las condiciones objetivas de tipoeconómico y social.

A mediados de los 70 y principios de

los 80, se comienza el proceso de diferen-

ciación entre los indicadores anteriores yla Calidad de vida. Se comienza a consi-

derar que el concepto de calidad de vida

es globalizador y multidimensional queintegra todas las áreas de la vida de unapersona, como apuntamos con anteriori-

dad. Por lo tanto ya se habla de condi-

ciones objetivas como de componentes

subjetivos. A partir de entonces comien-

zan a realizarse investigaciones en tornoal nuevo enfoque del término y ello con-

tribuye a su difusión teórica y meto-dológica.

En 1995, según Felce y Perry existíantres formas de considerar la calidad de

vida: la primera era definida como la ca-

lidad de las condiciones de vida de una

persona; la segunda definida como la ca-lidad de las condiciones de vida de una

persona junto a la satisfacción que ésta

experimenta; la tercera hacía referencia

a la combinación de las condiciones devida y la satisfacción personal, a estas

tres, estos autores, añadieron una más

que tenía en cuenta la combinación de

las condiciones de vida y la satisfacciónpersonal ponderadas por la escala de va-

lores, aspiraciones y expectativas perso-nales.

A pesar de que los investigadores no

se ponen de acuerdo en conceptualizar lacalidad de vida, es evidente que, en los

últimos años, ha sido causa de un gran

interés en la planificación y evaluación

de las intervenciones de los servicios so-ciales.



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2.2. Investigación en el ámbito de la calidad de vida

Los enfoques de investigación segúnDenniks, Williams, Giangreco y Cloninger(1993) son diversos y podrían agruparse

en dos tendencias: Enfoques cuantitati-vos, cuya finalidad es operacionalizar laCalidad de Vida mediante unosindicadores: los sociales que hacen alu-sión a las condiciones externas relacio-nadas con el entorno como la salud, elbienestar social, la amistad, el estándarde vida, la educación, la vivienda, etc.;los psicológicos que miden las reaccionessubjetivas de la persona de acuerdo conla presencia o ausencia de determinadasexperiencias vitales y ecológicos que mi-den el ajuste entre los recursos del suje-to y las demandas del ambiente. Y losenfoques cualitativos que se basan en unaactitud de escucha a la persona mientrasexpone sus experiencias y problemas des-

cribiendo como los servicios sociales pue-den ayudarles.

Para algunos autores la investigaciónsobre la calidad de vida es importanteporque el concepto emerge como un prin-cipio organizador e integrador que puedeser utilizado para la mejora de una so-ciedad como la nuestra, sometida a trans-

formaciones sociales, políticas, tecnológi-cas y económicas.

Las líneas de investigación sobre lacalidad de vida han ido aumentando pro-gresivamente en diferentes ámbitos delquehacer profesional y científico, sobretodo en los últimos diez años.

Los avances de la medicina, desde lasciencias de la salud, han logrado prolon-

gar de una forma significativa la vida,

provocando un incremento notable de las

enfermedades crónicas. Todo ello ha lle-

vado a poner más énfasis en la Calidad

de Vida relacionada con la salud, como

nuevo enfoque. Sobre ello aparecen nu-merosos trabajos de investigación. Las tra-

dicionales valoraciones de la mortalidad/

morvilidad dan paso a una nueva forma

de valorar los resultados de las interven-

ciones, en este sentido, el objetivo de la

atención de la salud no sólo tiene en cuen-

ta la eliminación de la enfermedad, sino

que se orienta fundamentalmente a la ca-lidad de vida del paciente.

Desde la psicología y psiquiatría se

estudian no sólo los resultados de los pro-

gramas y terapias para enfermos cróni-

cos y la reflexión sobre los efectos de la

desinstitucionalización, sino que también

se estudian las repercusiones del gradode apoyo social, el funcionamiento perso-

nal y la autonomía con respecto de la

Calidad de Vida.

Según Gómez-Vela y Sabeh (2006),

desde la educación la investigación es es-

casa y existen pocos instrumentos para

evaluar la percepción de los niños y jóve-

nes sobre los efectos de la educación en

su Calidad de Vida. Estos autores afir-

man que comienzan a desarrollarse estu-

dios que atienden a los factores afectivos

de la escuela, así como también comien-

zan a tener cabida en el currículo nuevas

áreas con un carácter menos académico

y más orientado a la formación integral

de la persona y la mejora de la calidadde vida.



