Capacidad de Trabajo Fisico

UNIVERSIDAD NACIONAL DEL

SANTAFACULTAD DE CIENCIAS

E. A. P. DE MEDICINA HUMANA

CAPACIDAD DE TRABAJO FÍSICOÁREA:

-BIOFÍSICA

DOCENTE:

- Juan Herradda Villanueva

INTEGRANTES:

-Alegre Araujo Jhairo Andre

-Liñan Domínguez Almendra Sharon

-Salazar Alvarado Daniel Andree

-Velásquez Tubillas Ana Catalina

-Barbaran Rosales Cristina Alexandra

-Bermúdez Ortega Víctor Edmundo

Nuevo Chimbote-Perú17/10/2013

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UNIVERSIDAD NACIONAL DEL SANTA E. A. P. DE MEDICINA HUMANA

Capacidad de trabajo Físico

I. OBJETIVOS

Determinar la capacidad de trabajo físico de una persona. Medir la actividad cardiovascular y el nivel de entrenamiento en personas de

diferentes edades utilizando la fórmula de Karpman. Incentivar la práctica del ejercicio físico en los estudiantes como vía saludable de

enfrentar la vida.

II. FUNDAMENTO TEÓRICO

La capacidad de trabajo físico de una persona es la manifestación macroscópica de su energía interna. Para cuantificarlo determinaremos el PWC170, es decir, su capacidad de trabajo físico a 170 pulsaciones por minuto y lo expresaremos en kilogramos por minuto. Este valor es bastante concordante con los obtenidos por máximo consumo de oxigeno (MVO2) y lo preferimos por su fácil realización y asequibilidad. Aquí subiremos y bajaremos escalones auxiliándonos de un banco de 35 o 40 cm de alto y un cronometro; efectuando el trabajo durante 3 o 4 minutos en niños y entre 4 o 5 entre jóvenes y adultos, midiendo luego el pulso al finalizar el último minuto. Se realizaran dos cargas de trabajo con un intervalo de tres minutos entre el primer y segunda determinándose la capacidad de trabajo con la fórmula de Karpman:

PWC170 = N1 + (N2 – N1) x (170−f 1)( f 2−f 1)

Dónde: N1 = peso x altura x 1ra frecuencia de pasos por minuto N2 = peso x altura x 2da frecuencia de pasos por minuto f1 = frecuencia de la 1ra toma del pulso f2 = frecuencia de la 2da toma del pulso

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Las cargas recomendadas para determinar el PWC170 para las diferentes edades se dan en la tabla:

Edad 10 11 12 13 14 15 16 17 o másPara sujetos no deportistas1ra carga 200 300 350 400 500 550 600 6002da carga 360 400 450 550 600 700 750 800Para sujetos deportistas1ra carga 350 350 400 450 500 500 600 6002da carga 400 450 500 600 800 900 1000 1000

III. EQUIPOS Y MATERIALES

01 cronómetro

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01 banco de 30 cm de alto

01 balanza de baño

01 metro (graduado en centímetros)

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01 alumno

Medición del pulso después de haber realizado la primera carga física.

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IV. PROCEDIMIENTO Y TOMA DE DATOS

1) Pesa al sujeto y anota el resultado en kilogramos.2) Mide la altura del banco y expresa el resultado en metros3) Determina teóricamente la frecuencia de pasos por minuto en cada carga, es decir, las

veces que debemos subir con un pie y colocar el otro encima del banquito, y colocar el siguiente en el piso (Fig. 1) :

i.Primera carga:

Y1 = carga(kgm)

peso (kg ) x0.30m pasos / min

ii.Segunda carga :

Y2 = carga(kgm)

peso (kg ) x0.30m pasos / min

4) Con estos resultados se procede a la prueba, la cual consiste en subir y bajar del banco la cantidad de veces por minuto determinada anteriormente (sin calentamiento previo). Después de realizar la primera carga que se hará mirando el cronómetro se tomara el pulso durante el primer minuto de descanso, bien en el cuello o muñeca.

Sugerencia: Realizar cargas de 4 minutos las mujeres y 5 minutos los hombres (en menores de 15 años es suficiente con 3 minutos).

5) La segunda carga de trabajo se realiza atendiendo a que la frecuencia de pasos siempre va a ser mayor que la primera, al finalizar se vuelve a tomar el pulso de la forma indicada anteriormente.

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V. CUADRO DE DATOS

VI. PROCESAMIENTO DE DATOS

i) Primera frecuencia

y 1= 600kgm72kgx 0.30

pasos /min

y 1=27.7 pasos /min

Primera frecuencia de trabajo por 5minx1=138.5 pasos /5min

ii) Segunda frecuencia

y 2= 800 kgm72kgx0.30m

pasos /min

y 2=37.03 pasos/min

Segunda frecuencia de trabajo por 5minx2=186.5 pasos /5min

En este cuadro de datos se está figurando los datos que hemos cuantificado en nuestro trabajo de práctica los cuales son fundamentales para poder calcular y a partir de allí concluir.

