BARCELONA8 de noviembre, 10:00h.

Carrer d'Aragó / Passeig de Gràcia

www.carreradelamujer.com

CARRERA DE LAMUJER¡Súbete a la Marea Rosa!

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INSCRIPCIÓN INDIVIDUAL (MAYORES DE 12 AÑOS) INSCRIPCIÓN EXCLUSIVA PARA MUJERES. 10 EUROS POR PARTICIPANTE.

INSCRIPCIÓN POR EQUIPOS INSCRIPCIÓN EXCLUSIVA PARA MUJERES, 10 EUROS POR PARTICIPANTE.

BOLETÍN DE INSCRIPCIÓN

NOMBRE EQUIPO (OBLIGATORIO)

¿QUIERES PARTICIPAR EN UNO DE ESTOS EQUIPOS?Marca con una "X" el equipo al que deseas apuntarte (no puede ser más de un equipo) y rellena los siguientes datos de tu/s compañera/s.MUY IMPORTANTE: Tu/s compañera/s de equipo no tendrá/n que rellenar otro formulario de inscripción. Con esta hoja quedáis inscritas todas, tanto para la clasificación individual como para la de equipos.

NOTA LEGAL: Al inscribirse las participantes dan su consentimiento para que Motorpress Ibérica, S.A, Motorpress Rodale S.L y los patrocinadores principales de la Carrera de la Mujer (Central Lechera Asturiana, DKV Seguros Médicos, Oysho y ¡Hola!), por sí mismos o mediante terceras entidades, traten automáticamente y con finalidad exclusivamente deportiva, promocional o comercial, sus datos de carácter personal. De acuerdo con lo que se establece en la Ley Orgánica 15/1999, del 13 de diciembre, de la Protección de Datos de Carácter Personal, el participante tiene el derecho de acceder a estos ficheros con el objeto de rectificar o cancelar de forma total o parcial su contenido.

Para hacerlo, se deberá solicitar por escrito a Motorpress Ibérica, S.A. Eventos Sport Life, C/Áncora, 40, 28045 –MADRID). Asimismo y de acuerdo a los intereses deportivos, de promoción y distribución y explotación de la Carrera de la Mujer los inscritos autorizan de manera expresa y sin límite temporal a Motorpress Ibérica, Central Lechera Asturiana, DKV Seguros Médicos, Oysho y ¡Hola! el uso publicitario de fotos, videos y cualquier otro tipo de material fotográfico o audiovisual en el que pueda figurar, aceptando la publicación de mi nombre en la clasificación de la prueba, en los medios de comunicación, cine y/o Internet, sin esperar retribución alguna por este concepto.

RELLENAR EN MAYUSCULAS Y LETRA CLARA

2ª PERSONA DEL EQUIPO

3ª PERSONA DEL EQUIPO

CARRERA DE LA MUJER

Apellidos Nombre

Fecha de nacimiento Dirección

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e-mail Tel. fijo

¿ERES MADRE? SÍ NO ¿ERES ABUELA? SÍ NO Tel. móvil

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¿ERES MADRE? SÍ NO ¿ERES ABUELA? SÍ NO Tel. móvil

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¿ERES MADRE? SÍ NO ¿ERES ABUELA? SÍ NO Tel. móvil

MADRE Y 2 HIJAS MADRE Y 1 HIJA TÍA-SOBRINA

2 HERMANAS ABUELA-MADRE-NIETA PAREJAS/MATRIMONIO (DE MUJERES)

3 HERMANAS 3 CHICAS ASOCIACIÓN 2 AMIGAS

SUEGRA-NUERA 3 CHICAS GIMNASIO/CLUB 3 AMIGAS

2 CUÑADAS 3 CHICAS MISMA EMPRESA

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INDIVIDUALES(AÑOS CUMPLIDOS EL DÍA DE LA PRUEBA)

» Absoluta » 12 a 15 años » 16 a 19 años » Senior: 20 a 34 años » Veteranas A (35 a 44 años) » Veteranas B (45 a 54 años) » Veteranas C (55 a 64 años) » Veteranas D (65 a 74 años) » Veteranas E (de 75 años en

adelante) » Madres » Abuelas » Discapacitadas

POR EQUIPOS » 3 hermanas » 2 hermanas » 2 cuñadas » Madre e hija » Madre y 2 hijas » Tía y sobrina » Abuela, madre y nieta » Suegra y nuera » 2 amigas » 3 amigas » Parejas / Matrimonios » Gimnasios y Clubes de

Atletismo (equipos de 3 mujeres)

» Empresas (equipos de 3 mujeres)

» Centros Escolares (Mínimo 6 corredoras en meta)

» Asociaciones de mujeres (Trofeos a las asociaciones con más llegadas a meta)

El domingo 8 de noviembre llega la Carrera de la Mujer "Central Lechera Asturiana" a Barcelona con la idea de siempre: llenar las calles de mujeres deportistas y con ganas de pasarlo en grande. Queremos ser 27.000 las que estemos en la salida de la Carrera de la Mujer "Central Lechera Asturiana" de tu ciudad. » 5,8 km aprox: Asequibles para las principiantes y suficientes para las corredoras habituales…¡Una distancia pensada para todas, que además la puedes hacer andando si quieres!