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A partir de los 80 se consideró la sa-tisfacción con la vida ligada a las posibi-lidades de tomar decisiones, de esta formase ampliaron las oportunidades de laspersonas con discapacidad para expresar

sus gustos, deseos y metas, así como laparticipación en la toma de decisiones queles afectan. En este sentido, algunos au-tores coinciden en que la Calidad de Vidaa pasado a ser un objetivo importantepara numerosos programas de desinstitu-cionalización y acceso al empleo norma-lizado de las personas con algunadiscapacidad. Los programas se centran,fundamentalmente, en el individuo, suautodeterminación y las técnicas de me-

jora de la Calidad.

Cabe destacar también el interés delInstituto de Integración en la Comuni-dad (INICO) por la definición, evaluacióny puesta en práctica del concepto. Sus

primeras investigaciones comenzaron en1995 llevando como objetivo común «lamejora de la Calidad de Vida de las per-sonas con discapacidad y otros colectivosdesfavorecidos».

Las líneas de investigación futuras,no sólo superan el concepto de Calidad

de Vida como logro de una mayor satis-facción con su vida, sino que el términoes determinante de las acciones de losindividuos, favoreciendo un mayor poderde elección y decisión a la hora de alcan-zar una vida de mayor calidad. En lo quese refiere a los servicios sociales en gene-ral, se verán obligados a adoptar técni-cas de mejora en sus intervenciones, ya

que la calidad de vida será uno de loscriterios que utilizarán los evaluadores

designados para valorar los resultados ymejorar los procedimientos.

3. Salud y calidad de vidaLos ámbitos de la salud y la calidad

de vida suponen acciones complementa-rias cuyos beneficios se superponen. Enla calidad se ve reflejada la percepciónque poseen las personas de que sus nece-sidades están siendo satisfechas o insa-tisfechas a la hora de alcanzar la felicidady la autorrealización, independientemen-te de su estado de salud físico, o de las

condiciones económicas y sociales. En laactualidad el objetivo de alcanzar una ca-lidad de vida mejor ha cobrado muchaimportancia en la promoción de la saludy mucho más cuando hablamos de la sa-tisfacción de las necesidades de las per-sonas mayores, discapacitadas, losenfermos crónicos o los enfermos en eta-pas terminales.

El sentido de la salud ha ido evolucio-nando, según las circunstancias históri-cas sociales o de conocimiento por las queatravesaba. Así mismo se ha visto sujetoa múltiples revisiones críticas. Dicha evo-lución podemos analizarla a través de lasdistintas definiciones que de ella se han

dado. Si consideramos las emitidas porla OMS, podemos ver como se ha ido per-filando y profundizando en el concepto.Desde la primera definición dada por estaOrganización que consideraba la saludbajo unos planteamientos puramente mé-dicos (ausencia de enfermedad), este Or-ganismo ha ido evolucionando haciaposturas que valoran más la persona, al

entender que la salud es un estado decompleto bienestar físico, psíquico y so-



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cial. Profundizando en esta orientaciónemite de nuevo otra definición (OMS,1985) considerándola como la capacidadde realizar el propio potencial personal yde responder positivamente a los retos

del ambiente. Este sentido ambientalistaque le confirió la OMS permitió que elconcepto de calidad de vida estuviera re-lacionado no sólo con el ambiente sinotambién con la salud.

Desde esta orientación, PereaQuesada, (1985, 12) considera la saludcomo un conjunto de condiciones físicas

psíquicas y sociales que permiten a lapersona desarrollar y ejercer todas susfacultades en armonía con su propio en-torno.

Así mismo aparece el concepto de ca-lidad de vida desde la perspectiva médi-ca, por un lado hace referencia, como

indica a la eficacia de los tratamientosen enfermos crónicos tras evaluar el ni-vel de problemas padecidos como conse-cuencia de las enfermedades sufridas.Desde la gerontología se tiene en cuentala calidad de vida a la hora de valorar eldesarrollo social, físico y psíquico de losancianos.

Estos enfoques de salud nos permitenentender que calidad de vida abarca to-das las dimensiones de la persona. GarcíaMartínez y Escarbajal de Haro (1996,123) lo ponen de manifiesto al indicarque la calidad de vida supone una con-cepción holística de la salud e incluso unconcepto ecológico de salud que englobalos rasgos biológicos de los individuos, lascaracterísticas generales de la comuni-dad y el medio ambiente en el que se

vive. De acuerdo con este planteamientopodemos hablar de que el concepto de ca-lidad de vida entronca con la relación sa-lud y ambiente.