PESO 72KgTALLA 1.80 mPULSACIÓN 1 138 lat /minPULSACIÓN 2 154 lat/ minALTURA DEL BANCO O.30 m

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Capacidad de trabajo físico a 170 pulsaciones por minuto

PWC 170=N1+(N 2−N1)(170−f 1)( f 2− f 1)

N 1=peso x altura x1era frecuenciade pasos porminuto

N 1=72kg x 1.80mx27.7 pasos /min

N 1=3589.92

N 2=peso x altura x2da frecuencia de pasos por minuto

N 2=72kg x 1.80mx37.03 pasos /min

N 2=4799.08

→ PWC 170=N1+(N 2−N1)(170−f 1)( f 2−f 1)

PWC 170=3589.92+(4799.08−3589.92) (170−138 lat /min)(154 lat /min−138lat /min)

PWC 170=6008.24

VII. RESULTADOS

Primera carga de trabajo por minuto:y 1=27.7 pasos /min

Segunda carga de trabajo por minuto:y 2=37.03 pasos/min

Primera frecuencia por 5 minutos:x1=138.5 pasos /5min

Segunda frecuencia por 5 minutos:

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x2=186.5 pasos /5min

Capacidad de trabajo físico a 170 pulsaciones por minuto

PWC 170=N1+(N 2−N1)(170−f 1)( f 2−f 1)

VIII. DISCUSIÓN DE RESULTADOS

Si bien el cuerpo humano tiene el mismo funcionamiento en condiciones normales, se sabe que debido al estilo de vida, la capacidad de trabajo se puede ver alterada, tal es el caso en la comparación de las personas que practican deporte y las personas sedentarias, ya que las primeras tienen una mayor capacidad del consumo de oxígeno. También existen diferencias en la capacidad de trabajo en las distintas razas de la humanidad.

Una parte de esta práctica que no se ha mencionado es la carga mental que puede tener la persona de estudio, ya que si el trabajo requiere de pocas respuestas consientes, la carga mental es menor y así se evita la saturación de la persona, lo cual permite un mejor desempeño en la capacidad de trabajo.

Como se evidencio durante el ejercicio realizado por nuestro compañero, él para controlar la producción de calor se regulo por el sudor. Pero se sabe según publicaciones, el proceso de deshidratación afecta de manera negativa la PWC y en especial si el trabajo es prolongado, pero no afecta si se realiza ejercicios de baja intensidad, aunque sea realizado en condiciones ambientales neutras.

IX. CONCLUSIONES

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Podemos llegar a la conclusión, según los datos obtenidos en nuestro experimento de carga física, que la práctica sistemática del ejercicio físico es un factor muy importante para el mejor rendimiento del sistema cardiovascular además una persona que practique ejercicios físicos tendrá una vida más saludable al disminuir la incidencia de enfermedades cardiovasculares y se enfrentará a una vejez en mejores condiciones.

Además hay que tener en cuenta que la capacidad de trabajo físico (CTF), conocido como la cantidad máxima de oxígeno que es capaz de metabolizar un individuo puede variar mucho entre distintas personas, en base a factores individuales como son el sexo, la edad, entrenamiento, condiciones ambientales, estados emocionales, etc.

Para una misma tarea, evaluada en distintos individuos, obtenemos resultados muy distintos, es decir, lo que para uno es una tarea muy dura, para otro se trate de una tarea ligera. Sin embargo, este método sí que nos permite realizar estimaciones de la carga física que supone una tarea, incluso valorar cómo afectan determinadas tareas a trabajadores especialmente sensibles.

X. CUESTIONARIO

1) Usando la fórmula de Karpman determina tu capacidad de trabajo físico.

PWC 170=N1+(N2−N1)(170−f 1)( f 2−f 1)

N1=peso x altura x1era frecuenciade pasos por minuto

N1=72kg x 1.80mx27.7 pasos /min

N1=3589.92

N2=peso x altura x2da frecuencia de pasos por minuto

N2=72kg x 1.80mx37.03 pasos /min

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N 2=4799.08

→ PWC 170=N1+(N 2−N1)(170−f 1)( f 2−f 1)

PWC 170=3589.92+(4799.08−3589.92) (170−138 lat /min)(154 lat /min−138lat /min)

PWC 170=6008.24

2) ¿Qué valor habrías obtenido consumiendo en esa actividad el máximo volumen de oxigeno?

El promedio en el hombres de consumo máximo de oxigeno (VO2 máx.) va de los 3 a los 3.5 lts/min.