» Festival de aeróbic: La mejor música en el ambiente más deportivo y sano. 45 minutos con los mejores monitores y profesores de fitness de la Federación Española de Aeróbic y Fitness nada más acabar la prueba.

» Múltiples categorías: Haz la combinación que quieras y corre con tu familia, tus compañeras de trabajo, club de atletismo, colegio, instituto, asociación o las amigas del gimnasio.

» Ayuda contra el cáncer de mama a través de la Asociación Española Contra el Cáncer: 100.000 euros que se donarán en el año 2.015 y otros 40.000 euros si se venden todos los dorsales solidarios, irán destinados a la lucha contra el cáncer de mama. Además 5 becas anuales de prácticas de investigación en laboratorio. Si quieres realizar una donación mayor puedes hacerlo en la web www.aecc.es

» Regalos para todas: Para empezar una camiseta conmemorativa OYSHO y muchos regalos más al recoger tu dorsal-chip en la Feria de la Corredora "Sport Woman" de tu ciudad.

» Carrera cronometrada por sistema electrónico de chip. ¡Sin el chip no existes y no tendrás tu diploma conmemorativo de la carrera, así que no lo despegues del dorsal!

» La web www.carreradelamujer.com hasta completar las 21.000 inscripciones en la web y en las tiendas OYSHO de Passeig de Gràcia, 67; Passeig de Gràcia, 13; Rambla Catalunya, 75; CC Illa Diagonal; Pelai, 50 y CC La Maquinista, desde el lunes 28 de septiembre al miércoles 4 de noviembre (6.000 inscripciones en tiendas).

» Precio de inscripción: 10 euros por PARTICIPANTE.

INSCRÍBETE EN...

CATEGORÍAS

¡NO OLVIDES RELLENAR LOS NOMBRES DE LAS PARTICIPANTES PARA PODER RECOGER LOS DORSALES-CHIP!

Información: 913470092 / 913470137 y carreradelamujer@mpib.es

Presenta esta página en la recogida de dorsales-chip de la Feria "Sport Woman" del PABELLÓN 2 DE LA FIRA DE MONTJUIC (PLAZA DE ESPAÑA), el viernes 6 o el sábado 7 de noviembre de 10 a 20 horas. LAS TALLAS DE LAS CAMISETAS SE ENTREGARÁN POR ESTRICTO ORDEN DE RECOGIDA DEL DORSAL.

NOMBRE Y APELLIDOS

NOMBRE Y APELLIDOS

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BARCELONA8 DE NOVIEMBRE, 10:00H. CARRER D'ARAGÓ / PASSEIG DE GRÀCIAOtro año más nos ponemos en marcha con la Carrera de la Mujer "Central Lechera Asturiana" de tu ciudad para que te lo pases en grande en el mayor evento deportivo femenino de Europa. Apúntate con las compañeras de trabajo, con tu madre, con tu hermana, con las amigas, pero eso sí, prepárate para vivir todo un fin de semana de deporte y solidaridad.

SOMOS LA MAREA ROSA... ¡ÚNETE!¿Te lo vas a perder?

CARRERA DE LA MUJER

» Rellena este boletín de inscripción en la tienda OYSHO con todos los datos y no olvides llevarte esta página sellada y con el ticket como comprobante. No lo dejes para muy tarde porque los dorsales siempre se agotan y no se van a ampliar las inscripciones.

» ¿Estás entrenando? No modifiques tu rutina habitual según se acerca la fecha y no hagas ningún entrenamiento intenso en los últimos 5 días previos a la carrera. Si vas a hacer la prueba andando prueba a hacer el recorrido completo dos veces en la semana de la carrera. El jueves y el viernes no corras y el sábado con 20 minutos a ritmo suave tienes más que suficiente. No olvides estirar antes y después todos los días y especialmente los días que corras.

» El día de la carrera desayuna ligero y como muy tarde 2 horas antes de la hora de salida. Prueba con un yogur con frutos secos, tus cereales de siempre y un café media hora antes de correr como

“empujón” extra. Cuidado con los experimentos en el día de la carrera. Si innovas en algún alimento hazlo desde unos días atrás para ver que tal lo asimilas.

» Fíjate en la temperatura exterior. Si hace más de 15 grados te sobra con una sola capa y unas mallas cortas. Llevar más te hará sudar más, corriendo riesgo de deshidratación. No lleves chubasquero salvo en el caso de lluvia muy intensa…y recuerda que hay un servicio de ropero para todas para que disfrutéis de la carrera si la hacéis andando. Eso sí, no estrenes nada el día de la carrera.

4 CONSEJOS PARA TU MEJOR CARRERA DE LA MUJER "CENTRAL LECHERA ASTURIANA"

AÑOS

Ajo Negro

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