Por otro lado, existen autores que vanmás allá, entendiendo la calidad de vidacomo un estilo de vida, es decir, como untodo coherente —ideológico, actitudinaly comportamental— que posibilite la im-plicación personal continuada (ColomCanellas y otros, 2001). Como consecuen-cia de todo ello, surge la necesidad de laeducación en relación con la calidad devida. Lo que viene a apoyar la idea deSerrano (1997, 5) cuando afirma que nohay duda de que la educación debe seruna referencia irrenunciable para elevarla calidad de vida de la población.

4. La educación física. Beneficiospara una vida sana

El empleo de la actividad física comomedio educativo formalizado conforma unespacio del sistema educativo denomina-do educación física. Como indica VázquezGómez, (2000, 45) es una parte de la edu-cación general que tiene como objetivo lamejora y desarrollo de las capacidadescorporales a través de la actividad física.

Como instrumento pedagógico es muyeficaz, ya que ayuda a desarrollar las cua-lidades básicas del hombre como unidadbio-psico-social. Favorece la conservacióny el desarrollo de la salud puesto queayuda a la persona a ajustar adecuada-mente sus reacciones y comportamientosa las condiciones del mundo exterior. Asímismo, contribuye al conocimiento de supropio cuerpo, sus posibilidades y a ejer-



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citar todas aquellas actividades corpora-les que considere más convenientes parasu desarrollo y recreación personal, conello, mejorará su calidad de vida y la re-lación con los demás.

La actividad física realizada de unaforma regular es una forma sumamentebeneficiosa para la prevención, desarro-llo y rehabilitación de la salud, sin olvi-dar la influencia tan beneficiosa queejerce sobre la formación del carácter, ladisciplina, la toma de decisiones y la acep-tación de las reglas, favoreciendo el des-

envolvimiento de la persona en todos losórdenes de la vida cotidiana. En conse-cuencia, la práctica deportiva debe serrealizada por todas las personas, deacuerdo siempre, con sus necesidades ysus posibilidades físicas.

En este sentido debemos subrayar que

todos necesitamos realizar una actividadfísica, puesto que al ponerla en prácticano sólo estamos actuando sobre nuestrocuerpo, sino que estamos favoreciendo alconjunto de nuestro ser, a nivel químico,energético, emocional, intelectual, etc. Enla Cumbre Mundial de Educación Físicacelebrada en Berlín en 1999, se recomen-dó que en todos los países se debe cum-

plir la legislación sobre educación físicay se resaltaron los beneficios de la activi-dad física bien orientada, por su estre-cha relación con la salud individual ycolectiva.

La actividad física de las personas co-mienza con nosotros mismos. A medidaque el cuerpo crece y se desarrolla, sevan incrementado las actividades que so-mos capaces de realizar. El juego infan-

til de los niños, en sus distintas inten-sidades, constituye eslabones que condu-cen a la formación general que les lleva-rá a practicar con éxito un deporte en laetapa de su juventud.

Uno de los medios empleados por laeducación física y que resulta imprescin-dible hasta los catorce años, es el juego(juegos predeportivos). También es bene-ficioso para las demás edades, inclusopara los adultos. A través de ellos sedesarrollan facultades y se recrea elespíritu con la ventaja de gastar mu-

chas menos energías que con el ejerci-cio físico.

Los aspectos que potencia, entre otros,son los siguientes: la confianza en sí mis-mo, la estabilidad emocional, elautocontrol, la función intelectual y lasensación de bienestar. Por otra parte,

también es capaz de disminuir: la depre-sión, el estrés, la ansiedad y la tensiónemocional.

Los tipos de ejercicio que se recomien-dan son el ejercicio aeróbico (caracteriza-do por el trabajo de baja intensidad y delarga duración) o de resistencia, en el cualse utilizan grandes grupos de muscula-

res que pueden ser mantenidos en formacontinuada y rítmica y cuya intensidades suficiente para estimular el sistemacardiovascular (como son la carrera con-tinuada, la natación, los paseos con rit-mo ligero, etc.).