3) ¿Para qué debe conocerse la capacidad de trabajo físico de una persona?

La principal ventaja de conocer este método es obtener la capacidad física de una persona, es que permite el diseño de actividades físicas desde muy moderadas hasta muy pesadas.

Comparando con otras fuentes e indagando distintas maneras de obtener la capacidad física de un hombre, nos ayuda a planificar regímenes de trabajo y de descanso, considerando además el gasto energético, la sobrecarga térmica y otros factores adicionales que inciden en la capacidad del trabajo físico.

Con ayuda de este conocimiento podemos llevar una vida saludable, logrando la correcta armonía entre periodos de actividad y descanso.

Porque constituye un método educacional, en el que el paciente aprende a conocer mejor su organismo frente al esfuerzo físico.

4) ¿Cuál es la capacidad mínima de trabajo físico de un hombre?

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La capacidad física para el trabajo de un hombre se mide en Kcal/min o en litros de oxígeno por minuto.

Para hombres sanos es de 16 Kcal/min y en mujeres sanas es de 12 Kcal/min.

5) Indica otras pruebas utilizadas para determinar el efecto biológico producido por cargas físicas en el organismo.

La Cultura Física dispone en la actualidad de una serie de métodos evaluativos, que permiten valorar de manera preliminar y aproximada del nivel de eficiencia funcional que posee un individuo como respuesta ante una carga física. Entre los métodos más conocidos internacionalmente tenemos:

No. TEST EVALUACIÓN VALORACIÓN

1 KONTRESK-2 Evaluación integral del sujeto.

Preparación integral del sujeto.

2 LIAN Evalúa el sistema cardiovascular.

Aptitud del sistema cardiovascular para el

ejercicio.

3 RUFFIER Evalúa la eficiencia funcional del sistema

cardiovascular.

Calidad del funcionamiento del sistema neuro-

vegetativo durante el ejercicio físico.

4 HARVARD Evalúa el sistema cardiovascular.


ejercicio.

5 LETUNOV Evalúa el sistema cardiovascular.


ejercicio.

6 CURVA ESPIROMÉTRICA

Evalúa el sistema respiratorio. Capacidad

Vital Pulmonar

Aptitud del sistema respiratorio para el

ejercicio.

7 SKIBINSKI Evalúa la relación de trabajo de los sistemas

respiratorio y cardiovascular.

Aptitud de trabajo de los sistemas respiratorio y

cardiovascular.

8 ROMBERG

Simple y Complejo

Evalúa el estado del sistema nervioso.

Aptitud de trabajo del sistema nervioso.

9 KARPMAN Evalúa la relación de trabajo neuromuscular.

Aptitud de trabajo neuromuscular.

10 BERXOSHANSKI Evalúa el efecto de carga física.

Aptitud para el trabajo físico.

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Métodos para determinar la capacidad física para el trabajo:

Uso de ergómetros (cicloergómetros o bandas rodante o móviles).

Uso de escalones o banquillos (prueba de Astrand, prueba de Manero, prueba de Bruce, prueba de Cooper).

Pruebas en pistas (prueba de Cooper).

XI. BIBLIOGRAFÍA

Referencias bibliográficas

1) René Expósito y Roberto Juaristi; Conozca su capacidad de trabajo; JUVINTUD TECNICA, Julio 1985, Pag.1

2) Rivas Estany E, Ponce de León O, Hernández Cañero A. Rehabilitación de la cardiopatía isquémica. La Habana: Editorial Científico-Técnica, 1987:15.

3) Fogelholm M. Effects of body weight reduction on sports performance. Sports Med 1994; 18: 249-267.

Páginas web

http://www.ergocupacional.com/4910/70522.html

http://www.ilustrados.com/tema/6223/Determinacion-capacidad-trabajo-fisico- organismo-humano.html

http://www.franjafceia.com.ar/i/apuntes/20.pdf


http://www.imd.inder.cu/adjuntos/article/277/Capacidad%20de%20trabajo%20f %C3%ADsico%20en%20alumnos%20del%20grupo%20de%20combate.pdf

http://www.imd.inder.cu/adjuntos/article/277/Capacidad%20de%20trabajo%20f%C3%ADsico%20en%20alumnos%20del%20grupo%20de%20combate.pdf

http://www.imd.inder.cu/adjuntos/article/277/Capacidad%20de%20trabajo%20f%C3%ADsico%20en%20alumnos%20del%20grupo%20de%20combate.pdf



http://www.ilustrados.com/tema/6223/Determinacion-capacidad-trabajo-fisico-organismo-humano.html

http://www.ilustrados.com/tema/6223/Determinacion-capacidad-trabajo-fisico-organismo-humano.html

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Capacidad de Trabajo Fisico