Las personas que realizan un ejerci-cio físico continuado y sistemático lo sue-len hacer voluntariamente porque poseenel convencimiento que éste mejora su ca-



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lidad de vida. Se ha comprobado que laspersonas con un estilo de vida físicamen-te activo tienen un promedio de dos añosmás de vida que la gente inactiva y so-bre todo una mejora notable de la cali-

dad de esta.

Por todo ello, la actividad física estáíntimamente relacionada con la promo-ción de la salud psico-social y como veni-mos apuntando, con la calidad de vidaya que el objetivo principal de los pro-gramas de actividad física, es alcanzaruna mejor forma física, que redunde fa-vorablemente en la realización adecuadade las actividades diarias.

4.1. Los estilos de vida y la importan-

cia de ser activos El estilo de vida como término co-

mienza a plantearse y a estudiarse em-píricamente a partir de los años setenta.Estudios realizados por Pastor y cols.(1995) consideran que el estilo de vidadel hombre occidental es el principalfactor de riesgo que lleva a un aumentode la mortalidad de la población en ge-neral, aun reconociendo la notable me-

joría en la atención sanitaria. En estesentido Mendoza y cols. (1994) desta-

can que las causas se encuentran enlos cambios de comportamiento que hantenido lugar en los últimos años, sinolvidar el desarrollo socio-económico.

Es importante tener en cuenta queexisten hábitos que nos acompañandiariamente por vivir en una sociedadtotalmente estresada y mediatizada. Aesto debemos añadir los cambios en lanutrición, el sedentarismo y el consu-

mo, cada vez mayor, de tabaco y al-cohol.

Estudios realizados en Estados Uni-dos demuestran que siete de las princi-

pales causas de muerte podrían serreducidas de forma significativa si los in-dividuos que pertenecen a los grupos deriesgo mejorarán los siguientes hábitosde vida: la alimentación, el fumar, el abu-so del alcohol, el uso de medicaciónantihipertensional y la falta de ejercicio.

En España la situación no es muchomejor. Estudios realizados en este ámbi-to señalan que los trastornos cardiovas-culares son debidos, en gran parte, a unestilo de vida sedentario. Como conse-cuencia, e igual que en otros países, sepusieron en marcha campañas destina-das a concienciar e incentivar el ejerciciofísico. Los objetivos estaban orientados

más a los individuos sedentarios que aincrementar el nivel de los que ya practi-caban algún tipo de deporte.

Por todo ello, podemos concluir que laactividad física con una adecuada dura-ción, intensidad y progresión para cadatipo de población, supone un estilo de vidaque incide positivamente en la promociónde la salud psico-social y por descontadoen una mayor calidad de vida.

5. Calidad de vida a través de la

educación física

Teniendo en cuenta todo lo dicho, al-canzar un buen nivel de calidad en nues-tras vidas, supone promover estilos devida saludables, y ello implica planificarprocesos educativos que nos ayuden a



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interiorizar patrones de conducta deacuerdo con ellos. En consecuencia sur-ge la necesidad de la educación en rela-ción con la calidad de vida y los estilosde vida. Vázquez Gómez (2001, 22) lo

pone de relieve cuando afirma «…es in-dudable que la calidad de vida nos apor-ta un contenido educativo de primerorden y además absolutamente necesa-rio tanto para la persona como para lasociedad».

Costa y López (1996, 34), refiriéndosea los estilos de vida consideran que son

constelaciones de comportamientos máso menos organizados, complejos, coheren-tes, estables o duraderos y que aparecenfuertemente impregnados del ambiente oentorno. Esto nos lleva a considerar quesi entendemos la calidad de vida comoun estilo de vida estamos apelando a sueducabilidad que a su vez depende de

los estilos educativos.

La finalidad de la educación no sólose refiere a la adquisición de conocimien-tos y habilidades, sino que abarca tam-bién el desarrollo libre y creador del serhumano en su plenitud con objeto de al-canzar una mejor calidad de vida. En elcaso de la Educación física, estamos de

acuerdo con Molna, cuando afirma que«…que es el área de la educación queeduca al hombre a través del movimien-to, desde y en el psicomotor, hacia elcognitivo-socioafectivo y en función de undiseño de hombre».

Nunca como ahora ha sido tan nece-saria la educación física, pues como ad-vierte Marcos Becerro (Internet) elestilo de vida «moderno» y la sociedad

de consumo se caracteriza por una des-mesurada competitividad, lo que provo-ca una enorme tensión (estrés). Loselementos que determinan el estilo devida actual son: tabaco, alcohol, drogas,

obesidad, estrés, sedentarismo y la malaalimentación.

Como consecuencia de la problemáti-ca que acarrean estos estilos de vida, lasociedad pone sus ojos en la educaciónfísica, esperando que a través de sus ma-nifestaciones educativas, ayude en el de-sarrollo de la salud de la persona. Lo que

implica que el ejercicio y el deporte debeser considerado como una forma de cul-tura y de educación. Hay que tener encuenta que el hombre está hecho paramoverse y que lo contrario significa ir encontra de su naturaleza.

La actividad física, realizada a cual-

quier edad y en la mayoría de las perso-nas sanas es beneficiosa para mantenerel nivel de salud. El ejercicio físico pro-duce los siguientes beneficios: previene:la obesidad, hipertensión, diabetes,estrés, cáncer, osteoporosis, enfermeda-des mentales, envejecimiento, adiccionesy sedentarismo.

Un hábito de vida físicamente activo,implica estilos de vida saludables, aleja-dos de hábitos insanos como el consumode tóxicos, malas costumbres alimenti-cias y del sedentarismo.

La actividad física y la alimentaciónson conductas básicas que están presen-tes a lo largo de toda la vida de la perso-na, es por ello que cuentan con un mayornúmero de investigaciones que evidencian



y número de investigaciones que evidencian

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la conexión que poseen con efectos posi-tivos sobre la salud y la calidad de vida.

Cabe aquí destacar que la obesidaden EE.UU. que ha recibido el calificativo

de «una de las plagas del siglo XXI» hasido causa de un estudio realizado en2003, dicha investigación señala que el65% de los estadounidenses tienen unsobrepeso excesivo. Este problema no sóloafecta a la sociedad americana, tambiénen España comienza a darse unos nive-les de obesidad preocupantes.

Esta problemática no puede pasar des-apercibida en los planteamientos educa-tivos. La LOGSE (1990) pone de relieve,a través del «Diseño Curricular de Base»,la preocupación general con especial re-levancia en el área de la educación físi-ca, por la influencia que puede ejercerpara hacer frente al problema planteado

por el sedentarismo. En este sentido, hayque subrayar que uno de los propósitosmás importantes de la educación físicaes el desarrollo de actitudes positivas ha-cia el ejercicio físico, que den como resul-tado la interiorización por parte de lapersona de hábitos deportivos saludablesque duren toda la vida de la persona.

Dirección del autor: M.ª Ángeles Hernando Sanz. C/ Jaz-mines, 2, Portal 1, 2º B, 28400 – Collado Villalba,Madrid. Correo electrónico: [email protected]

Fecha de recepción de la versión definitiva de este artícu-lo: 10.VI.2006

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Resumen:Calidad de vida, Educación Física ySalud

La calidad de vida supone un retopara las personas y para la sociedad

en general ya que define unos elemen-tos fundamentales de la vida en socie-dad que se deben tener en cuenta a lahora de establecer el bien común comoseres humanos.

La educación física es un instrumentopedagógico muy eficaz para desarrollar las

pautas de conducta saludable que favorez-can una mayor calidad de vida. Debe rea-lizarse de forma regular y sistemática porlos beneficios que aporta a la salud, ya quepermite enfrentarse a la vida y a la convi-vencia social en general con una aptitudpositiva. En definitiva el ejercicio físico debeser considerado como una forma de cultu-ra que debe incorporarse a la vida diaria,sobre todo si tenemos en cuenta que lanaturaleza humana es dinámica.

Descriptores: calidad de vida, educa-ción, educación física, salud, estilos devida.

Summary:Quality of life, Physical Educationand Health

Quality of life is a challenge forindividuals and for society in general,since it defines certain fundamentalelements of life in society that must betaken into account when establishing ourcommon welfare as human beings.

Physical education is a highlyefficacious pedagogical instrument fordeveloping healthy patterns of conductto favour greater quality of life. It mustbe performed regularly and systema-tically for the health benefits it gives, asit permits one to face life, and living

together in society in general, with apositive attitude. In short, physicalexercise should be regarded as a form ofculture that should be incorporated indaily life, especially in view of the factthat human nature is dynamic.

Key Words: quality of life, physicaleducation, health, lifestyles.



naturaleza humana es dinámica.

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Calidad de vida, Educación Física y Salud